Untuk lebih baik atau lebih buruk, kanak-kanak cenderung mempunyai imaginasi aktif. Dengan COVID-19 berada di mana-mana di berita dan topik perbualan hangat, anak anda mungkin mempunyai beberapa kesalahpahaman mengenai virus dan mungkin merasa tidak senang. Tidak perlu tertekan-ada banyak ibu bapa dan penjaga yang berada dalam kedudukan yang sama seperti anda. Walaupun anda merasa sedikit tidak yakin tentang masa depan, anda boleh mengambil beberapa langkah berjaga-jaga tambahan untuk membantu anak-anak anda benar-benar memahami apa yang sedang berlaku ketika wabak COVID-19 berlanjutan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Bercakap mengenai COVID-19
Langkah 1. Bercakap dengan anak-anak anda dengan nada yang tenang dan santai
Kanak-kanak sangat peka dengan apa yang anda katakan dan lakukan. Sekiranya anda merasa tertekan atau prihatin semasa bercakap mengenai virus, anak-anak anda mungkin akan menangani masalah ini dan merasa tertekan. Sebagai gantinya, berusahalah untuk terdengar santai ketika anda bersiap untuk menjelaskan apa yang sedang berlaku di dunia.
- Anda boleh mengatakan perkara tambahan untuk menenangkan anak-anak anda, seperti "Terdapat banyak orang yang benar-benar pintar yang berusaha menghentikan virus ini", atau "Anda boleh lebih selamat dan sihat dengan banyak mencuci tangan."
- Sebagai contoh, anda boleh memulai dengan mengatakan sesuatu seperti ini: "Anda seorang kuki pintar, dan saya pasti anda telah banyak mendengar tentang virus yang menular. Mungkin kelihatan menakutkan, tetapi ada banyak perkara yang dapat kita lakukan untuk tetap sihat."
Langkah 2. Gunakan bahasa yang mudah semasa anda bercakap dengan anak anda
Banyak laporan berita dan artikel teknikal menggunakan banyak istilah teknikal untuk menerangkan data dan ujian terkini. Walaupun maklumat ini mungkin berguna untuk orang dewasa, ia hanya akan membingungkan dan menyusahkan anak-anak anda. Sebagai gantinya, cubalah mengatasi masalah ini menjadi bahasa percakapan yang mudah dan dapat difahami sepenuhnya oleh anak anda.
Sebagai contoh, daripada mengatakan "Orang yang simptomatik perlu tinggal di rumah," anda boleh mengatakan sesuatu seperti: "Jika anda merasa sakit, anda harus tinggal di rumah sehingga anda merasa lebih baik."
Langkah 3. Jawab sebarang pertanyaan mengenai anak-anak anda mengenai virus tersebut
Galakkan anak anda untuk berkongsi semua dan semua pertanyaan yang mereka ada mengenai virus tersebut, sehingga anda dapat meredakan kebimbangan mereka sambil terus memberitahu mereka. Pertahankan nada yang tenang dan santai semasa anda bercakap dengan anak-anak anda, lakukan yang terbaik untuk menjawab setiap soalan dengan sebaik mungkin. Sekiranya anda tidak tahu jawapannya, jangan merasa perlu membuat sesuatu - biarkan anak anda tahu bahawa anda akan mencarinya dan tidak lama lagi akan mendapat jawapan untuk mereka.
- Anda boleh memulakan perbualan dengan sesuatu seperti: "Apa yang anda dengar mengenai virus setakat ini?" atau "Adakah orang dari sekolah memberitahu anda tentang virus itu?"
- Anda mungkin perlu menyaring sebahagian bahasa anda agar sesuai dengan usia untuk anak-anak anda.
- Sebagai contoh, anda dapat mengatakan sesuatu seperti: "Virus adalah kuman jengkel yang menyebar ketika orang bersin dan batuk."
Langkah 4. Elakkan menonton berita ketika anak-anak anda berada di sekitar
Kanak-kanak mempunyai khayalan yang sangat liar, dan tidak ada yang mengatakan apa atau bagaimana mereka akan bertindak balas terhadap laporan berita yang berbeza. Dengan ini, jauhkan TV anda dari saluran berita semasa anak-anak anda berada di dalam bilik sehingga mereka tidak dihalang dengan maklumat yang tidak menyenangkan dan menakutkan. Sebaliknya, biarkan anak-anak anda menonton TV dan filem yang sesuai dengan usia yang tidak berkaitan dengan wabak, pandemi, atau penyakit pada umumnya.
