Floaters mata adalah bintik-bintik gelap atau garis yang muncul dalam penglihatan seseorang dan melayang dengan pergerakan mata. Ia disebabkan apabila serpihan serpihan terapung di zat seperti humor vitreous, yang memenuhi bahagian tengah bola mata, menyebabkan bayangan pada retina di bahagian belakang mata. Walaupun jarang menjadi perhatian, mereka cukup menjengkelkan kerana ada yang ingin belajar bagaimana mengurangkan pengapungan. Tidak ada penawar tunggal untuk mengurangkan floaters. Masa dan penyesuaian umumnya disarankan, dengan teknik pembedahan hanya digunakan dalam kes yang teruk.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengikuti Syor Piawai
Langkah 1. Pusingkan mata anda
Sekiranya anda terfokus pada terapung, cuba gerakkan mata ke atas dan ke bawah atau ke sisi ke sisi. Pergerakan mata dapat mengalihkan pengapung dan memberikan kelegaan.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor anda mengenai floaters
Sekiranya anda mempunyai floaters yang sering mengganggu penglihatan anda, floaters baru yang tiba-tiba muncul, atau hanya mempunyai pertanyaan mengenainya, berbincanglah dengan pakar oftalmologi atau doktor anda. Pakar profesional ini dapat membantu anda menentukan apakah pelampung anda memerlukan campur tangan perubatan, berdasarkan gejala anda.
- Walaupun kebanyakan floaters mata dapat dikendalikan hingga ke bagian normal dari proses penuaan dan rawatan untuk floaters mata tidak selalu diperlukan, beberapa kes yang jarang berlaku memerlukan intervensi perubatan yang disasarkan.
- Pastikan mata anda diperiksa oleh pakar optometris atau pakar oftalmologi sekurang-kurangnya sekali setiap dua tahun atau lebih kerap jika anda mempunyai keadaan perubatan tertentu (seperti diabetes).
Langkah 3. Tidak melakukan apa-apa
Walaupun pelampung mungkin mengganggu, mereka biasanya tidak mengganggu penglihatan anda sehingga anda tidak dapat melakukan tugas harian. Biasanya, otak anda belajar untuk mengabaikan floaters dan menyesuaikan penglihatan anda dengan sewajarnya.
- Orang yang berpandangan dekat atau mereka yang mengalami kecederaan mata sebelumnya atau keadaan tertentu seperti diabetes lebih cenderung mengalami floaters, atau mengalaminya lebih kerap.
- Anda mungkin mempunyai pengapung selama bertahun-tahun, dan mereka mungkin pudar pada waktunya. Sekiranya anda melihat yang baru, hubungi pakar oftalmologi anda untuk pemeriksaan.
Bahagian 2 dari 3: Mencari Rawatan untuk Kes yang teruk
Langkah 1. Segera berjumpa doktor sekiranya floaters disertai kilatan cahaya atau kehilangan penglihatan sisi
Sekiranya tidak dirawat dengan segera, keadaan yang mendasari boleh menyebabkan kehilangan penglihatan. Keadaan serius yang berkaitan dengan pelampung termasuk:
- Pendarahan vitreous (pendarahan antara lensa dan retina)
- Keradangan vitreous dan retina (disebabkan oleh jangkitan atau keradangan autoimun)
- Tumor mata
- Air mata di retina (ketika banyak pelampung tiba-tiba muncul)
- Retina yang terpisah (apabila disertai dengan penglihatan kabur atau kabur)
Langkah 2. Bercakap dengan pakar oftalmologi anda mengenai rawatan khas jika pelampung mata menyebabkan gangguan penglihatan yang serius
Kes floaters yang teruk dapat diatasi dengan teknik pembedahan. Pembedahan untuk membuang kejadian floaters berisiko serius. Selalunya, risiko yang berkaitan dengan pembedahan dianggap jauh lebih buruk daripada gangguan kecil dari sesekali terapung. Pakar oftalmologi anda dapat membantu anda memutuskan sama ada pembedahan diperlukan atau disarankan, berdasarkan kes tertentu.
