Adakah anda bersedia untuk menjadi orang yang lebih cergas, tidak dapat dilupakan, dan menarik? Adakah anda bersedia untuk membina karisma anda dan menjalin hubungan yang kuat dengan orang lain yang umumnya menikmati syarikat anda? Berhenti berfikir bahawa anda membosankan atau tidak menarik dan mengambil langkah proaktif untuk meningkatkan keyakinan diri anda dan mendapat penghargaan yang lebih besar di mata orang lain.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Merawat Tubuh Anda
Langkah 1. Ikuti gaya hidup sihat
Tubuh yang sihat sering dianggap sebagai ciri yang menarik. Ini tidak bermakna anda perlu menjadi pembina badan atau pelari maraton. Mulakan dengan membuat keputusan asas yang sihat dalam kehidupan seharian anda, dan ambil dari sana. Mengekalkan gaya hidup sihat dapat menunjukkan kematangan dan tanggungjawab, yang merupakan ciri menarik bagi calon pasangan.
- Kajian menunjukkan bahawa 12% lemak badan pada lelaki, dan 20% lemak badan pada wanita adalah tujuan yang baik untuk diperjuangkan. Pada lelaki, nisbah lemak badan 12% meningkatkan tahap testosteron dan meningkatkan sistem imun.
- Wanita mempunyai lemak badan lebih banyak daripada lelaki, dan pada nisbah 20%, lekuk wanita lebih jelas.
- Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran adalah cara terbaik untuk menjadi lebih bertenaga semasa anda berdiet. Buah-buahan dan sayur-sayuran dipenuhi dengan antioksidan dan pigmen nabati, yang memberi kulit cahaya yang sihat.
Langkah 2. Dapatkan tidur kecantikan anda
Tidak kira seberapa rapi anda, atau berapa banyak rias wajah anda, kajian menunjukkan bahawa orang yang kurang tidur kelihatan kurang sihat, lebih letih, dan secara keseluruhan kurang menarik.
Bertujuan untuk tidur selama 8 jam setiap malam untuk melawan mata merah, dan gejala kurang tidur yang lain
Langkah 3. Jaga diri anda dengan rapi
Pancuran mandi menyelesaikan banyak masalah. Gosok dan gosok gigi dengan kerap. Sikat rambut anda. Dapatkan potongan rambut biasa. Pastikan kuku anda sentiasa bersih. Bau sedap. Aroma adalah pengaruh kuat dalam daya tarikan. Kebersihan diri sangat penting.
Langkah 4. Cari pusat anda
Kesihatan adalah penyumbang besar untuk daya tarikan keseluruhan. Anda secara automatik akan kelihatan lebih menarik jika anda kelihatan sihat dari segi emosi dan fizikal. Sebagai tambahan kepada diet dan senaman anda, meditasi adalah alat yang ampuh untuk menenangkan fikiran, menurunkan hormon stres, memperbaiki mood anda, dan membersihkan kulit anda.
- Sama ada meditasi (fokus pada nafas anda), kesadaran (fokus pada sekarang), atau hanya memperhatikan apa yang sedang berlaku pada masa sekarang, amalan ini akan membawa anda untuk mewujudkan rasa tenang dan senang.
- Ini sedikit perubahan dengan kesan besar. Latih diri anda untuk berada di sini sekarang dan perhatikan bagaimana orang lain bertindak balas terhadap aura rahmat anda.
Bahagian 2 dari 3: Menarik Melalui Bahasa Tubuh
Langkah 1. Berdiri dengan batang badan terbuka
Menarik dalam bahasa badan anda. Bahasa badan terbuka boleh menjadi lebih menarik daripada pakaian apa pun. Anda boleh menggunakan bahasa badan anda untuk menyampaikan ketersediaan dan daya tarikan.
