Apabila anda terseliuh atau lebam di bahagian badan anda, tindakan segera anda adalah dengan menggunakan BERAS (rehat, ais, mampatan, ketinggian). Untuk rawatan jangka panjang, banyak orang menganjurkan pendekatan homeopati untuk melegakan dan memulihkan, dan homeopati menggunakan pelbagai ramuan untuk merawat keseleo dan mengurangkan lebam. Bergantung pada ramuan khusus dan jenis lebam atau keseleo yang dirawat, ramuan tersebut boleh digunakan terus ke kawasan yang cedera atau mungkin tertelan. Gunakan herba untuk keseleo dan lebam dengan menentukan ramuan mana yang terbaik untuk kecederaan anda, dan gunakan atau ambil seperti yang diarahkan oleh pengamal kesihatan atau penyembuh anda. Penggunaan ramuan ini tidak terbukti, kaedah perubatan, dan anda harus berhati-hati dan berhati-hati ketika menggunakan atau mengambil ramuan secara topikal. Pastikan juga berunding dengan doktor anda sebelum mencuba sebarang ubat herba homeopati.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Memohon Herba pada Keseleo
Langkah 1. Gunakan arnica secara topikal atau dalaman
Arnica adalah ramuan alpine yang boleh digunakan untuk melegakan kesakitan kecederaan, keseleo, dan ketegangan di bahagian belakang dan otot dan sendi yang lain. Anda juga boleh menggosok minyak Arnica terus ke kawasan yang terseliuh. Salap dan salap yang mengandungi ramuan ini boleh didapati di kedai makanan kesihatan atau kedai homeopati.
Cari ubat homeopati yang merangkumi Arnica dan boleh dimakan. Kedai makanan kesihatan mungkin mempunyai teh dengan Arnica, dan anda juga boleh mendapatkannya dalam bentuk penitis untuk menambah minuman biasa anda
Langkah 2. Gosokkan minyak Eucalyptus ke kawasan yang terseliuh
Anda boleh menggunakan minyak Eucalyptus untuk keseleo, sakit otot dan kecederaan sukan. Menggosok minyak atau losyen yang merangkumi Eucalyptus ke kawasan yang cedera akan membantu mengurangkan kesakitan akibat kecederaan. Letakkan beberapa tetes minyak pati Eucalyptus ke jari anda, dan gosokkan minyak dengan lembut ke kawasan yang terseliuh atau lebam. Lakukan ini dua atau tiga kali sehari sehingga rasa sakit berkurang.
- Campurkan minyak Eucalyptus dengan minyak lain seperti minyak Rosemary atau minyak Almond untuk meningkatkan aliran darah ke kawasan yang cedera.
- Minyak kayu putih juga boleh digunakan sebagai antiseptik topikal. Gosokkan pada calar atau luka kecil agar bersih dan mencegah jangkitan.
- Sekiranya tertelan, minyak kayu putih yang tidak dicairkan boleh menjadi toksik. Atas sebab ini, elakkan menggunakan minyak secara langsung ke wajah anda atau ke wajah anak kecil.
Langkah 3. Sapukan Kekal untuk mengurangkan bengkak
Ramuan Helichrysum angustifolium, juga disebut Everlasting, harus disapu ke kawasan yang cedera sebaik sahaja anda menyemburkan sesuatu. Minyak dari keluarga bunga matahari, ramuan ini akan mengurangkan rasa sakit dan bengkak jika anda menggosoknya ke kawasan yang terkena. Ramuan ini mempunyai sifat analgesik dan anti-radang, jadi akan mencegah lebam dari bengkak.
Helichrysum angustifolium sering dimasukkan ke dalam minyak pati. Ini memudahkan penggunaan: letakkan beberapa tetes minyak di jari anda, dan urut perlahan di sekitar keseleo atau lebam anda. Lakukan ini dua atau tiga kali sehari, sehingga rasa sakit dan radang mereda
Langkah 4. Letakkan pek minyak jarak pada keseleo
Walaupun minyak jarak terutama dikenali sebagai pencahar, ia mempunyai sifat homeopati apabila digunakan secara luaran pada badan. Minyak kastor adalah ubat yang berkesan untuk keseleo. Untuk menggunakan minyak jarak pada keseleo, anda perlu membuat pek minyak jarak.
- Letakkan pad pemanasan elektrik standard di dalam beg sampah.
- Cari 3 atau 4 helai kain flanel kapas, dan rendam dengan minyak jarak.
- Letakkan flanel yang direndam minyak secara langsung pada keseleo anda. Letakkan penutup pemanas yang ditutup dengan beg sampah di atas flanel, dan hidupkan api ke suhu yang selesa.
- Biarkan pek minyak jarak duduk selama kira-kira satu jam.
- Sekiranya anda tidak mahu mendapatkan minyak jarak pada kulit anda, tutup bahagian yang terseliuh dengan tuala, kemudian pasangkan pek minyak jarak.
