Kajian menunjukkan bahawa beberapa masalah mata hanya dapat diselesaikan melalui prosedur pembedahan. Masa pemulihan boleh bergantung pada jenis pembedahan yang anda terima dan seberapa baik anda menjaga mata selepas itu. Pakar perhatikan bahawa tidak kira apa jenis prosedur yang anda lakukan, anda perlu memberi mata anda untuk berehat dan sembuh dengan betul untuk pemulihan sepenuhnya.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Melindungi Mata Anda
Langkah 1. Elakkan terkena air di mata yang terkena
Walaupun percikan air di wajah anda mungkin terasa hebat, ia dapat menyebarkan jangkitan dan menyebabkan rasa tidak selesa pada mata setelah pembedahan. Bergantung pada pembedahan, jangka masa untuk mengelakkan air di mata boleh berbeza-beza. Sebagai contoh, selepas pembedahan LASIK, anda harus menggunakan kacamata semasa mandi selama lebih kurang seminggu. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan panduan khusus.
- Ini tidak semestinya berlaku untuk semua pembedahan, jadi berjumpa dengan doktor anda. Sebagai contoh, selepas pembedahan retina, mungkin tidak ada sedikit air di mata anda sehari selepas pembedahan.
- Bersikap lembut pada setiap kali anda mengeringkan wajah anda.
Langkah 2. Selaraskan rutin mencuci anda
Daripada memercikkan air untuk mencuci muka, basahi kain lap dan bilas wajah anda dengan tekanan ringan. Hujan boleh menjadi sukar selepas pembedahan, kerana anda tidak boleh membiarkan air menetes ke mata anda (kecuali jika berlaku pembedahan retina). Sehingga doktor memberi lampu hijau kepada anda, lebih mudah mandi di air yang sampai ke leher. Untuk mencuci rambut, condongkan kepala ke belakang supaya rambut anda basah semasa wajah anda tetap kering.
Langkah 3. Elakkan produk kosmetik di sekitar mata
Anda harus mengelakkan meletakkan bahan asing pada kulit di sekitar mata sehingga dibersihkan oleh doktor anda. Ini merangkumi bukan sahaja solek, tetapi juga minyak dan losyen yang mungkin anda gunakan secara kerap di wajah anda. Kerengsaan mata dari produk ini boleh menjadi jangkitan yang boleh membahayakan kesihatan mata.
Sudah tentu, anda boleh memakai lipstik atau lip gloss, tetapi mengelakkan sebarang solek yang boleh bersentuhan dengan mata anda
Langkah 4. Lindungi mata anda dari cahaya matahari langsung
Selepas pembedahan, mata anda tidak akan dapat menyesuaikan diri dengan cahaya dengan cepat. Pendedahan cahaya yang terang boleh menyebabkan kepekaan dan rasa sakit yang melampau. Oleh kerana kerentanan ini, lindungi mata anda dari apa-apa yang mungkin meregangkannya.
Pakai cermin mata hitam semasa anda keluar pada siang hari selama yang diarahkan oleh pakar bedah anda. Ini biasanya berlangsung dari sekitar 3 hari hingga seminggu, walaupun ia akan berbeza bergantung pada jenis pembedahan. Ikut arahan doktor anda
Langkah 5. Pakai pelindung di atas mata semasa anda tidur
Dalam beberapa kes, pakar bedah anda akan menasihatkan anda untuk memakai pelindung mata semasa tidur selama beberapa hari hingga dua minggu selepas pembedahan. Ini untuk mengelakkan anda memejamkan mata atau menggosoknya semasa tidur.
Langkah 6. Elakkan habuk dan asap
Sekurang-kurangnya untuk minggu pertama selepas pembedahan, atasi perengsa tersebut sebagai penyebab jangkitan. Pakai cermin mata pelindung jika terdapat risiko zarah debu masuk ke mata anda. Perokok harus berhenti merokok sekurang-kurangnya seminggu, tetapi pakai cermin mata pelindung dan elakkan asap sebanyak mungkin jika terkena asap.
Langkah 7. Jangan gosok mata
Mata anda mungkin gatal selepas pembedahan, tetapi menahan godaan untuk menggosoknya. Menggosok mata boleh mengganggu sayatan rapuh dan permukaan mata. Anda juga boleh memindahkan bakteria dari tangan anda.
- Doktor anda mungkin akan memberikan perlindungan mata, seperti kain kasa atau cermin mata pelindung. Anda boleh mengeluarkan perlindungan untuk memberikan sebarang titisan mata yang ditetapkan.
