Sekiranya seorang lelaki dalam hidup anda berusia 40-an atau 50-an dan menunjukkan tingkah laku yang ganjil, dia mungkin mengalami krisis pertengahan umur. Untuk mengenal pasti ini, kami akan merangkumi perubahan emosi, seperti marah atau putus asa, perubahan tingkah laku, seperti mencari kegembiraan yang berlebihan, dan perubahan penampilan, dari almari pakaian baru hingga pembedahan kosmetik. Lebih-lebih lagi, kita akan bercakap mengenai mengatasi kerana ini tidak hanya mempengaruhi lelaki anda; ia juga mempengaruhi anda. Untuk menyelamatkan kewarasan dan kemungkinan hubungan anda, mulakan dengan Langkah 1 di bawah.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Memerhatikan Perubahan Emosi
Langkah 1. Rasa jika lelaki dalam hidup anda merasa rendah diri
Mereka yang menderita krisis paruh baya pada amnya akan merasa kecewa atau kosong untuk jangka masa yang panjang tanpa rasa lega. Kuncinya di sini adalah "jangka masa panjang" - setiap orang mempunyai perubahan mood yang datang dan pergi. Krisis pertengahan umur mungkin berlaku jika sikap umum beliau kelihatan tidak jelas dan tidak jelas.
Sebilangan besar pakar kesihatan mental berhati-hati untuk berkomitmen terhadap idea krisis pertengahan umur kecuali gejala itu berlanjutan selama sekitar 6 bulan. Lebih-lebih lagi, tidak ada sebab kesedihan yang nyata. Sekiranya orang yang dikasihi meninggal dunia atau dia sering mengalami kemurungan, ini mungkin bukan petanda
Langkah 2. Perhatikan perangainya
Seorang lelaki yang melalui masa yang sukar ini mungkin akan marah atas perkara-perkara kecil tanpa akibat atau nilai. Dia mungkin melancarkan kekerasan dengan keluarga dan rakan-rakan yang kelihatannya tidak biasa kerana perangai normalnya. Ini boleh menyala tanpa amaran dan berlalu seperti kapal pada waktu malam juga.
Sekali lagi, rasa kesal sesekali tidak sama. Lelaki juga dibenarkan hormon! Ini adalah petanda jika ia adalah perubahan berterusan dan lazim yang sepertinya telah mengambil alih lelaki yang pernah anda kenal. Marah tidak datang dan pergi; nampaknya ada untuk tinggal
Langkah 3. Bercakap dengannya tentang perasaan terasing
Seorang lelaki yang dilanda krisis boleh menunjukkan tanda-tanda kemurungan secara umum. Mereka akan merasa terpisah, kehilangan minat terhadap perkara-perkara yang pernah memberi mereka kesenangan, dan bahkan mungkin berhenti terlibat dengan anda, rakan-rakannya, atau di tempat kerja. Ini mungkin benar-benar jelas bagi anda atau mungkin sesuatu yang harus anda cari - beberapa orang, terutamanya lelaki, sangat pandai menyembunyikan emosi yang sedang mereka perjuangkan.
Sekiranya anda tidak pasti, buka topik untuk perbualan. Katakan anda telah menyedari bahawa dia nampaknya tidak lagi menikmati X atau dia nampaknya kurang terlibat dengan anda secara keseluruhan. Adakah dia tahu mengapa? Adakah ini nampaknya benar? Adakah dia menyedari perubahan keperibadiannya sendiri?
Langkah 4. Tanyakan kepadanya adakah dia memikirkan kematiannya sendiri
Lelaki yang mengalami krisis pertengahan umur sering menjadi wujud. Mereka sentiasa memikirkan kematian mereka sendiri dan makna - atau makna kekurangan - kehidupan. Adakah ini nampaknya menjadi tema dalam perbualan anda? Pernahkah anda melihat mentaliti "tidak ada yang penting"? Sekiranya demikian, ini boleh menjadi krisis paruh baya yang membesar.
