Mempunyai kelahiran semula jadi bermaksud melahirkan bayi anda tanpa campur tangan perubatan. Anda mungkin memutuskan untuk melahirkan secara semula jadi untuk merasa lebih terlibat dalam proses tersebut atau untuk mengelakkan ubat dan prosedur yang tidak diperlukan. Semasa anda melahirkan secara semula jadi, anda tidak perlu melahirkan bayi anda di hospital, tetapi anda mungkin memutuskan untuk menggunakan hospital tersebut sehingga anda dapat mendapatkan rawatan perubatan dengan cepat sekiranya berlaku kecemasan. Anda boleh mempunyai kelahiran semula jadi di hospital jika anda merancang lebih awal dan mematuhi rancangan kelahiran anda. Walau bagaimanapun, tanyakan kepada doktor anda untuk memastikan anda tidak berisiko mendapat komplikasi dan bersetuju dengan campur tangan perubatan sekiranya anda atau bayi anda berisiko.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengatur Kelahiran Semula Jadi Anda
Langkah 1. Tulis rancangan kelahiran
Kelahiran bayi anda sering menjadi pengalaman paling menggembirakan dan mengubah hidup anda. Prospek melahirkan boleh menakutkan banyak wanita dan boleh menyebabkan ketidakpastian. Memikirkan dan menyusun rancangan kelahiran yang fleksibel dapat membantu anda dan penyedia penjagaan kesihatan anda mengembangkan kelahiran semula jadi anda di hospital. Rancangan anda hendaklah lebih kurang satu halaman dan merangkumi:
- Pilihan untuk kelahiran seperti tempat dan kedudukan yang ingin anda gunakan
- Ketakutan dan harapan anda, yang boleh anda bincangkan dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda
- Perasaan untuk menghilangkan rasa sakit, termasuk jika dan jenis penghilang rasa sakit yang akan anda terima
- Harapan untuk pemantauan janin, termasuk jenis pemantauan janin apa dan tidak boleh diterima oleh anda
- Pendapat mengenai episiotomi, termasuk jika anda akan menerimanya dan dalam keadaan apa
- Teknik penghidratan seperti IV, seteguk air, atau kerepek ais
- Pakaian yang ingin anda pakai
- Media seperti muzik atau video yang ingin anda tonton sebagai gangguan
- Orang yang anda mahukan sekarang
Langkah 2. Sertakan kemungkinan berlakunya komplikasi untuk membuat keinginan anda jelas
Sebaik-baiknya, anda ingin kelahiran anda berkembang secara semula jadi tanpa masalah, tetapi kadang-kadang terdapat situasi yang tidak dijangka yang memerlukan campur tangan perubatan untuk selamat melahirkan bayi anda dan melindungi kesihatan anda. Pastikan untuk memasukkan rancangan anda untuk komplikasi. Anda mungkin mahu memasukkan:
- Keinginan khas jika anda memerlukan pembedahan caesar
- Harapan sekiranya bayi anda kurang senang
- Perasaan mengenai pemberian forceps atau penyaluran bantuan vakum
- Kedudukan untuk menerima IV jika anda mengalami dehidrasi atau antibiotik IV jika doktor menemui jangkitan pada cairan ketuban anda
Langkah 3. Berunding dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk membincangkan rancangan anda
Sebilangan besar penyedia penjagaan kesihatan akan berusaha menyokong wanita yang ingin melahirkan secara semula jadi, walaupun di hospital; namun, ada yang mempunyai kebimbangan mengenai aspek-aspek tertentu dalam rancangan kelahiran anda atau tidak dapat menampung kelahiran semula jadi di hospital. Bercakap dengan doktor anda dan penyedia perkhidmatan kesihatan lain seperti doulas dan bidan mengenai rancangan anda, yang dapat membantu anda merangka rancangan yang lebih realistik atau membuat rancangan alternatif jika perlu.