- Pastikan bahawa anda memakai pelindung selama yang disarankan oleh pakar bedah anda. Semasa anda tidur, berhati-hatilah untuk tidak memberi tekanan pada mata dan pastikan untuk mengekalkan kedudukan khas yang disyorkan oleh doktor anda.
Langkah 8. Berhati-hati dengan bakteria
Basuh tangan anda setiap kali terdapat risiko terkena bakteria: di luar rumah, bilik mandi, perjalanan, dan lain-lain. Jangan mengelilingi diri anda dengan terlalu banyak orang selama beberapa hari pertama selepas pembedahan; tinggal di rumah boleh mengurangkan pendedahan anda kepada kenalan yang sakit.
Langkah 9. Laporkan gejala yang teruk kepada doktor anda dengan segera
Melaporkan gejala selepas pembedahan dan menghadiri temu janji susulan yang dijadualkan adalah kaedah terbaik untuk mengatasi masalah yang berpotensi. Sekiranya gejala pasca prosedur biasa berlaku tetapi berlama-lama, anda masih harus memberitahu doktor anda. Sekiranya boleh, catat masa gejala bermula. Maklumkan kepada doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami gejala teruk berikut:
- Pembedahan katarak: Peningkatan kesakitan, kehilangan penglihatan atau kilatan / floaters.
- Pembedahan LASIK: Peningkatan kesakitan atau penglihatan yang semakin teruk pada hari-hari selepas pembedahan.
- Pembedahan retina retina: Anda mungkin masih mengalami kilatan cahaya, tetapi ia akan hilang secara beransur-ansur. Sekiranya anda mengalami kilatan cahaya baru, peningkatan pengapung atau kehilangan medan visual, segera hubungi doktor anda.
- Semua pembedahan: kesakitan yang berlebihan, pelepasan berdarah, atau kehilangan penglihatan.
Langkah 10. Jaga diri anda
Untuk menjaga kesihatan anda selepas pembedahan, makan makanan seimbang protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, tenusu, dan jus mentah. Tetap terhidrasi dengan baik untuk mempercepat proses penyembuhan. Institut Perubatan mengesyorkan 13 cawan (3 liter) air sehari untuk lelaki, dan 9 cawan (2.2 liter) untuk wanita.
Langkah 11. Ambil vitamin pemulihan
Walaupun bukan pengganti diet seimbang, multivitamin dapat membantu melengkapkan diet anda. Khususnya, vitamin C membantu memudahkan penyembuhan; vitamin E, lutein, dan zeaxanthin melindungi tisu baru dari radikal bebas yang boleh merosakkan tubuh; dan vitamin A penting untuk penglihatan. Berikut adalah nilai harian yang disyorkan oleh FDA untuk vitamin:
- Vitamin C: 90 mg untuk lelaki; 75 mg untuk wanita; +35 mg untuk perokok
- Vitamin E: 15 mg vitamin E semula jadi atau 30 mg vitamin E sintetik
- Lutein dan Zeaxanthin: 6 mg
Langkah 12. Hadkan pendedahan skrin komputer
Bergantung pada pembedahan dan pemulihan peribadi anda, doktor anda akan memberi anda arahan khusus mengenai masa skrin. Sebagai contoh, anda tidak boleh melihat sebarang skrin sekurang-kurangnya 24 jam selepas pembedahan Lasik. Bercakap dengan doktor anda mengenai had skrin berdasarkan pembedahan dan pemulihan anda.
Bahagian 2 dari 4: Menggunakan Ubat dengan Betul
Langkah 1. Gunakan titisan mata seperti yang diarahkan
Doktor anda biasanya akan menetapkan satu daripada dua jenis titisan mata: titisan antibakteria atau anti-radang. Titisan antibakteria melindungi dari jangkitan, sementara titisan anti-radang mencegah pembengkakan. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk merawat mata anda sendiri, mintalah rakan atau ahli keluarga anda untuk menolong.
Doktor anda juga boleh menetapkan tetes yang membuat mata melebar, seperti atropin, untuk membantu mencegah parut pada murid dan kesakitan. Dia juga mungkin memberikan ubat tetes untuk membantu menurunkan tekanan mata, terutama jika ada gas atau minyak yang disuntikkan ke dalam mata semasa operasi
Langkah 2. Tangani titisan mata
Miringkan kepala ke belakang dan fokuskan kedua mata ke atas untuk mengelakkan berkelip. Tarik penutup bawah ke bawah dengan satu jari untuk membuat poket di bawah mata, dan berikan titisan. Tutup mata anda, tetapi jangan gosokkannya. Tunggu sekurang-kurangnya lima minit antara pentadbiran setiap tetes.
