Pakar mengatakan pembedahan kaki dapat membantu anda pulih dari keadaan kaki yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain. Selepas pembedahan kaki anda, pemulihan anda mungkin memerlukan sedikit masa, tetapi rawatan diri yang baik mungkin membuat anda kembali berdiri sebelum anda mengetahuinya. Penyelidikan menunjukkan bahawa berehat, mengangkat kaki, menggunakan ais, menjaga kebersihan tapak pembedahan anda, dan mengambil ubat penghilang rasa sakit dapat membantu pemulihan anda. Namun, ikut arahan doktor anda sehingga kaki anda sembuh dengan betul.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Menyiapkan Diri untuk Pemulihan
Langkah 1. Stok makanan dan bekalan lain
Selepas anda pulang dari hospital, anda masih perlu berjaga sebanyak mungkin. Salah satu cara untuk menjadikannya lebih mudah bagi anda adalah dengan menyimpan apa sahaja yang anda perlukan semasa pemulihan anda. Beberapa perkara yang perlu disediakan termasuk:
- makanan dan minuman, seperti makanan ringan dan makanan pra-persediaan
- peralatan mandian
- buku
- wayang
- ubat-ubatan di kaunter, seperti julap dan ubat preskripsi atau ubat penahan sakit di kaunter
Langkah 2. Letakkan semua yang anda perlukan dalam jangkauan
Anda perlu menjauhkan diri dari kaki anda semaksimum mungkin semasa anda pulang dari pembedahan, jadi adalah idea yang baik untuk membuat diri anda lebih awal. Kumpulkan barang-barang yang anda rasa anda mahukan dan letakkan di dekat tempat yang anda harapkan akan menghabiskan sebahagian besar masa ketika anda pulih di rumah, seperti tempat tidur atau tempat duduk anda.
Fikirkan barang apa yang ingin anda miliki berdekatan semasa anda pulang dari pembedahan. Contohnya, anda mungkin ingin meletakkan setumpuk buku di sisi anda, atau alat kawalan jauh ke TV, atau pengecas belakang
Langkah 3. Pindahkan perabot ke lokasi yang lebih senang
Lebih sedikit halangan juga akan menjadikan perjalanan di rumah anda lebih mudah, jadi anda mungkin juga ingin menyusun semula perabot anda sebelum anda pergi ke hospital.
Sebagai contoh, anda mungkin mempertimbangkan untuk memindahkan meja kopi ke sisi bilik sehingga anda tidak perlu berjalan di sekitarnya. Atau, anda mungkin mempertimbangkan untuk memindahkan katil anda ke tingkat bawah sehingga anda tidak perlu naik dan turun tangga sepanjang masa
Langkah 4. Dapatkan kepingan cacat untuk kereta anda
Apabila anda dapat memandu lagi, anda tetap ingin berjaga sebisa mungkin, jadi plakat kecacatan dapat membantu. Memohon plakat cacat di DMV tempatan anda sebelum pembedahan anda. Plakat hanya akan sementara, tetapi memastikan bahawa anda boleh meletakkan kenderaan lebih dekat ke pintu masuk bila-bila masa anda perlu pergi ke suatu tempat.
Langkah 5. Minta pertolongan rakan dan ahli keluarga
Walaupun anda berada di rumah dengan baik, anda masih perlu mendapat sokongan daripada rakan dan keluarga anda semasa anda pulih. Contohnya, anda mungkin memerlukan seseorang untuk mengambil surat anda, mengisi preskripsi untuk anda, atau membawa anda ke janji temu doktor.
Pastikan bahawa anda memberitahu ahli keluarga dan rakan anda bahawa anda sedang menjalani pembedahan dan tanyakan apakah satu atau lebih dari mereka akan dapat membantu anda sekarang dan semasa pemulihan anda
Bahagian 2 dari 4: Mengelakkan Jangkitan dan Komplikasi
Langkah 1. Ikut arahan doktor
Bergantung pada jenis pembedahan kaki yang anda jalani, sekatan anda mungkin melampau atau mungkin agak ringan.
- Doktor anda mempunyai kepentingan untuk melihat anda menjadi lebih baik, jadi patuhi batasan yang dia tetapkan.
- Doktor mungkin memberikan anda tugas-tugas khusus untuk membantu penyembuhan pembedahan seperti icing, mengangkat, atau cara-cara tertentu untuk membersihkan tempat pembedahan.
- Hubungi doktor anda jika anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan mengenai arahan yang diberikannya.
Langkah 2. Ambil ubat untuk mengatasi kesakitan anda
Doktor akan memberi anda ubat untuk membantu menguruskan kesakitan yang akan anda alami selepas pembedahan kaki anda.
- Penghilang rasa sakit bukan Opioid / bukan narkotik sering diresepkan untuk tahap kesakitan kecil hingga sederhana dan merupakan bentuk pengurusan kesakitan yang paling selamat. Contoh biasa ialah ibuprofen, naproxen, dan acetaminophen.
- Penghilang rasa sakit opioid diresepkan untuk kesakitan sederhana hingga teruk. Ikut arahan doktor secara khusus semasa mengambil opioid kerana boleh menyebabkan ketagihan. Contoh ubat penahan sakit opioid termasuk oksikodon dan hidrokodon.
Langkah 3. Uruskan bengkak anda
Adalah normal untuk tapak pembedahan atau bahkan seluruh kaki anda membengkak pada hari-hari selepas pembedahan anda, tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan bengkak.
- Gunakan pek ais atau kantung ais untuk mengurangkan keradangan. Pastikan meletakkan tuala di antara kaki dan ais anda dan memeriksa kulit di bawah ais secara berkala. Jangan biarkan ais di tempat lebih lama daripada sepuluh minit pada satu masa.
