Epilepsi adalah masalah perubatan yang serius. Kejang boleh menghalang kawalan otot seseorang, penglihatan, pertuturan, dan / atau rasa kesadaran, atau bahkan dapat menyebabkan seseorang goncang dengan ganas atau kehilangan kesadaran. Oleh itu, individu dengan epilepsi mesti mengambil langkah keselamatan tambahan di rumah dan di luar rumah. Selain itu, sekiranya anda menghadapi seseorang yang mengalami sawan, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk membantu.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melakukan Pemeriksaan Keselamatan di Rumah Anda
Langkah 1. Lindungi diri anda daripada lebam atau patah tulang
Kecederaan yang paling biasa berlaku semasa sawan adalah lebam dan patah tulang. Lakukan langkah lebih awal untuk menutup permukaan yang keras dan mengelakkan terjadinya terjatuh dan jatuh.
- Tutup lantai keras dengan permaidani atau permaidani.
- Jauhkan tangga agar tidak terhalang.
- Letakkan permaidani atau permaidani yang sangat lembut di bahagian bawah tangga sekiranya terjatuh.
- Pastikan tidak ada tali atau wayar yang boleh ditinggalkan.
- Gunakan peranti tanpa wayar jika boleh.
- Jauhkan tempat tidur anda ke lantai dan / atau letakkan bantal di sekitar tempat tidur anda sekiranya terjatuh.
Langkah 2. Mengurangkan risiko terbakar
Kejang boleh berlaku semasa memasak, berdiri di dekat radiator, atau mengeringkan rambut seseorang. Lakukan langkah lebih awal untuk mengelakkan luka bakar, luka bakar, dan kecederaan lain yang berkaitan dengan panas.
- Gunakan microwave dan bukannya periuk gas / elektrik.
- Pastikan tidak ada tali yang keluar dari peralatan yang dipanaskan.
- Letakkan pelindung pada pemanas dan radiator.
- Elakkan menggunakan peralatan yang dipanaskan (seperti pengering rambut) semasa anda bersendirian.
- Pastikan semua alat pengesan asap berfungsi dengan baik.
Langkah 3. Mencegah kecederaan bilik mandi
Bilik mandi boleh mendatangkan sejumlah risiko kepada seseorang yang menghidap epilepsi. Nasib baik, anda boleh mengambil beberapa langkah untuk menjadikan bilik mandi anda menjadi tempat yang lebih selamat.
- Mandi dan bukannya mandi.
- Mintalah seseorang untuk tinggal di bilik mandi dengan anda, atau tunggu di luar pintu dan dengar.
- Letakkan tanda "kosong / kosong" di luar pintu bilik mandi anda dan bukannya menggunakan kunci.
- Mempunyai pintu bilik mandi yang terbuka "keluar." Dengan cara ini jika anda jatuh di depan pintu, anda tidak akan menghalang sesiapa masuk.
- Pastikan kelengkapan bilik mandi sedekat mungkin dengan dinding, untuk mengurangkan risiko terkena kepala anda.
Langkah 4. Pasang penggera
Ia boleh memberikan keselamatan dan ketenangan fikiran untuk memasang penggera di rumah anda. Peranti ini dapat membiarkan seseorang (baik seseorang di rumah bersamamu, atau seseorang di lokasi terpencil, bergantung pada penggera) mengetahui apakah anda pernah mengalami kejang. Peranti ini terdapat dalam pelbagai jenis untuk berbagai harga. Berikut adalah contoh apa yang ada:
- Monitor bayi dan peranti "mendengar" yang lain
- Monitor visual
- Penggera jatuh (yang boleh dimatikan jika seseorang memukul tanah)
- Penggera telefon (yang boleh dikendalikan dengan alat kawalan jauh jika seseorang memerlukan bantuan)
- Jam tangan pintar (yang dapat memberi tahu seseorang jika anda mengalami sawan).
Kaedah 2 dari 3: Tetap Selamat di Luar
Langkah 1. Jejaki kejang anda
Apabila anda menghidap epilepsi, aktiviti tertentu boleh menimbulkan risiko tambahan. Walau bagaimanapun, faktor risiko berbeza bagi setiap orang. Anda boleh mula memahami tahap risiko anda sendiri dengan menyimpan catatan terperinci mengenai aktiviti penyitaan anda. Log ini dapat membantu anda menentukan seberapa besar kemungkinan anda mengalami sawan semasa melakukan aktiviti tertentu. Tanya rakan atau ahli keluarga yang menghabiskan banyak masa dengan anda untuk membantu anda mengikuti:
- Apa yang berlaku semasa sawan anda.
- Berapa lama kejang anda biasanya bertahan?
- Berapa kerap berlaku?
- Apa yang mencetuskan kejang anda?
- Adakah anda mendapat amaran sebelum penyitaan berlaku?
- Sejauh mana anda pulih selepas sawan?
Langkah 2. Menilai risiko yang terlibat dalam aktiviti
Situasi paling berisiko bagi individu dengan epilepsi adalah keadaan yang melibatkan ketinggian, lalu lintas, air, atau sumber panas / tenaga. Anda mungkin tidak dibenarkan memandu untuk jangka masa selepas mengalami sawan atau jika kejang anda kerap atau sukar dikawal. Ini mungkin sukar pada mulanya, tetapi penting untuk mengikuti nasihat pasukan perubatan anda. Selain itu, dengan siapa anda dan apa yang akan anda lakukan berperanan dalam keselamatan anda. Setelah meneliti risikonya, anda dapat memutuskan dengan lebih baik apakah aktiviti sesuai untuk anda. Sebelum anda melakukan aktiviti, tanyakan pada diri anda soalan berikut:
- Bilakah dan di mana aktiviti tersebut akan berlaku?
