Sekiranya anda ingin menambahkan pemeriksaan kelenjar getah bening axillary semasa pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan, anda boleh melakukannya dengan meraba (atau merasakan) 4 bahagian utama ketiak anda. Walau bagaimanapun, ingat bahawa pemeriksaan kelenjar getah bening axillary adalah kemahiran klinikal untuk profesional perubatan terlatih. Sekiranya anda rasa ada yang tidak kena, buat temu janji dengan doktor untuk diperiksa.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Menjalankan Peperiksaan
Langkah 1. Berehatlah pada kedudukan yang selesa
Jatuhkan bahu anda ke posisi santai. Tarik nafas dalam-dalam untuk membantu badan anda berehat. Letakkan lengan bawah anda di atas meja atau lengan kerusi sehingga lengan dan siku anda disokong.
- Anda juga boleh berbaring di punggung.
- Sekiranya anda melakukan ujian pada orang lain, sokong tangan mereka dengan tangan bebas.
Langkah 2. Melembapkan kulit anda dengan losyen atau sabun untuk mengurangkan geseran
Memakai losyen akan membolehkan jari anda bergerak lebih lancar ke atas kulit anda, menjadikan peperiksaan lebih mudah dilakukan. Ini juga akan menjadikan lebam atau penyimpangan lebih ketara apabila disentuh. Sekiranya anda melakukan peperiksaan di bilik mandi, sapukan sedikit sabun atau cuci badan ke kawasan tersebut.
Langkah 3. Lakukan peperiksaan dengan 3 jari tangan dominan anda
Gunakan 3 jari tengah anda untuk merasakan kelenjar getah bening. Jangan gunakan ibu jari anda, yang kurang sensitif. Rasakan dengan bantalan jari anda - di mana cap jari anda berada.
Sekiranya anda meraba nadi axillary orang lain, gunakan tangan kanan anda untuk memeriksa ketiak kiri mereka, dan tangan kiri anda untuk memeriksa ketiak kanan mereka
Langkah 4. Tekan secara mendalam dalam gerakan bulat
Node axillary anda agak jauh ke dalam ketiak anda, jadi tekan dengan tekanan perlahan dan perlahan. Gerakkan alas jari anda dengan gerakan bulat. Apabila anda menggerakkan jari ke kawasan yang lain, lakukan perlahan-lahan dan sambil memberi tekanan lembut ke badan.
Langkah 5. Rasakan 4 titik berlian di ketiak anda
Mulailah merasakan kelenjar getah bening dengan tangan anda lurus ke atas, jauh di ketiak anda, di tengah bawah ketiak anda. Kemudian rasakan 3 titik lain, buat bentuk berlian:
- Gerakkan tangan anda ke atas dan ke arah dada anda, merasa di bawah di mana otot-otot dada anda (dada) mencapai ketiak anda.
- Gerakkan ke arah ketiak anda secara mendatar ke arah punggung anda, dan rasakan di bawah skapula (bilah bahu) anda sampai ke ketiak anda.
- Gerakkan ke atas dan ke tengah ketiak anda ke tempat lengan anda bergabung dengan ketiak anda dan rasakan simpul dengan telapak tangan anda menghadap ke bawah lengan anda.
Bahagian 2 dari 2: Menindaklanjuti Kelenjar getah bening
Langkah 1. Catat apa yang anda rasa
Apabila anda merasakan kelenjar getah bening yang membengkak, tuliskan apa yang anda rasakan. Bawalah ini kepada doktor anda supaya mereka dapat membuat perbandingan dari masa ke masa, kemudian simpan dengan senang sehingga anda dapat mengesan sebarang perubahan. Tuliskan maklumat berikut:
- Ukurannya: anggarkan ke sentimeter terdekat, atau gunakan pembaris untuk mengukur dari satu sisi ke sisi lain.
- Bentuknya: berbentuk bulat, bujur, atau tidak teratur?
- Ketegasan: adakah lembut apabila anda menekannya dengan lembut, atau tegas dan berkerut? Gulungkan jari anda ke simpul dengan sedikit tekanan.
- Mobiliti: jika anda cuba menggoyangkannya dengan lembut, adakah ia bergerak sedikit atau adakah ia terpaku dengan kuat?
- Kelembutan: adakah kelenjar getah bening sakit atau lembut sama sekali?
Langkah 2. Dapatkan urat simpul yang besar, tegas, atau sakit
Sekiranya anda merasakan kelenjar getah bening di ketiak anda yang berukuran kurang dari 1 cm (0,4 inci), lembut dan mudah bergerak, jangan risau untuk menghubungi doktor anda. Ini jarang menunjukkan masalah. Sebaliknya, nod yang bengkak mungkin bermaksud anda mengalami keradangan, jangkitan, atau masalah lain. Minta doktor anda melihat kelenjar getah bening anda jika anda melihat bahawa ada di antaranya:
- Tetap (tidak boleh bergerak)
- Tegas
- Berterusan (normal bagi nod menjadi besar kurang dari seminggu kemudian kembali normal)
- Bengkak, membesar, atau sakit pada sentuhan
- Menyebabkan anda risau atau tidak selesa dengan alasan lain
Langkah 3. Jadualkan temu janji doktor untuk diperiksa
Lihat doktor anda jika anda mempunyai urat simpul yang diperbesar yang berlangsung lebih lama dari seminggu. Mereka akan bercakap dengan anda mengenai sejarah perubatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Bergantung pada apa yang mereka dapati, mereka mungkin meminta anda membuat janji temu untuk ultrasound atau mamogram. Tindak lanjuti ujian seperti yang dikatakan oleh doktor anda untuk memastikan tidak ada masalah yang memerlukan pemantauan atau rawatan lebih lanjut.