Lagipun, inilah sebenarnya krisis pertengahan umur. Anda mencapai titik tengah sebenar kehidupan anda (mungkin) dan anda melangkah mundur dan melihatnya dengan baik, keras dan teliti. Lelaki ini terganggu dengan bagaimana dia hidup dan jika ia cukup baik. Ini boleh menjadi pertempuran mental yang dia lalui jika dia tidak berpuas hati dengan hidupnya hingga sekarang
Langkah 5. Bercakap mengenai kepercayaan spiritualnya
Lelaki yang dulunya beragama, dalam krisis pertengahan, mungkin tidak lagi beragama. Dia mungkin mula mempersoalkan kepercayaannya yang dulunya kelihatan tegas dan tidak bergerak. Jadual mungkin telah menghidupkan keseluruhan sistem kepercayaannya.
Ia juga berfungsi dengan cara yang lain. Dia mungkin mula mencari hubungan dengan kerohaniannya untuk pertama kalinya sepanjang hidupnya. Kelompok agama atau kultus "gelombang baru" sebenarnya kelihatan menarik baginya. Dia juga mungkin mencari hubungan dengan denominasi yang pernah menjadi bagiannya
Langkah 6. Dengarkan deria anda mengenai hubungan anda
Adakah dia kelihatan sangat tidak berpuas hati? Adakah anda kurang dekat, baik secara emosi dan fizikal? Adakah anda bercakap lebih sedikit, membuat rancangan yang lebih sedikit, melakukan hubungan seks yang lebih sedikit, dan, secara amnya, ada hubungan antara satu sama lain? Walaupun ini jelas dapat terjadi tanpa krisis menjadi pelakunya, jika ada tanda-tanda lain, anda mungkin disalahkan krisis pertengahan umurnya. Walau bagaimanapun, ini adalah sesuatu yang boleh dan akan luput jika anda bersedia untuk mengatasinya.
Yang penting di sini adalah tidak mengambil pemikirannya yang berubah secara peribadi; ia tidak ada kaitan dengan anda. Dia tidak terlalu mencintaimu, dia tidak menghargai hidupnya lebih rendah, kamu tidak membuatnya tidak bahagia - dia hanya bertempur dengan pemikiran yang membuatnya mempertanyakan segalanya
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 1
Bagaimana anda dapat mengetahui apakah mood lelaki anda yang lemah adalah sebahagian daripada krisis pertengahan umur atau tidak?
Sekiranya tidak ada kemungkinan penyebab kesedihan, ia mungkin merupakan krisis pertengahan umur.
Yap! Sekiranya anda menyedari bahawa moodnya sering dan konsisten tertekan selama sekitar 6 bulan dan anda tidak dapat memikirkan kemungkinan penyebabnya, dia mungkin menderita krisis pertengahan umur. Cuba berbual dengannya tentang bagaimana perasaannya dan bagaimana anda dapat bekerjasama untuk menjadikan keadaan lebih baik. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Sekiranya mood berlangsung sekurang-kurangnya setahun, itu mungkin krisis pertengahan umur.
Tidak cukup! Perasaan buruk tidak perlu bertahan lama untuk dianggap sebagai krisis pertengahan umur. Para pakar secara amnya akan menyebutnya sebagai krisis pertengahan umur jika kesusahan itu wujud selama sekitar 6 bulan. Pilih jawapan lain!
Sekiranya lelaki anda berumur sekitar 40-50 tahun, itu mungkin krisis pertengahan umur.
Tidak semestinya! Walaupun krisis pertengahan umur mungkin berlaku sekitar usia ini, hanya kerana dia diturunkan dan berusia sekitar 40 tahun tidak bermaksud dia menderita krisis pertengahan umur. Terdapat tanda-tanda dan gejala amaran lain, dan alasan lain bahawa dia mungkin merasa tertekan. Pilih jawapan lain!
Sekiranya moodnya sering berubah antara kemurungan, kebahagiaan, dan kemarahan, dia mungkin mengalami krisis pertengahan umur.
