Sling lengan melumpuhkan dan melindungi lengan yang cedera. Walaupun patah tangan adalah alasan biasa untuk memakai selempang, anda tidak semestinya mempunyai tulang yang patah untuk dipakai - luka, keseleo, dan kehelan juga memerlukan selempang. Atau, berpotensi menjadi kecederaan serius yang disyaki dalam keadaan kecemasan. Terlepas dari sifat sebenar kecederaan lengan anda, selendang sangat penting untuk proses penyembuhan anda kerana, selain menyokong lengan anda ketika ia sembuh, ia memberi tanda kepada orang lain untuk memperlakukan lengan anda dengan lembut. Mengetahui cara membuat sling improvisasi adalah kemahiran pertolongan cemas yang berguna; ia dapat menjadikan mangsa terlindung dan selesa sehingga dia dapat mendapatkan bantuan perubatan profesional.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Sepotong Kain sebagai Selempang
Langkah 1. Cari sebidang kain bersaiz yang sesuai
Kaedah ini menggunakan kuadrat kain untuk meniru fungsi sling sebenar. Bergantung pada ketinggian dan ukuran anda, ukuran tepat kain yang anda perlukan boleh berbeza-beza. Bagi kebanyakan orang, sebidang kain yang kira-kira 40 inci (1 meter) di setiap sisi akan berfungsi dengan baik. Sebaik-baiknya, anda mahukan sehelai kain yang cukup tidak elastik - kain regangan membolehkan lengan anda membengkok dan bergerak, yang boleh memperburuk kecederaan anda.
- Salah satu cara mudah untuk mendapatkan sehelai kain selebar 40 inci (101,6 cm) adalah dengan memotong sarung bantal atau seprai lama yang anda tidak keberatan dengan ukuran dengan sepasang gunting tajam atau pisau kain. Dalam keadaan darurat, anda juga boleh menggunakan tangan kosong untuk merobek barang-barang ini dengan ukuran yang betul.
- Semasa menggunakan kain selempang anda, silap menggunakan sisi kain yang terlalu besar, dan bukannya terlalu kecil. Selendang yang terlalu besar dapat diketatkan dengan menyesuaikan simpul di belakang kepala anda semasa memakai sling, tetapi tidak ada cara yang nyata untuk membuat sling lebih longgar daripada panjang kainnya.
Langkah 2. Lipat kain menjadi separuh menyerong untuk membuat segitiga
Seterusnya, anda ingin melipat kain dari kain secara menyerong untuk membentuk segitiga. Apabila dipakai sebagai tali pinggang, bahagian tengah "lemak" segitiga akan menyokong lengan anda dan sudut segitiga nipis akan membentuk tali leher yang selesa di belakang kepala anda.
Sekiranya, atas sebab tertentu, anda mendapati sling tidak selesa semasa dilipat, anda boleh memotong segi empat sama secara berlainan untuk membuat bentuk yang sama
Langkah 3. Bersihkan dan gayakan sebarang luka sebelum memakai selendang
Semasa memakai selempang, lengan anda akan bersentuhan dengan kain yang, jika anda membuat selendang anda sendiri dari bahan rumah, mungkin belum dibasmi kuman. Oleh itu, jika lengan yang cedera anda mempunyai luka terbuka, sangat penting untuk memastikan semua luka anda dibersihkan, dikeringkan, dan dibalut dengan teliti sebelum anda memperkenalkannya pada bahan selendang. Berikut adalah panduan kasar untuk membersihkan luka kecil - lihat Cara Merawat Luka dan Goresan Kecil untuk maklumat lebih lanjut. Sekiranya anda mengalami kecederaan serius atau melihat tulang di tempat kecederaan, jangan cuba membuat diri anda tergelincir - segera ke hospital.
- Pertama, cuci luka terbuka TETAPI jangan gunakan air yang sangat sejuk atau sangat panas. Dan gunakan air yang mengalir perlahan. Tidak kasar. Sekiranya anda melakukan perkara yang tidak dinyatakan, anda pasti akan menyakiti lengan anda.
