Batuk alergi boleh mengecewakan, terutamanya jika ia menjadi kronik. Batuk alergi biasanya disebabkan oleh reaksi terhadap debu, jamur, serbuk sari, bulu binatang peliharaan, rumput yang baru dipotong, alahan makanan, dan alergen lain. Anda mungkin dapat melegakan batuk alergi dengan menggunakan rawatan di rumah, tetapi ubat-ubatan bebas boleh juga membantu. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu berjumpa doktor sekiranya batuk anda tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Rawatan di Rumah
Langkah 1. Minum air suam, teh tanpa kafein, atau kuahnya
Cecair yang hangat dapat melegakan batuk, tekak gatal, hidung berair, dan bersin untuk sementara waktu. Panaskan minuman anda hingga suam tetapi tidak terlalu panas untuk dimakan. Kemudian, perlahan-lahan meminumnya.
- Sebilangan besar teh herba secara semula jadi bebas kafein, jadi mereka adalah pilihan yang bagus.
- Anda boleh minum cecair suam beberapa kali sehari untuk melegakan.
- Jangan meneguk minuman suam anda, kerana anda boleh membakar diri secara tidak sengaja.
- Sekiranya anda mempunyai alahan ragweed, hindari teh chamomile.
Langkah 2. Campurkan 2 sudu teh (9.9 mL) madu ke dalam secawan air suam atau teh
Madu adalah rawatan rumah tradisional untuk batuk. Paling mudah mengambil madu dalam minuman panas, jadi masukkan madu ke dalam air suam atau teh. Kemudian, minum air madu atau teh dua kali sehari untuk menghilangkan batuk.
Jangan sekali-kali memberi madu kepada anak yang berusia lebih muda dari satu tahun, kerana bakteria usus mereka tidak cukup berkembang untuk melawan bakteria yang terdapat secara semula jadi dalam madu
Langkah 3. Minum teh halia untuk menenangkan saluran udara anda
Halia adalah anti-radang dan dapat mengurangkan pembengkakan di saluran udara anda yang menyumbang kepada batuk anda. Beli beg teh halia yang sudah siap di kedai runcit tempatan anda atau dalam talian. Sebagai alternatif, kisar 20-40 gram halia dan letakkan di dalam saringan teh. Letakkan beg atau saringan ke dalam cawan teh atau cawan dan curam teh selama kira-kira 3 minit.
- Masukkan madu atau jus lemon untuk faedah tambahan.
- Akar halia boleh menyebabkan sakit perut pada sesetengah orang.
Langkah 4. Minum teh akar marshmallow untuk melapisi kerongkong dan melegakan batuk
Cari teh akar marshmallow yang dibungkus di kedai runcit anda atau dalam talian. Kemudian, curahkan teh ke dalam air panas sekurang-kurangnya 3 minit. Biarkan teh sejuk atau minum suam.
- Membiarkan teh curam lebih lama dapat menguatkan kesan akar marshmallow kerana lebih banyak teh akan meresap ke dalam teh.
- Anda mungkin mengalami sakit perut setelah minum teh ini.
Langkah 5. Mandi wap untuk menenangkan tekak dan saluran udara
Steam adalah kaedah terbaik untuk melembapkan saluran udara anda, yang dapat membantu melegakan batuk anda buat sementara waktu. Hidupkan air panas dan duduk di bilik mandi, sama ada di bawah air atau tidak. Condongkan kepala anda ke belakang dan bilas saluran hidung lendir dan alergen anda. Tetap di bilik mandi wap selama anda boleh.
Petua:
Anda tidak perlu masuk mandi untuk memanfaatkan air panas. Sekiranya anda tidak mahu basah atau menanggalkan pakaian anda, duduk di bilik mandi semasa mandi sedang berjalan.
Langkah 6. Gunakan periuk neti untuk membersihkan alergen dari saluran udara anda
Periuk neti membilas rongga sinus anda untuk menghilangkan alergen yang tersekat. Untuk membilas sinus anda, isi periuk atau teko neti dengan air suling, kemudian bersandar di atas sink. Putar kepala anda ke satu sisi dan pasangkan muncung periuk ke atas lubang hidung atas anda. Tuangkan air ke lubang hidung atas, biarkan mengalir keluar dari lubang hidung bawah anda. Bersihkan hidung anda dengan tisu, kemudian ulangi proses di bahagian lain.