Tidak! Krisis pertengahan hidup biasanya melibatkan - dengan kata lain, mood rendah yang tidak benar-benar berubah, bukannya dramatik. Setiap orang kadang-kadang menjadi marah atau marah, dan perubahan mood yang dramatik tidak semestinya menjadi tanda krisis pertengahan umur. Walau bagaimanapun, mereka mungkin merupakan tanda penyakit mental atau masalah peribadi yang lain, dan semestinya patut dibincangkan. Cuba jawapan lain…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 2 dari 4: Memperhatikan Perubahan Penampilan
Langkah 1. Perhatikan perubahan berat badan
Seorang lelaki dalam krisis pertengahan umur boleh menambah atau menurunkan berat badan. Dengan itu jelas terdapat perubahan dalam makan dan bersenam juga. Ini nampaknya berlaku secara tiba-tiba dan bukannya penurunan berat badan secara beransur-ansur atau yang dialami oleh kebanyakan kita sepuluh kali ganda.
Sebilangan lelaki akan mendapat banyak berat badan, mulai mengambil makanan ringan dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Orang lain akan kehilangan berat badan, kehilangan minat terhadap makanan, dan bahkan menjalani diet kemalangan atau bersenam secara berlebihan. Dalam kes tertentu, kedua-duanya tidak sihat
Langkah 2. Perhatikan jika dia terobsesi dengan penampilannya
Ada kemungkinan bahawa rambut hidung kelabu yang nakal memicu krisis pertengahan umur lelaki anda. Sekiranya dia mendapat wahyu yang mengejutkan bahawa dia semakin tua, dia mungkin mulai mengambil langkah untuk melihat dan tetap muda, tidak masuk akal seperti mereka. Dia mungkin mencuba penyelesaian anti-penuaan, mulai dari kabinet yang penuh dengan krim hingga prosedur kosmetik atau bahkan pembedahan plastik.
Perubahan fesyen mungkin juga berlaku. Tiba-tiba seolah-olah dia menyerbu almari anakmu dalam usaha terdesak untuk bersikap dingin. Kedengarannya sangat memalukan, tetapi tidak ada yang dibandingkan dengan pembedahan plastik
Langkah 3. Ketahui bahawa dia mungkin melihat di cermin dan tidak tahu siapa dia
Selalunya lelaki pertengahan krisis melihat diri mereka dan menyedari bahawa mereka tidak mengenali renungan mereka. Di kepala mereka, mereka masih berumur 25 tahun dengan rambut penuh dan kulit yang cerah dan kecerahan. Suatu hari mereka bangun dan rambut itu nampaknya bergerak ke hidung dan telinga mereka dan kulitnya yang cerah, kulit yang bersinar masih berwarna cokelat dan bersinar, hanya beberapa inci ke selatan.
Bayangkan jika anda bangun dengan perasaan 20 tahun lebih tua. Mengerikan, ya? Itulah yang dilalui oleh lelaki anda. Dia menghadapi kesedaran bahawa dia tidak lagi muda dan hidup sudah berakhir - dan dia sudah berusaha untuk membuktikannya
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 2
Jenis obsesi apa yang biasa berlaku pada lelaki yang menderita krisis pertengahan umur?
Cuba kelihatan lebih kurus.
Hampir! Ada kemungkinan bahawa semasa krisis pertengahan umur, lelaki anda akan menambah berat badan. Kedua-duanya kehilangan banyak berat badan dan menambah banyak berat badan dalam jangka waktu yang singkat tidak sihat, jadi dorong suami atau rakan lelaki anda untuk mendapatkan pertolongan jika anda melihat corak tingkah laku ini. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Cuba kelihatan lebih muda.
Anda tidak salah, tetapi ada jawapan yang lebih baik! Krisis pertengahan umur sering disebabkan oleh kesedaran bahawa dia tidak bertambah muda dan mungkin kelihatan jauh lebih tua daripada yang dia sedar sebelumnya. Ini boleh menyebabkan dia melabur dalam rancangan diet baru, membeli-belah, atau bahkan pembedahan plastik. Tetapi ada tanda-tanda fizikal lain dari krisis pertengahan umur. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Berusaha kelihatan lebih menarik.