- Adakah orang lain akan bersama anda?
- Adakah peralatan berbahaya (berpotensi) akan terlibat?
- Sejauh mana anda akan mendapat bantuan (jika anda memerlukannya)?
Langkah 3. Bawa rakan
Salah satu kaedah yang paling mudah dan berkesan untuk mengurangkan risiko semasa anda berada di luar adalah dengan membawa rakan dengan anda. Mempunyai rakan yang menyedari keadaan anda dapat membantu menjaga keselamatan anda sekiranya berlaku kejang, dan / atau menghubungi bantuan jika perlu. Tambahan, melakukan aktiviti dengan rakan selalu lebih menyeronokkan daripada melakukan sendiri.
Langkah 4. Minta peralatan tambahan
Mungkin saja meminta peralatan tambahan dapat menjadikan pengalaman anda lebih selamat, dan membantu anda mengurangkan risiko kecederaan. Ini termasuk rompi keselamatan (jika anda berada di dekat air), topi keledar atau tali pinggang tambahan (jika anda akan melakukan pendakian), atau menggunakan tali pinggang keledar (dalam troli atau kenderaan lain). Pertimbangkan untuk menelefon ke depan untuk melihat apakah penginapan seperti itu akan tersedia untuk anda.
Langkah 5. Pakai jam tangan pintar
Jam tangan pintar adalah alat yang dapat menghubungi ahli keluarga, atau perkhidmatan kejururawatan, sekiranya berlaku penyitaan. Jam tangan pintar juga dapat memberitahu mereka tentang lokasi anda. Walaupun alat ini mahal, ia dapat mengurangkan risiko kecederaan anda dan membantu anda melakukan lebih banyak aktiviti dengan yakin.
Langkah 6. Bawa kad perubatan dan / atau gelang dengan anda
Bila-bila masa anda meninggalkan rumah, tetapi terutamanya jika anda melakukan aktiviti yang mungkin berbahaya, bawa kad perubatan atau pakai gelang perubatan. Ini dapat memastikan anda mendapat rawatan yang betul sekiranya berlaku sawan.
Kaedah 3 dari 3: Memberi Bantuan kepada Seseorang yang Mengalami Kejang
Langkah 1. Kemudahan orang itu ke lantai
Kejang "grand mal", juga disebut kejang "tonik-klonik umum", mungkin adalah apa yang anda fikirkan ketika anda membayangkan kejang. Kejang jenis ini boleh menyebabkan seseorang jatuh, menangis, gemetar, atau kehilangan kesedaran. Sekiranya anda menghadapi individu yang mengalami sawan jenis ini, perkara pertama yang harus anda lakukan ialah menolong mereka berbaring di tanah.
- Sebaik sahaja mereka berada di lantai, gulungkan individu ke satu sisi badan mereka.
- Ini akan membantu mereka bernafas.
Langkah 2. Kosongkan kawasan di sekitar orang itu
Jauhkan sebarang perabot atau barang-barang lain dari orang dengan sebaik mungkin. Perhatikan apa sahaja yang tajam, tumpul, atau keras. Beri orang itu bulatan lebar di sekeliling mereka untuk mengelakkan kecederaan.
Langkah 3. Letakkan sesuatu yang lembut di bawah kepala mereka
Letakkan bantal, selimut yang dilipat, jaket yang dilipat, atau apa sahaja yang lembut di bawah kepala orang itu. Ini akan membantu melindungi kepala dan leher mereka dari kecederaan.
Anda juga mahu menanggalkan cermin mata mereka
Langkah 4. Longgarkan pakaian di leher
Sekiranya mereka memakai selendang, tali leher, atau kemeja kancing, lepaskan pakaian ini dengan sebaik mungkin. Pakaian yang ketat di leher mungkin menyukarkan mereka untuk bernafas.
Langkah 5. Selesa orang itu
Semasa penyitaan, seseorang mungkin masih dapat mendengar dan memahami anda. Bercakap dengan tenang dan cuba menenangkan mereka. Biarkan mereka tahu bahawa penyitaan akan berakhir hanya beberapa minit, dan beritahu mereka bahawa semuanya baik-baik saja.
Anda mungkin berkata, "Tidak apa-apa. Saya akan tinggal bersama anda. Kita boleh menonton jam bersama-sama. Ini hanya akan berlangsung selama satu atau dua minit."
Langkah 6. Cari gelang perubatan
Bila-bila masa anda menemui orang yang mengalami sawan, segera dapatkan gelang perubatan. Gelang boleh menyampaikan diagnosis epilepsi, atau masalah kesihatan yang lain. Anda memerlukan maklumat ini sekiranya anda mesti menghubungi perkhidmatan kecemasan.
- Ini biasanya gelang logam kecil yang dipakai di pergelangan tangan.
- Seseorang juga mungkin mempunyai tatu perubatan yang menyampaikan maklumat ini.