- Jangan letakkan ais secara langsung di atas luka sehingga sembuh sepenuhnya.
- Angkat kaki anda untuk mengatasi bengkak. Cubalah menjauhkannya lebih kurang enam inci daripada jantung anda.
Langkah 4. Rawat kawasan pembedahan
Penting untuk memastikan kawasan di sekitar sayatan pembedahan tetap bersih, kering dan dilindungi.
- Jangan tanggalkan pembalut sehingga doktor memberi kebenaran untuk anda melakukannya.
- Pastikan pembalut tetap kering. Gunakan pelindung cor untuk memastikan kaki anda tetap kering sekiranya anda perlu mandi. Tanya pakar bedah atau doktor haiwan anda bilakah anda boleh mencuci tapak pembedahan.
- Jangan letakkan krim, losyen atau apa-apa yang lain di luka kecuali jika diarahkan oleh doktor.
Langkah 5. Mengatasi kesan sampingan ubat penahan sakit
Tidak jarang pesakit menghadapi masalah sembelit atau masalah lain menggunakan bilik rehat selama beberapa hari selepas pembedahan.
- Pastikan kekal terhidrat untuk membantu badan anda tetap teratur.
- Makan makanan berserat tinggi untuk memerangi kesan sembelit yang dimiliki oleh pembunuh sakit opioid.
- Bincangkan masalah ini dengan doktor anda sekiranya masalah ini berlanjutan lebih dari dua hari.
Bahagian 3 dari 4: Memulihkan dari Pembedahan
Langkah 1. Ikuti janji susulan pembedahan
Doktor anda ingin berjumpa dengan anda secara berkala dalam beberapa bulan selepas pembedahan anda untuk memastikan anda sembuh dengan betul.
- Jangan lewatkan temu janji selepas pembedahan kerana penting untuk memastikan kaki anda sembuh seperti yang dirancang.
- Kemukakan pertanyaan atau kebimbangan anda mengenai kemajuan kaki anda kepada doktor anda.
Langkah 2. Belajar untuk berkeliling
Selepas pembedahan anda, anda mungkin berada di tongkat, pelakon, atau kasut khusus. Bergantung pada pembedahan anda, pergerakan anda mungkin terhad.
- Doktor anda akan memberitahu anda sekiranya anda sudah bersedia untuk menampung jumlah berat badan.
- Bersabarlah, bergegas meletakkan berat badan di kaki anda selepas pembedahan boleh mencederakan anda semula.
Langkah 3. Awasi masalah
Terdapat sejumlah komplikasi yang mungkin berlaku akibat pembedahan kaki. Sekiranya anda melihat gejala masalah ini timbul, segera hubungi doktor anda.
- Jangkitan boleh menjadi risiko pada awal pemulihan anda. Sekiranya anda melihat kemerahan dan pembengkakan hangat di sekitar kawasan pembedahan atau mengalami demam, anda mungkin mengalami jangkitan.
- Kerosakan saraf selalunya tidak kekal, tetapi anda mungkin mengalami rasa mati rasa atau kesemutan di kawasan sekitar sayatan pembedahan. Walaupun biasanya berlalu, anda harus membincangkannya dengan doktor anda
Bahagian 4 dari 4: Mengembalikan Kaki Anda
Langkah 1. Ambil perlahan
Kaki anda memerlukan banyak masa untuk pulih, bersabar dan ikut arahan doktor anda.
- Sekiranya anda mengalami kesakitan kerana melakukan sesuatu yang diizinkan oleh doktor, anda mungkin ingin menghubunginya untuk memastikan anda tidak menghalang proses penyembuhan.
- Rehatlah apabila anda penat. Penyembuhan memerlukan rehat yang banyak, jadi jika anda merasa letih, adalah kepentingan anda untuk menenangkannya sebentar.
Langkah 2. Pergi ke terapi fizikal
Doktor anda mungkin memberi anda terapi fizikal untuk membantu anda berdiri semula.
- Terapi fizikal dapat membantu anda pulih lebih cepat dan lebih berjaya.
- Ahli terapi fizikal dilatih untuk memahami batasan yang disebabkan oleh kecederaan anda dan merancang latihan untuk membantu anda mendapatkan kembali mobiliti anda.
- Terapi fizikal juga dapat membantu menguruskan kesakitan akibat pembedahan.
Langkah 3. Berhati-hati semasa memandu
Anda mungkin menghadapi masalah untuk kembali ke belakang roda selepas pembedahan anda. Anda harus membincangkan sebarang batasan yang mungkin anda miliki dengan doktor anda.
- Jangan memandu semasa mengambil ubat penghilang rasa sakit opioid kerana ia boleh menghalang kemampuan anda untuk memandu dengan cara yang serupa dengan alkohol.
- Hati-hati menggunakan kaki yang pernah anda bedah ketika menekan pedal. Doktor anda akan dapat memberitahu anda jika kaki anda dapat menyokong berat menekan klac atau pedal gas.
Langkah 4. Kembali bekerja dengan selamat
Bila anda dapat kembali bekerja akan ditentukan oleh jenis pembedahan anda dan apa yang anda lakukan untuk mencari nafkah. Walau apa pun jangka waktu, berhati-hatilah untuk tidak menghalang proses penyembuhan.
- Pertimbangkan sama ada anda perlu berdiri atau tidak untuk sebahagian besar hari anda dan adakah kaki anda cukup sembuh untuk itu.
- Bincangkan kepulangan anda bekerja dengan doktor dan atasan anda untuk memastikan anda semua berada di halaman yang sama.
- Lihat apakah pekerjaan anda dapat memberi anda tempat tinggal sementara untuk had yang anda alami semasa pulih.
