Tramadol adalah ubat penahan sakit yang digunakan untuk merawat kesakitan sederhana hingga teruk. Sekiranya anda mengambil tramadol untuk jangka masa yang panjang, badan anda mungkin mengalami pergantungan pada ubat. Apabila anda berhenti mengambilnya, anda menghadapi risiko mengalami gejala penarikan yang berbahaya. Sebelum mencuba detoksifikasi dari tramadol sendiri, pelajari apa yang diharapkan, bagaimana mengurangkan penggunaan anda dengan selamat, dan kapan perlu menghubungi sokongan luar.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memahami Detox dari Tramadol
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu
Anda mungkin memutuskan untuk berhenti mengambil tramadol sendiri, tetapi pastikan untuk memberitahu doktor bahawa anda berhasrat untuk berhenti. Doktor anda akan dapat membantu anda mengurangkan penggunaan tramadol secara beransur-ansur untuk mengurangkan gejala penarikan.
Sentiasa dapatkan rawatan perubatan sekerap yang anda rasa perlu
Langkah 2. Ketahui gejala penarikan fizikal
Berikut adalah senarai gejala yang mungkin akan anda alami semasa proses detoks anda, namun anda akhirnya memilih untuk melakukan detoks. Sekiranya anda mengalami simptom di luar senarai, sangat disarankan untuk menghubungi doktor anda, atau segera mendaftar masuk ke hospital atau bilik kecemasan.
- Cirit-birit
- Sakit kepala
- Pening dan muntah
- Masalah pernafasan
- Menggigil
- Berpeluh
- Gegaran
- Rambut berdiri di hujungnya
Langkah 3. Jangkakan gejala penarikan mental juga
Berhenti menggunakan Tramadol agak berbeza dengan detoksifikasi daripada candu lain kerana kesan anti-depresannya. Ini bermakna bahawa gejala psikologi dan mood yang berikut juga sering berlaku semasa detoksifikasi dari tramadol:
- Insomnia
- Keresahan
- Keinginan yang kuat untuk tramadol
- Serangan panik
- Halusinasi
Langkah 4. Terima jangka masa detoks tramadol
Gejala penarikan tramadol biasanya akan memuncak 48-72 jam selepas dos terakhir. Gejala ini boleh berlanjutan dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Keterukan gejala penarikan juga akan bergantung pada tahap penggunaan dan pergantungan tramadol.
Langkah 5. Tanya mengenai penggunaan ubat lain
Suboxone adalah ubat yang digunakan untuk detoksifikasi opiat, dan mesti didapati oleh doktor yang diperakui menggunakannya. Ia digunakan untuk mencegah kebanyakan gejala penarikan dan mencegah keinginan.
- Ubat lain yang meredakan gejala penarikan termasuk clonidine, yang mengurangkan kegelisahan, kegelisahan, dan mual, dan buprenorphine, yang memendekkan jangka masa detoks.
- Sekiranya anda ingin mengurangkan penggunaan anda, tanpa dibantu oleh ubat-ubatan lain yang direka untuk detoksifikasi, masih menjadi kepentingan terbaik anda untuk melihat antidepresan yang diresepkan. Kerana Tramadol mempunyai sifat antidepresan, anda mungkin mengalami kemurungan ringan hingga sederhana semasa detoksifikasi.
Bahagian 2 dari 3: Berhenti Mengambil Tramadol
Langkah 1. Konfigurasikan jadual pengurangan dengan doktor anda
Berhenti mengambil "kalkun sejuk" Tramadol boleh menghasilkan gejala penarikan yang sangat kuat dan berpotensi berbahaya, termasuk sawan. Tetapkan diri anda pada jadual pengurangan yang anda patuhi, tidak kira apa pun. Tandakan tarikh yang anda mesti mengurangkan penggunaan pada kalendar atau perancang. Mengurangkan penggunaan ubat secara beransur-ansur sebelum berhenti sama sekali dapat membantu tubuh anda mengatur diri dan akan mengurangkan kesakitan dan bahaya penarikan. Kaedah meruncing akan bergantung pada kehadiran keadaan fizikal dan mental yang lain.
- Secara umum, opioid tirus terdiri daripada pengurangan sebanyak 10% setiap hari, 20% setiap tiga hingga lima hari, dan 25% seminggu. Tidak pernah disarankan untuk meruncing sebanyak 50% setiap hari pada bila-bila masa semasa proses meruncing.
- Contohnya, jika anda mengambil tiga pil sehari, mulailah pengurangan dengan mengambil dua pil, satu pada waktu pagi dan satu pada waktu petang. Dalam masa seminggu, turun hanya satu pil pada waktu pagi, dan tinggal di sana selama seminggu lagi. Berhenti mengambilnya sepenuhnya setelah anda minum setengah pil sehari selama seminggu.
