Kerosakan gigi adalah penyakit yang paling biasa di kalangan kanak-kanak, dengan kira-kira separuh daripada semua kanak-kanak Amerika mengalami rongga atau bentuk keadaan lain pada usia lima tahun. Walau bagaimanapun, hampir boleh dicegah, dengan penjagaan gigi yang betul dan pemeriksaan gigi secara berkala. Walaupun begitu, membuat anak-anak menyikat dengan betul dan konsisten, dan berkunjung ke doktor gigi tanpa rasa takut atau gementar boleh mencabar. Dengan bekerja dengan anak anda, menetapkan rutin pembersihan seawal mungkin, dan membuat "rumah pergigian" dengan bantuan doktor gigi yang tepat, anda dapat meningkatkan tabiat gigi kanak-kanak yang akan membayar dividen seumur hidup.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Bekerjasama
Langkah 1. Jadilah role model yang baik
Sekiranya "lakukan seperti yang saya katakan, bukan seperti yang saya lakukan" benar-benar berfungsi sebagai teknik keibubapaan, itu pasti tidak berlaku ketika berurusan dengan perawatan gigi. Sekiranya anda tidak memberikan contoh yang baik ketika merawat gigi, anda akan mempunyai masa yang lebih sukar untuk meyakinkan anak-anak anda betapa pentingnya mereka.
- Selain hanya menjadi teladan yang baik dengan memberus gigi secara berkala dan mengunjungi doktor gigi, ibu bapa dengan kesihatan pergigian yang kurang baik cenderung menyebarkan bakteria yang merosakkan gigi ketika berkongsi makanan, minuman, perkakas, atau bahkan ciuman.
- Juga, jika anda memerlukan alasan lain untuk berhenti merokok, penyelidikan menunjukkan bahawa asap rokok boleh menyebabkan kerosakan gigi dan masalah mulut yang lain, yang bahkan boleh menyebabkan kanser mulut atau tekak.
Langkah 2. Menubuhkan "rumah pergigian" lebih awal
Istilah "rumah pergigian" merujuk kepada keadaan rumah di mana penjagaan pergigian yang baik diprioritaskan dan diamalkan oleh seluruh keluarga, dengan bantuan profesional pergigian. Tidak pernah terlambat untuk menjadikan rumah anda sebagai "rumah pergigian", tetapi semakin cepat, semakin baik.
- Membuat "rumah pergigian" bermula dengan lawatan pertama bayi, idealnya pada hari ulang tahun pertamanya. Lakukan pemeriksaan rutin untuk seluruh keluarga sebagai amalan biasa, dan mengikuti cadangan rawatan doktor gigi sebagai prosedur biasa. Setiap orang di rumah harus menerapkan dan mendorong tabiat gigi yang baik, dan memberikan contoh yang baik untuk satu sama lain. Kebersihan mulut harus dilaksanakan secara teratur dan bersemangat seperti kebersihan badan.
- Sekiranya seorang kanak-kanak hanya mengetahui rumah yang mengamalkan tabiat pergigian yang baik, ia akan menjadi perkara kedua. Bandingkan dengan betapa mudahnya kebanyakan orang yang dilahirkan dalam tiga puluh tahun kebelakangan ini memakai tali pinggang keledar, berbanding dengan tentangan yang berterusan oleh sebilangan mereka yang tumbuh sebelum penggunaan tali pinggang keledar menjadi kebiasaan.
Langkah 3. Sokong pemakanan sihat
Makan secara sihat adalah baik untuk setiap bahagian badan anda, termasuk gigi anda. Pengambilan makanan bergula dan / atau melekit yang berlebihan seperti kue, gula-gula, soda, dan jus adalah antara penyebab kerosakan gigi kanak-kanak yang paling biasa.
- Semasa menyediakan makanan di rumah atau makan tengah hari sekolah, utamakan makanan sihat gigi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan mentah, produk tenusu rendah lemak tetapi tinggi kalsium, dan air.
- Walaupun jus buah kelihatan seperti pilihan minuman yang sihat, ia dapat menyumbang kepada kerosakan gigi dengan meletakkan gula pada gigi. Cuba hadkan pengambilan jus berasid secara keseluruhan (seperti oren atau limau gedang) secara khusus, dan elakkan minum terus dari cawan jus atau kotak sepanjang hari.
Langkah 4. Beri anak peranan aktif dalam kesihatan gigi
Kanak-kanak cenderung menerima sesuatu dan mengikuti jika mereka merasa seperti peserta aktif dalam proses tersebut. Walaupun penjagaan pergigian kanak-kanak yang baik memerlukan pengawasan dan bimbingan orang dewasa yang dekat, ada cara di mana anda dapat memberi kanak-kanak rasa kawalan yang lebih besar.
- Bawa anak anda ke kedai dan biarkan dia memilih berus gigi dan ubat gigi (dari kategori yang sesuai dengan usia). Pengilang suka meletakkan watak kartun yang popular pada barang penjagaan gigi kanak-kanak.