Pastikan anda membaca semua arahan yang disertakan dengan periuk neti anda
VariasiSebagai alternatif, anda boleh melakukan pengairan garam pada hidung menggunakan periuk neti, yang membersihkan alergen dan membersihkan hidung anda. Untuk melakukan pengairan garam, isi periuk neti anda dengan larutan garam - larutan air garam yang bertindak sebagai pembasmi kuman - dan bukannya air. Anda boleh membeli larutan garam di kedai ubat tempatan atau dalam talian.
Langkah 7. Tambahkan minyak kayu putih ke pelembap untuk meredakan kesesakan
Tuangkan air ke pelembap anda hingga ke bahagian pengisian. Kemudian, gunakan penitis untuk menambahkan 2-3 titisan minyak kayu putih ke pelembap. Hidupkan pelembap dan hembus dengan kelembapan yang menenangkan.
- Bernafas dalam kayu putih akan memecahkan kesesakan dan akan menenangkan batuk anda, sementara wap dari pelembap akan membasahi tekak dan saluran udara anda.
- Pastikan membersihkan pelembap anda sebelum dan selepas anda menggunakannya untuk merawat batuk alergi anda. Ikut arahan pengeluar untuk mencuci dan mengeringkannya.
Langkah 8. Cuba hilangkan alergen makanan biasa dari diet anda untuk melihat apakah penyebabnya
Diet penghapusan dapat membantu semasa musim alergi. Alergen makanan yang paling biasa adalah gluten, tenusu, jagung, soya, dan telur. Cuba keluarkan salah satu makanan ini dari makanan anda selama beberapa hari pada satu masa untuk melihat apakah batuk anda hilang pada waktu itu. Sekiranya anda masih batuk, anda mungkin tidak mengalami alahan makanan.
Kaedah 2 dari 3: Mengambil Ubat Tanpa Kaunter
Langkah 1. Ambil antihistamin bebas
Antihistamin dapat merawat batuk anda dan melegakan simptom-simptom yang menyebabkannya. Baca dan ikuti arahan dos antihistamin anda untuk mengambilnya setiap hari. Ini mungkin termasuk 1 pil setiap 24 jam atau 1 pil setiap 4-6 jam, bergantung pada jenama yang anda pilih.
- Loratadine (Claritin) dapat melegakan batuk yang disebabkan oleh alahan. Walau bagaimanapun, anda mungkin juga mendapat kelegaan dari cetirizine (Zyrtec) atau fexofenadine (Allegra).
- Beberapa antihistamin menyebabkan rasa mengantuk, tetapi anda boleh menemui beberapa pilihan yang tidak mengantuk di pasaran. Cukup periksa label untuk memastikan label yang anda pilih tidak menyebabkan rasa mengantuk.
- Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil antihistamin.
Langkah 2. Rawat hidung berair, bersin, dan titisan selepas hidung dengan semburan hidung
Masukkan muncung semburan hidung, seperti saline hidung, ke dalam satu lubang hidung, kemudian gunakan jari anda untuk menutup lubang hidung yang lain. Semburkan semburan hidung ke lubang hidung anda, menyedut seperti yang anda lakukan. Kemudian, ulangi di seberang.
- Titisan selepas hidung adalah ketika lendir mengalir dari rongga sinus anda di bahagian belakang kerongkong anda. Adalah wajar untuk beberapa penyaliran ini berlaku, tetapi alahan boleh menjadikannya lebih teruk. Tubuh anda akan menelan atau batuk lendir, jadi merawat titisan pasca hidung dapat membantu anda meredakan batuk.
- Anda boleh mendapatkan semburan hidung di bahagian alahan di kebanyakan kedai ubat atau dalam talian.
- Baca arahan yang disertakan dengan semburan hidung anda dan ikuti dengan tepat.
- Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan semburan hidung.
Langkah 3. Gunakan dekongestan over-the-counter untuk melegakan titisan selepas hidung
Dekongestan memecah lendir sehingga keluar dengan lebih mudah. Baca dan ikuti arahan dos pada dekongestan yang anda pilih. Ambil seperti yang diarahkan, seperti sekali setiap 4-6 jam.
- Dekongestan biasa termasuk Afrin (oxymetazoline), Sudafed (phenylephrine), dan Suphedrine (pseudoephedrine).
- Anda boleh menemui dekongestan di bahagian alahan di kedai ubat anda atau dalam talian. Kadang-kadang, dekongestan yang lebih kuat boleh didapati di belakang kaunter farmasi.
