Diagnosis barah boleh diduga dan menakutkan untuk didengar. Setelah anda didiagnosis menghidap barah, anda perlu mempersiapkan apa sahaja jenis rawatan yang anda pilih untuk menjalani. Sebilangan besar barah dirawat melalui terapi radiasi atau kemoterapi, dan ada langkah-langkah khusus yang dapat anda ambil ketika mempersiapkan salah satu jenis rawatan. Kanser anda mungkin berlebihan dari sudut fizikal dan emosi; namun, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mendapatkan sokongan yang anda perlukan dan menjaga diri anda sebelum prosedur rawatan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menjaga Kesihatan Emosi Anda
Langkah 1. Proses perasaan anda
Ini penting, dan akan memakan masa. Diagnosis barah dan berita mengenai rawatan yang akan datang boleh menjadi sangat luar biasa, dan menimbulkan rasa bingung dan cemas. Selesaikan perasaan seperti yang anda perlukan.
Ini dapat membantu menuliskan senarai kebimbangan dan persoalan yang anda ada mengenai barah dan rawatan anda. Kemudian, bawa senarai ini ke doktor anda, dan periksa sama ada dia dapat menjawab soalannya secara langsung
Langkah 2. Atasi kebimbangan anda
Kedua-dua diagnosis kanser dan berita mengenai perjalanan rawatan dapat menimbulkan kegelisahan. Bincangkan perkara ini dengan doktor anda, dan juga ketahui kesan sampingan dan kemungkinan perubahan fizikal yang anda boleh jangkakan dari rawatan tersebut.
- Kemoterapi dan terapi radiasi sering mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan, termasuk keguguran rambut dan penurunan berat badan.
- Ketahui apakah hasil barah dan rawatan anda yang terbaik dan terburuk. Walaupun pilihan yang lebih teruk mungkin sukar didengar pada mulanya, lebih baik mengetahui kemungkinan hasilnya lebih awal.
Langkah 3. Bersandar pada keluarga dan rakan-rakan
Penting untuk terus berkomunikasi dengan orang yang anda sayangi setelah diagnosis kanser, dan semasa anda bersiap untuk rawatan. Mereka dapat meyakinkan dan menenangkan anda melalui proses rawatan, dan
Rakan dan keluarga juga sering memberikan sokongan yang nyata. Semasa menjalani rawatan barah anda, minta orang yang anda sayangi menjalankan tugas, membawa makanan, dan membantu kerja rumah
Kaedah 2 dari 3: Bersedia untuk Radiasi atau Kemoterapi
Langkah 1. Buat rancangan rawatan
Ini harus menjadi langkah pertama anda setelah diagnosis barah anda. Untuk memulakan, cari pusat barah atau ahli onkologi. Minta rujukan atau cadangan doktor penjagaan utama anda untuk pakar onkologi yang pakar dalam jenis barah anda.
- Sekiranya anda tinggal di Amerika Syarikat, anda boleh menghubungi Suruhanjaya Kanser American College of Surgeon di talian 312-202-5085 atau melayari laman web mereka untuk mencari pusat rawatan barah yang diiktiraf. Lihat juga pusat rawatan barah tempatan anda.
- Sekiranya anda tidak tinggal di Amerika Syarikat, maka anda boleh melayari laman web Kumpulan Perkhidmatan Maklumat Kanser Antarabangsa untuk senarai lengkap pusat rawatan barah dan nombor telefon di negara anda. Cuba cari pusat rawatan barah yang paling dekat dengan anda.
- Berjumpa dengan pakar barah atau ahli onkologi baru anda. Penting untuk bertemu secara langsung secepat mungkin; barah boleh menjadi penyakit yang agresif, dan anda ingin memulakan rawatan secepat mungkin. Segala persiapan yang anda lakukan sebelum rawatan akan membantu meredakan perasaan cemas anda.
- Kemukakan sebarang pertanyaan yang berkaitan dengan rawatan. Ini boleh merangkumi persoalan mengenai berapa lama rawatan yang berterusan, kadar kejayaan dan risiko serta kesan sampingan yang mungkin anda alami dari rawatan tersebut.
