Penyakit kaki-dan-mulut (HFMD) adalah jangkitan virus yang biasa terjadi pada bayi dan kanak-kanak. Selalunya disebabkan oleh coxsackievirus A16, walaupun virus lain juga terlibat. HFMD dicirikan oleh luka mulut dan ruam kulit pada tangan dan kaki. Ini adalah jangkitan ringan yang merebak melalui sentuhan dengan rembesan badan dan cecair dari lepuh yang pecah. Mengenali HFMD adalah penting agar dapat merawatnya dengan betul dan mengambil langkah berjaga-jaga untuk menyebarkannya kepada orang lain.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenali Tanda dan Gejala HFMD
Langkah 1. Perhatikan demam dan selera makan berkurang
HFMD biasanya menyerang kanak-kanak berumur kurang dari 5 tahun dan jangkitan biasanya bermula dengan demam ringan hingga sederhana dan kehilangan selera makan. Demam pada kanak-kanak dengan HFMD biasanya mencapai 101 ° F (38.3 ° C) atau 102 ° F (38.9 ° C), yang merupakan cara tubuh berusaha menghentikan virus daripada membiak dan merebak. Selain demam, cari kehilangan selera makan pada waktu makan, yang merupakan kebiasaan kebanyakan jangkitan virus.
- Waktu antara kontak virus dan permulaan gejala (dikenali sebagai tempoh inkubasi) biasanya antara tiga hingga tujuh hari.
- Anak-anak yang masih kecil dan prasekolah paling kerap terjejas, walaupun remaja dan orang dewasa kadang-kadang datang dengan HFMD.
- Waktu yang paling biasa dalam setahun untuk wabak HFMD adalah pada musim panas dan awal musim luruh.
Langkah 2. Perhatikan sakit tekak dan sakit mulut
Walaupun demam selalunya merupakan tanda pertama HFMD, setelah kira-kira satu hingga dua hari suhu yang lebih tinggi, luka yang menyakitkan biasanya timbul di tekak (menyebabkan sakit tekak yang sederhana hingga teruk) dan di tempat lain di mulut. Luka merah agak kecil (diameter 2 atau 3 mm) dan cepat berkembang menjadi lepuh (vesikel), kemudian timbul dan menjadi bisul (tahap yang paling menyakitkan). Selain kerongkong, kawasan yang paling biasa muncul pada luka HFMD adalah lidah, gusi dan pipi dalaman.
- Lepuh / bisul dari HFMD sukar dibezakan dengan sariawan dan herpes. Perbezaan utama adalah sariawan jarang mempengaruhi tekak dan gusi, sedangkan luka herpes hampir selalu muncul di bibir luar.
- Ketidakselesaan yang disebabkan oleh sakit tekak dan mulut membuatnya menyakitkan untuk dimakan, yang dapat mengurangkan selera makan.
Langkah 3. Jangkakan ruam pada tangan dan kaki
Sekiranya sakit tekak dan mulut menunjukkan HFMD (dan bukan kanker, herpes atau beberapa jangkitan virus lain), maka ruam akan selalu timbul pada tangan dan kaki dalam masa satu hingga dua hari tambahan. Lepuh merah kecil secara khas muncul di telapak tangan dan kedua telapak kaki. Kurang biasa, lepuh juga boleh muncul di lutut, punggung, kemaluan dan siku.
- Selain lepuh kecil, HFMD menyebabkan kulit di tangan dan kaki kelihatan seperti ruam, walaupun biasanya tidak gatal - tidak seperti cacar air, yang merupakan jenis jangkitan lain yang sering ditiru oleh HFMD.
- Kehilangan kuku jari kaki dan kuku kaki boleh berlaku dengan HFMD, terutama pada anak-anak, dalam waktu sekitar dua hingga empat minggu setelah penyakit ini.
- Merendam kaki yang terkena dalam 3 liter AS (2, 800 mL) air suam yang dicampurkan dengan 2-3 sudu besar (48-72 g) garam Epsom dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Jangan rendam kaki lebih dari 15 minit.
Langkah 4. Bersedia untuk sakit kepala dan sakit kepala juga
Gejala lain yang biasa dikaitkan dengan HFMD (dan kebanyakan jangkitan virus dan bakteria lain) adalah sakit kepala dan malaise yang membosankan / sakit - perasaan tidak enak dan letih umum. Gejala ini dan yang disebutkan di atas biasanya berlangsung antara lima hingga tujuh hari. Dalam sebilangan besar kes, jangkitan itu membatasi diri dan tidak memerlukan rawatan perubatan.
- Dengan rasa tidak enak, kanak-kanak mungkin tidak mahu bangun dari tidur pada waktu pagi, atau bermain pada waktu petang atau berjaga lebih lama pada waktu makan malam.
