Sayangnya, hidup tidak selalu bahagia, berpetualang dan santai. Sekiranya anda ingin mengubah hidup anda dan mula menjalani kehidupan yang penuh kebahagiaan, pengembaraan dan relaksasi ikuti langkah-langkah ini, bermula dari nombor satu di bawah.
Langkah-langkah
Langkah 1. Tidur lena
Tidur penting untuk kesihatan fizikal dan mental. Dapatkan jumlah tidur yang tepat untuk peringkat umur dan aktiviti anda.
Langkah 2. Bangun pada waktu yang sama setiap hari
Ini akan memberi anda disiplin yang anda perlukan dalam hidup anda. Tanpa sedikit disiplin anda tidak akan mencapai apa-apa. Untuk pengembaraan, kebahagiaan dan bersantai, jangan berbaring pada hari minggu atau menikmati sarapan yang selesa di tempat tidur pada hari cuti anda, selalu bangun pada waktu yang sama, setiap hari.
Langkah 3. Bercakap dengan orang
Sama ada keluarga atau rakan anda, bercakap dengan orang yang anda suka dapat membantu anda dalam kerangka pemikiran yang ceria.
Langkah 4. Jangan terlalu banyak berfikir
Ini adalah perkara penting untuk diingat. Sentiasa ingat bahawa anda dibenarkan berhenti berfikir bila-bila masa yang anda mahukan. Anda tidak perlu mengira berapa lama masa yang diperlukan untuk menamatkan perjalanan yang anda jalani. Tidak ada gunanya melakukannya dan hanya menghalang keseronokan perjalanan anda. Semua pemikiran yang tidak berguna harus dibuang.
Langkah 5. Keluar dari rumah
Pergi ke tempat yang belum pernah anda lawati sebelumnya. Bercakap dengan orang yang tidak dikenali. Cubalah perkara baru dengan senyuman di wajah anda. Mempunyai pengalaman baru, mencuba makanan baru, hobi baru, muzik baru dan bentuk hiburan baru.
Langkah 6. Terus bergerak
Jangan hanya duduk dalam satu posisi selama berjam-jam memikirkan teori relativiti atau memikirkan kerisauan anda! Jangan duduk di satu tempat terlalu lama, jika anda tidak bergerak anda tidak tinggal, menurut beberapa orang.
Langkah 7. Lakukan senaman fizikal yang sederhana
Latihan fizikal yang sederhana seperti berjalan kaki, sangat bermanfaat dan akan membantu anda merasa senang dengan kehidupan, melakukan petualangan, gembira dan santai.
Langkah 8. Elakkan tekanan yang tidak perlu
Sekiranya anda menjerit dan merasa tertekan mengenai perkara-perkara kecil hanya untuk memuaskan ego anda, anda hanya menekankan diri anda.
Langkah 9. Gembira
Bergembiralah dengan siapa diri anda dan gembira dengan diri sendiri. Cuba bahagia dengan kehidupan secara umum. Apabila anda ingin bahagia, berpetualang dan santai, anda perlu menjalani kehidupan sebaik mungkin.
Langkah 10. Cari cara untuk berehat
Tenang, elakkan tekanan, luangkan masa untuk diri anda untuk bersantai setelah pengembaraan anda dan buat diri anda bahagia. Anda boleh berehat dengan bermeditasi, mandi santai, bersantai di spa atau hanya bersantai dengan buku yang bagus.
Langkah 11. Carilah pengembaraan
Walaupun senaman fizikal sederhana biasa bermanfaat, tergesa-gesa adrenalin untuk bersukan di sukan atau aktiviti yang anda sukai dapat memberikan beberapa petualangan yang anda cari. Bermain larian hitam, basikal gunung di suatu tempat yang curam, cubalah langkah baru di trampolin, pecahkan rekod terbaik peribadi anda, ambil orang yang lebih baik daripada anda di sukan yang kompetitif, berlari lebih jauh, berjalan lebih cepat, menari lebih lama, berenang di air dalam, apa pun, cabar diri anda untuk membiarkan pengembaraan menjadi peraturan dalam hidup anda, bukan pengecualian dan menjadikan hidup anda lebih menarik.