Langkah 2. Jaga diri anda
Atur rutin rawatan diri yang juga berfungsi untuk mengurangkan gejala penarikan diri. Ikuti diet hambar tetapi berkhasiat untuk meredakan ketidakselesaan gastro-usus sambil memberikan nutrien untuk penyesuaian badan anda. Banyak air juga penting kerana peranannya dalam proses penyembuhan dan kerana cairan habis dengan cepat semasa detoks.
- Kerana gejala seperti selesema yang mungkin anda alami, gunakan pad pemanasan dan pek sejuk untuk membantu mengatur suhu dan menjadi lebih selesa. Hujan panas juga akan meredakan sakit tulang dan otot yang juga biasa.
- Juga selamat untuk digunakan sebagai ubat penahan sakit di kaunter untuk merawat gejala penarikan yang lain.
- Berjalan-jalan atau melakukan senaman ringan setiap hari akan membantu meningkatkan tahap serotonin anda, yang akan membantu memerangi kemurungan yang dapat menyertai detoks.
Langkah 3. Gunakan suplemen semula jadi untuk merawat gejala penarikan
Terdapat makanan tambahan semula jadi yang juga boleh anda gunakan untuk menyasarkan bahagian kesihatan mental dan fizikal anda yang akan dipengaruhi oleh gejala penarikan. Semasa meruncing, cuba L-Tyrosine, yang membantu otak berfungsi. Anda juga boleh menggunakan Valerian Root, yang membantu mengatasi masalah tidur dengan memotong Tramadol.
Rujuk doktor anda sebelum menggunakan suplemen dalam bentuk apa pun. Malah suplemen semula jadi kadang-kadang dapat berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan preskripsi atau keadaan perubatan tertentu
Langkah 4. Elakkan alkohol
Semasa anda melakukan detoksifikasi, ingat untuk tidak menggunakan alkohol atau ubat lain. Kerana bahaya mencampurkan keduanya, dosis Tramadol yang lebih kecil dengan alkohol dapat memperburuk gejala penarikan kemurungan, dan juga menyebabkan kekeliruan, ide bunuh diri, kehilangan kesedaran, kerosakan otak, dan pernafasan.
Bahagian 3 dari 3: Mencari Sokongan Luar
Langkah 1. Penyelidikan rawatan ketagihan
Pertimbangkan kemungkinan mendapatkan rawatan ketagihan tramadol. Anda juga boleh berjumpa dengan doktor anda mengenai sama ada rawatan pesakit luar atau tidak mungkin merupakan kaedah yang baik bagi anda untuk berhenti minum pil. Rawatan ketagihan merangkumi penyusunan program rawatan untuk pesakit, biasanya menawarkan kombinasi rawatan perubatan dan kaunseling atau terapi berkumpulan untuk membantu melepaskan ubat dan memahami emosi di sebalik penggunaannya.
- Rawatan pesakit dalam melibatkan penginapan lama di sebuah kemudahan kediaman, dan digunakan untuk kes-kes ketagihan tramadol yang teruk. Di sini, anda akan menemui persekitaran yang terkawal dan selamat untuk proses detoksifikasi.
- Rawatan pesakit luar memberikan rawatan dan terapi di klinik semasa anda meneruskan rutin biasa di rumah. Jenis rawatan ini digunakan untuk kes penggunaan yang kurang teruk bagi pesakit yang ingin dapat meneruskan aktiviti dan hubungan kehidupan seharian semasa melakukan detoksifikasi.
- Sekiranya anda memutuskan untuk pergi ke pusat detoks atau pusat pemulihan, gunakan pautan ini untuk mencari program yang berdekatan dengan anda.
Langkah 2. Dapatkan nasihat daripada pakar
Kaunselor, doktor, dan psikiatri sedia membantu anda dan dilatih untuk membantu anda menahan godaan penagihan dadah. Rawatan tingkah laku dapat membantu mencari cara untuk mengatasi keinginan dalam penggunaan dadah, dan pakar dapat mencadangkan strategi untuk mengelakkan kambuh dan menanganinya jika ia berlaku.
Langkah 3. Pergi ke terapi
Selepas detoksifikasi tramadol, mungkin penting untuk mula memeriksa punca ketagihan anda terhadap ubat tersebut. Selalunya, penggunaan dadah menjadi cara mengatasi kehidupan dan emosi yang kuat. Melalui terapi dan kaunseling tingkah laku, anda dapat melihat penyebab dan penyumbang ketagihan dan mula mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi dan menyembuhkan luka dari kesulitan hidup.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menghadiri kumpulan sokongan
Kumpulan sokongan, seperti kumpulan yang mengikuti format 12 langkah, adalah peluang terbaik untuk menjaga ketenangan anda dengan orang lain yang memahami kesukaran melakukannya. Semasa perjumpaan, anda akan dapat berkongsi perjuangan dan bertukar petua untuk mengatasi kehidupan semasa dan selepas detoks. Kumpulan-kumpulan ini juga merupakan pertolongan utama dalam mencegah kekambuhan dengan mewujudkan sumber pertanggungjawaban atas ketenangan anda.