Jangan menyilangkan tangan anda, jangan periksa telefon anda di depan dada anda, dan jangan memeluk dompet anda atau memegang gelas wain anda di canter anda. Masing-masing dapat menyampaikan orang tertutup, tidak tersedia
Langkah 2. Tunjukkan tangan anda
Secara amnya, apabila kita tidak dapat melihat tangan seseorang, kita sukar mempercayainya. Penyelidikan menunjukkan bahawa sifat seseorang yang paling menarik adalah ketersediaannya. Semasa anda bersosial, tunjukkan kepada orang yang anda ingin berhubung dengan mereka dengan memastikan postur anda tetap terbuka dan tersedia.
Jangan letakkan tangan anda di poket anda, di bawah meja, atau di atas mantel anda. Orang mungkin tidak akan terbuka kepada anda sekiranya mereka tidak dapat melihat tangan anda
Langkah 3. Senyum
Sungguh luar biasa betapa pentingnya, namun sederhana ini. Apabila kita tersenyum, kita secara automatik menjadi lebih mudah didekati, lebih menarik, dan ramah. Senyum adalah alat yang sangat menarik dalam daya tarikan.
Senyum pada orang yang anda lihat, kebanyakan mereka akan tersenyum kembali
Langkah 4. Menjaga hubungan mata
Sentuhan mata yang baik dapat berkomunikasi lebih daripada sekadar perkataan. Melalui kontak mata anda dapat menyatakan bahawa anda terlibat, mendengar, dan sekarang. Anda dapat menunjukkan bahawa anda mementingkan individu yang anda perhatikan.
- Elakkan memandang ke bawah atau mengalihkan pandangan anda. Ini dapat menunjukkan bahawa anda tidak berminat.
- Kadang-kadang terlalu banyak sentuhan mata boleh menjadi menyeramkan atau pelik. Berlatihlah menahan kontak mata sebentar lebih lama daripada yang biasa anda lakukan dan fokus pada sesuatu, seperti warna mata orang. Sentuhan mata seperti ini lebih mudah dilihat.
Langkah 5. Berpakaian untuk menarik perhatian
Pakailah pakaian yang sesuai dengan anda dan ratakan gambar anda. Kajian menunjukkan bahawa memakai warna merah dapat meningkatkan daya tarik anda terhadap calon pasangan.
- Tuan-tuan, kenakan gaun merah atau pakai sedikit gincu merah.
- Lelaki yang tumbuh janggut ringan dianggap lebih menarik bagi sesetengah orang. Sekiranya anda menumbuhkan rambut wajah, pastikan ia dijaga rapi.
Langkah 6. Berdiri tinggi
Jaga kepala anda dan mata anda ke hadapan. Dengan berjalan dengan penuh keyakinan, anda akan mula merasa lebih selesa dalam diri anda. Ini adalah salah satu cara termudah dan termurah untuk menjadi lebih menarik. Cukup berdiri sedikit lebih tinggi.
Bahagian 3 dari 3: Bersosial
Langkah 1. Dengarkan dahulu
Galakkan orang lain untuk bercakap mengenai diri mereka sendiri. Bersinar perhatian mereka. Beri perhatian dan penghargaan sepenuhnya kepada mereka dengan hanya memusatkan perhatian kepada mereka. Apabila kita membiarkan orang bercakap tentang diri mereka sendiri, itu akan mencetuskan tindak balas keseronokan di otak mereka.
Buang barang anda. Jangan periksa telefon anda. Jangan pandang monitor anda. Jangan fokus pada perkara lain, walaupun sebentar
Langkah 2. Jawab dengan soalan
Tanyakan kepada mereka mengenai perkara positif dalam hidup mereka. Apabila mereka menjawab, tanyakan kepada mereka bagaimana perasaan mereka terhadap kehidupan secara umum. Oleh kerana anda sudah mendapat jawapan positif untuk soalan pertama, anda kemungkinan besar akan mendapat jawapan positif untuk yang kedua, yang membawa kepada keseluruhan pengalaman positif dengan anda.
