Pembedahan penggantian sendi yang paling biasa melibatkan pinggul, lutut, dan bahu. Sekiranya anda baru saja menjalani pembedahan penggantian sendi (atau jika anda telah merancang pembedahan akan datang), adalah penting untuk memahami bagaimana pulih dengan betul, supaya anda dapat memaksimumkan fungsi sendi baru anda bergerak ke depan dan mengurangkan komplikasi.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Penyembuhan Awal Di Hospital
Langkah 1. Mulakan pemulihan awal anda di hospital
Apabila anestesia umum selepas pembedahan penggantian sendi anda hilang, anda akan berada di tempat yang dipanggil "bilik pemulihan", juga dikenali sebagai unit rawatan pasca anestesia, atau PACU. Di sinilah pesakit tinggal sehingga mereka bangun, dan bahkan beberapa jam selepas itu untuk memastikan pemulihan awal dari pembedahan berjalan dengan baik. Terdapat pengawasan dari jururawat di ruang pemulihan, dan pakar bedah anda mungkin datang untuk memeriksa anda untuk memastikan bahawa anda baik-baik saja mengikuti prosedur.
- Setelah beberapa jam di bilik pemulihan, anda akan dipindahkan ke katil hospital di mana anda akan menghabiskan masa dari satu hingga lima malam.
- Ia bergantung pada jenis pembedahan penggantian sendi yang anda lakukan (sendi mana yang dikendalikan), dan juga tahap keparahan dan tahap pembaikan yang diperlukan.
- Doktor anda akan memberitahu anda berapa malam anda perlu tinggal di hospital, dan dia, atau dia, akan memeriksa anda setiap hari, selain pasukan kesihatan anda yang lain (jururawat, ahli fisioterapi, dll).
Langkah 2. Adakah kesakitan anda dapat diatasi dengan ubat
Selepas kesan kebas anestesia (digunakan semasa pembedahan) hilang, anda perlu memakai ubat sakit untuk meredakan kesakitan selepas pembedahan. Doktor anda akan menetapkannya dan jururawat akan menguruskannya. Anda kemungkinan besar akan menerima ubat sakit secara lisan (dalam bentuk pil), dan dosnya akan terus berkurang ketika badan anda sembuh setelah menjalani pembedahan.
- Pastikan pakar bedah dan jururawat anda menjaga anda untuk mengetahui seberapa baik ubat sakit berfungsi untuk anda.
- Sekiranya dos yang ditetapkan oleh doktor anda tidak mencukupi untuk mengawal kesakitan, beritahu kakitangan agar mereka dapat memberi anda strategi tambahan untuk mengawal kesakitan.
Langkah 3. Bekerja dengan ahli fisioterapi
Anda boleh menerima lawatan dari ahli fisioterapi hospital pada hari selepas pembedahan penggantian sendi anda untuk memulakan program pemulihan. Pada peringkat awal selepas pembedahan, pergerakan yang disarankan oleh ahli fisioterapi anda akan kecil dan minimum. Tujuannya pada peringkat awal adalah untuk memastikan peredaran darah mengalir ke sendi yang terjejas (yang dioperasikan), sementara tidak bergerak terlalu banyak sehingga tidak mengganggu penyelarasan sendi atau mengganggu penyembuhan sendi dengan cara apa pun.
- Tahap latihan fisioterapi akan meningkat pada minggu-minggu selepas operasi, setelah penyembuhan awal berlaku.
- Semasa berada di hospital, anda boleh berjumpa dengan ahli fisioterapi satu atau dua kali sehari.
Langkah 4. Pantau sebarang komplikasi selepas pembedahan
Alasan lain bahawa penting untuk tinggal di hospital setelah pembedahan penggantian sendi anda adalah supaya jururawat dan doktor dapat memantau sebarang komplikasi pasca pembedahan, dan segera mengatasinya sekiranya timbul (ia berlaku pada kira-kira 2% pesakit). Perkara yang akan dicari oleh doktor anda termasuk penyembuhan luka yang betul tanpa tanda-tanda jangkitan, serta mencegah pembentukan gumpalan darah (baik dengan memantau anda serta memberikan ubat penipisan darah dan kadang-kadang stoking mampatan).