Tutup! Walaupun ini mungkin menjadi sebahagian daripadanya, mungkin ada kekuatan penunjuk lain di sebalik perubahan fizikal lelaki anda. Sekiranya anda melihat kenaikan atau penurunan berat badan yang melampau atau tiba-tiba atau obsesi tiba-tiba dengan penampilan bersamaan dengan perubahan emosi, dia mungkin menghadapi krisis pertengahan umur. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Semua di atas.
Tepat! Krisis pertengahan umur boleh menimbulkan perasaan ingin kelihatan lebih kurus, lebih muda, atau lebih menarik. Sekiranya anda melihat lelaki anda cuba mengubah cara dia secara drastik, itu mungkin petanda bahawa dia menderita krisis seperti ini. Pilih jawapan lain!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 3 dari 4: Memerhatikan Perubahan Tingkah Laku
Langkah 1. Perhatikan jika dia bertindak lebih ceroboh
Tiba-tiba, lelaki anda mungkin akan mengambil tindakan tingkah laku remaja yang tidak matang dan tidak matang. Dia bertindak sembrono, memandu keretanya terlalu laju, terlibat dalam tingkah laku berisiko, dan dia bahkan mungkin mendapat minat untuk berpesta. Ini semua adalah usaha untuk menjalani kehidupan yang lebih muda, usaha untuk menjalani kehidupan sepenuhnya, dan usaha untuk menghindari penyesalan.
- Selalunya lelaki ini mempunyai keinginan yang sangat tinggi untuk kebebasan dan kemerdekaan seperti remaja - dengan perbezaannya ialah remaja tidak mempunyai keluarga untuk dipertimbangkan. Dia mungkin mencari pengembaraan tetapi tidak pasti di mana mencarinya, tanpa menghiraukan kesannya terhadap keluarganya.
- Tingkah laku sembrono ini mungkin berbentuk melarikan diri atau "berehat sebentar." Menjadi sukar baginya untuk melihat kepuasan dalam cara hidupnya saat ini, jadi dia melepaskan semua tanggungjawabnya dalam usaha memupuk sesuatu yang lebih menarik.
Langkah 2. Mengambil kira perubahan pekerjaan atau kerjaya
Selalunya lelaki yang berada dalam posisi ini akan berfikir untuk berhenti kerja, mempertimbangkan untuk tidak bekerja lagi walaupun mereka tidak mampu untuk bersara, atau menukar profesion sepenuhnya. Krisis ini tidak terhad kepada aspek-aspek tertentu dalam hidupnya - semuanya dari keluarga hingga penampilan hingga kerjaya.
Dia mungkin mendapati bahawa dia tidak dapat membayangkan kehidupan di depan dengan orang-orang, kegiatan, dan karier yang saat ini dia lalui. Ketika dia membuat kesedaran itu, dia pasti akan membuat perubahan, jika mungkin. Ini mungkin hanya pertukaran pekerja atau perubahan yang lebih drastik, seperti memulakan kerjaya yang sama sekali baru
Langkah 3. Ketahui bahawa dia mungkin mendapat perhatian seksual tambahan
Malangnya, lelaki dalam krisis pertengahan umur sering mempunyai hubungan luar nikah, atau sekurang-kurangnya menggoda idea untuk memiliki satu. Mereka mungkin mula membuat isyarat seksual terhadap orang lain - rakan sekerja muda, jurulatih gimnastik anak perempuan anda, wanita yang mereka temui di bar - semuanya dalam usaha untuk mendapatkan lebih banyak perhatian seksual. Untuk rekod, mereka tahu itu tidak sesuai.
Sebilangan lelaki akan melakukan ini di sebalik keselesaan komputer mereka. Mereka mungkin menghabiskan banyak masa di komputer mereka, sering melakukan perbualan dalam talian dengan orang asing
Langkah 4. Perhatikan tabiat buruknya
Malangnya, tidak jarang lelaki mengambil tabiat minum semasa krisis ini. Dia akan minum terlalu banyak dan juga sendiri. Sebagai alternatif, dia boleh menggunakan ubat resep atau rekreasi yang berlebihan. Ini adalah salah satu daripada beberapa bahagian krisis yang boleh membahayakan secara sah.
