Hargai cinta yang anda terima di atas segalanya. Ia akan bertahan lama setelah emas dan kesihatan anda hilang. - Og Mandino
Apabila sukar untuk menerima cinta kerana takut akibat dari mengecewakan pertahanan anda, mungkin anda bersembunyi di sebalik sinis, bangga, atau berusaha untuk tetap terlalu kuat secara emosional, sehingga anda tidak perlu menghadapi kemungkinan penderitaan bahawa penyayang mungkin membawa atau menghadapi aspek tentang diri anda yang tidak anda sukai. Penting untuk belajar menerima cinta dan menghargai bahawa anda juga disayangi, agar rasa diri anda dapat menjadi utuh. Berikut adalah beberapa fikiran untuk membantu anda belajar menerima cinta dan cara menjaganya.
Langkah-langkah
Langkah 1. Percayakan orang apabila mereka memberitahu anda bahawa mereka mencintai anda
Sama ada hubungan intim, persahabatan, atau hubungan keluarga, penting untuk menerima pernyataan cinta pada nilai nominal. Sekiranya anda menolak pemberian cinta mereka untuk anda kerana anda takut bahawa mereka tidak bermaksud demikian, maka anda menghalang mereka daripada berpeluang membuktikan bahawa mereka melakukannya. Ini juga mungkin menjauhkan mereka dari anda, jadi jika anda berubah pikiran mungkin terlambat.
Langkah 2. Berhenti takut kehilangan
Alasan umum untuk tidak dapat menerima cinta adalah pengalaman sebelumnya kehilangan seseorang yang anda cintai, sama ada dari kematian, putus cinta, atau atas sebab lain yang telah melukai anda. Sekiranya anda menghabiskan sepanjang hidup anda untuk mengetepikan cinta yang diberikan kepada anda jika orang yang menawarkannya mungkin menariknya, anda akan selalu merasa sinis dan tidak yakin, yang bukan tempat yang selesa atau senang. Sebagai gantinya, peluklah cinta yang mereka tawarkan dan ikuti arus, mengharapkan mereka yang menawarkan anda suka tinggal.
Langkah 3. Sayangi diri anda
Ini mungkin langkah paling sukar dari semua tetapi jika anda tidak terlalu mencintai diri sendiri, menerima cinta adalah mustahil kerana anda tidak percaya bahawa anda layak mendapatkannya. Sekiranya ini berlaku, mulailah mengusahakan mengapa anda tidak dapat mencintai diri sendiri dengan baik, termasuk meminta pertolongan untuk meneroka masalah yang terlibat sekiranya diperlukan. Ingatlah bahawa setiap orang adalah istimewa dan anda sangat berhak mendapat cinta.
Langkah 4. Biarkan cinta dan jangan menghalangnya
Cukup buka hati anda, hiduplah pada masa ini dan hargai kenyataan bahawa orang lain sangat mengambil berat tentang anda sehingga anda dihubungkan, diperlukan, dikehendaki, dan termasuk dalam urusan dan kehidupan orang lain. Bersikap terbuka dan menerima kasih sayang dari orang lain dapat dipelajari dengan latihan, dengan syarat anda tidak membiarkan sinisme dan ketangguhan mengambil alih. Keluarkan beberapa pertahanan dan kebanggaan itu dan biarkan orang lain tahu bahawa anda menikmati penjagaan dan sokongan mendalam mereka terhadap anda. Dan lupakan menjaga skor; mengasihi orang lain walaupun tidak berbalas. Sebagai satu keluarga besar manusia, ia tetap berlaku dan kami tetap menerimanya kembali.
Langkah 5. Berhati-hati dengan suara negatif masyarakat
Pemeliharaan sosial mempunyai kebiasaan membuat kita merasa waspada terhadap keberanian dan terbuka terhadap pujian, kemurahan hati, penyayang, dan tindakan baik, agar kita tidak dianggap tamak, sombong, atau egois. Jangan mengetepikan perkara-perkara yang menarik dari orang-orang tentang anda hanya kerana lapisan negatif seperti itu; menghargai dan merangkul cinta yang diberikan oleh orang lain dalam semua bentuknya. Melakukan sebaliknya adalah menyekat penerimaan cinta.
Langkah 6. Tunjukkan kasih sayang
Menerima cinta juga adalah tentang menyatakan cinta. Cium pasangan dan anak-anak anda, peluklah rakan anda, puji rakan sekerja anda, ucapkan perkara mesra dan percuma kepada pegawai kedai runcit. Lakukan ini dengan kerap.
Petua
- Berkongsi perasaan anda. Apabila perasaan sejati dikongsi, kepercayaan diciptakan, ikatan terjalin dan persekitaran ramah menjadi tersedia yang bertindak sebagai pemangkin dalam menerima dan memberi cinta.
- Banyak kepercayaan membantu dengan memahami menerima cinta; jika anda mempunyai kepercayaan tertentu, ikuti ajaran yang dianutinya dalam menerima dan memberi kasih. Walaupun anda tidak menjalankan iman tertentu, ada banyak pemikir hebat yang kebijaksanaannya dapat mengajar anda banyak tentang penerimaan cinta.