- Kongsikan rancangan kelahiran anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan nyatakan keinginan anda untuk melahirkan secara semula jadi di hospital sekiranya mungkin. Bincangkan sebarang masalah yang anda ada.
- Minta cadangan mengenai rancangan anda dan bincangkan pilihan anda supaya semua orang yang terlibat mempunyai idea yang jelas dan realistik untuk kelahiran semula jadi anda di hospital.
- Cari keseimbangan yang sihat untuk menjaga rancangan anda dan menghormati kepakaran doktor atau pakar kesihatan anda.
- Pertimbangkan untuk menggunakan bidan atau doula semasa bersalin. Kajian menunjukkan bahawa sokongan berterusan dari wanita terlatih dan berpengalaman dapat membuat kelahiran lebih mudah dan semula jadi. Doktor anda mungkin dapat mencadangkan jururawat, bidan, atau doula yang berdaftar dengannya.
Langkah 4. Jelajah rumah sakit yang berpotensi untuk memilih tempat anda ingin melahirkan
Sekiranya anda telah membincangkan atau memilih profesional penjagaan kesihatan berdasarkan sokongan mereka terhadap kelahiran semula jadi anda, tanyakan kepada mereka di hospital mana mereka dibenarkan untuk bersalin. Ini memastikan bahawa penyedia perkhidmatan anda dapat menghadiri kelahiran dan menjalani interaksi dengan kakitangan hospital yang lain sambil memenuhi keinginan anda semaksimum mungkin.
- Tanya doktor anda untuk mencadangkan hospital yang menawarkan pusat kelahiran atau persekitaran semula jadi dan di mana doktor dan penyedia perkhidmatan kesihatan lain dibenarkan untuk berlatih.
- Lawati pelbagai kemudahan untuk melihat sumber apa yang mereka tawarkan. Cari tab mandi atau tab jakuzi dan bola kelahiran. Tanyakan sama ada wanita dibenarkan berjalan-jalan semasa bersalin dan apakah polisi mereka mengenai dibenarkan makan semasa bersalin. Buat nota masing-masing sehingga anda dapat mengingat sambil membuat keputusan akhir mengenai tempat yang hendak disampaikan.
- Beritahu pihak hospital mengenai rancangan kelahiran yang telah anda tulis dan lihat bagaimana mereka dapat menampung anda.
- Tanyakan kepada kakitangan di setiap kemudahan mengenai sumber dan polisi mereka. Contohnya, anda mungkin berminat melakukan kelahiran air, tetapi ini mungkin tidak dibenarkan atau ditempatkan di hospital kelahiran anda. Pastikan anda bertanya kepada kakitangan mengenai kelahiran air atau kaedah lain yang mungkin anda minati.
Langkah 5. Tentukan kemudahan kelahiran anda
Sebaik sahaja anda berpeluang melawat beberapa hospital yang berlainan, buat keputusan akhir di mana anda ingin melahirkan bayi anda. Rujuk catatan anda dari lawatan, perasaan anda, dan nasihat yang mungkin diberikan oleh doktor anda. Beberapa faktor yang mungkin anda ingin pertimbangkan adalah:
- Suasana. Adakah itu membuat anda berasa santai, hangat, dan selesa?
- Pilihan untuk pulang sejurus selepas kelahiran
- Kakitangan. Adakah terdapat pakar obstetrik, bidan, bidan, atau bidan masuk langsung?
- Pembinaan hospital. Adakah terdapat pusat kelahiran dan adakah bilik-bilik yang didirikan menjadi selesa seperti rumah anda?
- Sumbernya. Adakah kemudahan ada sekiranya anda memutuskan anda mahu ubat sakit atau ada kecemasan?
Langkah 6. Semak semula rancangan kelahiran anda sekiranya anda ingin membuat perubahan
Anda mungkin mahu mengubah rancangan kelahiran anda setelah memilih hospital dan ketika anda hampir bersalin. Ini dapat membantu memastikan anda memanfaatkan sumber yang ditawarkan hospital anda dan dapat mengelakkan kejutan yang tidak dijangka.
