Whiplash adalah keadaan yang berlaku ketika kepala digerakkan dengan kuat dan otot leher diperpanjang lebih jauh dari biasanya. Sekiranya anda mengalami kejadian yang boleh menyebabkan whiplash, anda harus menilai sama ada anda mempunyai simptom. Sekiranya anda mengesan tanda-tanda whiplash, penting untuk mendapatkan rawatan perubatan, supaya keadaan anda dapat dinilai oleh profesional dan dirawat dengan betul.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menilai Kesakitan dan Mobiliti Anda
Langkah 1. Tentukan sama ada anda pernah mengalami kejadian yang boleh menyebabkan kekalahan
Kemalangan kereta adalah penyebab whiplash yang paling biasa. Namun, insiden lain yang boleh menjadi penyebabnya adalah kemalangan sukan bersentuhan, penderaan fizikal, dan kejadian lain yang menggerakkan leher ke belakang tanpa diduga dan kuat.
- Semua kejadian ini menyebabkan anda menggerakkan kepala anda ke depan dan ke belakang secara tidak terkawal, seperti anda menggelengkan kepala ya.
- Whiplash sebenarnya adalah ketegangan atau keseleo otot yang menyelaraskan leher dan punggung bawah.
Langkah 2. Gerakkan leher anda dengan perlahan untuk mengenal pasti kesakitan
Sekiranya anda mengalami kejadian yang menyebabkan anda memukul kepala ke depan dan ke belakang, periksa tahap kesakitan anda selepas itu. Gerakkan leher anda dengan lembut ke atas dan ke bawah dan sisi ke sisi. Bergerak perlahan, dan hentikan pergerakan yang mula menyakitkan. Perhatikan tahap kesakitan anda semasa anda bergerak.
Segala kesakitan yang semakin teruk semasa anda bergerak adalah tanda whiplash
Langkah 3. Nilai pergerakan anda
Semasa anda menggerakkan kepala anda dengan lembut dan perlahan dari sisi ke sisi dan ke atas dan ke bawah, tentukan sejauh mana anda boleh menggerakkannya. Anda menentukan sama ada anda boleh menggerakkan kepala dan leher seperti biasa. Sekiranya jarak pergerakan normal anda dikurangkan, anda mungkin mengalami whiplash.
- Batasan pergerakan anda boleh menyebabkan kesakitan menghentikan pergerakan atau kekakuan di leher anda yang tidak membenarkan anda menggerakkannya. Kekakuan sering merupakan gejala whiplash, walaupun mungkin tidak muncul sepenuhnya selama satu atau dua hari.
- Sekiranya anda merasa sakit, hentikan pergerakan yang anda lakukan.
Langkah 4. Rasa sakit pada bahagian permukaan
Sentuh leher dan bahu untuk mengenal pasti bintik-bintik yang lembut atau sakit. Walaupun kecederaan pada kulit pasti akan menyebabkan kesakitan, kerosakan di bawah permukaan boleh menjadi tanda anda mengalami whiplash.
Rasa di seluruh bahu, punggung, atau lengan atas, selain leher dan kepala. Kelembutan atau kesakitan di kawasan ini juga menunjukkan adanya whiplash
Langkah 5. Cari simptom selama 3-4 hari
Sekiranya anda mengalami kemalangan dan anda langsung tidak mengalami kesakitan, itu tidak bermakna anda tidak mengalami whiplash. Gejala whiplash sering tidak muncul selama beberapa jam setelah anda mengalami trauma.
Sekiranya anda mendapat rawatan perubatan setelah kejadian, mereka mungkin akan membincangkan rawatan whiplash dengan anda walaupun anda belum menunjukkan sebarang gejala. Dalam kebanyakan kes, mereka hanya mengharapkan ketidakselesaan itu muncul setelah adrenalin dan kejutan awal kejadian itu hilang
Bahagian 2 dari 3: Mengenal pasti Gejala Lain
Langkah 1. Kenal pasti gejala trauma ke otak
Apabila kepala diketuk bolak-balik dengan kuat, ia boleh menyebabkan kesan ke otak. Ini boleh menyebabkan gejala sementara atau serius termasuk pening, keletihan, sakit kepala, berdering di telinga, disorientasi, mual, muntah, mengulang perkataan atau ayat, dan gejala gegaran. Sekiranya anda mengalami gejala ini setelah kepala anda digoncang dengan ganas, segera dapatkan rawatan perubatan.
Langkah 2. Perhatikan kebas atau kesemutan pada anggota badan anda
Mengalami whiplash boleh mempengaruhi jalan antara otak dan bahagian badan anda yang lain. Contohnya, bengkak atau kerosakan saraf di tulang belakang, kepala atau leher, boleh menyebabkan kebas atau kesemutan pada anggota badan.