- Tanya doktor anda sebelum mengambil dekongestan.
- Elakkan mengambil dekongestan selama lebih dari 3-5 hari berturut-turut kerana ia boleh menyebabkan peningkatan kesesakan, dan memburukkan lagi gejala anda.
Petua:
Sebilangan besar kedai ubat menawarkan rawatan alergi yang mengandungi beberapa ramuan berbeza yang dapat mengatasi batuk anda, termasuk dekongestan. Sebagai contoh, mereka mungkin mengandungi antihistamin, dekongestan, dan penekan batuk. Baca label untuk memeriksa ramuan dalam ubat yang anda rancangkan.
Langkah 4. Menghisap batuk untuk menenangkan tekak dan melegakan batuk
Penurunan batuk boleh memberi kelegaan sementara untuk gejala anda. Cukup letakkan titisan batuk di mulut anda dan perlahan-lahan menghisapnya sehingga hilang.
- Jangan berikan ubat batuk kepada anak-anak.
- Baca label di bahagian belakang ubat batuk anda untuk memastikan anda tidak mengambil terlalu banyak dalam satu hari.
- Anda boleh menemui ubat batuk di kedai ubat atau dalam talian.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Perhatian Perubatan
Langkah 1. Hubungi doktor anda jika batuk anda tidak membaik dengan rawatan di rumah
Batuk yang berterusan mungkin merupakan tanda bahawa gejala anda disebabkan oleh sesuatu yang lebih serius daripada alahan. Sebagai alternatif, anda mungkin memerlukan rawatan alergi preskripsi untuk mendapatkan kelegaan. Doktor anda boleh memberi anda diagnosis yang tepat dan mengesyorkan rawatan terbaik untuk keperluan unik anda.
Langkah 2. Segera berjumpa doktor untuk sesak nafas atau mengi
Ini adalah gejala yang serius, jadi anda memerlukan rawatan segera. Selain itu, mereka boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius, seperti serangan asma. Hubungi doktor anda untuk temujanji pada hari yang sama atau lawati pusat rawatan segera.
Anda masih harus berjumpa doktor walaupun anda fikir anda tahu apa yang menyebabkan gejala anda. Mengi dan sesak nafas adalah gejala serius yang tidak boleh diubati
Langkah 3. Berharap doktor anda melakukan ujian diagnostik di pejabat
Doktor anda akan memulakan lawatan anda dengan ujian fizikal, tetapi mereka mungkin ingin melakukan ujian untuk mengetahui apa yang menyebabkan batuk anda. Mereka mungkin akan menolak kemungkinan penyebab lain sebelum mendiagnosis batuk alergi. Contohnya, doktor anda mungkin mahu melakukan perkara berikut:
- A kiraan darah lengkap (PJK) untuk memeriksa jangkitan.
- A sapu hidung untuk mengetahui sama ada anda mempunyai jangkitan pernafasan atas.
- A ujian pernafasan untuk mendengar anda menyedut dan menghembus nafas.
- Ujian pencitraan, seperti X-ray atau Imbasan CT, untuk melihat paru-paru anda.
Petua:
Sekiranya alahan anda sangat teruk, doktor anda mungkin mencadangkan anda berjumpa dengan ahli alahan untuk mendapatkan ujian alergi yang menyeluruh. Setelah ahli alahan menentukan apa yang mencetuskan alergi anda, mereka boleh memberi anda rawatan yang disasarkan, seperti tembakan alergi.
Langkah 4. Bercakap dengan doktor anda mengenai rawatan kekuatan preskripsi
Sekiranya rawatan di rumah dan pilihan di kaunter tidak sesuai untuk anda, doktor anda mungkin dapat menawarkan rawatan yang lebih kuat. Ini termasuk antihistamin preskripsi, sirap batuk kodein resep, dan mungkin antibiotik jika anda mengalami jangkitan. Walau bagaimanapun, rawatan ini tidak sesuai untuk semua orang, jadi ikuti nasihat doktor anda.
Petua
- Selalunya batuk alergi menjadi kronik, yang bermaksud ia bertahan lebih lama daripada 8 minggu. Sekiranya anda menghadapi batuk alergi kronik, lebih baik berjumpa dengan doktor anda, yang mungkin dapat memberikan rawatan yang berbeza.
- Sekiranya anda tahu batuk anda disebabkan oleh alahan, lebih baik mengelakkan alergen anda semaksimum mungkin.