- Ikuti program pendidikan pranatal atau kelahiran anak yang ditawarkan hospital anda.
- Pertimbangkan untuk menggunakan tab mandi atau mencuba kaedah kelahiran semula jadi seperti Bradley, Lamaze, penghantaran air (jika dibenarkan), atau Teknik Alexander.
Kaedah 2 dari 3: Mematuhi Pelan Kelahiran Anda
Langkah 1. Kemas beg lebih awal
Lihatlah rancangan kelahiran anda dan lihat barang-barang apa yang anda perlukan untuk membantu penghantaran anda dengan selesa. Pastikan anda mengemas beg beberapa minggu sebelum penghantaran sekiranya anda bersalin lebih awal. Beberapa item yang mungkin anda mahu adalah:
- Salinan rancangan kelahiran anda
- Muzik, video, atau bahan bacaan
- Pakaian dan kasut yang selesa
- Losyen wangi atau minyak urut
- Bantal
Langkah 2. Berikan salinan rancangan kelahiran anda kepada semua orang yang terlibat dalam kelahiran
Setelah anda menyelesaikan rancangan kelahiran dan tarikh akhir anda, berikan salinannya kepada sesiapa sahaja yang akan terlibat dalam kelahiran. Ini dapat membantu memastikan bahawa semua orang yang terlibat dalam kelahiran anda memahami kehendak anda dan dapat menampung mereka dan sebarang keadaan darurat dengan cara yang anda suka.
- Biarkan penyedia perkhidmatan kesihatan anda tahu bahawa anda ingin kelahiran seawal mungkin di hospital.
- Pastikan ahli keluarga mempunyai salinan rancangan anda juga. Walaupun anda tidak menginginkannya di bilik penghantaran, mungkin ada baiknya mereka mempunyai idea tentang keinginan anda sehingga mereka dapat menjadi penyokong anda semasa penghantaran anda.
Langkah 3. Berjumpa dengan doktor dan pembantu kelahiran anda sebelum anda bersalin
Sekiranya anda mempunyai bidan jururawat atau doktor yang dijadualkan untuk melahirkan bayi anda, cadangkan agar doula atau penyokong kelahiran anda berjumpa dengannya sebelum kelahiran. Ini memberi anda semua peluang untuk membincangkan sebarang harapan atau maklumat mengenai penghantaran anda dan dapat mencegah konflik atau ketegangan ketika anda bersalin.
- Ini boleh menjadi langkah penting jika anda memilih doula atau pembantu kelahiran yang belum berjumpa dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan anda.
- Minta peguam bela anda untuk membantu mempertahankan keputusan anda semasa melahirkan selagi mereka menjaga keselamatan anda dan bayi anda. Ini dapat mengelakkan gangguan semasa bersalin dan selepas kelahiran dan mengurangkan gangguan kakitangan perubatan.
Langkah 4. Ingatkan keinginan pegawai hospital semasa anda diterima
Semasa anda memasuki hospital untuk melahirkan, ingatkan kakitangan bahawa anda telah merancang kelahiran semula jadi. Beberapa kemudahan segera memulakan pemeriksaan dan pemeriksaan fizikal untuk menentukan perkembangan buruh hanya melalui kebiasaan dan mungkin melupakan atau tidak mengetahui keinginan anda.
- Ketahuilah bahawa jika anda dianggap berisiko tinggi, anda mungkin memerlukan pemeriksaan atau prosedur lain yang bukan merupakan sebahagian daripada rancangan anda.
- Biarkan doula atau bidan anda menasihati anda sekiranya mereka bertemu dengan anda di hospital atau sebaik sahaja mereka tiba.
Langkah 5. Berkeyakinan dan fleksibel semasa bersalin
Tetap yakin dan tegas untuk mematuhi rancangan anda untuk kelahiran semula jadi; namun, ingatlah untuk bersikap fleksibel untuk keadaan luar biasa seperti kesakitan atau bahaya yang teruk bagi bayi anda.