- Sekiranya anda memilih untuk menunjukkan video kepada anak-anak anda mengenai COVID-19, tonton terlebih dahulu untuk memastikannya sesuai dan tidak terlalu rumit.
- Elakkan permainan seperti Plague, Inc., bersama dengan filem seperti Train to Busan, Contagion, atau World War Z.
Langkah 5. Periksa semula bahawa semua yang anda katakan adalah tepat
Luangkan beberapa minit untuk memeriksa semula maklumat anda dengan sumber yang mempunyai reputasi baik, seperti Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) atau Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Walaupun penting untuk memberitahu anak-anak anda, anda tidak mahu menyebarkan maklumat palsu secara tidak sengaja. Anda boleh menghentikan maklumat yang salah dalam maklumatnya dengan memberitahu anak-anak anda fakta dan bukannya berkongsi spekulasi.
Sebagai contoh, anda dapat menjelaskan bahawa "COVID-19" adalah singkatan dari "penyakit coronavirus 2019", atau bahawa mencuci tangan dapat mencegah penyebaran kuman
Langkah 6. Perhatikan apa yang anda katakan dan bincangkan mengenai anak-anak anda
Sangat difahami jika anda merasa gugup dan tidak yakin pada masa-masa tertekan ini. Dengan ini, cuba perhatikan di mana anak-anak anda berada. Di atas segalanya, lakukan yang terbaik untuk tetap tenang dan terkumpul, bukannya bertindak balas tidak menyenangkan terhadap sebarang kemas kini berita.
Pergilah pada diri sendiri. Ramai ibu bapa dan pengasuh berada di kapal yang sama dengan anda. Jangan takut untuk meminta pertolongan dan sokongan jika anda memerlukannya
Langkah 7. Ingatkan anak-anak anda bahawa mereka selamat
Cuba lihat wabak dari perspektif kanak-kanak. Mereka mungkin pernah melihat atau mendengar laporan mengenai banyak orang mati, yang menimbulkan kebimbangan bagi mana-mana orang untuk mendengar. Katakan kepada anak-anak anda bahawa mereka selamat dan tidak mengalami bahaya, namun banyak kali mereka perlu mendengarnya.
Anda boleh mengatakan sesuatu seperti: "Tidak perlu risau. Saya akan melakukan yang terbaik untuk memastikan kita semua selamat dan sihat."
Kaedah 2 dari 2: Menegaskan semula Fakta
Langkah 1. Tangani beberapa khabar angin yang mungkin didengar oleh anak-anak anda
Anak-anak anda kemungkinan besar bercakap mengenai virus dengan rakan mereka dalam satu bentuk atau yang lain. Betulkan salah maklumat yang anak-anak anda dengar di sana-sini untuk menghentikannya mengikut jejak mereka. Sebaliknya, kongsi maklumat fakta yang disokong oleh pakar, supaya anak-anak anda dapat merasa lebih selesa.
Contohnya, anak anda mungkin mengatakan sesuatu seperti: "John memberitahu saya bahawa kita tidak semestinya memakai topeng, dan virus itu langsung masuk ke otak anda." Sebagai tindak balas, anda dapat mengatakan sesuatu seperti: “Virus ini sangat mirip dengan selesema, atau demam yang buruk. Memakai topeng membantu anda kekal sihat."
Langkah 2. Jelaskan bahawa virus itu menyebar tanpa ada yang memerhatikan
Anak-anak kecil mungkin tidak memahami apa itu virus atau bagaimana ia merebak dengan cepat. Bantu konsep ini menjadi kecil dengan menjelaskan bahawa virus adalah sesuatu yang kecil dan tidak dapat dilihat yang menyebabkan orang merasa kurang daripada yang terbaik. Jelaskan bahawa virus itu merebak setiap kali anda bersin atau batuk, sebab itulah pentingnya memakai topeng dan berada jauh dari orang lain. Sebutkan bahawa beberapa orang mungkin merasa sakit, atau merasa seperti demam yang teruk.
Contohnya, anda dapat mengatakan sesuatu seperti, "Anda mungkin merasa jengkel selama beberapa hari, seperti hidung anda benar-benar tersumbat. Sekiranya ini berlaku, anda hanya perlu minum banyak air dan banyak tidur."
Langkah 3. Yakinkan anak anda bahawa COVID-19 biasanya hanya selsema
Dengan semua malapetaka dan kesuraman dalam berita, ini dapat membantu melukis gambar yang lebih tepat untuk anak-anak anda tentang bagaimana virus itu kelihatan. Terus tekankan bahawa virus ini serupa dengan selesema, dan anda akan merasa sedikit sakit, hangat, dan kurang baik jika anda mengatasinya. Selain itu, jelaskan bahawa sesetengah orang mungkin sedikit sakit daripada yang lain kerana badan mereka tidak sekuat dan sihat.