Sekiranya anda mengalami kebas atau kesemutan setelah kemalangan, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan
Langkah 3. Periksa penglihatan anda
Selepas trauma di kepala anda, penglihatan anda akan terjejas. Pastikan bahawa anda dapat melihat dengan jelas dan penglihatan anda tidak berubah sejak sebelum kemalangan. Perhatikan ketidakupayaan untuk memfokuskan mata, penglihatan berganda, atau kepekaan baru terhadap cahaya.
- Sekiranya anda mengalami kehilangan penglihatan yang ketara, penting untuk segera mendapatkan bantuan perubatan. Mungkin ada kerosakan pada mata yang memerlukan rawatan perubatan segera.
- Gejala lain dari masalah utama termasuk floaters di bidang penglihatan anda, kilatan cahaya tiba-tiba, penglihatan periferal berkurang, dan kerudung di atas sebahagian dari penglihatan anda yang difailkan. Ini adalah semua gejala yang memerlukan perjalanan ke pakar oftalmologi anda atau sebaliknya di bilik kecemasan secepat mungkin.
Langkah 4. Kenal pasti perubahan tingkah laku
Whiplash boleh menyebabkan anda mengalami perubahan dalam ketajaman mental anda, kerana trauma pada otak. Masalah sementara yang biasa termasuk masalah dengan ingatan jangka pendek anda, ketidakupayaan untuk berkonsentrasi, tidak dapat tidur, dan mudah marah.
Kadang kala sukar untuk mengenal pasti gejala tingkah laku ini dalam diri anda jika anda mengalami whiplash. Walau bagaimanapun, jika rakan rapat atau ahli keluarga anda menyebut perubahan ini, ia mungkin berkaitan dengan trauma fizikal yang menyebabkan berlakunya whiplash
Bahagian 3 dari 3: Mendapatkan Diagnosis Whiplash
Langkah 1. Dapatkan rawatan perubatan sebaik sahaja berlaku trauma
Sekiranya anda pernah terlibat dalam insiden yang menyebabkan kepala anda digoncang dengan ganas, ada baiknya segera memeriksanya ke doktor. Ini amat penting jika anda mengalami kesakitan atau kehilangan keupayaan untuk menggerakkan leher anda sepenuhnya.
- Setelah mendapat rawatan doktor, mereka akan bertanya kepada anda mengenai kejadian tersebut. Ini akan membolehkan mereka mendapat idea yang lebih baik mengenai kecederaan anda.
- Sekiranya doktor penjagaan utama anda dekat dan segera tersedia, anda boleh pergi ke mereka. Walau bagaimanapun, selalunya lebih baik pergi ke bilik kecemasan terdekat untuk penilaian.
Langkah 2. Dapatkan pemeriksaan fizikal
Sebaik sahaja anda pergi ke pejabat doktor, mereka akan menilai keadaan fizikal anda. Mereka akan menguji refleks anda, termasuk tindak balas mata dan kemampuan anda menggerakkan kepala anda, dan memeriksa kepala, leher, tulang belakang, dan bahu.
Langkah 3. Pengimejan selesai
Sekiranya doktor anda mengesyaki bahawa anda mengalami kecederaan dalaman, mereka akan mencadangkan melakukan sinar-X, imbasan tomografi yang dikira (CT atau CAT), atau pencitraan resonans magnetik (MRI). Ujian ini akan membolehkan doktor melihat apa yang berlaku dengan tulang dan tisu di leher, bahu, dan kepala anda.
- Sinar-X biasanya digunakan untuk melihat struktur tulang di leher. Mereka akan membantu doktor menilai sama ada terdapat masalah lain yang menjadikan sakit whiplash menjadi lebih teruk, seperti arthritis.
- MRI dan imbasan CT akan membantu doktor anda melihat kesihatan tisu anda. Ujian ini boleh menjadi penting untuk menilai sebarang kecederaan pada otak.
Langkah 4. Bincangkan pilihan rawatan dengan doktor anda
Dalam kebanyakan kes, whiplash ringan dirawat dengan kombinasi ubat penghilang rasa sakit, aising, panas, dan rehat tanpa resep. Kemungkinan inilah yang akan dicadangkan oleh doktor anda. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kes whiplash yang sangat menyakitkan, doktor anda mungkin mencadangkan ubat penahan sakit dan terapi fizikal untuk memastikan otot sembuh dengan betul.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan anti-radang bebas seperti ibuprofen atau naproxen selepas kecederaan anda. Sekiranya anda mengalami kekejangan, doktor anda juga boleh memberi anda penenang otot.
- Semasa merawat whiplash, penting untuk terus menggerakkan leher anda. Melengkapkan leher sepenuhnya dengan betul boleh menyebabkan masalah pergerakan dan kelenturan.
- Sekiranya whiplash anda sangat teruk sehingga menyebabkan masalah lain, seperti kerosakan pada otak, anda mungkin dimasukkan ke hospital. Ini akan membolehkan doktor anda memantau keadaan anda, berunding dengan pakar, dan membuat rancangan rawatan holistik.
