Cawan haid adalah cawan silikon, TPE, atau lateks yang mengumpulkan cecair haid dan bukannya menyerapnya seperti tampon. Terdapat banyak jenama yang berbeza, jadi ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli cawan.
Langkah-langkah
Langkah 1. Dapatkan maklumat dan ketahui sedikit mengenai cawan
Sekiranya anda dibesarkan dalam masyarakat di mana cawan tidak tersedia secara meluas, ia mungkin kelihatan asing bagi anda. Namun cawan lebih sihat, lebih menjimatkan, dan lebih senang daripada produk haid konvensional. Lihat Cara Memutuskan Tentang Menggunakan Cawan Menstruasi untuk maklumat lebih lanjut mengenai cawan.
Langkah 2. Ukur serviks anda untuk menentukan panjang cawan yang harus anda beli
Serviks anda adalah bahagian faraj anda di mana cairan haid anda keluar. Penting untuk mengukur sejauh mana serviks anda berada di dalam vagina sebelum anda membeli cawan, kerana beberapa cawan lebih panjang dan ada yang lebih pendek, jadi ia berfungsi lebih buruk atau lebih baik dengan orang yang mempunyai serviks yang lebih rendah atau lebih tinggi. Sekiranya anda mempunyai serviks rendah, anda memerlukan cawan stouter yang lebih pendek sehingga tidak naik atau mengeluarkan anda semasa anda memakainya. Oleh itu, sebelum memutuskan cawan mana yang hendak dibeli, ketahui seberapa tinggi atau rendah serviks anda menggunakan proses berikut.
- Tunggu sehingga anda berada dalam tempoh anda, kerana serviks anda akan berada dalam kedudukan yang berbeza pada masa berlainan kitaran bulanan anda. Juga, anda mungkin ingin mengukur beberapa hari yang berlainan dalam tempoh anda, kerana mungkin tidak sama setiap hari.
- Dengan lembut dan perlahan masukkan jari bersih ke belakang, tidak ke atas, ke dalam faraj anda, melewati tulang pelvis anda, beberapa otot, dan sejenis ruang 'kosong'. Pelincir mungkin berguna untuk digunakan untuk bahagian ini.
- Bersiar-siar untuk mencari kepingan yang terasa seperti hujung hidung. Serviks anda adalah pusingan bulat, dengan lekukan di tengah.
- Perhatikan sejauh mana jari anda menyentuh leher rahim anda, dan ukur jari anda dengan pembaris untuk mengetahui berapa sentimeter atau milimeter belakang ini. Sekiranya anda jauh tidak dapat menemuinya sama sekali, anggarkan sedikit lebih lama daripada jari anda.
- Sekarang apa yang perlu dilakukan dengan maklumat ini! Sebilangan jenama membuat cawan sekecil 4 sentimeter (1.6 inci) panjang atau panjang hampir 6 sentimeter (2.4 inci) panjang. Cawan anda akan berada di bawah serviks anda semasa digunakan. Sekiranya rendah, anda mungkin akan mendapati cawan yang lebih pendek seperti Ladycup, Lunette, Fleurcup, atau Yuuki lebih selesa. Sekiranya aliran anda ringan, MeLuna juga merupakan pilihan yang baik - namun, jika aliran anda berat dan anda ingin menggunakan jenama ini, anda mungkin perlu memilih salah satu ukurannya yang lebih besar. Sekiranya serviks anda rendah, cawan tanpa batang tidak boleh lebih lama daripada jarak dari leher rahim anda ke bukaan faraj anda (tetapi anda mempunyai sedikit kelonggaran di sana, kerana serviks anda boleh sebahagian dari cawan). Sekiranya tinggi, cawan yang lebih panjang seperti Divacup, Naturcup, atau Shecup akan lebih baik sehingga mudah dijangkau ketika anda ingin mengeluarkannya, tetapi dalam hal ini anda dapat menggunakan kebanyakan panjang cawan dengan selesa.
Langkah 3. Pertimbangkan seberapa berat aliran dan kapasiti cawan anda
Sebilangan cawan hanya memuat sekitar 11mL dan yang lain hingga 29mL. Perhatikan pada hari umum tempoh anda berapa banyak tampon yang anda gunakan dan berapa kerap anda menukarnya. Kemudian, dengan menggunakan kapasiti tampon yang disenaraikan di bawah, hitung isi padu aliran anda selama dua belas jam. Ini akan menjadi kapasiti sasaran yang anda mahukan dalam cawan anda. Secara amnya lebih baik untuk membuat penilaian berlebihan daripada memandang rendah sehingga anda tidak terlalu kerap menukar cawan anda. Pad mempunyai kapasiti mulai dari sekitar 100-500 ml, tetapi pad akan tepu sepenuhnya dan bocor pada saat ini. Sekiranya anda menggunakan pad, tidak ada cara yang tepat untuk mengira kapasiti yang anda perlukan, jadi pertimbangkan cawan kapasiti aliran cahaya (10-16ml), sederhana (17-22ml), atau besar (23-29ml). Kapasiti Tampon:
- Ringan / Biasa: 6-9ml
- Super: 9-12ml
- Super plus: 12-15ml
- Ultra: 15-18ml
Langkah 4. Perhatikan estetika
Cawan datang dengan pelbagai warna. Mereka mempunyai kemasan buram atau licin, cincin genggaman atau cincin genggaman. Batang boleh berlubang, rata, atau silinder; malah ada yang mempunyai cincin pegangan atau batang bola sebagai gantinya. Semua perkara ini bergantung pada jenama, dan ini adalah ciri lain yang perlu dipertimbangkan semasa membeli cawan anda.