- Sakit kepala sukar dikesan pada anak-anak kecil yang tidak dapat berkomunikasi dengan baik, jadi cari rentang perhatian yang berkurang, tangisan yang tidak dapat dijelaskan, pegangan kepala (dengan tangan mereka) dan mengelakkan bunyi kuat dan / atau kawasan rumah yang terang.
- Mual / muntah tidak biasa dengan HFMD (dan banyak virus lain yang mempengaruhi tekak dan mulut), tetapi merupakan ciri jangkitan bakteria dan keracunan makanan.
- Tidak semua orang mendapat semua gejala ini (terutama orang dewasa yang mempunyai sistem imun yang lebih matang untuk melawan jangkitan), tetapi orang yang tidak mengalami gejala masih boleh menyebarkan virus ini kepada orang lain.
Bahagian 2 dari 3: Merawat HFMD
Langkah 1. Bersabar dan kekal terhidrat
HFMD tidak serius dalam kebanyakan kes, jadi membiarkannya berjalan lancar (kira-kira seminggu) adalah kaedah terbaik untuk mendapatkan imuniti semula jadi dan mencegah jangkitan pada masa akan datang. Oleh itu, bersabarlah dan tetap terhidrasi dengan baik, yang merupakan nasihat yang baik untuk sebarang jangkitan virus, tetapi sangat penting bagi HFMD kerana kesakitan yang berkaitan dengan menelan. Keringat malam dan malam menyebabkan badan anda kehilangan lebih banyak air daripada biasa, jadi mulailah dengan minum lapan gelas 8 ons sehari untuk menghidratkan diri anda dan memastikan selaput lendir mulut / tekak anda lembap.
- Pertimbangkan untuk membeli ubat kumur, semburan oral atau lozenges dari farmasi yang mengandungi sebatian yang mati rasa atau membosankan sakit tekak. Ia berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan memudahkan pengambilan cecair dan sup.
- Anda juga mungkin ingin mendorong penghidratan dengan menawarkan sesuatu yang sejuk yang dapat menenangkan tekak, seperti es loli tanpa gula.
- Tanda-tanda dehidrasi yang biasa termasuk: kulit kering dan selaput lendir, mata yang kelihatan tenggelam, kencing berkurang, air kencing berwarna gelap, mudah marah, kekeliruan dan penurunan berat badan.
Langkah 2. Rujuk doktor anda mengenai ubat-ubatan
Tidak ada rawatan khusus untuk HFMD dari segi ubat, sebahagiannya kerana jangkitannya tidak serius dan biasanya akan hilang sendiri dalam seminggu hingga 10 hari; namun, ubat-ubatan bebas seperti acetaminophen (Tylenol) dapat membantu mengurangkan demam, dan ibuprofen (Advil, Motrin) dapat mengurangkan keradangan dan kesakitan yang berkaitan dengan lepuh dan bisul. Ingat bahawa aspirin tidak pernah menjadi idea yang baik untuk anak kecil dan ibuprofen mungkin tidak baik, jadi tanyakan kepada doktor anda.
- Demam ringan hingga sederhana bermanfaat untuk melawan jangkitan virus seperti yang dinyatakan di atas, tetapi suhu 103 ° F (39.4 ° C) atau lebih tinggi pada kanak-kanak kemungkinan besar dapat diatasi dengan ubat.
- Dadah yang disebut antivirus disarankan untuk jangkitan pada orang yang mempunyai risiko komplikasi tinggi kerana sistem imun yang lemah. Antivirus membunuh virus atau menghalangnya daripada membiak di dalam badan. Dalam kes yang jarang berlaku, antivirus mungkin diresepkan untuk HFMD, seperti acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex) atau famciclovir.
- Perhatikan bahawa ubat valacyclovir dan famciclovir hanya diluluskan untuk digunakan pada orang dewasa, bukan kanak-kanak.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mengambil koloid perak
Koloid perak (juga disebut atomik atau perak ionik) adalah penyediaan cecair yang mengandungi sekumpulan kecil zarah perak bermuatan elektrik. Literatur perubatan menunjukkan bahawa koloid perak mempunyai sifat antivirus yang kuat dan dapat membunuh pelbagai jenis virus, walaupun belum ada penelitian yang menunjukkan kesannya terhadap HFMD. Meski begitu, mengingat keselamatannya yang relatif, kekurangan kesan sampingan dan kemampuan yang terjangkau, ia mungkin bernilai untuk merawat HFMD.
- Keberkesanan perak koloid terhadap virus bergantung pada ukuran (zarah harus kurang dari 10 nm diameter) dan kesucian (tidak ada garam atau protein dalam larutan).
- Koloid perak boleh dibuat di rumah dengan beberapa bekalan tertentu, atau dibeli dari kebanyakan kedai makanan dan makanan kesihatan.
- Cuba berkumur dengan koloid perak untuk membantu meredakan sakit tekak dan mulut, dan semburkan sedikit pada tangan dan kaki anda untuk mengelakkan timbulnya lepuh.
