Hipotiroidisme merujuk kepada kekurangan hormon tiroid dalam badan. Sebilangan orang mungkin memilikinya tanpa menunjukkan gejala yang jelas, sementara yang lain mungkin menunjukkan tanda dan gejala yang kelihatan. Ia berbeza dari orang ke orang. Tanda-tanda muncul disebabkan oleh kelambatan metabolisme anda atau pengumpulan molekul gula yang disebut glikosaminoglikan. Mampu mengetahui tanda-tanda awal hipotiroidisme dapat membantu anda menjalani ujian dan mendapatkan rawatan perubatan apabila diperlukan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengenali Tanda-Tanda Awal
Langkah 1. Nilai tahap tenaga anda
Salah satu tanda hipotiroidisme yang paling biasa adalah keletihan, dan / atau penurunan tahap tenaga anda baru-baru ini. Kerana tiroid secara langsung berkaitan dengan metabolisme anda, hipotiroidisme berkorelasi dengan metabolisme yang lebih lambat yang dapat menyebabkan perasaan keletihan dan kelesuan.
Langkah 2. Perhatikan perubahan berat badan baru-baru ini
Hipotiroidisme juga boleh menyebabkan anda menambah berat badan, sekali lagi kerana metabolisme anda perlahan di bawah tahap normalnya. Sekiranya akhir-akhir ini anda menambah berat badan kerana alasan yang tidak dapat dijelaskan, kemungkinan ini berkaitan dengan hipotiroidisme.
Langkah 3. Perhatikan bagaimana perasaan anda dalam kesejukan
Akibat hipotiroidisme yang berpotensi lain adalah sikap tidak bertoleransi terhadap cuaca sejuk, yang bermaksud bahawa anda merasa kurang berupaya mengatasi cuaca sejuk. Apabila metabolisme anda diperlahankan (seperti dalam hipotiroidisme), anda tidak dapat menghasilkan haba dalaman yang sama untuk memastikan diri anda sentiasa panas.
Langkah 4. Pertimbangkan sebarang perubahan pada kulit, rambut, atau mata anda
Hipotiroidisme boleh menyebabkan tanda-tanda seperti kulit kering dan lebih tebal (dari deposit glikosaminoglikan di tisu anda); kekurangan berpeluh (kerana penurunan metabolisme); rambut yang lebih kasar dan kasar pada badan atau kening anda; dan / atau kuku rapuh. Sekiranya anda melihat perkara-perkara ini, terutamanya berkaitan dengan tanda-tanda lain yang lebih biasa, dan gejala seperti keletihan dan kenaikan berat badan, buat janji temu dengan doktor anda untuk menjalani pemeriksaan tiroid anda.
Langkah 5. Perhatikan perubahan mood atau tabiat tidur anda
Bagi sesetengah orang, hipotiroidisme dapat muncul sebagai mood yang tertekan. Bagi yang lain, ini boleh menyebabkan berdengkur yang luar biasa dan / atau tidur yang tidak menyenangkan dengan terjaga pada waktu malam (kerana kadang-kadang hipotiroidisme boleh menyebabkan apnea tidur bersamaan).
Langkah 6. Perhatikan sembelit yang tidak biasa
Hipotiroidisme juga boleh menyebabkan sembelit. Sekiranya anda mengalami pergerakan usus kurang dari tiga kali seminggu (dalam jangka masa sekurang-kurangnya tiga minggu), atau jauh lebih rendah daripada biasa, berjumpa dengan doktor anda. Ini mungkin atau mungkin tidak berkaitan dengan hipotiroidisme; Bagaimanapun, adalah sesuatu yang bermanfaat untuk dibincangkan kerana doktor anda dapat membantu anda mengatasi masalah ini.
Langkah 7. Ketahui sesak nafas yang luar biasa
Kadang-kadang hipotiroidisme boleh menyebabkan anda sesak nafas, terutamanya semasa bersenam. Sekiranya anda merasa lebih sukar daripada biasa untuk menarik nafas ketika berjalan atau bersenam di gim, ini mungkin merupakan tanda kelainan tiroid. (Sekiranya bukan hipotiroidisme, sesak nafas yang tidak dapat dijelaskan masih menjadi perhatian yang harus dinilai oleh doktor anda.)
Langkah 8. Awasi tanda-tanda lain yang berpotensi
Hipotiroidisme dapat nyata dalam pelbagai cara dan berbeza dari orang ke orang. Tanda-tanda yang jarang berlaku (tetapi mungkin masih menunjukkan hipotiroidisme) termasuk:
- Bengkak ringan di sekitar mata
- Penyelewengan haid pada wanita
- Tekanan darah tinggi ringan (ini memerlukan penilaian doktor)
- Kolesterol tinggi (ini memerlukan penilaian doktor)
- Hilang ingatan
- Disfungsi kognitif (ingatan, tumpuan)
- Suara yang teruk
- Bengkak kaki
- Denyutan jantung perlahan
Kaedah 2 dari 2: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan ujian darah
Sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda hipotiroidisme yang berpotensi, doktor anda boleh melakukan ujian darah sederhana untuk mengesahkan diagnosis. Biasanya, doktor anda akan memeriksa hormon perangsang tiroid (TSH) dan T4 (salah satu hormon yang dilepaskan dari tiroid); kadang-kadang T3 juga diuji untuk.
- TSH adalah hormon yang dibuat oleh otak anda yang bergerak ke kelenjar tiroid anda (yang berada di tengah-tengah bahagian depan leher anda) dan menyuruhnya membuat hormon tiroid.
- Terdapat sebilangan besar bentuk hormon tiroid dalam tubuh yang disebut T4, T3, dll. T4 adalah hormon aktif utama, jadi inilah yang diuji.
- Ujian darah adalah kaedah yang pasti untuk mendiagnosis hipotiroidisme, dan ini adalah satu-satunya cara yang pasti untuk mengetahui sama ada anda menghidapnya atau tidak.
Langkah 2. Dapatkan rawatan sekiranya diperlukan
Sekiranya anda didiagnosis menderita hipotiroidisme, berita baiknya adalah bahawa rawatannya pada amnya agak mudah. Sebilangan besar orang diberi sintroid (Levothyroxine), yang merupakan hormon pengganti tiroid (T4 sintetik) untuk mengembalikan tahap anda ke tahap normal. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan preskripsi ubat ini jika anda secara rasmi didiagnosis menderita hipotiroidisme pada ujian darah anda.
- Hormon sintetik T4 harus diambil semasa perut kosong, lebih baik sejam sebelum sarapan.
- Walau bagaimanapun, perhatikan bahawa rawatan hipotiroidisme mungkin tidak langsung berlaku.
- Doktor anda perlu memerhatikan tahap tiroid anda selama beberapa bulan pertama untuk menentukan dos ubat yang betul.
Langkah 3. Terima pengukuran tiroid biasa
Setelah didiagnosis dan mendapat rawatan perubatan awal, anda perlu menjalani ujian darah secara berkala untuk memastikan tahap tiroid anda normal. Sekiranya mereka terus berada di luar rentang normal (terlalu tinggi atau terlalu rendah), doktor anda boleh menyesuaikan dos ubat anda untuk memastikan tahap tiroid anda berada dalam julat normal.