Sekiranya dia membahayakan nyawanya, itu adalah tempat anda untuk bertindak. Terlepas dari seberapa jauh dia membuat dirinya sendiri, kesihatannya dipertaruhkan. Sekiranya anda mesti, perhatikan program pemulihan atau sekurang-kurangnya terapi
Langkah 5. Cari perubahan dalam corak perbelanjaan
Untuk menjadikan krisis ini lebih terkawal, lelaki sering mendapati mereka menghabiskan wang dengan cara yang pelik. Mereka akan memperdagangkan kenderaan mereka untuk membeli kereta sukan, gua hingga iklan komersial yang mendakwa mereka telah menemui mata air muda, membeli almari pakaian baru, melabur dalam armada basikal gunung, dan, secara umum, menghabiskan banyak barang yang tidak pernah menarik minat mereka sebelum ini.
Ini boleh menjadi baik atau buruk. Sebilangan lelaki akan menghabiskan ribuan dolar untuk merancang semula bahagian dalaman kereta baru mereka, sementara yang lain akan menghabiskan ribuan untuk teknologi kecergasan baru untuk menjadikan seluruh keluarga menjadi cantik. Baik atau buruk, iaitu jika anda mempunyai wang terlebih dahulu
Langkah 6. Ketahui bahawa dia mungkin mampu membuat pilihan hidup yang tidak dapat dipulihkan
Kerana pemberontakan seperti remaja ini, lelaki-lelaki ini sangat tergoda untuk bertindak dengan cara yang boleh meletupkan hidup mereka. Ini termasuk:
- Mempunyai hubungan sulit
- Meninggalkan keluarga
- Percubaan membunuh diri
- Mencari keseronokan yang melampau
-
Minum, penggunaan dadah, dan perjudian
Ini kerana dia secara umum merasakan bahawa hidupnya tidak lagi sesuai dengannya. Ini semua adalah usaha drastik untuk membuat yang baru, tanpa mengira kesan negatifnya terhadapnya atau orang di sekelilingnya. Dalam kebanyakan kes, tidak ada yang meyakinkannya sebaliknya
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 3
Mengapa minum berlebihan menjadi kebiasaan pada lelaki yang menderita krisis pertengahan umur?
Kerana mereka mahu muda lagi.
Tutup! Krisis pertengahan umur sering didorong oleh kesadaran seorang lelaki bahawa dia tidak lagi semuda seperti dulu, dan minum dan berpesta berlebihan boleh menjadi cara untuk berusaha merebut kembali kehidupan itu. Tetapi ini bukan satu-satunya perasaan yang boleh menyebabkan dia minum secara berlebihan. Cuba lagi…
Kerana mereka mahu melupakan hidup mereka.
Cuba lagi! Ini mungkin, tetapi bukan satu-satunya alasan mengapa seorang lelaki di tengah-tengah krisis pertengahan umur mungkin minum berlebihan. Seorang lelaki di tengah-tengah krisis usia pertengahan mungkin merasa hidupnya sekarang tidak sesuai dengannya, jadi dia mungkin cenderung untuk menikmati alkohol dalam jumlah yang tidak sihat untuk melupakan masalah dan perjuangannya. Cuba jawapan lain…
Kerana dia ingin mencipta kehidupan baru.
Hampir! Ramai lelaki dalam krisis pertengahan umur mendapati diri mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan kehidupan mereka sekarang. Tabiat berbahaya seperti minum berlebihan, penggunaan dadah, dan perjudian dapat digunakan sebagai cara untuk membuat kehidupan mereka berbeza, tetapi ini bukan satu-satunya alasan dia mungkin minum berlebihan semasa krisis. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Semua di atas.