- Ulangi keinginan anda untuk tidak ada gangguan kecuali jika benar-benar diperlukan.
- Tetap bergerak jika anda mahu. Berjalan di sekitar wad hospital, mandi atau mandi, latih teknik pernafasan atau regangan atau apa sahaja yang membuat anda berasa selesa.
- Pertimbangkan untuk meminta privasi sehingga anda merasa selesa bergerak atau diperiksa jika ini membantu anda.
- Sampaikan dalam kedudukan yang membuat anda berasa seronok. Sebilangan wanita mungkin mendapati bahawa posisi bersalin aktif lebih selesa, sementara yang lain lebih suka berbaring atau duduk ketika melahirkan. Mohon untuk menukar kedudukan anda untuk meringankan proses anda semaksimum mungkin.
Kaedah 3 dari 3: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Rujuk doktor anda untuk mengetahui sama ada kehamilan anda berisiko tinggi
Sekiranya anda menghadapi risiko komplikasi yang lebih tinggi, doktor anda akan menganggap kehamilan anda berisiko tinggi. Ini tidak bermaksud anda tidak dapat melahirkan secara semula jadi, tetapi ini mungkin bermaksud anda memerlukan pemantauan tambahan dan mungkin memerlukan campur tangan perubatan. Bercakap dengan doktor anda untuk memahami keperluan unik anda dan mengetahui bagaimana anda dapat merancang dengan tepat keinginan anda.
- Sekiranya anda merasa doktor anda tidak mendengarkan anda, dapatkan pendapat kedua dari doktor lain.
- Doktor anda dapat membantu anda mengetahui jenis kemungkinan yang perlu anda sertakan dalam rancangan kelahiran anda sekiranya anda berisiko lebih tinggi.
Langkah 2. Setuju campur tangan perubatan sekiranya anda mengalami komplikasi kelahiran
Walaupun anda berharap untuk kelahiran yang mudah, kadang-kadang komplikasi yang tidak dijangka dapat berlaku. Nasib baik, pasukan perubatan anda akan bersedia menangani apa sahaja yang berlaku. Biarkan doktor membantu anda membuat keputusan terbaik untuk kelahiran anda, yang mungkin merangkumi prosedur perubatan untuk membantu anda melahirkan dengan selamat.
- Oleh kerana anda mempunyai kelahiran semula jadi di hospital, kakitangan akan mudah memulakan campur tangan perubatan sekiranya anda memerlukannya.
- Peguambela kelahiran anda dapat membantu anda membuat keputusan akhir mengenai apa yang harus dilakukan.
Langkah 3. Hubungi doktor anda sekiranya anda mengalami kesakitan atau pendarahan yang berlebihan selepas bersalin
Selepas kelahiran faraj, adalah normal dan tidak selesa. Selain itu, anda akan mengalami pendarahan selama beberapa minggu semasa badan anda melapisi lapisan rahim anda. Walau bagaimanapun, kesakitan dan pendarahan yang serius boleh menjadi tanda ada yang tidak kena. Walaupun anda tidak perlu risau, berbincanglah dengan doktor anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.
- Pendarahan faraj anda dianggap berat jika anda merendam lebih dari 1 pad dalam satu jam.
- Sekiranya kesakitan anda disertai oleh demam dan sakit perut, ada kemungkinan anda mengalami jangkitan yang memerlukan rawatan perubatan.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Tetap yakin dengan kemampuan anda untuk bersalin secara semula jadi di hospital. Hospital boleh menawarkan yang terbaik dari kedua-dua dunia: sumber untuk kelahiran semula jadi yang selesa dan ketersediaan bantuan perubatan kecemasan.
- Sekiranya anda tidak dapat melahirkan secara semula jadi seperti yang dirancang kerana komplikasi yang tidak dijangka, jangan merasa anda gagal atau merasa bersalah. Ini adalah emosi biasa yang dimiliki wanita sekiranya mereka harus menyimpang dari rancangan kelahiran mereka.
