Memutuskan bahawa anda memerlukan kaunselor untuk membantu anda ketagihan adalah langkah pertama untuk berjaya menyembuhkan diri sendiri. Terdapat kaunselor yang berkaitan dengan hospital dan pusat rawatan, dan juga ahli terapi yang pakar dalam ketagihan dalam amalan swasta. Sebaik sahaja anda menemui kaunselor, berbincanglah dengannya mengenai jenis rawatan yang paling sesuai untuk anda. Cari kaunselor ketagihan dengan mendapatkan rujukan, dan pastikan kaunselor yang anda pilih pakar dalam jenis ketagihan anda.
Langkah-langkah
Langkah 1. Kenali ketagihan anda
Anda ingin mendapatkan kaunselor yang pakar dalam bahan atau aktiviti yang anda ketagih.
Langkah 2. Tentukan apakah insurans kesihatan anda merangkumi rawatan ketagihan
Syarikat insurans anda boleh memberi anda nama kaunselor yang dilindungi di bawah rancangan anda.
Hubungi nombor perkhidmatan pelanggan bebas tol yang tertera di kad insurans anda. Anda juga boleh melayari laman web syarikat insurans anda, di mana mereka harus menyenaraikan penyedia yang dilindungi dalam setiap kepakaran
Langkah 3. Dapatkan rujukan dari profesional kesihatan
Sekiranya anda memerlukan pertolongan menangani ketagihan, minta bantuan doktor untuk mencari seseorang yang merawat anda.
Langkah 4. Menghadiri kumpulan sokongan ketagihan
Sekiranya anda ketagih dengan alkohol, cuba pergi ke Alcoholics Anonymous, atau Over-pelakon semula Anonymous jika anda ketagih dengan makanan. Orang yang anda temui boleh merujuk anda kepada kaunselor yang berkelayakan.
Langkah 5. Minta pertolongan dari gereja anda
Sekiranya anda tergolong dalam gereja, pastor anda atau penasihat rohani yang lain dapat menolong anda mencari pertolongan untuk ketagihan anda.
Langkah 6. Periksa hospital tempatan anda
Sebilangan besar hospital dan pusat kesihatan mempunyai doktor dan kaunselor mengenai kakitangan yang membantu mengatasi masalah ketagihan.
Langkah 7. Bercakap dengan pusat rawatan ketagihan kawasan
Banyak kaunselor dan doktor mempunyai hak istimewa di mana-mana pusat rawatan di kawasan anda. Walaupun anda tidak merancang untuk mendapatkan bantuan melalui pusat ini, mereka mungkin dapat menghubungi anda dengan salah seorang kaunselor mereka.
Langkah 8. Cari iklan tempatan
Kaunselor dan amalan swasta sering mengiklankan perkhidmatan mereka.
- Periksa Halaman Kuning tempatan anda atau direktori komuniti lain.
- Lihat dalam talian. Lakukan carian Internet menggunakan ketagihan khusus anda dan bandar atau bandar yang anda tinggal.
Langkah 9. Rujuk organisasi nasional untuk rujukan
Akademi Profesional Ketagihan, misalnya, mempunyai laman web yang akan membantu anda mencari kaunselor di kawasan anda.
Pergi ke Addictionacademy.com. Klik di negeri anda, dan anda akan diberi senarai kaunselor di kawasan anda
Langkah 10. Cari kaunselor yang berkelayakan untuk merawat ketagihan anda
Sebaik sahaja anda mempunyai pilihan kaunselor ketagihan, pastikan untuk memilih yang mempunyai pengalaman dan pendidikan untuk menolong anda.
- Pilih kaunselor yang berlesen atau diperakui dalam kesihatan mental atau kesihatan tingkah laku. Cari ijazah seperti kaunselor berlesen dalam pekerjaan sosial (LCSW), atau kaunselor profesional berlesen (LPC).
- Kaunselor yang baik semestinya seorang pendengar yang sabar, berempati, tetapi mereka tidak seharusnya merawat anda secara peribadi untuk mencari seseorang yang mempunyai tahap profesional yang sihat sambil tetap membuat anda merasa selesa dan dihargai.
Petua
- Cari pusat rawatan melalui Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia A. S. Laman web ini ditaja oleh pemerintah dan akan membantu anda mencari kemudahan yang dapat merawat ketagihan.
- Banyak negeri dan bandar mempunyai klinik dan agensi masyarakat yang akan melayani penduduk berpendapatan rendah dan juga mereka yang berkeperluan khas, seperti veteran, kanak-kanak dan orang kurang upaya. Sekiranya anda tidak yakin dengan perkhidmatan yang diberikan dalam komuniti anda, hubungi Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia negeri anda atau agensi yang serupa.