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Herba untuk Merawat Lebam
Langkah 1. Sapukan calendula hancur pada lebam
Calendula adalah ramuan ringan yang membantu tubuh anda sembuh sendiri, dan mengurangkan keradangan. Anda boleh menghancurkan daun calendula dan menggunakannya terus ke lebam, atau membuat infusi calendula. Biarkan ramuan yang dihancurkan pada lebam anda selama 3 jam untuk mengurangkan bengkak dan menggalakkan penyembuhan.
Calendula adalah ramuan biasa dan semestinya terdapat di tapak semaian tanaman atau kedai homeopati
Langkah 2. Sapukan pasli ke lebam
Sifat peterseli segar diketahui memberi keselesaan kepada sebarang keradangan atau perubahan warna. Buat tapal dari peterseli, atau tambahkan ke kompres sejuk untuk mengurangkan rasa sakit dan kesan lebam anda.
Untuk membuat tapal peterseli, ambil ramuan segar atau kering dan campurkan daun dengan minyak, air, atau cuka sehingga anda membuat pasta pekat. Sapukan ini terus ke kawasan lebam
Langkah 3. Gunakan lidah buaya untuk melegakan lebam
Bentuk aloe yang paling popular terdapat dalam gel, tetapi anda juga boleh menggunakan minyak aloe atau daun aloe segar pada lebam. Aloe akan membantu menghilangkan rasa sakit dengan lebam dan penyembuhan cepat. Untuk menggunakan aloe pada lebam anda, cukup potong daun aloe untuk membuka gel. Perah gel keluar ke sekeping kain kasa. Setelah kain kasa direndam, oleskan pada lebam anda selama 30-60 minit.
- Gel lidah buaya juga merupakan ubat yang berkesan untuk keseleo. Gunakan lidah buaya untuk merawat keseleo menggunakan kaedah yang sama seperti yang anda lakukan untuk lebam.
- Tanaman lidah buaya boleh dibeli di mana-mana kedai kebun atau tapak semaian tanaman, dan gel lidah buaya boleh didapati di farmasi tempatan.
Kaedah 3 dari 3: Mencari Cara Lain untuk Sembuh dengan Herba
Langkah 1. Buat pes kunyit untuk mengurangkan kesakitan
Walaupun kunyit biasanya dianggap sebagai rempah memasak, ia juga berkesan sebagai penghilang rasa sakit kerana sifat anti-radang. Kunyit sangat berguna untuk tujuan homeopati apabila dijadikan pes.
- Untuk membuat pes kunyit, campurkan 2 sudu besar serbuk kunyit dan 1 sudu besar jus limau purut. Tambahkan sebilangan kecil air mendidih ke dalam campuran, dan kacau sehingga ia mendapat konsistensi tebal. Anda boleh menggunakan ini secara langsung pada lebam atau keseleo anda. Pegang pes di tempat dengan selembar plastik.
- Kunyit adalah rempah biasa dan boleh didapati di mana-mana kedai runcit atau makanan kesihatan.
Langkah 2. Sapukan minyak rosemary pada keseleo atau lebam anda
Rosemary adalah ramuan homeopati yang biasa, kerana ia mengandungi antioksidan (jika tertelan secara dalaman) dan juga mempunyai sifat anti-radang yang kuat.
- Untuk menggunakan minyak rosemary pada keseleo, tambahkan beberapa tetes minyak rosemary ke baldi air sejuk. Rendam tuala di dalam air rosemary, dan bungkus tuala sejuk ini di sekitar keseleo anda.
- Minyak rosemary mesti ada di mana-mana kedai homeopati, dan juga melalui peruncit ramuan dalam talian.
Langkah 3. Cegah lebam dengan teh bilberry
Anda boleh minum teh bilberry jika anda adalah orang yang mudah lebam. Ia terbuat dari buah ungu yang rasanya enak dalam teh dan akan meningkatkan peredaran darah dan kesihatan urat, membuat anda tidak lebam serta-merta setiap kali anda memukul atau mencederakan bahagian badan anda.
- Untuk membuat teh bilberry, anda memerlukan 1-3 sudu beri yang dihancurkan dan dikeringkan. Rebus 1 cawan air, dan kemudian tuangkan air mendidih ke atas beri yang dihancurkan. Biarkan campuran duduk di dalam cawan selama 10-15 minit. Saring beri, dan teh anda akan siap.
- Bilberi juga sering disebut sebagai huckleberry. Bilberi boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan peruncit herba dalam talian.
Petua
- Sebelum mengambil ubat herba atau ubat homeopati, jelaskan sama ada ia akan diambil secara dalaman atau luaran. Sebilangan ramuan yang berguna apabila diletakkan terus pada kulit anda boleh memudaratkan jika tertelan.
- Jangan sapukan arnica pada kulit yang patah.