- Tanggalkan kotoran atau serpihan lain dari luka dengan pinset yang bersih sekiranya tidak dibilas dengan air.
- Sapukan pembalut di atas luka. Gunakan pembalut yang menutupi luka sepenuhnya tanpa bahagian pelekat yang menyentuh luka itu sendiri. Sekiranya diperlukan, anda boleh meletakkan kain kasa yang bersih di antara bahan pembalut dan luka.
- Anda juga mungkin perlu menggunakan serpihan, dalam hal ini anda harus menggunakannya terlebih dahulu sebelum sling.
- Jangan menyentuh luka secara langsung kecuali anda mempunyai pengalaman perubatan.
Langkah 4. Tanggalkan barang kemas dari lengan yang cedera
Seterusnya, anda ingin menanggalkan cincin, gelang, dan / atau gelang tangan yang anda pakai pada lengan yang cedera. Sekiranya lengan yang cedera membengkak ketika ia sembuh, perhiasan (terutamanya bahagian yang ketat) dapat menyekat aliran darah ke lengan, menyebabkan rasa sakit dan kerengsaan dan bahkan menjadi tersekat.
Langkah 5. Selipkan satu hujung kain di bawah lengan anda dan yang lain di atas bahu anda
Letakkan lengan anda yang cedera pada sudut 90 darjah di dada (mendatar ke lantai). Gunakan lengan anda yang lain untuk melipat kain segitiga yang dilipat di atas bahu lengan anda yang tidak terluka. Biarkan sisa kain tergantung sehingga terletak di belakang lengan yang cedera dengan "titik" payung menunjuk kasar ke arah pinggul yang berada di sisi badan yang sama dengan lengan yang cedera.
Langkah 6. Bawa hujung sling yang lain ke bahu anda yang lain
Gunakan lengan anda yang tidak cedera untuk merebut sudut segitiga yang menunjuk ke arah lantai dan bawa ke atas badan anda, di atas bahu yang bertentangan seperti hujung kain yang lain, dan di belakang leher anda. Lakukan ini dengan lembut, kerana kain sekarang harus menyentuh lengan yang cedera dan boleh tersentak di lengan jika ditarik dengan kasar. Panjang bahan sling hendaklah sedemikian rupa sehingga lengan yang cedera dapat digantung dengan selesa pada sudut kira-kira 90 darjah.
Jari-jari anda harus cukup jauh di luar "cuff" sling sehingga boleh digunakan untuk tugas-tugas mudah seperti menulis sementara tangan masih disokong oleh sling. Sekiranya ini tidak berlaku, sesuaikan kesesuaian sling mengikut keperluan
Langkah 7. Ikatkan hujung sling di belakang leher anda
Apabila anda mendapati panjang yang selesa untuk tali pinggang anda, ikatlah simpul sederhana di kedua hujung bahan sling untuk mengikat tali pinggang di belakang leher anda. Sekiranya anda perlu menyesuaikan ketinggian di mana tali pinggang anda tergantung, lepaskan simpul ini dan ikat yang baru sama ada "ke atas" atau "ke bawah" panjang kain. Tahniah! Selempang baru anda siap dipakai.
- Sekiranya simpul ini masuk ke leher anda dengan tidak selesa, selipkan tuala wanita atau tuala kecil di bawahnya.
- Pastikan untuk mengelakkan rambut di tengkuk anda semasa mengikat simpul anda. Sekiranya anda secara tidak sengaja mengikat sebilangan rambut anda ke dalam simpul, rambut itu dapat disakitkan ketika anda menggerakkan lengan atau berjalan.
Langkah 8. Sekiranya dikehendaki, tutup tepi sling dengan pin keselamatan
Sekiranya anda mempunyai pin keselamatan, pasangkan kedua tepi bahan sling di dekat siku anda bersama-sama. Ini membuat "backstop" untuk siku anda berhenti. Tanpa bahagian belakang ini, mungkin lengan anda terkeluar dari bahagian belakang selempang semasa anda bergerak atau bahan sling boleh dipasang di dekat pergelangan tangan anda.
