Penyakit tangan, kaki, dan mulut paling sering terjadi pada anak kecil, dan ia disebabkan oleh virus coxsackie, yang sangat menular. Penyakit tangan, kaki, dan mulut menyebabkan ruam yang sangat khas Ruam ini terdapat di telapak tangan dan tapak kaki dan di mulut. Penyakit ini hanya berlangsung sekitar seminggu, tetapi selama ini anda mungkin juga mengalami demam, sakit tekak, dan gejala seperti selesema. Tidak ada ubat untuk penyakit tangan, kaki, dan mulut, tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk menyokong pemulihan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melegakan Sakit
Langkah 1. Ambil ubat penahan sakit di kaunter
Untuk mengatasi kesakitan yang disebabkan oleh luka di tangan, kaki, dan mulut, anda mungkin juga ingin mengambil ubat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen atau acetaminophen.
- Tanyakan kepada doktor anda jika anda tidak pasti berapa banyak yang perlu diambil atau berapa banyak yang harus diberikan kepada anak anda.
- Pastikan anda juga memeriksa arahan pakej dan ikuti dengan teliti.
- Jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak kerana boleh menyebabkan keadaan yang jarang berlaku tetapi mengancam nyawa yang disebut sindrom Reye.
Langkah 2. Gunakan ubat penghilang rasa sakit topikal
Gel penghilang rasa sakit juga dapat membantu menjadikan luka di mulut anda lebih tahan. Cari gel penghilang rasa sakit topikal yang selamat digunakan di mulut anda dan ikuti arahan pakej untuk digunakan.
Langkah 3. Sapukan chamomile pada luka
Teh chamomile mempunyai sifat menenangkan dan antivirus, jadi dapat membantu penyembuhan luka yang disebabkan oleh penyakit tangan, kaki, dan mulut. Untuk menggunakan teh chamomile, bancuh secawan teh chamomile dan biarkan sejuk hingga suhu bilik. Kemudian celupkan bebola kapas ke dalam teh dan gunakan bola kapas untuk meneteskan sedikit teh pada luka anda.
Anda juga boleh menggunakan jus elderberry atau teh, yang mungkin merupakan pilihan yang lebih baik untuk anak-anak kerana rasanya. Elderberry juga mempunyai sifat antivirus
Langkah 4. Berkumur dengan air masin suam
Berkumur dengan sedikit air masin suam beberapa kali sehari juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh luka di mulut dan tekak anda. Panaskan sedikit air sehingga suam tetapi tidak panas. Kemudian, tambahkan satu sendok teh garam laut ke dalam air dan kacau air sehingga garam larut sepenuhnya. Hirup air ini selama 30 saat. Ulangi sepanjang hari untuk mengatasi rasa sakit.
Kaedah 2 dari 3: Menyokong Pemulihan
Langkah 1. Kekal hidrat
Penting untuk kekal terhidrasi semasa anda menghadapi penyakit tangan, kaki, dan mulut, terutamanya jika anda demam. Minum lapan 8 gelas air sehari dan minum lebih banyak jika anda masih merasa dahaga.
- Air sejuk adalah yang terbaik kerana ia akan menghidrat anda dan sedikit sebanyak mengurangkan rasa sakit. Anda mungkin juga mahu memasukkan beberapa es krim dan semangkuk ais krim setiap hari.
- Hubungi doktor anda jika anda menghadapi masalah minum atau menahan cecair. Sekiranya anda merawat anak dengan tangan, kaki, dan mulut, pastikan anak anda minum banyak cecair.
Langkah 2. Makan makanan yang hambar
Mana-mana makanan yang pedas, masin, atau berasid boleh merengsakan luka anda dan menyebabkan rasa sakit terasa lebih teruk, jadi sebaiknya elakkan makanan ini sehingga anda pulih. Sebagai contoh, anda boleh makan sedikit oatmeal dan saus epal, kaldu ayam hangat dengan sedikit beras perang, atau smoothie yang dibuat dengan susu, pisang beku, dan sesudu mentega kacang.
- Cuba bilas mulut anda dengan sedikit air suam setelah anda makan untuk menghilangkan sisa makanan yang boleh merengsakan luka.
- Hubungi doktor anda jika sariawan membuatnya terlalu menyakitkan untuk dimakan.
Langkah 3. Rehat dengan banyak
Seperti penyakit apa pun, banyak berehat adalah mustahak untuk pemulihan dari penyakit tangan, kaki, dan mulut. Tubuh anda memerlukan rehat untuk melawan penyakit dan memperbaiki tisu anda. Pastikan anda mendapat tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam.
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Penyebaran Penyebaran
Langkah 1. Basuh tangan anda dengan kerap
Penyakit tangan, kaki, dan mulut berjangkit, jadi penting untuk kerap mencuci tangan. Pastikan semua orang di rumah anda tahu melakukan perkara yang sama. Mencuci tangan dengan kerap dapat membantu mencegah penyebaran penyakit tangan, kaki, dan mulut.
Langkah 2. Tinggal di rumah dari sekolah atau tempat kerja
Anda mungkin perlu mengambil cuti dari tempat kerja atau sekolah jika anda menghidap penyakit tangan, kaki, dan mulut. Apabila anda mempunyai tangan, kaki, dan mulut, penyakit anda berjangkit dan berada di sekitar orang lain menyebabkan mereka berisiko terkena penyakit ini.
Langkah 3. Elakkan daripada menyentuh atau mencium orang
Walaupun sukar untuk menghindari semua hubungan fizikal dengan orang-orang selama penyakit anda, penting untuk mengelakkan mencium orang atau menyentuh mereka dengan tangan anda semasa anda sakit. Dengan mencium dan menyentuh seseorang, anda akan berisiko dijangkiti penyakit ini.
Jangan berkongsi perkakas, produk bibir, botol air, atau barang lain yang bersentuhan dengan mulut anda. Sekiranya anda menyentuh ruam coxsackie seseorang, segera basuh tangan anda
Langkah 4. Bersihkan permukaan yang kotor dengan segera
Untuk mengelakkan anggota rumah anda dijangkiti dengan menyentuh permukaan yang kotor, bersihkan permukaan yang menjadi kotor. Contohnya, jika salah satu luka anda bocor sedikit semasa anda memutar kenop pintu, gunakan semburan pembasmi kuman dan tuala kertas untuk membersihkan kenop pintu dengan segera.
Langkah 5. Jauhkan anak pulang dari sekolah dan / atau jagaan harian
Kanak-kanak dan bayi yang menghidap penyakit ini tidak boleh bersekolah semasa mereka berjangkit. Ini bermaksud bahawa jika anak atau bayi anda mempunyai penyakit tangan, kaki, dan mulut, maka anda perlu menjauhkannya dari sekolah dan / atau tempat jagaan kanak-kanak sehingga gejalanya hilang, mungkin selama kira-kira tiga hingga lima hari. Walau bagaimanapun, mungkin memerlukan masa sehingga 10 hari untuk tanda-tanda penyakit itu hilang.
