Kulit kering adalah masalah yang biasa, dan punggung anda boleh menjadi tempat yang paling ditakuti untuk menggunakan losyen. Sukar menggosok losyen di punggung anda sendiri, tetapi anda mempunyai beberapa pilihan yang akan menjadikannya lebih mudah. Kaedah kreatif untuk mengoleskan losyen di punggung anda termasuk menggunakan lengan bawah dan bukan telapak tangan anda, menggunakan bungkus plastik seperti anda akan menggunakan tuala, dan menggunakan roller cat untuk memperluas jangkauan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Lengan Tangan Anda
Langkah 1. Picit garis losen ke bahagian atas kedua-dua lengan bawah dan bahagian belakang tangan anda
Pegang lengan anda dengan rata di hadapan anda dengan siku anda dibengkokkan. Bahagian atas lengan bawah anda harus membentuk permukaan yang rata. Sapukan garis losen dari bahagian belakang tangan anda ke lengan anda hampir ke lipatan siku anda. Picit losyen ke kedua-dua lengan bawah.
- Jangan gosokkan losyen ke lengan anda, sebaliknya biarkan ia memakai lengan anda di garis yang anda peras.
- Anda boleh menggunakan lotion sebanyak atau sesedikit yang anda perlukan untuk menutup punggung sepenuhnya.
Langkah 2. Letakkan lengan anda di belakang punggung
Bengkokkan siku anda dan capai kedua-dua lengan anda di belakang anda, letakkan lengan yang tertutup losyen di belakang anda. Bergantung pada betapa fleksibelnya anda, ini mungkin sedikit menyakitkan. Mungkin lebih mudah meletakkan satu lengan di belakang punggung anda pada satu masa.
Sekiranya anda mengalami sakit bahu atau tidak terlalu lentur, kaedah ini mungkin tidak sesuai untuk anda
Langkah 3. Gerakkan lengan anda dengan gerakan pengelap cermin depan
Gosokkan lengan bawah dan punggung tangan anda ke atas dan ke bawah punggung anda seperti pengelap cermin depan yang menutupi punggung sebanyak mungkin. Anda boleh menggunakan lengan kiri anda terlebih dahulu untuk menutup bahagian kiri anda dan kemudian meletakkan lengan kanan anda ke belakang dan menggunakannya untuk menutup bahagian kanan belakang anda.
Ulangi proses ini jika perlu jika anda merasa tidak mendapat cukup banyak losyen di punggung anda
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Spatula
Langkah 1. Dapatkan spatula
Anda boleh menggunakan spatula plastik atau getah, dan kayu juga akan berfungsi, tetapi elakkan spatula logam. Sekiranya anda mempunyai banyak pilihan, pilih mana yang mempunyai pegangan terpanjang.
- Anda mungkin tidak mahu menggunakan spatula yang sering anda gunakan untuk memasak. Sekiranya boleh, beli yang boleh anda tetapkan untuk tujuan menggunakan losyen.
- Anda boleh mendapatkan serpihan dari spatula kayu, jadi berhati-hatilah semasa menggunakannya.
Langkah 2. Picit sejumlah besar losyen ke spatula
Jaga spatula setegas mungkin ketika menyemprotkan losyen ke atasnya sehingga Anda tidak menjatuhkannya ke tanah. Anda mungkin lebih baik menggunakan sedikit losyen dan membuat lebih daripada satu aplikasi.
Langkah 3. perlahan-lahan mencapai spatula di belakang punggung anda
Lakukan yang terbaik untuk memastikan spatula tetap rata dengan sisi lotion ke atas, bengkokkan lengan ke belakang dan letakkan losyen di punggung bawah.
Langkah 4. Sebarkan losyen di bahagian belakang anda
Gerakkan kepala spatula dalam bulatan yang menutupi punggung bawah anda terlebih dahulu dan bergerak ke punggung tengah anda. Anda kemudian boleh meraih bahu anda dari atas dan menggunakan losyen ke punggung atas juga.
Tambahkan lebih banyak losyen jika anda perlu dan ulangi prosesnya sehingga anda menutup semua bahagian punggung
Kaedah 3 dari 4: Memohon Losyen Dengan Balutan Plastik
Langkah 1. Potong bungkusan plastik dua hingga tiga kaki
Panjang tepat yang anda potong bergantung kepada anda, tetapi potongan yang lebih panjang akan menjadikan prosesnya lebih mudah. Gunakan pemotong yang dilekatkan pada kotak bungkus plastik atau gunakan gunting yang tajam.
- Bungkus pelekat plastik sukar dijaga agar tidak kusut dan melekat pada dirinya sendiri, jadi letakkan di atas meja sebelum anda memotongnya. Ini akan menolongnya agar tidak berkerut.
- Sekiranya anda tidak mempunyai bungkus plastik di tangan, anda boleh mengganti beberapa pilihan kepingan plastik yang berbeza. Sekiranya anda mempunyai taplak meja pakai lama, anda boleh memotongnya. Anda boleh memotong helai dari beg sampah. Anda juga boleh menggunakan pembungkus dari sebungkus besar kertas tandas.