- Tanyakan kepada ahli onkologi mengenai rawatan atau ubat alternatif yang mungkin mereka ada untuk barah anda.
Langkah 2. Lakukan perubahan gaya hidup
Rawatan kemoterapi dan radiasi boleh memakan masa berbulan-bulan, dan mungkin memerlukan penyesuaian gaya hidup yang dramatik. Anda mungkin perlu mengambil cuti dari tempat kerja jika rawatan itu tidak dapat melumpuhkan anda buat sementara waktu atau memerlukan anda berehat.
Untuk memanfaatkan sepenuhnya masa anda di rumah, susun semula ruang tamu anda agar semuanya terletak untuk keselesaan dan keselesaan. Cari satu set laci di samping tempat tidur untuk menyimpan ubat-ubatan anda, dan pastikan anda mempunyai akses mudah ke air dari tempat tidur atau sofa anda
Langkah 3. Masuk untuk simulasi sinaran anda
Anda hanya perlu melakukan ini sekiranya anda menjalani terapi radiasi. Simulasi radiasi dilakukan supaya ahli onkologi anda dapat mencari posisi terbaik untuk menargetkan tumor dan membunuh sel barah semasa rawatan anda yang akan datang. Simulasi ini juga memberi peluang kepada doktor untuk menentukan dos radiasi yang akan anda terima.
Anda tidak akan menerima sinaran sebenar semasa simulasi
Langkah 4. Makan makanan yang sihat
Ini akan menguatkan badan anda dan meningkatkan tenaga anda sebelum rawatan. Sepanjang proses rawatan anda, selera anda mungkin berubah dan anda juga mungkin mengalami loya. Untuk memastikan anda mendapat nutrien yang anda perlukan, cubalah makan lebih banyak makanan yang tinggi protein dan kalori.
- Beli makanan yang tidak memerlukan banyak persiapan atau masak makanan terlebih dahulu dan beku sebelum rawatan anda. Ini akan membantu menjadikan proses penyembuhan lebih mudah dan santai.
- Penting juga untuk sentiasa terhidrasi semasa rawatan anda. Air adalah yang terbaik, tetapi minum soda atau kaldu lebih baik daripada apa-apa. Simpan cecair di sekitar anda di setiap bilik rumah anda.
- Bercakap dengan pakar onkologi atau barah anda sebelum anda melaksanakan perubahan diet, terutamanya jika anda pernah mengalami penurunan berat badan.
Langkah 5. Minta pertolongan dari pengasuh, rakan, atau keluarga
Anda mesti mempunyai rangkaian sokongan selama ini. Anda akan merasa letih secara mental dan fizikal, dan memerlukan sokongan emosi (dan kadang-kadang fizikal) orang yang dekat dengan anda.
- Jangan takut untuk meminta pertolongan. Hubungi rakan dan keluarga atau mengupah pembantu rumah untuk membantu anda melakukan tugas seperti membersihkan, memasak, dobi dan banyak lagi.
- Bergantung pada keparahan rawatan barah anda, anda mungkin perlu menyewa penjaga untuk memberi ubat secara berkala atau untuk menolong anda melakukan aktiviti seperti makan atau mandi.
Langkah 6. Sertailah kumpulan sokongan
Anda mesti berkongsi pengalaman yang anda lalui dengan individu lain yang juga menjalani rawatan barah. Anda dapat menghibur dan meyakinkan satu sama lain, dan berkongsi petua dan pengalaman rawatan untuk membantu anda menangani rawatan anda.
- Bercakap dengan pakar barah atau pakar onkologi anda mengenai kumpulan sokongan untuk orang dengan jenis barah anda, seperti barah payudara atau barah paru-paru.
- Anda juga boleh menyertai kumpulan sokongan dalam talian. Walaupun ini tidak akan menyediakan hubungan tatap muka, mereka tetap membolehkan anda berhubung dengan orang lain dan mendapat sokongan.