- Larutan perak biasanya dianggap tidak beracun walaupun dalam kepekatan tinggi, tetapi penyelesaian berasaskan protein yang dibuat oleh beberapa syarikat farmaseutikal dapat meningkatkan risiko argyria - perubahan warna kulit kerana sebatian perak terperangkap di sana.
Bahagian 3 dari 3: Mencegah HFMD
Langkah 1. Elakkan bersentuhan dengan orang yang menunjukkan tanda atau gejala
HFMD berjangkit ringan hingga sederhana dan disebarkan melalui sentuhan (biasanya melalui mulut) dengan orang yang dijangkiti: rembesan hidung, lendir tekak, air liur (termasuk titisan yang disembur akibat batuk dan bersin), cairan dari lepuh dan tinja (kotoran). Oleh itu, jika anda melihat ada orang (terutama kanak-kanak kecil) yang kelihatan sakit dan mengeluh atau menunjukkan gejala yang disebutkan di atas, hindarilah mereka sehingga mereka pulih.
- Anda mungkin perlu menjauhkan anak anda dari prasekolah atau sekolah rendah selama seminggu untuk mengelakkan daripada mendapat HFMD atau menyebarkannya kepada orang lain.
- Ajar anak anda untuk memberitahu orang dewasa jika mereka merasa sakit atau melihat gejala seperti bintik merah atau ruam pada kulit kanak-kanak lain.
Langkah 2. Amalkan kebersihan yang baik
Kerana HFMD menular dan disebarkan melalui sentuhan dan cairan badan, pastikan tangan anda (atau tangan anak-anak anda) dibasmi kuman. Sentiasa basuh tangan dengan sabun dan air, terutamanya selepas menggunakan tandas dan menukar lampin. Cuba jangan menyentuh mulut dengan tangan anda, terutamanya setelah anda menyentuh orang lain. Elakkan berkongsi peralatan makan atau cawan / gelas dengan orang yang menghidap HFMD atau jangkitan virus lain.
- Membasmi meja, meja, kerusi, mainan dan permukaan lain yang biasa disentuh adalah kaedah pencegahan yang baik.
- Membasmi tangan (dan tangan anak-anak anda) beberapa kali sehari dengan sabun biasa, dan jangan terlalu banyak menggunakan pembersih tangan kerana boleh mendorong pertumbuhan "bug super" yang tahan terhadap ubat-ubatan.
- Pembasmi kuman semula jadi yang sesuai untuk kegunaan isi rumah termasuk cuka putih, jus lemon, air garam, peluntur yang dicairkan dan hidrogen peroksida.
Langkah 3. Mengekalkan sistem imun yang kuat
Dengan sebarang jenis jangkitan, pencegahan sebenar bergantung pada fungsi sistem imun anda yang kuat dan sihat. Sistem kekebalan tubuh anda terdiri daripada sel khusus yang mencari dan memusnahkan patogen yang berpotensi seperti virus, tetapi apabila sistemnya lemah, mikroorganisma penyebab penyakit tumbuh dan menyebar hampir tidak diperiksa. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa mereka yang paling berisiko mendapat jangkitan, termasuk HFMD, adalah kanak-kanak kecil dan imunokompromi. Oleh itu, fokuslah untuk meningkatkan sistem imun anda agar kekal sihat dan dapat melawan HFMD dengan jayanya.
- Mendapatkan lebih banyak tidur (dan tidur berkualiti lebih baik), makan lebih banyak buah segar dan sayur-sayuran, mengurangkan gula halus (soda pop, gula-gula), mengurangkan pengambilan alkohol, berhenti merokok, mengamalkan kebersihan yang baik dan bersenam secara teratur adalah cara yang terbukti untuk menjaga kesihatan anda. sistem ketahanan badan kuat.
- Makanan tambahan yang dapat meningkatkan imuniti termasuk: vitamin C, vitamin D, zink, echinacea dan ekstrak daun zaitun.
- Vitamin C dan ekstrak daun zaitun juga mempunyai sifat antivirus, yang juga dapat membantu mencegah atau melawan HFMD.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- HFMD tidak berkaitan dengan penyakit kaki dan mulut (aka penyakit kuku dan mulut), yang merupakan jangkitan virus yang berlaku pada haiwan ternakan.
- Orang boleh dijangkiti HFMD (majoriti orang dewasa) dan tidak menunjukkan gejala. Namun, orang-orang ini masih mengeluarkan virus, meningkatkan risiko menyebarkan jangkitan.
- Tidak ada cara yang pasti untuk mencegah HFMD, tetapi mengamalkan kebersihan yang baik dan mengelakkan sentuhan dengan cairan tubuh dapat mencegah jangkitan merebak.
- HFMD biasanya tidak serius dan komplikasi tidak biasa, walaupun mereka yang mempunyai fungsi kekebalan tubuh yang lemah sering memerlukan perhatian perubatan.
