Pendedahan sinar matahari pada masa kanak-kanak boleh menyebabkan kerosakan kulit dan meningkatkan risiko terkena barah kulit di kemudian hari. Kanak-kanak sangat berisiko terkena sinar matahari terlalu banyak kerana kulitnya yang halus. Tetapi sukar untuk tetap aktif balita di dalam rumah dan jauh dari sinar matahari. Anda boleh melindungi anak kecil anda dari paparan cahaya matahari dengan menggunakan pelindung matahari secara berkala dan menutupi kulit mereka ketika berada di luar.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Pelindung Matahari Secara Berkala
Langkah 1. Pilih pelindung matahari spektrum luas SPF tinggi
Beli pelindung matahari yang paling sedikit SPF 30, memiliki perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB (sering berlabel "spektrum luas"), dan tahan air. Gunakan semula setiap 2-3 jam ketika berada di bawah sinar matahari. Jika boleh, dapatkan pelindung matahari lembut yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif anak anda dan elakkan pelindung matahari yang mengandungi penghalau serangga, yang dapat menjengkelkan. Kualiti ini dapat memastikan anak anda mendapat perlindungan terbaik dari pelindung matahari mereka.
- Pelindung matahari untuk bayi dan balita sama berkesan dengan pelindung matahari dewasa. Mereka lebih lembut pada kulit lembut balita anda. Baca label pakej untuk melihat apakah pelindung matahari telah diuji untuk kulit sensitif.
- Semburan pelindung matahari dan tongkat adalah pilihan lain yang baik. Tongkat menjadikannya lebih mudah untuk menerapkan pelindung matahari pada wajah anak kecil anda, sementara semburan sangat bagus untuk aplikasi badan yang cepat dan penuh. Pastikan untuk menutup wajah anak kecil anda atau biarkan mereka menahan nafas ketika menggunakan pelindung matahari.
- Cari produk berasaskan mineral yang selamat di karang, seperti yang mengandungi titanium oksida dan / atau zink oksida. Ini adalah bahan hipoalergenik yang kurang menjengkelkan dan tidak akan menyerap ke kulit anak anda.
- Sekiranya anak anda menghidap eksim, pilih pelindung matahari berasaskan mineral tanpa wangi yang tidak mengandungi alkohol.
Langkah 2. Lekatkan pelindung matahari
Sapukan pelindung matahari dengan banyaknya ke seluruh badan anak anda 15-30 minit sebelum mereka keluar. Anda mungkin mendapati bahawa ½ ons (15 ml), atau setengah gelas tembakan, berkesan menutupi badan mereka. Tutup bahagian tubuh anak anda yang berikut dengan pelindung matahari untuk mengelakkan pendedahan berlebihan dan kemungkinan kerosakan akibat sinar matahari:
- Kaki, termasuk punggung.
- Senjata.
- Muka.
- Belakang dan leher.
- Perut.
- Bahagian atas kaki.
- Tangan.
- Telinga.
- Kulit kepala.
Langkah 3. Gosokkan pada bibir
Ingat bahawa bibir juga boleh terbakar. Dapatkan balm bibir balita atau bayi dengan SPF 15 untuk melindungi kawasan bibir dan mulut anak anda. Pertimbangkan untuk mendapatkan sesuatu yang berperisa untuk mendorong anak anda memakainya.
Langkah 4. Gunakan pelindung matahari dengan kerap
Setiap dua jam, letakkan lebih banyak pelindung matahari pada anak anda. Pastikan untuk mendapatkan bintik-bintik yang jelas dan sering dilupakan termasuk punggung, kaki, telinga, dan bahagian atas kaki. Gunakan semula pelindung matahari setiap kali anak anda berenang atau bermain di dalam air, walaupun produk ini tahan air. Penggunaan semula secara konsisten dapat melindungi anak kecil anda dari selaran matahari dan kemungkinan kerosakan kulit.
Sinar UV matahari dapat merosakkan kulit yang terdedah dalam masa 15 minit sahaja, dan memerlukan 12 jam untuk warna merah jambu dan terbakar sepenuhnya
Langkah 5. Jadilah role model yang baik
Sapukan pelindung matahari pada diri anda secara berkala juga. Jadikannya senaman yang menyeronokkan untuk anda dan anak kecil anda dengan menggunakan pelindung matahari bersama di depan cermin. Kemudian gunakan semula pelindung matahari anda bersama-sama. Pemodelan untuk anak anda dapat membuat mereka mengamalkan kebersihan matahari yang selamat dan masuk akal.
Kaedah 2 dari 2: Menutupi Kulit Anak Anda
Langkah 1. Elakkan cahaya matahari tengah hari
Jauhi cahaya matahari antara pukul 10 pagi dan 2 petang apabila sinaran UV paling kuat dan berbahaya. Cari tempat yang teduh di mana anak anda boleh makan siang, tidur siang, atau bermain jika anda boleh jika anda tidak dapat mengelak dari pergi ke luar pada waktu-waktu ini.
Jauhi cahaya matahari pada waktu-waktu ini walaupun pada hari mendung dan mendung. Sehingga 80% sinar UV berbahaya masih boleh menembusi awan
Langkah 2. Cari naungan sepanjang hari
Cari ruang di bawah pokok, payung atau khemah timbul jika anda terdedah kepada cahaya matahari. Mencari keteduhan sepanjang hari dapat melindungi dari sinar matahari dan mencegah kerosakan kulit.
Langkah 3. Pakai balita anda dengan pakaian pelindung
Pilih pakaian kain ringan dan tenunan yang ketat untuk anak kecil anda. Mintalah mereka memakai kemeja lengan panjang, seluar atau rok yang lapang, dan seluar panjang untuk melindungi anak kecil anda dari terik matahari. Pakaian berwarna lebih gelap juga dapat memberikan perlindungan yang lebih baik.
- Beli pakaian dengan faktor perlindungan ultraviolet (UPF) 30 atau lebih tinggi. Mempunyai pakaian yang ditandai dengan UPF dapat mengurangkan berapa banyak sinaran UV yang sampai ke kulit balita anda.
- Pastikan memakai pelindung matahari di bawah pakaian berwarna terang atau tenunan ringan. Sebilangan besar sinar UV dapat menembusi pakaian jenis ini.
Langkah 4. Letakkan topi di kepala balita anda
Dapatkan topi dengan pinggir lebar kira-kira 3 inci (8 cm) untuk anak kecil anda. Pastikan bahawa ia menutupi kulit kepala, telinga, dan leher mereka dan menorehkan wajah mereka. Ini dapat menambahkan lapisan perlindungan lain untuk kulit anak anda dan mengurangkan risiko pendedahan berlebihan.
Sapukan pelindung matahari pada balita anda walaupun mereka memakai topi. Lebih baik selamat daripada meminta maaf
Langkah 5. Jaga mata dengan cermin mata hitam
Naikkan faktor keren anak anda dengan cermin mata hitam yang melindungi mata sensitif mereka dari sinaran UV. Beli model bersaiz balita yang melilit kepalanya dan mempunyai sekurang-kurangnya 99% perlindungan UV. Memakai cermin mata hitam dapat mengelakkan anak kecil anda mengembangkan katarak di kemudian hari.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
