Sekiranya anda menderita kesakitan kronik, mendapatkan haiwan kesayangan boleh memberi anda beberapa faedah. Sebagai contoh, persahabatan dan gangguan yang diberikan oleh haiwan kesayangan dapat meningkatkan kesihatan mental anda. Selanjutnya, beberapa haiwan peliharaan mungkin dapat menolong tugas fizikal asas. Sekiranya anda dapat menjaga dan mengurus seekor anjing, carilah mendapatkan anjing yang telah dilatih untuk menjadi pendamping bagi seseorang dengan keadaan anda. Terdapat juga pilihan hebat lain untuk meluangkan masa dengan haiwan terapi dan menghilangkan rasa sakit anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memilih Jenis Haiwan Peliharaan Apa yang Akan Diperolehi
Langkah 1. Pastikan anda dapat menjaga haiwan kesayangan
Sebelum mempertimbangkan banyak faedah yang berkaitan dengan pemilikan haiwan kesayangan, penting untuk memastikan anda dapat melaksanakan tanggungjawab tersebut. Merawat haiwan peliharaan memerlukan banyak aktiviti fizikal. Dengan jenis haiwan kesayangan yang menawarkan faedah terapeutik yang paling banyak, anda harus memberi makan, mandi, dan membawa haiwan kesayangan anda ke doktor haiwan untuk pemeriksaan.
- Anjing juga memerlukan latihan dan sosialisasi yang besar. Terutama jika anda tidak tinggal bersama seseorang yang dapat menolong tugas-tugas ini, pertimbangkan kemampuan anda untuk memenuhi tanggungjawab ini.
- Sekiranya anda menentukan bahawa anda mungkin menderita terlalu banyak kesakitan atau tidak dapat menahan anjing anda sendiri, lihat bahagian artikel ini mengenai pilihan alternatif untuk pemilikan haiwan kesayangan.
- Komitmen kewangan juga besar. Anjing dan kucing - jenis haiwan peliharaan terbaik - masing-masing berharga lebih dari $ 1, 000 untuk tahun pertama anda memilikinya, dan sekitar $ 500 setahun selepas itu.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk mendapatkan anjing terapi terlatih
Oleh kerana anjing sangat responsif terhadap latihan dan merupakan sahabat yang berkebolehan, mereka menjadikan haiwan peliharaan terapi terbaik. Sekiranya memiliki anjing adalah sesuatu yang anda minati, keputusan pertama adalah untuk mendapatkan atau tidak anjing yang sudah dilatih sebagai haiwan kesayangan. Haiwan peliharaan terapi terlatih adalah pilihan terbaik, kerana mereka sudah tahu bagaimana menolong anda dalam situasi tertentu.
- Khususnya, anjing yang dilatih untuk menjadi pendamping bagi orang-orang dengan keadaan seperti sakit kronik akan tahu bagaimana berkelakuan dalam persekitaran terapi dan akan bersemangat untuk menjalin hubungan yang selesa dengan anda.
- Anjing terapi terlatih boleh menjadi sangat mahal. Bahkan membayar untuk menyelamatkan anjing dari tempat perlindungan yang terlatih dapat menelan belanja yang agak tinggi. Berharap untuk melabur sekurang-kurangnya beberapa ribu dolar untuk memperoleh anjing yang terlatih.
Langkah 3. Menimbang cabaran membesarkan anak anjing
Mendapatkan anak anjing tidak digalakkan untuk orang yang menderita kesakitan kronik, dan mungkin lebih sukar untuk membesarkan anak anjing jika anda mempunyai masalah mobiliti. Membesarkan anak anjing boleh memberi tekanan fizikal, dan juga tekanan. Sebagai contoh, anak anjing cenderung mengganggu jadual tidur anda, dan mengurangkan kelenturan aktiviti seharian anda. Mereka bahkan mungkin menyukarkan tanggungjawab sosial dan perubatan. Sekiranya anda tidak tinggal bersama seseorang yang dapat menolong anda membesarkan anak anjing, lebih baik menggunakan anjing yang lebih tua yang sudah terlatih.
Langkah 4. Mengamalkan anjing yang ramah dan berkelakuan baik
Perangai selalunya lebih penting daripada latihan. Sebenarnya, anjing yang agresif atau berkelakuan buruk boleh menyebabkan tekanan lebih jauh. Semakin mesra anjing anda, semakin besar kemungkinan syarikat mereka akan meningkatkan kesihatan mental anda.
Secara lebih langsung, spesies dan keperibadian anjing anda mungkin mempengaruhi kemampuan mereka untuk membantu anda mengatasi kesakitan kronik. Sekiranya mencari persahabatan, pilihlah jenis anjing yang sangat ramah, seperti makmal atau retriever
Langkah 5. Dapatkan kucing atau haiwan kesayangan lain
Sekiranya anda tidak dapat mendapatkan anjing atau tidak menyukai anjing sebagai haiwan kesayangan, pertimbangkan untuk mendapatkan kucing. Kucing, sebenarnya lebih menenangkan untuk berada di sekitar, dan juga dapat memberikan banyak manfaat persahabatan. Haiwan lain, seperti burung, reptilia, dan hewan pengerat mungkin juga senang dimiliki, tetapi tidak memberikan faedah pemilikan yang sama kepada orang yang menderita kesakitan kronik.