Betul! Semua jawapan sebelumnya mungkin menjadi alasan di sebalik minuman yang berkaitan dengan krisis lelaki anda. Krisis pertengahan keadaan mental mereka mungkin menyebabkan mereka berfikir bahawa mereka memerlukan perubahan hidup yang besar atau untuk mendapatkan kembali masa muda mereka, dan minum secara artifisial dapat memberikan perubahan ini. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 4 dari 4: Mengatasi Krisisnya
Langkah 1. Jagalah diri anda
Ini adalah keutamaan nombor satu. Dia bukan satu-satunya yang melalui masa sukar di sini. Anda mungkin akan merasa seperti permaidani telah disapu dari bawah kaki anda dan seluruh hidup anda telah terbalik. Walaupun begitu, anda masih boleh mengurus diri sendiri dan menjalani kehidupan anda. Sungguh, itu sahaja yang boleh anda lakukan.
Sekiranya anda berdua mempunyai Wine Wednesday dan Stir Fridays dan sekarang dia bermain poker dengan rakan-rakan anak anda, jangan biarkan diri anda duduk di rumah dan merajuk. Walaupun dia tidak melakukannya, anda juga melakukannya. Ikuti hobi yang tidak pernah anda miliki, luangkan masa lebih banyak bersama rakan, dan pastikan kebahagiaan anda sendiri. Ini perkara terbaik untuk anda dan dia
Langkah 2. Ketahui bahawa secara individu, ini tidak berbahaya
Seorang lelaki yang mahukan pembedahan plastik tidak terkenal. Seorang lelaki yang mempunyai hubungan sulit juga terkenal. Sendirian, tanda-tanda ini tidak bermakna. Ini hanya jika anda melihat sebahagian besar tanda-tanda ini bahawa krisis mungkin berlaku.
Sebilangan tanda ini, seperti merasa terasing, marah, atau eksistensial, juga boleh menjadi tanda-tanda masalah kesihatan mental. Sekiranya lelaki anda nampaknya mengalami masalah mental (dan bukan tingkah laku), anggap ini sebagai alternatif. Bercakap dengan kaunselor, psikologi, atau profesional kesihatan mental yang lain untuk pendapat mereka
Langkah 3. Mengambil kira masa
Minat yang berkurang terhadap sesuatu atau momen kemarahan yang bersemangat tidak setara dengan perubahan keperibadian dan, oleh itu, tidak menunjukkan adanya krisis usia pertengahan. Perubahan kecil adalah perkara biasa. Sekiranya kita tidak memilikinya, kita tidak akan berkembang. Hanya jika perubahan ini berlaku selama 6 bulan atau lebih dan berlaku setiap hari krisis harus dipertimbangkan.
Cuba kembali ke saat pertama krisis. Dalam kebanyakan kes, terdapat pencetus. Sekecil mungkin melihat sehelai uban atau sebesar kehilangan orang yang disayangi. Sekiranya anda dapat mengingati perbualan atau momen yang sesuai dengan tingkah laku barunya, mungkin itu. Berapa lama dahulu?
Langkah 4. Beritahu dia bahawa anda ada di sana
Ini adalah masa yang sangat sukar yang dilalui oleh lelaki ini. Dia telah kehilangan siapa sebenarnya dia dan apa yang sebenarnya dia mahukan. Tanpa menjerit, menuduh, mengeluh, atau mengejek, bercakap dengannya. Jangan menuntut apa-apa; beritahu dia bahawa anda melihat perubahan dan bahawa anda berada di sana untuk menyokongnya. Anda mungkin tidak menyukainya, tetapi anda tidak akan menggagalkan usaha kebahagiaannya.
Sekiranya dia terbuka dengan anda, cubalah memahami mentalnya dan bagaimana dia melihat masa ini dalam hidupnya. Ini dapat membantu anda mengetahui apa yang diharapkan. Setiap krisis berbeza dan mungkin dapat membantu anda menentukan di mana perselisihannya berada. Perubahan dapat memusatkan perhatian pada penampilannya, pekerjaannya, hubungannya, atau hanya hobinya. Bercakap dengannya boleh membantu anda meramalkan - atau, paling tidak, tidak terkejut dengan - tingkah lakunya
Langkah 5. Beri dia ruang
Walaupun malang, pada akhirnya, lelaki anda perlu menjadi dirinya sendiri dan melakukan perkara sendiri. Anda mungkin tidak akan menjadi sebahagian daripada minat barunya. Dan itu baik! Buat masa ini, dia memerlukan ruang. Sekiranya anda memberikannya, ini boleh menjadi perjalanan yang lebih lancar bagi anda berdua.