- Buat carta "penjagaan gigi" mingguan dan hantar di lokasi yang jelas. Gunakan pelekat atau tanda semak dengan penanda berwarna untuk menandakan berjaya menyikat atau menggosok. Biarkan anak menandakan setiap kejayaannya, hitung hasil minggu ini, dan bantu menentukan hadiah atau hadiah yang sesuai.
- Beberapa pengeluar berus gigi malah memberi anda pemasa yang dapat membantu anak-anak melihat berapa lama mereka harus menggosok gigi.
Bahagian 2 dari 3: Menyikat dan Mengikat
Langkah 1. Mulakan membersihkan gigi sebelum anda dapat melihatnya
Walaupun mereka tidak dapat dilihat selama beberapa bulan, bayi mempunyai gigi yang tersembunyi di bawah permukaan sebelum mereka dilahirkan. Tidak pernah terlalu awal untuk menetapkan kebiasaan (untuk anak dan anda sendiri) membersihkan gusi dan gigi secara berkala yang akhirnya akan muncul.
- Anda boleh mengelap gusi bayi dengan lembut dengan kain lap lembut yang dibasahi air, atau mencuba berus dan berus gigi yang direka untuk bayi.
- Sekiranya anda cukup bernasib baik kerana mempunyai anak kecil yang tidur sepanjang malam, jangan tidurkan dia dengan sebotol formula (atau, kemudian, jus atau susu - bagaimanapun, susu ibu adalah baik). Seperti kanak-kanak yang lebih tua, membiarkan gula duduk di gigi dan gusi semalaman menyokong kerosakan gigi. Bersihkan gigi dan gusi selepas makan terakhir dan sebelum tidur seboleh mungkin.
Langkah 2. Tetapkan jadual biasa
Nasihat lama masih berlaku - setiap orang, termasuk kanak-kanak, harus menggosok gigi dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang. Untuk kanak-kanak terutamanya, buatlah memberus sebahagian daripada jadual harian - tepat selepas sarapan dan sebelum berpakaian untuk sekolah, atau tepat selepas waktu mandi dan sebelum waktu cerita. Buatlah sehingga mereka akan mengingatkan anda ketika tiba masanya untuk menggosok gigi.
Walaupun sangat sesuai untuk menggosok gigi sebelum tidur, dengan anak-anak mungkin lebih baik menggerakkan prosesnya lebih awal, sebelum mereka merasa letih dan rewel. Walaupun begitu, sikat selepas makanan atau minuman terakhir (selain air)
Langkah 3. Serahkan tanggungjawab kepada anak dengan perlahan
Anak-anak yang sedang berkembang ingin melakukan segala-galanya untuk diri mereka sendiri, dan ada baiknya memberi mereka autonomi ketika datang ke penjagaan gigi. Namun, anak-anak kecil memerlukan arahan, bantuan langsung, dan pengawasan yang ketat ketika menyikat atau melakukan flos. Ini memastikan keselamatan dan teknik yang baik.
- Kanak-kanak harus mula menggunakan pasta gigi berukuran beras sekitar usia dua tahun, dan naik ke ukuran kacang polong pada usia tiga atau empat tahun. Kanak-kanak berusia tiga tahun mungkin bersedia untuk mula menyikat dirinya, tetapi hanya di bawah pengawasan yang ketat. Kanak-kanak tidak boleh menyikat tanpa pengawasan sehingga sekurang-kurangnya berusia enam tahun.
- Tunjukkan teknik memberus gigi yang betul pada gigi anda sendiri dan anak anda. Gunakan sikat bulu lembut, sebilangan kecil ubat gigi, miringkan sedikit berus, dan gunakan sebatan lembut ke belakang.
- Mulakan menggosok gigi anak sebaik sahaja terdapat dua gigi di sebelah satu sama lain. Selia flos sama seperti menyikat. Tongkat flos yang mesra kanak-kanak mungkin lebih baik daripada benang tali tradisional.
Langkah 4. Ceriakannya
Penjagaan kesihatan mulut yang baik adalah perniagaan yang serius, tetapi itu tidak bermakna anda tidak dapat bersenang-senang dengannya. Gunakan permainan, lagu, cerita, atau apa sahaja yang menjadikan masa menyikat menyenangkan anak-anak anda.
- Sesi memberus gigi mesti berlangsung dua minit. Gunakan jam, pemasa, jam pasir, atau salah satu daripada banyak aplikasi digital yang memainkan lagu atau menyediakan bentuk hiburan lain selama 120 saat. Atau, lihat berapa kali anda dapat menyanyikan "Row, Row, Row Your Boat" dalam dua minit semasa anak anda menyikat.
- Sentiasa puji apabila anak anda ingat untuk menyikat dan menyelesaikan tugasnya. Tawarkan ganjaran sederhana seperti pelekat atau bahkan tanda semak besar pada carta memberus mingguan. Tetapi jangan tawarkan gula-gula!