Menjadi kenangan dan menarik melalui cara anda membiarkan mereka mengekspresikan diri kepada anda
Langkah 3. Pilih perkataan anda dengan teliti
Kata-kata yang anda gunakan boleh memberi kesan besar pada cara anda menemui orang lain. Elakkan bersikap negatif sebanyak mungkin. Utamakan perkataan positif berbanding yang negatif. Kita semua mengaitkan orang-orang yang gembira, bersemangat, dan memuaskan dengan daya tarikan. Katakan perkara seperti:
- "Saya percaya pada awak." Keempat kata pendek ini dapat memberi kesan besar pada bagaimana perasaan orang terhadap diri mereka sendiri dan tentang anda.
- "Bagaimana saya boleh membantu?" Menawarkan bantuan tidak bermaksud anda harus berusaha untuk menolong beberapa orang, tetapi selalunya kita tidak dapat menyelesaikan sesuatu sendirian. Mengatakan ini akan menunjukkan kepada seseorang bahawa anda adalah sekutu.
- "Inilah yang berlaku." Tidak ada yang mahu ketinggalan. Sekiranya anda berusaha untuk memasukkan semua orang, mereka akan menghubungkan hubungan positif dengan anda. Kongsi maklumat yang anda miliki untuk menjadi lebih disukai. Anda juga boleh menggunakan frasa ini untuk menunjukkan ketegasan dengan cara yang positif.
- "Saya akan mengetahuinya."
- "Sama-sama." Di suatu tempat, kami berhenti berkata, "Selamat datang" dan mula berkata "ya," dan "tidak ada masalah." Mengatakan yang pertama membuktikan bahawa anda telah melakukan kebaikan, sedangkan yang kedua menunjukkan bahawa apa yang telah anda lakukan tidak signifikan. Gunakan yang pertama untuk menunjukkan kepada seseorang betapa anda peduli.
Langkah 4. Bersikap suka bermain
Ketawa dengan senang. Keseronokan, sebagai sifat keperibadian dapat membawa banyak positif kepada kehidupan anda dan kehidupan orang lain. Bukan hanya suka bermain dapat mengurangkan tahap tekanan, tetapi juga membantu anda kelihatan lebih yakin dan selesa.
- Berhati-hatilah untuk menggoda dan memperhatikan orang lain di sekitar anda. Tidak kira apa niat anda, suka bermain tidak menarik jika anda akhirnya menyakiti perasaan seseorang.
- Ada masa dan tempat untuk suka bermain. Sekiranya anda berada dalam persekitaran profesional, di mana suka bermain biasanya tidak digalakkan, simpanlah semasa anda keluar bekerja. Walau bagaimanapun, anda masih boleh bersikap ramah dan mesra.
Langkah 5. Bercakap lebih perlahan
Memperlahankan pertuturan anda sebenarnya dapat menjadikan anda lebih menarik minat orang lain. Ini memberi mereka peluang untuk mencerna apa yang anda katakan. Bercakap lebih perlahan juga menunjukkan rasa percaya diri dan keadaan yang santai, sambil bercakap dengan cepat mungkin membuat anda kelihatan terlalu bersemangat, bersemangat, atau gugup.
- Terutama jika anda gugup, berlatih bercakap perlahan. Ini akan membantu anda tetap tenang, dan mengekalkan kawalan.
- Anda juga cenderung untuk tersandung dengan kata-kata anda jika anda bercakap dengan perlahan.
Petua
- Jujur pada diri sendiri. Tidak ada yang lebih menarik daripada orang yang berada di jalan mereka. Ikuti matlamat dan cita-cita anda.
- Jadi diri sendiri. Jangan ubah siapa anda sepenuhnya kerana menjadi diri anda adalah penting.
- Buat orang yang anda bersosial dengan rasa dihargai dan disokong. Biarkan ia menunjukkan bahawa anda memperhatikan mereka. Semua orang menyukainya apabila mereka mendapat sokongan daripada orang lain, dan mereka biasanya akan lebih menyukai orang itu.