Risiko pembekuan darah setelah pembedahan meningkat kerana keadaan relatif anda yang tidak bergerak semasa fasa pemulihan awal dan juga lokasi pembedahan berdekatan dengan urat
Bahagian 2 dari 3: Memulihkan Pemulihan Selepas Hospital
Langkah 1. Rancang langkah seterusnya selepas keluar dari hospital
Anda kemungkinan besar akan bekerjasama dengan PT (ahli terapi terapi fizikal) dan jururawat yang merancang untuk membuang langkah seterusnya setelah anda keluar dari hospital. Setelah menjalani pembedahan penggantian sendi, beberapa orang (terutama pesakit tua) menghabiskan beberapa hari hingga beberapa minggu dalam apa yang disebut "kemudahan rawatan pertengahan" atau "kemudahan pemulihan." Ini adalah tempat di mana mereka dapat menerima perawatan tambahan yang tidak setaraf rumah sakit, tetapi jauh lebih bermanfaat daripada berusaha mengatasi sendiri di rumah.
- Sekiranya anda mempunyai orang yang dapat membantu anda dalam tahap pemulihan awal di rumah, kemudahan penjagaan pertengahan mungkin tidak diperlukan.
- Sekiranya pembedahan anda lebih kecil dan tidak mengganggu kemampuan anda untuk berfungsi sehari-hari di sekitar rumah, anda mungkin dapat menguruskan perjalanan pulang sebaik sahaja anda meninggalkan hospital.
- Keputusan ini akan dibuat berdasarkan kes demi kes bersama dengan kepakaran pasukan penjagaan kesihatan anda.
Langkah 2. Teruskan dengan fisioterapi biasa
Setelah keluar dari hospital, orang yang telah menjalani pembedahan penggantian sendi secara amnya disarankan untuk meneruskan fisioterapi 3 hingga 4 kali seminggu. Ini adalah salah satu kaedah rawatan utama selepas pembedahan, dan akan menjadi faktor utama untuk mengetahui seberapa baik anda pulih (kepatuhan yang lebih baik dengan fisioterapi berkorelasi dengan pemulihan yang lebih baik).
Anda juga mungkin mendapat bantuan mobiliti, seperti alat pejalan kaki, kerusi roda, atau kruk, bergantung pada jenis operasi yang anda jalani. Sekiranya pembedahan melibatkan sendi bahu anda, anda mungkin akan diberi selendang
Langkah 3. Dapatkan bantuan daripada keluarga dan rakan-rakan
Sekiranya anda pulang ke rumah dan belum dapat menyelesaikan semua tugas hidup anda sendiri, sekarang adalah masa untuk menghubungi dan meminta bantuan daripada keluarga dan rakan-rakan. Sebagai contoh, mereka mungkin dapat membantu anda membersihkan, berbelanja, dan melakukan tugas-tugas lain selama beberapa minggu pertama setelah pembedahan. Mereka juga mungkin dapat membantu dengan memandu anda ke tempat-tempat, jika sendi yang anda laksanakan pembedahan menghalang anda daripada dapat memandu sendiri.
- Dalam kes yang lebih teruk, anda mungkin juga memerlukan pertolongan untuk mandi, berpakaian, memasak, dan melakukan tugas seharian yang lain.
- Anda mungkin selesa meminta ahli keluarga menolong anda dalam perkara ini.
- Sebagai alternatif, anda boleh mendapatkan sokongan jururawat, sama ada selama beberapa jam sehari atau sebagai sokongan langsung 24 jam, untuk membantu anda pada peringkat awal ketika anda pulih dari pembedahan anda.
- Anda juga boleh meminta keluarga dan rakan-rakan untuk membantu memindahkan perabot agar rumah anda diatur dengan cara yang paling tidak mengganggu anda untuk ambulasi.
- Sekiranya boleh, anda boleh meminta agar semuanya diatur agar anda dapat tinggal di satu tingkat rumah (berbanding dengan harus menaiki tangga, jika ini merupakan cabaran bagi anda setelah menjalani pembedahan penggantian sendi). Tanyakan kepada pakar bedah anda jika anda dilarang menggunakan tangga dan berapa lama.
- Anda juga mungkin memerlukan bantuan untuk masuk dan keluar dari kereta, atau mengubah kedudukan secara umum, jika anda sangat teruk setelah menjalani pembedahan. Pakar bedah anda boleh memberikan nasihat mengenai perkara ini jika ia menjadi masalah bagi anda.