Langkah 9. Kekalkan postur badan yang baik semasa anda memakai sling anda
Selendang memindahkan berat lengan yang cedera ke punggung dan leher atas. Beban tambahan ini boleh menyebabkan ketegangan belakang dan leher - walaupun anda tidak mengalami tekanan yang serius, lama-kelamaan, anda mungkin akan menyedari bahawa selempang anda menyebabkan kawasan di antara bilah bahu anda menjadi lelah. Kurangkan kesan ini dengan mengekalkan postur badan yang tegak dan tegak. Lihat di bawah untuk arahan postur ringkas:
- Semasa anda berdiri sambil memakai sling anda, jaga punggung anda lurus dan bahu anda dalam keadaan menarik tetapi santai. Jaga dagu ke atas dan elakkan daripada melenturkan.
- Semasa anda duduk sambil memakai sling anda, letakkan punggung anda di sandaran kerusi, jika ada. Pastikan punggung lurus dan tegak. Pastikan kepala dan dagu anda naik sehingga leher anda tetap lurus. Pastikan kaki anda ditanam di tanah. Jangan tenggelam atau merosot. Sekiranya anda dapat dengan selesa menyokong lengan anda di sandaran tangan kerusi, anda boleh melakukannya.
- Sekiranya pada bila-bila masa semasa memakai sling, anda mengalami sakit belakang atau leher yang teruk, berjumpa doktor. Elakkan memakai selendang jika anda mempunyai penyakit leher atau belakang yang dikenali.
Kaedah 2 dari 3: Memperbaiki Selempang dari Pakaian
Langkah 1. Selempang yang diperbaiki tidak sebaik sling yang direka secara profesional
Selendang moden jauh lebih selesa, ergonomik, dan pelindung daripada apa yang dapat dibuat oleh kebanyakan individu. Walau bagaimanapun, kecederaan pada lengan boleh berlaku dan anda mungkin perlu memperbaiki diri. Sekiranya anda cedera di padang gurun semasa dalam perjalanan perkhemahan, jika mustahil untuk mendapatkan kain untuk membuat selempang di atas. Ia tentunya lebih baik daripada tidak ada sling sama sekali.
Langkah 2. Gunakan pakaian berlengan panjang sebagai selempang
Gunakan sweater, sweatshirt, kemeja butang, atau pakaian berlengan panjang yang lain. Ikat lengan pakaian di belakang kepala anda dan masukkan lengan anda yang cedera dengan teliti melalui gelung yang terbentuk. Biarkan bahan pakaian menyokong berat lengan anda di suatu tempat di sepanjang lengan bawah atau pergelangan tangan - di mana sahaja selesa.
- Cuba sesuaikan panjang lengan pakaian yang boleh digantung oleh simpul anda sehingga lengan anda boleh digantung pada sudut kira-kira 90 darjah (mendatar ke tanah).
- Sekiranya anda mempunyai pin keselamatan, anda mungkin ingin mencuba "menutup" kain pakaian berlengan panjang di sekitar siku anda sebagai sandaran sementara untuk sling anda seperti yang dijelaskan dalam kaedah di atas.
Langkah 3. Gunakan tali pinggang sebagai tali pinggang
Satu helai pakaian yang sepertinya dibuat khusus untuk sling improvisasi adalah tali pinggang, kerana ia mempunyai kemampuan terpasang untuk membentuk gelung dengan ukuran yang dapat disesuaikan. Lekatkan tali pinggang di belakang leher anda dan lepaskan lengan anda melalui gelung yang dibentuk oleh tali pinggang yang lain. Biarkan berat lengan anda disokong oleh tali pinggang di sepanjang lengan bawah atau pergelangan tangan. Ikat atau ikatkan tali pinggang di belakang leher sehingga lengan anda disokong pada sudut 90 darjah.