Elakkan menyentuh mata anda dengan hujung pipet
Langkah 3. Ketahui cara menggunakan salap mata
Menggunakan salap mata sama seperti menggunakan titisan mata. Letakkan kepala anda ke belakang dan tarik perlahan ke bawah penutup bawah anda untuk membentuk poket. Balikkan botol ke atas mata anda dan tekan perlahan-lahan untuk menuangkan salap nipis ke dalam poket. Tutup mata selama kira-kira satu minit untuk membiarkan salap tersebar di mata dan mula berfungsi.
Langkah 4. Bersihkan mata anda seperti yang diarahkan oleh doktor
Doktor anda mungkin akan memberitahu anda untuk membersihkan mata anda dua kali sehari. Contohnya, anda boleh mendidih air dan meletakkan kain lap bersih ke dalam air untuk mensterilkannya. Basuh tangan anda untuk memastikan ia bersih, kemudian jalankan kain lap dengan lembut di atas kelopak mata dan bulu mata atas dan bawah anda. Pastikan bahawa anda juga meletakkan kain di sudut mata anda.
Basuh kain dengan air mendidih atau pilih kain yang bersih dan segar sebelum digunakan. Kain itu mesti steril, kerana mata mudah terkena jangkitan selepas operasi
Bahagian 3 dari 4: Memulakan Kehidupan Biasa Anda
Langkah 1. Ikuti aktiviti ringan
Anda boleh melakukan pergerakan cahaya pada hari anda pulang dari pembedahan. Walau bagaimanapun, elakkan aktiviti berat seperti mengangkat berat badan, berjoging, berbasikal, atau berenang selama yang disarankan oleh doktor anda. Mengangkat dan menegangkan meningkatkan tekanan pada mata. Tekanan ini dapat memperlambat proses penyembuhan dan bahkan dapat merosakkan tisu penyembuhan.
Minta pertolongan orang lain ketika melakukan sesuatu yang terlalu berat. Rakan dan keluarga anda akan dengan senang hati membantu anda semasa anda pulih
Langkah 2. Tunggu sebelum meneruskan aktiviti seksual
Seperti senaman, anda perlu bekerja perlahan-lahan untuk kembali melakukan aktiviti seksual. Apa-apa jenis tingkah laku yang berat boleh menyebabkan tekanan meningkat di mata anda, melambatkan proses penyembuhan. Tanyakan kepada pakar bedah anda bila anda dapat meneruskan aktiviti tersebut.
Langkah 3. Jangan memandu segera selepas pembedahan
Penglihatan kabur selepas pembedahan boleh membahayakan keselamatan anda semasa memandu. Anda harus mengelakkan memandu sehingga penglihatan pulih atau pakar bedah anda membenarkan anda memandu. Secara umum, anda boleh mula memandu apabila mata anda dapat fokus dan kehilangan kepekaan cahaya mereka.
Pastikan anda mempunyai seseorang yang boleh menjemput anda selepas pembedahan
Langkah 4. Tanya doktor anda bila anda boleh kembali bekerja
Sekali lagi, masa pemulihan bergantung pada jenis pembedahan dan pemulihan peribadi anda. Beberapa jenis pembedahan memerlukan masa pemulihan sehingga enam minggu. Pembedahan katarak, sebaliknya, boleh mempunyai tempoh pemulihan yang lebih pendek sekitar seminggu.
Langkah 5. Jauhi alkohol semasa pemulihan
Walaupun segelas wain mungkin terasa seperti apa yang anda perlukan untuk merasa lebih baik, alkohol meningkatkan kecenderungan tubuh untuk mengekalkan cecair. Sekiranya cecair menumpuk di mata anda yang pulih, ia juga boleh meningkatkan tekanan. Ini seterusnya akan memperlahankan proses penyembuhan atau mencederakan mata.
Bahagian 4 dari 4: Memulihkan dari Pembedahan Mata yang berbeza
Langkah 1. Rehat sekurang-kurangnya 24 jam selepas pembedahan katarak
Pembedahan katarak menghilangkan katarak, atau lensa keruh yang biasanya berkembang seiring bertambahnya usia. Pakar bedah memasukkan implan lensa buatan. Selepas pembedahan katarak, pesakit sering mengadu sensasi "benda asing" di mata. Ini biasanya disebabkan oleh gejala mata kering yang disebabkan oleh jahitan atau saraf yang dipotong, atau kerengsaan permukaan / ketidakteraturan / kekeringan dari antiseptik yang digunakan sebelum pembedahan dan pengeringan permukaan mata semasa pembedahan.