Langkah 4. Hubungi majikan anda dan bincangkan kepulangan anda ke tempat kerja
Bergantung pada sendi mana anda menjalani pembedahan, dan juga jenis pekerjaan yang anda lakukan, anda mungkin perlu mengambil cuti dari waktu kerja semasa anda pulih. Pilihan lain, jika anda tidak dapat melakukan aspek fizikal tertentu dari pekerjaan anda selepas pembedahan, adalah dengan bertanya kepada atasan anda mengenai memberi anda tugas ganti di tempat kerja.
Sekiranya anda perlu meluangkan masa bekerja untuk pulih, cari insurans pekerja dan apa-apa faedah lain yang mungkin anda perlukan untuk menampung kos penjagaan kesihatan
Bahagian 3 dari 3: Memulihkan Jangka Panjang
Langkah 1. Pastikan sayatan pembedahan anda sembuh dengan baik
Anda ingin mengawasi luka pembedahan anda ketika minggu-minggu berlalu untuk memastikan ia sembuh dengan betul. Anda kemungkinan besar akan kembali ke pakar bedah anda kira-kira 14 hari selepas pembedahan untuk membuang staples - staples adalah perkara yang cenderung digunakan hari ini untuk menahan tepi luka anda bersama-sama selepas pembedahan. Pada masa ini, pakar bedah anda juga dapat memberikan pendapatnya mengenai penyembuhan luka anda sehingga kini.
- Anda boleh menggunakan pek ais selama 10 hingga 15 minit seperti yang diperlukan untuk mengatasi rasa sakit dan / atau bengkak di sekitar sayatan anda.
- Elakkan menggunakan krim, losyen, atau salap di atas sayatan kerana ini boleh mengganggu penyembuhan yang betul.
- Pakar bedah anda akan memberi tahu anda mengenai dos dan jenis ubat sakit yang anda dinasihatkan untuk mengambil untuk mengawal sebarang kesakitan pada titik sayatan dan pada sendi itu sendiri setelah pembedahan penggantian sendi anda.
- Hubungi doktor anda jika anda melihat kemerahan dan kepanasan yang luar biasa di sekitar sayatan anda (ini mungkin merupakan tanda jangkitan), jika terdapat saliran dari luka, atau jika rasa sakit semakin lama semakin teruk daripada semakin baik.
Langkah 2. Menghadiri semua lawatan susulan yang dijadualkan
Selepas pembedahan penggantian sendi, lawatan susulan biasanya dijadualkan dengan pakar bedah anda pada tanda 3 minggu, tanda 6 minggu, tanda 3 bulan, tanda 6 bulan, dan tanda 12 bulan. Selepas itu, anda boleh menerima pemeriksaan tahunan untuk menilai implan anda dan memastikannya masih berfungsi dengan baik. Untuk menyiapkan diri anda untuk pemulihan yang optimum dan kesihatan yang terbaik bergerak ke depan, adalah penting anda menghadiri semua lawatan susulan. Anda juga boleh mengemukakan masalah atau pertanyaan tambahan dengan doktor anda pada masa ini.
Langkah 3. Kembali ke aktiviti fizikal seperti yang diarahkan
Bahagian penting dari pemulihan yang baik adalah kembali ke aktiviti fizikal seperti yang disyorkan oleh ahli fisioterapi dan pasukan penjagaan kesihatan anda. Sekiranya anda tetap tidak aktif selepas pembedahan penggantian sendi, atau melakukan aktiviti yang minimum, peluang anda untuk mengembangkan sendi baru yang kuat dan optimum jauh lebih kecil daripada jika anda mematuhi cadangan aktiviti fizikal.
- Walaupun penting untuk aktif secara fizikal, ada baiknya menghindari aktiviti berbahaya yang berpotensi mencederakan sendi anda. Amalkan berhati-hati dan bersederhana ketika anda pulih.
- Cadangan aktiviti fizikal mungkin merangkumi perjalanan berjalan secara beransur-ansur, diikuti dengan aktiviti yang lebih kompleks seperti menaiki tangga (untuk pembedahan penggantian sendi yang cukup parah sehingga dapat membuat anda kembali berfungsi asas seharian).
- Untuk pembedahan penggantian sendi yang lebih kecil, dan / atau untuk individu yang lebih muda yang biasanya bermain sukan, kembalinya anda ke aktiviti fizikal akan merangkumi cadangan bagaimana untuk kembali ke sukan minat anda dengan cara paling selamat (sering bermula dengan latihan tanpa kontak) dan meneruskan permainan yang lebih sengit setelah sendi anda pulih sepenuhnya).