Gesper tali pinggang boleh menjadi tidak selesa di bahagian belakang leher, jadi mungkin ingin menggeser tali pinggang supaya gesper sepanjang tali pinggang membentang antara lengan dan leher anda. Anda juga boleh meletakkan bantalan antara tali pinggang dan leher untuk keselesaan yang lebih besar
Langkah 4. Gunakan tali leher sebagai tali pinggang
Sekiranya anda cedera di pejabat atau semasa memakai pakaian rasmi, tali leher boleh mencukupi sebagai selempang sementara sehingga yang sebenar tersedia. Seperti kaedah di atas, ikatlah tali leher di belakang dengan simpul sederhana leher anda dan pasangkan lengan anda melalui gelung yang terbentuk. Sesuaikan kedudukan dan panjang sling sementara anda sehingga lengan anda tergantung pada sudut 90 darjah.
Langkah 5. Pita saluran
Pita saluran boleh digunakan dengan sangat berkesan untuk membantu melumpuhkan lengan. Ia mempunyai kekuatan, kelenturan, dan kualiti seperti kain yang sesuai dengan keadaan ini.
- Gelung pita saluran boleh menggantikan tali pinggang atau tali leher, menyokong pergelangan tangan, lengan, dan siku.
- Saluran yang mengetuk lengan yang cedera ke batang tubuh dapat membantu mengurangkan pergerakan.
- Pastikan anda tidak mendapat sisa pita saluran pada kulit. Pita saluran mesti menghadap sehingga tidak melekat pada kulit.
Langkah 6. Dapatkan rawatan perubatan (dan / atau sling sebenar) dengan segera
Jenis situasi di mana anda perlu membuat selendang dari pakaian anda biasanya adalah situasi di mana rawatan perubatan yang sebenarnya tidak dapat dicapai. Sekiranya kecederaan anda serius atau berterusan, dapatkan bantuan dan nasihat profesional perubatan terlatih secepat mungkin. Selendang yang diperbaiki biasanya lebih baik daripada tidak ada sling sama sekali, tetapi mereka bukan pengganti sling sebenar (untuk mengatakan apa-apa rawatan lain untuk lengan yang cedera yang dapat disediakan oleh hospital). Lebih baik selamat daripada meminta maaf - jangan mengambil risiko memburukkan lagi kecederaan lengan anda dengan mengabaikannya kepada doktor.
Kaedah 3 dari 3: Mengendalikan Kes yang teruk
Langkah 1. Dapatkan rawatan perubatan untuk patah tulang atau terkehel
Selempang buatan sendiri mungkin merupakan pilihan yang baik untuk kecederaan lengan ringan, tetapi tidak cukup untuk memastikan penyembuhan yang betul sekiranya berlaku patah tulang atau kehelan yang serius. Benarkan doktor memeriksa kecederaan, mengambil sinar-X, dan membincangkan rancangan rawatan dengan anda. Rancangan rawatan akhir doktor mungkin melibatkan penggunaan sling - tetapi kecederaan anda juga mungkin memerlukan pemain atau pembedahan. Sekiranya anda menggunakan selempang buatan sendiri untuk menetapkan tulang yang patah atau anggota badan yang terkilir, lengan anda mungkin sembuh dengan teruk. Anda mungkin mengalami ketidakselesaan yang berpanjangan, dan anda mungkin memerlukan rawatan perubatan lebih lanjut.