Langkah 5. Jangan biarkan remaja mendapatkan rawatan gigi yang baik
Ini mungkin tidak menjadi keutamaan anda apabila anda hampir tidak dapat mengeluarkan remaja anda dari waktu sekolah, tetapi penjagaan gigi yang betul untuk remaja sekurang-kurangnya sama pentingnya dengan kanak-kanak yang lebih kecil. Ingat (dan ingatkan mereka) bahawa gigi kekal yang menggantikan gigi bayi mereka adalah gigi terakhir yang mereka dapat. Tidak merawat gigi ini dengan betul pada awalnya akan mengurangkan kemungkinan mereka kekal kuat dan sihat selama beberapa dekad yang akan datang.
- Merayu kesombongan mereka. Beberapa remaja mahu berjalan-jalan dengan gigi kuning atau nafas berbau. Usahakan untuk tidak memberi kuliah atau berdakwah, tetapi berikan peringatan yang halus tentang pentingnya mulut yang sihat, cantik, berbau harum.
- Pertimbangkan untuk meminta doktor gigi untuk menolong. Selalunya remaja akan lebih senang mendengar pendapat pihak berkuasa yang tidak memihak daripada ibu bapa.
- Remaja terlalu tua untuk produk pergigian "barangan kanak-kanak" dan mungkin mendapati versi dewasa terlalu membosankan atau kuno. Tidak hairanlah, pengeluar memperhatikan hal ini dan telah mulai memasarkan produk pergigian yang ditujukan kepada remaja. Biarkan mereka memilih produk yang menarik bagi mereka.
Bahagian 3 dari 3: Mengunjungi Doktor Gigi
Langkah 1. Mulakan lawatan di awal kehidupan
Sebilangan ibu bapa mungkin menganggap bahawa anak-anak tidak perlu berjumpa doktor gigi sehinggalah kebanyakan gigi bayi mereka muncul. Sebenarnya, profesional mengesyorkan agar kanak-kanak berjumpa doktor gigi seawal letusan gigi pertama dan selewat-lewatnya pada hari ulang tahun pertama. Dari lawatan awal itu, cadangan standard adalah untuk kembali setiap enam bulan.
Di luar manfaat kesihatan mulut apabila berjumpa doktor gigi di awal usia kanak-kanak, kemungkinan timbulnya rasa takut untuk pergi ke doktor gigi akan berkurang. Seperti menyikat gigi dan flos, jika lawatan berkala ke doktor gigi adalah kebiasaan dari awal kehidupan anak, kemungkinan ada keraguan atau penolakan
Langkah 2. Pilih doktor gigi yang sesuai untuk kanak-kanak
Mana-mana doktor gigi yang berkelayakan boleh menjaga gigi anak, tetapi beberapa doktor gigi sangat mahir bekerja dengan anak-anak. Ada yang secara khusus mempraktikkan pergigian pediatrik, sementara yang lain menawarkan latihan umum dengan suasana mesra kanak-kanak. Mungkin perlu membuat sedikit kajian - membuat beberapa panggilan, meminta beberapa rakan, dll - sebelum memilih doktor gigi untuk anak anda.
- "Mesra untuk kanak-kanak" tidak semestinya bermaksud mainan di ruang menunggu, poster gigi kartun di dinding, dan hadiah pada akhir lawatan (walaupun ini boleh membantu). Cari doktor gigi dengan pengalaman dan tingkah laku yang sesuai untuk menangani elemen khas penjagaan gigi kanak-kanak dan berinteraksi dengan anak-anak secara umum.
- Jangan takut untuk menukar doktor gigi sekiranya anda merasa dapat mencari alternatif yang lebih sesuai untuk anak anda. Doktor gigi yang baik perlu bersabar dan bersikap tenang semasa menjalani prosedur.
Langkah 3. Terangkan kepentingan pemeriksaan dan rawatan biasa
Terutama ketika mereka bertambah tua, beberapa kanak-kanak mungkin bertanya mengapa mereka perlu pergi ke doktor gigi apabila gigi mereka tidak sakit. Cuba jelaskan dengan mudah apa yang berlaku pada pemeriksaan dan pembersihan gigi, dan mengapa ia penting. Dapatkan bantuan daripada doktor gigi sekiranya mungkin - dia mungkin mempunyai video, buku kecil dan lain-lain yang mesra kanak-kanak.
Anak yang lebih tua mungkin mempunyai pertanyaan mengenai penggunaan fluorida, dan begitu juga anda. Sebilangan orang menyokong penggunaan fluorida yang meluas (terutamanya penambahan bekalan air awam), tetapi profesional pergigian pada umumnya menyokong penggunaan fluorida dalam air minuman, ubat gigi, aplikasi yang dilakukan di pejabat, dan kadang-kadang makanan tambahan. Jangan ragu untuk bertanya kepada doktor gigi mengenai pentingnya penggunaan fluorida yang mencukupi
Langkah 4. Jangan takut dengan ortodontik moden
Hari-hari remaja bertahun-tahun dengan mulut yang penuh dengan pendakap logam yang jelas hampir seluruhnya pada masa lalu. Peranti ortodontik moden lebih kurang mengganggu dan biasanya lebih disasarkan dalam aplikasi. Mereka juga cenderung diterapkan lebih awal dalam kehidupan anak-anak.
