Adakah anda tidak gembira kerana orang lain melabel anda, meninggalkan anda, atau menjatuhkan anda? Duduk - anda tidak perlu sengsara kerana apa yang orang lain katakan atau lakukan. Dengan ketekunan, anda dapat mengembangkan kemahiran kebahagiaan yang akan membantu anda untuk tetap bahagia tanpa mengira apa jua kesulitan yang dilalui oleh kehidupan.
Langkah-langkah
Langkah 1. Ketahuilah bahawa banyak orang yang memilih anda cemburu atau merasa rendah diri
Orang seperti apa yang akan berusaha untuk memilih setiap kekurangan kecil, hanya untuk membuat anda merasa tidak enak? Jangan biarkan ia menjatuhkan anda. Jangan balas. Hanya senyum, tarik nafas yang menenangkan, dan berjalan pergi.
Langkah 2. Fikirkan idea karma
Apa yang berlaku, berlaku. Seseorang mungkin bersikap jahat kepada anda, tetapi perasaan tidak sedap hati itu akan kembali kepada mereka. Jaga karma anda dalam keadaan baik dengan bersikap baik kepada orang lain!
Langkah 3. Tulis
Kemudian tuliskan lagi. Tuliskan sebarang kebimbangan atau perasaan negatif pada sehelai kertas, kemudian koyakkan dan buang. Anda akan berasa lega, dan seolah-olah anda benar-benar membuang kerisauan anda di tong sampah.
Langkah 4. Label adalah untuk yang kalah
Bergaul dengan semua orang. Cuba jangan memberi label kepada sesiapa atau kumpulan mana pun. Tidak lama lagi, anda akan menyedari bahawa label hanya memberi tanggapan yang tidak dapat difahami sebelumnya tentang seseorang … tidak memberitahu anda tentang siapa mereka sebenarnya.
Langkah 5. Jaga diri anda
Makan dan minum apa yang terbaik untuk badan anda. Minum banyak air dan jauhi soda. Makan sekurang-kurangnya 5 bahagian buah dan sayur sehari, dan tidur nyenyak. Cuci dengan kerap dan bangga dengan diri sendiri.
Langkah 6. Hubungan anda adalah salah satu kunci kebahagiaan
- Pertimbangkan hubungan mana yang sihat dan menyumbang kepada kebahagiaan.
- Tanyakan pada diri anda apakah ada yang boleh anda lakukan untuk mengeratkan hubungan anda.
-
Tentukan sama ada hubungan anda tidak bermanfaat bagi anda dan langkah-langkah apa yang harus anda ambil untuk mengatasi hal ini.
Bahagia dengan Diri dan Kehidupan Secara Umum Langkah 6
Petua
- Nikmati syarikat anda sendiri. Lakukan perkara di masa lapang yang membahagiakan anda. Sekiranya anda suka dengan diri sendiri, kemungkinan ada juga yang lain.
- Berhati-hati dengan cara anda bercakap dengan diri sendiri. Ingatkan diri anda bahawa anda adalah orang yang luar biasa.