Kaedah 3 dari 3: Bersedia untuk Pembedahan
Langkah 1. Bercakap dengan pakar bedah anda mengenai pembedahan yang akan dilakukan
Ketahui sebanyak mungkin maklumat mengenai kesan sampingan, faedah, dan risiko prosedur. Sekiranya barah dapat dikesan semula (dapat disingkirkan sepenuhnya dengan pembedahan), maka pembedahan sering digunakan sebagai langkah pertama dalam rawatan barah. Sekiranya pembedahan dijalankan, barah anda akan disingkirkan; jika pembedahan tidak membuang semua tisu ganas, anda mungkin perlu dirawat dengan kemoterapi atau radiasi. Tanya doktor anda:
- "Apa kemungkinan operasi ini menghilangkan semua barah?"
- "Adakah saya perlu menerima rawatan lain sebelum atau selepas pembedahan?"
- "Tepat apa yang akan anda lakukan atau hapus dalam pembedahan ini?"
Langkah 2. Lakukan ujian yang diperlukan oleh doktor anda
Pada minggu-minggu sebelum pembedahan, anda perlu mengunjungi pejabat doktor anda untuk mengambil beberapa ujian pra-pembedahan. Ujian ini akan membantu pakar bedah anda mendapatkan gambaran lengkap mengenai kesihatan anda, dan kemudian merancang pembedahan anda. Ujian pra-pembedahan akan merangkumi:
- Ujian darah, untuk mengukur tahap gula darah anda, jumlah sel darah, seberapa cepat pembekuan darah anda, dan seberapa baik hati dan ginjal anda berfungsi.
- X-ray dada untuk memeriksa paru-paru anda.
- Elektrokardiogram (EKC) untuk menilai sistem elektrik jantung anda.
Langkah 3. Bersedia untuk operasi itu sendiri
Bekerja dengan doktor anda dan ikuti arahan yang mereka berikan kepada anda. Sebelum pembedahan, anda harus mengelakkan makan makanan atau minum apa-apa selama 12 jam.
- Doktor anda juga mungkin meminta anda mencukur rambut dari kawasan badan anda yang paling dekat dengan barah, sehingga mereka dapat membuat sayatan yang bersih.
- Berhati-hatilah untuk melindungi diri daripada sakit sebelum pembedahan. Sistem kekebalan tubuh anda mungkin lemah akibat barah dan rawatan, jadi pastikan anda tidak terdedah kepada orang sakit, elakkan orang ramai, dan amalkan kebersihan tangan dengan baik agar tidak jatuh sakit.
Langkah 4. Buat rancangan pemulihan
Selepas pembedahan anda, anda perlu meluangkan masa untuk pulih di rumah anda. Bergantung pada keparahan pembedahan anda, anda mungkin mengalami penurunan pergerakan pada mulanya. Dalam kes ini, anda harus meminta seseorang menyusun semula perkara mengenai rumah anda sehingga anda tidak perlu naik dan turun tangga.
- Bercakap dengan doktor anda dan lihat apakah anda perlu menjalani diet khas atau diubah suai untuk jangka masa yang lama selepas pembedahan anda.
- Tanya juga kepada doktor anda tentang berapa lama sebelum anda dapat kembali ke aktiviti harian anda yang biasa. Contohnya, anda mungkin tidak dapat memandu atau melakukan hubungan seks selama dua hingga tiga minggu selepas pembedahan anda.
Petua
- Semasa menjalani kemoterapi atau terapi radiasi, berbincanglah dengan doktor anda mengenai semua vitamin, suplemen dan ubat-ubatan bebas atau resep yang anda ambil. Pelbagai bahan boleh berinteraksi dengan rawatan kemoterapi, jadi doktor anda mungkin meminta anda berhenti mengambil perkara tertentu.
- Semasa melakukan pembedahan, selain mengeluarkan tisu barah dari badan anda, doktor juga akan mencari sel barah tambahan.
- Sekiranya anda menghisap rokok, hentikan sebelum pembedahan dan cuba buat perubahan ini kekal. Merokok dapat mengurangkan aliran darah dan melambatkan pemulihan anda dari pembedahan. Merokok juga meningkatkan risiko anda mendapat barah. Bercakap dengan doktor anda untuk mendapatkan bantuan untuk berhenti merokok.