- Saraf biasanya memerlukan beberapa bulan untuk sembuh, dan pada masa itu mata anda akan terasa aneh.
- Untuk mengatasi gejala ini, doktor anda mungkin menetapkan ubat pelincir dan antibiotik untuk mencegah jangkitan.
Langkah 2. Bersabar selepas pembedahan detasmen retina
Gejala-gejala yang mendorong anda menjalani pembedahan di tempat pertama mungkin berlanjutan untuk beberapa waktu selepas pembedahan, tetapi secara beransur-ansur akan hilang. Pembedahan diperlukan untuk mencegah kebutaan. Gejala termasuk kehilangan penglihatan yang tidak menyakitkan seperti tirai yang turun; kilatan cahaya di sudut mata; dan kemunculan banyak pengapung secara tiba-tiba.
- Masa pemulihan untuk pembedahan ini adalah sekitar satu hingga lapan minggu.
- Anda mungkin merasa sakit, selepas pembedahan, tetapi biasanya dapat disembuhkan dengan ubat sakit yang dijual bebas atau sebungkus ais.
- Anda juga mungkin mengalami pelampung atau kilatan cahaya yang akan hilang secara beransur-ansur. Sekiranya anda mengalami kilatan cahaya baru yang tidak dialami sebelum pembedahan, segera hubungi doktor anda.
- Anda juga mungkin melihat garis hitam atau perak melalui bidang penglihatan anda. Ini disebabkan oleh gelembung gas yang terperangkap; kerana gas menyerap ke dalam mata anda seiring waktu, ini akan hilang.
Langkah 3. Bersedia untuk pemulihan yang lama dari pembedahan LASIK
Walaupun prosedur itu sendiri cepat, masa pemulihan boleh berlangsung dari 2 hingga 3 bulan. LASIK adalah pembedahan pembetulan bagi mereka yang memakai cermin mata atau kenalan. Ia dilakukan dengan laser yang mengubah kelengkungan lensa untuk memungkinkan penglihatan yang jelas. Selepas pembedahan, adalah normal bagi mata anda untuk merobek lebih banyak daripada biasa, atau jika anda mengalami penglihatan yang kabur atau kabur. Anda juga mungkin mengalami rasa terbakar atau gatal, tetapi penting untuk tidak menyentuh mata. Sebaliknya, maklumkan kepada doktor anda mengenai sebarang masalah sekiranya ia tidak dapat ditanggung.
- Doktor anda kemungkinan akan merancang lawatan susulan selama 24- 48 jam selepas pembedahan untuk menguji penglihatan anda dan memeriksa jangkitan. Maklumkan kepada doktor anda tentang sebarang kesakitan atau kesan sampingan yang mungkin anda alami pada masa itu, dan buat rancangan untuk lawatan susulan selanjutnya.
- Anda secara beransur-ansur dapat kembali ke aktiviti normal, tetapi ikuti rancangan yang telah ditetapkan oleh doktor anda. Selepas 2 minggu, anda boleh mula memakai solek dan losyen di wajah sekali lagi. Selepas 4 minggu, anda boleh mengambil bahagian dalam aktiviti berat dan sukan sukan.
- Elakkan menggosok kelopak mata atau masuk ke dalam tab mandi air panas atau pusaran air selama 1-2 bulan, atau seperti yang disarankan oleh profesional penjagaan mata.
Petua
- Beberapa gejala pasca prosedur yang tidak perlu anda bimbangkan termasuk kemerahan, penglihatan kabur, penyiraman, sensasi bahawa ada sesuatu di mata anda, atau melihat silau. Ini akan segera hilang. Sekiranya mereka berlama-lama, berjumpa doktor.
- Dapatkan rehat yang banyak. Sekiranya mata anda terasa seperti tegang atau terlalu letih, berikan rehat dengan menutup mata atau meletakkan pelindung mata anda.
Amaran
- Sekiranya anda mengalami kesakitan yang berlebihan, keputihan berdarah, kelam kabut penglihatan, atau melihat bintik hitam, segera berjumpa doktor.
- Sekiranya gejala pasca prosedur biasa berlaku tetapi tidak hilang, anda harus berjumpa doktor. Sekiranya anda boleh, perhatikan masa gejala bermula.