Dia mungkin memerlukan ruang secara emosi dan fizikal. Sekiranya dia tidak mahu membicarakannya, biarkan saja. Ini pada mulanya akan membimbangkan, tetapi ia dapat mengelakkan konflik tambahan terbentuk
Langkah 6. Ketahui bahawa anda tidak bersendirian
Sehingga 26% orang mengalami krisis pertengahan umur. Itu 1 dari 4. Kemungkinan anda tahu banyak orang yang melalui ini - sama ada yang sedang dalam krisis atau orang yang disayangi. Anda mempunyai rangkaian sumber yang ada sekiranya semuanya menjadi terlalu banyak. Anda mungkin hanya perlu bertanya!
Terdapat sebilangan buku dan laman web mengenai perkara yang mungkin berguna bagi anda. Mereka akan membantu anda menyelesaikan konsep "melepaskan diri dengan cinta" dan membantu anda menimbang sama ada anda mahu tinggal atau pergi. Walaupun ini sangat besar bagi lelaki dalam hidup anda, ini mungkin besar bagi anda juga. Dan tidak ada yang salah dengan itu
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 4
Apa yang harus anda lakukan sekiranya lelaki anda memilih untuk menghabiskan waktu malam dengan bergaul dengan rakan-rakannya yang baru dan lebih muda daripada bergaul dengan anda?
Luangkan masa untuk melepak dengan rakan anda sendiri.
Tentunya! Walaupun sukar, anda harus meluangkan masa dengan menumpukan perhatian kepada rakan, kesejahteraan, dan hobi anda sendiri semasa krisis pertengahan umurnya. Krisisnya mungkin juga menyukarkan anda, jadi pastikan anda tidak mengabaikan diri anda ketika anda berusaha untuk berada di sana untuknya. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Bercakap dengannya mengapa anda fikir dia harus menghabiskan masa itu dengan anda.
Tidak semestinya! Beberapa malam bergaul dengan rakan-rakan mungkin bukan masalah besar walaupun itu adalah perubahan dari tingkah lakunya yang biasa. Sebelum anda berbual panjang dengannya, pertimbangkan tanda-tanda amaran lain mengenai krisis pertengahan umur dan dekatilah perbincangan dengan tenang dan hormat. Teka lagi!
Cuba dan ketahui berapa malam dia menghabiskan masa bersama rakan-rakannya dalam beberapa bulan terakhir.
Tidak tepat! Sekiranya anda mengira dia menderita krisis paruh baya yang serius, cobalah untuk mengetahui apakah ada kejadian yang mencetuskan atau kapan tingkah laku itu mungkin telah dimulai. Mengetahui berapa kali dia keluar dengan rakan-rakannya bukanlah kaedah terbaik untuk menentukan intensiti atau jangka masa krisis pertengahan umurnya - ada cara yang lebih produktif untuk menghabiskan tenaga dan masa anda. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Jemput diri anda untuk bersama.
Tidak! Walaupun mungkin menggoda untuk menghabiskan setiap minit dengan lelaki anda, terutamanya jika anda mengesyaki dia berada di tengah-tengah krisis pertengahan umur, ada baiknya anda meluangkan masa. Cubalah untuk tidak terobsesi dengan setiap pergerakan dan pilihannya. Cuba jawapan lain…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Petua
- Sekiranya dia kelihatan menolak, anda mungkin ingin bercakap dengan keluarga atau rakannya.
- Sekiranya pada bila-bila masa lelaki anda mula mengambil bahagian dalam aktiviti yang tidak sihat dan / atau berbahaya, berjumpa dengan doktor peribadinya.