- Risiko yang berkaitan dengan pembedahan mata termasuk katarak, retina air mata, dan detasmen retina, jadi rawatan pembedahan hanya disarankan dalam kes yang melampau.
- Pembedahan mungkin bukan penyelesaian tetap untuk floaters, kerana yang baru dapat muncul kapan saja.
Langkah 3. Menjalani pembedahan sekiranya difikirkan perlu
Sekiranya anda dan pakar oftalmologi anda memutuskan bahawa rawatan khas diperlukan untuk mengurangkan floaters anda, terdapat beberapa pilihan yang ada. Pastikan anda bertanya kepada pakar oftalmologi anda mengenai sebarang prosedur mengenai prosedur ini.
- Prosedur yang dikenali sebagai vitrectomy menghilangkan vitreous sebenar dari mata dan menggantikannya dengan larutan masin, menghilangkan floaters mata dalam prosesnya.
- Terapi pembekuan atau terapi laser yang sangat menyejukkan mata, mungkin diperlukan untuk memperbaiki air mata retina, dan untuk mengurangkan pengapungan.
Bahagian 3 dari 3: Mencuba Penyelesaian Rumah Yang Tidak Disahkan
Langkah 1. Cuba makanan tambahan untuk mengurangkan floaters
Beberapa profesional kesihatan percaya bahawa suplemen pemakanan tertentu dapat membantu menghilangkan floaters mata. Makanan tambahan tidak ditunjukkan secara klinikal untuk mengurangkan pengapungan, tetapi beberapa orang mungkin menganggapnya berguna. Bincangkan rawatan ini dengan pakar oftalmologi anda sebelum memulakannya:
- Cuba bahan kaya antioksidan seperti kunyit dan pinggul mawar. Terdapat beberapa bukti bahawa antioksidan ini berkesan dalam merawat degenerasi makula, tetapi tidak secara langsung mengurangkan floaters. Pinggul mawar biasanya tersedia sebagai teh herba, dan kunyit sebagai rempah.
- Pertimbangkan asid hyaluronik. Asid hyaluronik terbukti berkesan dalam membantu mata sembuh setelah pembedahan katarak. Ada yang menggunakan asid hyaluronik untuk merawat floaters, walaupun belum ada hubungan perubatan yang terjalin.
Langkah 2. Ambil makanan tambahan yang meningkatkan aliran darah
Ideanya ialah peningkatan aliran darah akan membantu mata anda mengeluarkan protein agar-agar dengan lebih baik dari vitreous. Walau bagaimanapun, tidak ada hubungan yang terbukti dengan suplemen dan pengurangan pengapungan berikut, jadi bincangkan rawatan ini dengan pakar mata anda sebelum memulakannya:
- Cuba Ginkgo biloba. Ginkgo biloba telah terbukti berkesan dalam meningkatkan aliran darah okular dan digunakan oleh pesakit yang menderita glaukoma.
- Cuba lisin. Lysine adalah vasodilator, yang bermaksud bahawa ia melebarkan saluran darah, terutama pada urat besar. Lysine terbukti berkesan untuk melebarkan saluran darah di beberapa kawasan, tetapi tidak semestinya di mata.
- Cuba bilberry. Bilberry digunakan untuk meningkatkan penglihatan dan melebarkan saluran darah. Lebih banyak ujian diperlukan untuk mengkaji keberkesanan bilberry dalam merawat floaters.
Langkah 3. Cari cara untuk mengurangkan tekanan
Potensi perengsa lain bagi pengambang mata adalah tekanan, jadi mengamalkan teknik pengurusan tekanan dapat mengurangkan penglihatannya. Meditasi, berdoa atau menghabiskan masa di alam adalah beberapa pilihan yang difahami oleh orang lain untuk menurunkan tahap tekanan. Latihan harian seperti yoga, Pilates atau Tai Chi juga dapat mengurangkan tekanan dan membantu anda menjalani gaya hidup yang lebih santai.