-
Gejala patah tangan yang biasa termasuk:
- Kesakitan yang teruk
- Kelembutan
- Bengkak
- Kehilangan pergerakan atau penurunan sensasi
- Kemungkinan luka terbuka dengan tulang melekat
- Perbezaan penampilan berbanding dengan lengan yang tidak terluka
-
Gejala biasa lengan terkilir (paling sering dalam bentuk bahu yang terkilir) termasuk:
- Sakit di lengan, bahu, dan / atau tulang selangka
- Deformasi (lebam di atau dekat bahu)
- Bengkak
- Lebam
Langkah 2. Pergilah terus ke bilik kecemasan jika anda dapat melihat tulang di bahagian luka
Apabila patah tulang melekat di kulit-atau luka terbentuk di mana tulang dapat dilihat berikutan patah tulang-ini disebut "patah terbuka" atau "fraktur majmuk." Fraktur ini sangat menyakitkan, berbahaya, dan sukar dirawat. Ketahuilah bahawa jenis kecederaan yang menyebabkan patah tulang kompaun juga boleh menyebabkan trauma serius yang lain. Anda mesti mendapatkan rawatan perubatan yang cepat dan berkesan.
Jangan cuba meluruskan rekahan kompaun tanpa bantuan profesional perubatan yang berkelayakan. Satu-satunya pengecualian untuk peraturan ini adalah kes-kes khas yang jarang berlaku: apabila anda tidak dapat mendapatkan rawatan perubatan segera, dan menetapkan patah tulang dengan tangan lebih baik daripada alternatif untuk tidak melakukan apa-apa
Langkah 3. Cubalah menetapkan semula tulang jika anda berisiko kehilangan anggota badan
Anda hanya perlu berusaha untuk meluruskan tulang yang patah apabila terdapat tanda-tanda peredaran yang lemah. Sekali lagi: jika boleh, tunggu doktor menetapkan semula tulang patah anda. Pengecualian adalah apabila fraktur menghalang darah daripada beredar melalui anggota badan. Anggota badan anda mungkin tidak akan menerima darah sekiranya kawasan anggota badan yang melepasi patah tulang kelihatan pucat atau biru, tidak mempunyai nadi, kehilangan sensasi, atau menjadi sejuk. Dalam kes-kes ini, kemungkinan kehilangan anggota badan melebihi bahaya apabila seorang amatur menetapkan semula tulang - atau melakukan pekerjaan sendiri.
Sekiranya ini berlaku, kunjungi Cara Meluruskan Tulang Patah untuk maklumat lebih lanjut
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Untuk meletakkan sling di tempatnya, jalur pembalut panjang boleh diikat di sekitar sling, di sekitar lengan yang cedera tetapi di bawah yang tidak cedera dan diikat bersama dengan pin keselamatan. Ini akan membantu mengelakkan pergerakan lengan ketika orang itu berjalan atau bergerak.
- Apabila tidak mungkin, atau dianjurkan, untuk membuat sling 'ukuran penuh', buat kerah dan selempang manset.
- Sekiranya lengan atau bahu anda tidak bertambah baik walaupun anda menyukainya (menggunakan tali pinggang), pastikan anda berjumpa doktor.
- Lakukan yang terbaik untuk mengurangkan pembengkakan dengan meletakkan ais atau sebungkus kacang polong beku pada kecederaan sebelum terlalu teruk. Namun, jangan meletakkannya terus pada kecederaan, kerana boleh menyebabkan kerosakan lebih lanjut. Sebaliknya letakkan tuala kertas di antara mereka.
- Idea lain: Balut sehelai kain, selimut, seluar, seluar dalam, (apa sahaja yang anda ada) dan bungkus di bawah pergelangan tangan dan di leher anda dengan cara yang sama seperti selempang ukuran penuh.
- Hoodie boleh digunakan sebagai pilihan lengan panjang. Ikut hujung yang tidak bertudung, pasangkan hujungnya bersama-sama, dan gulung tudung untuk bantal tangan!
Amaran
- Sekiranya anda benar-benar menganggap lengan, pergelangan tangan, atau siku anda patah, berjumpa doktor.
- Beberapa masalah bahu (misalnya) "bahu beku" akan menjadi lebih teruk dengan menggunakan sling. Jumpa doktor secepat mungkin untuk kesakitan yang tidak hilang dalam sehari atau lebih.
- Selendang boleh memperburuk masalah leher pada orang yang rentan dan beberapa orang tua.