Contohnya, anda boleh mengatakan sesuatu seperti: "Tidak ada yang perlu dibimbangkan. Sekiranya anda mendapat virus, anda mungkin menghidu dan merasa sedikit sakit. Ia tidak cukup untuk berehat dan TLC tidak dapat ditangani!"
Langkah 4. Ingatkan anak anda bahawa mudah mengamalkan tabiat sihat
Walaupun anda tidak boleh mengendahkan virus, beritahu anak-anak anda bahawa sangat mudah untuk tetap sihat di rumah dengan kerap mencuci tangan dan memakai topeng semasa anda keluar. Selain itu, ajar anak-anak anda bagaimana bersin dan batuk ke siku mereka, sehingga mereka tidak mungkin menyebarkan kuman.
Anda boleh membuat atau membeli topeng untuk anak anda yang mempunyai beberapa watak kartun kegemaran mereka atau minat lain, yang mungkin membuat mereka lebih rela memakai topeng
Langkah 5. Beritahu anak-anak anda bahawa banyak orang berusaha untuk menjaga keselamatan semua orang
Ingatkan anak-anak anda bahawa terdapat banyak orang yang benar-benar pintar di seluruh dunia mencari cara untuk menyembuhkan virus. Orang-orang pintar ini semakin dekat dengan penyelesaian, dan berusaha sepanjang masa untuk memastikan semua orang selamat dan sihat.
Contohnya, anda dapat menunjukkan kepada anak-anak anda cara mencuci tangan dengan betul dengan mencuci dan membilas selama 20 saat
Langkah 6. Terangkan kepada anak-anak anda bagaimana tinggal di rumah dapat menolong orang lain
Anak-anak anda mungkin mendapat demam kabin kerana terkurung di rumah sejak sekian lama. Lakukan yang terbaik untuk bersimpati dengan kekecewaan mereka, sambil mengingatkan mereka bahawa jarak sosial adalah bahagian penting dalam menolong orang lain. Jelaskan bahawa tinggal di rumah menghalang anda berkongsi atau menerima kuman jahat yang tidak dapat dilihat yang boleh membuat anda sakit.
Anak anda mungkin mengadu tentang bagaimana rakan mereka dibenarkan pergi ke pantai, sementara mereka harus tinggal di rumah. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti: "Saya tahu nampaknya sangat tidak adil, tetapi tinggal di rumah membantu menjaga keselamatan dan kesihatan semua orang. Setelah semuanya tenang, kita akan dapat pergi ke pantai bersama!"
Langkah 7. Tekankan bahawa mana-mana orang boleh mendapat virus
Anak-anak dapat mendengar banyak khabar angin dan pendapat dari pelbagai sumber. Sekiranya anda mendengar anak-anak anda mengatakan sesuatu yang berbahaya atau tidak betul, luangkan masa untuk membetulkannya. Ingatkan anak-anak anda bahawa sesiapa sahaja dari latar belakang mana pun boleh mendapat COVID-19, tidak kira apa warna kulit mereka.
Sebagai contoh, anda dapat mengatakan sesuatu seperti: "Virus menyebar dengan sangat mudah, dan siapa saja dapat menularnya. Tidak adil untuk mengatakan bahawa sebilangan orang lebih cenderung menyebarkan penyakit daripada yang lain."
Langkah 8. Bantu anak-anak anda berlatih empati terhadap orang yang sakit
Ingatkan anak-anak anda bahawa tidak ada yang salah dengan sakit dan orang yang positif mendapat COVID-19 memerlukan banyak kasih sayang dan sokongan ketika mereka terus menjadi lebih baik. Galakkan anak anda untuk menyatakan keprihatinan dan harapan baik untuk semua individu yang sakit, dan bukan hanya orang yang mereka kenal.
Petua
- Teruskan memodelkan tingkah laku sihat di rumah anda, seperti mencuci tangan dan bersin ke tisu. Selain itu, ingatkan anak-anak anda agar tidak menyentuh mata, hidung atau mulut mereka.
- Mengatasi krisis COVID-19 sebagai orang dewasa boleh menjadi sangat luar biasa. Sekiranya anda merasa seperti berada di hujung tali, anda boleh menghubungi Talian Hotline Bencana di 1-800-985-5990. Talian hotline ini dapat memberikan kaunseling di tempat, dan juga memberi anda beberapa petua untuk mengatasi tekanan anda.