Langkah 2. Picit gumpalan losyen ke tengah jalur
Picit losyen seberapa banyak yang anda fikir anda perlukan ke jalur plastik. Losyen sering berjalan lebih jauh daripada yang anda fikirkan, jadi jangan keterlaluan. Gumpalan selebar satu atau dua inci semestinya mencukupi.
Anda juga boleh meletakkan losyen pada bungkus plastik dalam jalur nipis yang panjangnya lima atau enam inci
Langkah 3. Berdiri dengan bungkus plastik di belakang anda
Sekiranya anda mencuba membungkus plastik semasa berada di hadapan anda, anda mungkin akan mengalami kekacauan. Pusing sehingga punggung anda menuju ke bungkus plastik dan anda cukup dekat untuk menyentuhnya.
Sekiranya anda meletakkan bungkus plastik di atas kaunter yang terlalu tinggi untuk anda sampai di belakang anda, pilih bungkus plastik di depan anda dan pindahkan ke permukaan yang lebih rendah
Langkah 4. Jangkau di belakang punggung anda dan ambil bungkus plastik
Pegang setiap hujung bungkus plastik dengan satu tangan dan angkat dari permukaan. Letakkan losyen di bahagian belakang anda bermula di bahagian bawah terlebih dahulu.
Anda mungkin perlu memusingkan kepala dan melihat ke atas bahu sehingga anda dapat melihat di mana balutan plastik berada untuk mengambilnya
Langkah 5. Sapu bungkus plastik ke sisi di belakang anda
Berpura-pura bahawa anda menggunakan tuala untuk mengeringkan punggung dan tarik bungkus plastik ke sisi mengedarkan losyen ke punggung anda. Anda boleh menggunakan gerakan zigzag ke atas untuk mencapai ke arah tengah punggung anda.
- Anda boleh menjangkau lebih banyak kawasan punggung dengan melepaskan bungkus plastik dengan satu tangan dan merapatkan bahagian atas bahu anda untuk menggesek bungkus plastik dengan gerakan yang lebih naik dan turun sehingga mendapat kawasan bilah bahu.
- Sekiranya anda tidak dapat menggerakkan bahu atau arma anda dengan secukupnya, alternatifnya adalah dengan melekatkan bungkus plastik ke permukaan menegak rata (pintu berfungsi dengan baik dan berhati-hati memilih permukaan yang tidak akan rosak cat dan tumpahan lotion mungkin mudah dikeluarkan). Sapukan losyen pada bahagian plastik dengan ketinggian yang sama dengan kawasan sasaran anda. Berpusing dari plastik, letakkan bilah bahu di atasnya kira-kira tiga inci lebih rendah dan geser belakang anda di atas losyen, berdiri. Mengulangi gerakan ini dan bergerak dari sisi ke sisi harus menggunakan losyen ke seluruh kawasan sasaran. Sekiranya perlu, sapukan losyen lebih rendah pada plastik dan bengkokkan sedikit ke hadapan untuk melapisi bahagian belakang belakang.
Kaedah 4 dari 4: Melancarkan Losyen di Punggung Anda
Langkah 1. Beli roller cat dengan penutup roller
Roller 12 inci (30.5 cm) standard membantu anda merangkumi kawasan seluas satu masa, tetapi ukuran empat inci yang lebih kecil memberi anda aplikasi yang lebih tepat. Pilih ketebalan tidur ¼”. Anda akan mempunyai beberapa pilihan untuk panjang pemegang, dan ketinggian anda akan menentukan berapa lama pemegang yang anda perlukan.
- Anda boleh membeli bekalan cat di kedai pembaikan rumah, serta kedai cat khusus atau kebanyakan kedai kotak besar.
- Sekiranya anda sudah mempunyai roller cat yang bersih, anda tidak perlu membeli yang baru.
- Pilihan tambahan adalah juga membeli dulang cat yang digunakan untuk menggulung cat ke roller.
Langkah 2. Picit losyen ke roller
Picit sedikit losyen dalam garis sepanjang panjang roller. Anda mungkin mahu meletakkan dua atau tiga jalur lotion pada roller untuk liputan yang lebih baik. Sekiranya anda membeli kuali cat, anda boleh memasukkan sedikit losyen ke dalam kuali dan menggulung roller ke dalam losyen untuk melapisi.
- Jumlah losyen yang anda gunakan bergantung kepada anda, dan mungkin memerlukan sedikit percubaan dan ralat untuk menentukan jumlah yang tepat.
- Sekiranya anda dapat memerah sedikit losyen di seluruh keliling roller, ia boleh membantu anda mendapatkan aplikasi yang lebih sekata.
Langkah 3. Gulungkan losyen ke punggung anda
Dengan roller di tangan anda, bengkokkan lengan anda ke bahagian atas bahu anda dan mulailah menggunakan losyen. Kemudian beralih dan bengkokkan lengan anda di sisi anda dan di belakang punggung anda dan gulungkan losyen ke punggung bawah dan belakang anda.