Kaedah 2 dari 3: Menghabiskan Masa Bersama Haiwan Peliharaan Anda
Langkah 1. Bercakap dengan haiwan kesayangan anda
Sekiranya anda juga mengalami kesunyian atau pengasingan yang sering menyertai kesakitan kronik, bercakap dengan haiwan kesayangan adalah cara yang baik untuk meningkatkan mood dan pandangan anda. Sebenarnya, ikatan dengan haiwan kesayangan akan menyebabkan jumlah oksitosin, serotonin, dan dopamin dalam badan anda lebih tinggi. Ini akan membantu meningkatkan pernyataan mental anda, serta melawan kesakitan. Selanjutnya, tahap kortisol dikurangkan oleh persahabatan dengan haiwan, yang menyebabkan tahap kecemasan, tekanan, dan kemurungan yang lebih rendah.
Cukup duduk dengan anjing atau kucing anda dan bercakap dengan mereka. Sekiranya kelihatan bodoh untuk melakukannya, anggap ia sebagai sejenis penulisan jurnal lisan, yang merupakan aktiviti lain dengan manfaat terapi yang terbukti
Langkah 2. Haiwan peliharaan anda
Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan haiwan kesayangan, anda mungkin tidak berfikir sama sekali untuk bercakap. Nasib baik, haiwan kesayangan juga dapat memberikan persahabatan fizikal yang bermakna. Sebenarnya, membelai haiwan menyebabkan tubuh anda melepaskan endorfin, yang merupakan penghilang rasa sakit semula jadi badan anda.
Sekiranya anda menderita kesakitan kronik yang berkaitan dengan arthritis, membelai kucing atau anjing malah dapat melonggarkan sendi yang kaku dan sakit
Langkah 3. Ajarkan tugas asas asas anjing anda
Selain latihan terapi bermanfaat yang dapat memperkayakan hubungan anda dengan anjing anda, anda juga boleh melatih mereka untuk membantu dengan tugas-tugas asas di sekitar rumah.
- Contohnya, anda boleh melatih anjing anda untuk mengambil atau mengangkat barang-barang yang berada di luar jangkauan anda.
- Selain itu, anda boleh melatih anjing anda untuk berbaring di sebelah sendi atau otot yang sakit, untuk memberikan kehangatan dan kelegaan ke laman web ini.
- Sentiasa gunakan teknik latihan afirmatif, seperti memberi penghargaan kepada anjing anda untuk tingkah laku yang diinginkan dengan perlakuan atau pujian dan petting.
Kaedah 3 dari 3: Mempertimbangkan Alternatif untuk Memiliki Haiwan Peliharaan
Langkah 1. Suruh haiwan peliharaan melawat anda
Cara lain yang baik untuk mengatasi kesakitan kronik adalah dengan meminta seseorang membawa haiwan kesayangan mereka ketika mereka berkunjung. Sekiranya anda mempunyai rakan dan ahli keluarga dengan haiwan peliharaan, beritahu mereka haiwan peliharaan mereka juga diterima di tempat anda. Anda juga boleh menawarkan tempat duduk haiwan peliharaan untuk orang yang keluar dari bandar, yang boleh menjadi kaedah terbaik untuk menguji sama ada anda mungkin ingin mendapatkan haiwan kesayangan anda sendiri.
Langkah 2. Lawati anjing terapi di klinik pengurusan kesakitan
Banyak klinik pengurusan kesakitan mempunyai anjing terapi haiwan peliharaan yang nongkrong di premis dan menyediakan syarikat kepada pengunjung. Anda sering boleh menghubungi dan menjadualkan sesi untuk bergaul dengan anjing.
Walaupun 15 minit dengan anjing beberapa kali seminggu boleh memberi kesan berterusan terhadap ketahanan kesakitan mental dan fizikal anda. Percaya atau tidak, sesi ini bahkan boleh menyebabkan pengurangan jumlah ubat sakit yang sedang anda ambil
Langkah 3. Sertailah program terapi haiwan kesayangan
Sekiranya tidak ada klinik pengurusan kesakitan dengan anjing di dekat anda, anda mungkin dapat mencari pilihan terapi bantuan haiwan lain di kawasan anda. Hubungi rumah jagaan, kemudahan pemulihan fizikal, dan kemudahan kesihatan mental untuk bertanya sama ada mereka mempunyai haiwan peliharaan terapi. Sekiranya demikian, tanyakan apakah ada program terapi yang menampilkan haiwan yang dapat anda sertai.