Langkah 5. Tentukan jenama cawan haid yang ingin anda beli
Setelah anda mengetahui panjang dan kapasiti yang anda inginkan dalam cawan anda, periksa carta ukuran di bawah. Cawan bukan satu ukuran yang sesuai untuk semua, kerana walaupun anda mungkin dapat membuat cawan berfungsi, sedikit pertimbangan seperti yang dibincangkan di atas sebelum membeli akan memastikan cawan anda selesa dan mempunyai kapasiti yang sesuai untuk anda.
Langkah 6. Beli cawan anda dalam talian atau di kedai
Sebilangan besar cawan haid boleh dibeli melalui Internet dan dihantar ke alamat rumah anda. Juga, periksa pencari kedai di laman web jenama untuk melihat sama ada jenama itu dijual berhampiran anda. (Cari cawan yang dihasilkan berhampiran atau di negara anda.) Contohnya di Amerika Syarikat, cawan jenama Lunette, DivaCup, dan Keeper dijual di kedai. Di UK terutamanya Femmecups, DivaCups, dan UK Mooncups ada. Amerika Selatan mempunyai InCiclo dan Maggacup; Afrika mempunyai Badan Luvur, MPower, Ruby Cup, Lunette, dan Mooncup UK; Australia mempunyai JuJu, Lunette, dan DivaCup. Lihat senarai "Jenama Utama" di bawah. Anda juga boleh melihat Peta Kedai Piala Wide Menstruasi Dunia untuk melihat apakah ada kedai berhampiran anda yang menjual cawan.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sekiranya anda ingin mengetahui berapa banyak pendarahan dalam tempoh anda, anda boleh memilih cawan dengan garis ukur.
- Cawan yang dijual di ebay mungkin disenaraikan dengan nama jenama yang salah, bergantung kepada penjual. Sebilangan besar Donnas Hijau yang dikemas semula (salinan Lunette). Pastikan membandingkan gambar produk yang disenaraikan dengan gambar lain sebelum membeli.
- Batang berongga akan lebih sukar dibersihkan daripada batang padat. Begitu juga, sebarang tulisan di bahagian dalam cawan akan lebih sukar dibersihkan daripada permukaan dalam yang licin kerana sebahagian besar cecair haid terkumpul di dalam cawan.
- Sekiranya batang di cawan anda tidak selesa, anda boleh memotong sebahagian atau seluruhnya. Pastikan hujungnya dimasukkan ke bawah sehingga tidak mencucuk anda, dan ingat bahawa anda harus bekerja sepenuhnya dengan dasar cawan semasa penyingkiran.
- Sekiranya anda menggunakan cawan pendek dengan serviks tinggi, cawan anda mungkin kelihatan "hilang" di faraj anda. Jangan panik; sebaliknya, mandi dan rilekskan otot anda sebelum berusaha membuangnya. Berjongkok boleh membantu, kerana memendekkan saluran vagina.
- Cawan yang lebih kuat akan terbuka dengan lebih mudah, tetapi anda mungkin dapat merasakannya di dalam diri anda. Ini tentu bergantung pada kepekaan dan bentuk badan anda.
- Cawan yang berkilat dan licin boleh menjadi agak licin semasa penyingkiran; namun, perkara ini dapat diselesaikan dengan mudah dengan mengelap tangan anda dengan sebilangan kertas tandas.
Amaran
- Sebilangan wanita memilih untuk memboikot jenama Keeper kerana etika perniagaan yang tidak beretika. The Keeper Inc. menandakan nama Moon Cup, walaupun UK Mooncup menggunakan nama tersebut pada asalnya dan menggunakannya untuk melarang UK Mooncup dari pasaran Amerika. Syarikat UK Mooncup berjaya mengesampingkan ini dengan menjual cawan mereka dengan singkatan "MCUK" di AS.
- Sekiranya anda seorang perawan dengan aliran berat, cawan besar dan lebar boleh menjadi sangat tidak selesa untuk digunakan. Cari cawan dengan kapasiti tinggi, tetapi dimensi lebih kecil.
- Sekiranya anda alah kepada susu getah, anda tidak boleh mempertimbangkan untuk menggunakan Keeper, kerana ia diperbuat daripada getah getah semula jadi (lateks). Juga jika anda mempunyai alahan (seperti debu, debunga, makanan dan lain-lain), anda cenderung menghidap alergi lateks daripada menggunakan Keeper. (Piala Bulan syarikat ini (AS) terbuat dari silikon dan mempunyai bentuk yang sama.)
- Sekiranya anda ingin mengelakkan produk plastik dengan BPA cari cawan yang terbuat dari silikon. Silikon secara semula jadi tidak mempunyai BPA.
