Pembalut atau serbet adalah bahagian penting dalam kebersihan semasa anda menghadapi haid. Sekiranya anda tidak terbiasa menggunakan bantalan, anda mungkin tertanya-tanya apa yang harus dilakukan dengan yang terpakai semasa anda selesai menggunakannya. Nasib baik, prosedurnya biasanya sangat mudah: hanya bungkus pad dan letakkan di tong sampah. Anda juga boleh membeli beg pelupusan khas untuk membantu mencegah penyebaran kuman dan bau.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Meletakkan Pad Anda di Sampah Bilik Mandi
Langkah 1. Tanggalkan alas terpakai dari seluar dalam anda dan gulungnya ke atas
Apabila anda sudah bersedia untuk menukar pad anda, lepaskan dengan teliti dari seluar dalam anda. Gulungkan alas ke atas dengan kemas dan kemas, bermula dari satu hujung dan jalan ke hujung yang lain. Gulung ke atas sehingga bahagian yang kotor berada di bahagian dalam, dan bahagian pelekat berada di bahagian luar.
Menggulung alas anda akan memudahkan untuk membungkus dan meminimumkan ruang yang diperlukannya di sampah
Langkah 2. Balut alas dalam sehelai kertas
Membalut alas anda akan menjadikannya lebih bersih dan menolong menjaga bau. Gunakan sehelai surat khabar, kertas tandas, atau kertas buangan untuk membungkus alas anda dengan hati-hati.
Anda juga boleh menggunakan pembungkus dari pad baru untuk membungkus pad bekas anda. Sekiranya pembungkus mempunyai tab pelekat di atasnya, gunakannya untuk membantu memastikan alas yang dibalut itu selamat
Langkah 3. Masukkan pembalut ke dalam tong sampah
Setelah alas dibungkus, masukkan ke sampah bilik mandi. Sekiranya boleh, gunakan tong sampah atau tong sampah dengan penutup. Ini akan membantu menjaga bau dari pad yang terkandung.
- Jangan sesekali menyapu alas, pembungkus, atau pelapik kertas anda ke tandas. Melakukannya akan menyumbat paip.
- Sebaiknya, anda harus meletakkan pad di tong sampah dengan beg atau pelapik. Ini akan lebih mudah membuang alas dan sampah lain apabila tiba masanya untuk membuang sampah.
- Beberapa bilik mandi awam mempunyai tong sampah kecil atau tong pelupusan logam di setiap gerai di mana anda boleh membuang alas atau tampon.
Langkah 4. Basuh tangan anda setelah selesai
Setelah membuang alas dan selesai di bilik mandi, basuh tangan anda dengan sabun dan air suam. Ini akan membantu mencegah penyebaran kuman dan membasuh darah haid yang mungkin ada di tangan anda.
Anda juga mesti mencuci tangan sebelum menukar alas anda. Ini dapat mengelakkan anda memasukkan kuman yang tidak diingini secara tidak sengaja ke kawasan kemaluan anda
Langkah 5. Keluarkan beg sampah dengan alas terpakai di dalamnya secepat mungkin
Sekiranya anda membiarkan pembalut terpakai duduk di sampah terlalu lama, ia mungkin mula berbau busuk atau menarik serangga. Sekiranya anda membuang satu atau lebih alas di tong sampah anda sendiri, keluarkan sampah secepat mungkin dan buang beg itu ke tong sampah atau tempat sampah.
Ikatkan beg sampah untuk menahan bau dan mencegah pembalut bekas menarik serangga atau haiwan lain
Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Beg Pelupusan Khas
Langkah 1. Beli beg pelupusan yang direka untuk produk kebersihan wanita
Periksa dalam talian atau di kedai ubat anda untuk mencari beg pelupusan yang direka untuk tujuan ini. Anda mungkin dapat mencarinya di bahagian kebersihan wanita bersama dengan pembalut dan tampon.
- Jenama popular termasuk Scensibles dan Fab Little Bag. Anda juga boleh menggunakan beg pelupusan lampin.
- Sebilangan besar produk ini terbiodegradasi, menjadikannya lebih mesra alam daripada beg plastik biasa.
- Beberapa bilik mandi awam mempunyai dispenser yang menyediakan beg pelupusan.
Langkah 2. Gulung alas yang terpakai setelah mengeluarkannya dari seluar dalam anda
Apabila anda sudah bersedia untuk menukar pad anda, keluarkan dari seluar dalam anda dan gulungnya dengan kemas. Anda perlu menggulung atau melipat alas ke atas sehingga mudah dipasang di dalam beg pelupusan anda.
Bergantung pada ukuran beg dan alas, anda mungkin boleh melipat pad menjadi dua daripada menggulungnya sepenuhnya
Langkah 3. Letakkan pad yang digulung ke dalam beg pelupusan dan tutup begnya
Beberapa beg pelupusan, seperti Scensibles, dilengkapi dengan pegangan atau ikatan putar sehingga anda hanya boleh mengikat begnya. Yang lain, seperti Fab Little Bag, mempunyai jalur pelekat untuk mudah dilekatkan.
Periksa arahan pada pembungkusan jika anda tidak pasti cara menutup beg pelupusan anda
Langkah 4. Masukkan beg yang tertutup di tong sampah
Setelah beg ditutup, letakkan di tong sampah. Sebaiknya, anda harus menggunakan tin dengan penutup. Bau boleh keluar walaupun dari beg tertutup sekiranya dibiarkan terlalu lama, jadi bawa sampah ke luar dengan segera sekiranya anda meletakkan pad di tong sampah anda sendiri.
Jangan buang beg pembuangan ke tandas. Sentiasa letakkan beg di tong sampah atau bekas pelupusan lain yang sesuai
Langkah 5. Basuh tangan anda setelah selesai
Setelah selesai, basuh tangan anda dengan air sabun suam. Sekiranya tidak ada sabun, gunakan pembersih tangan.
Ingatlah untuk mencuci tangan sebelum menukar pad anda juga
Petua
- Di beberapa negara, anda mungkin dapat membeli pembalut yang boleh terurai secara biodegradasi. Pelapik ini, diperbuat daripada bahan semula jadi seperti serat pisang, mesra alam dan kompos.
- Sekiranya anda mendaki, berkhemah, atau di persekitaran luar yang lain di mana anda tidak dapat membuang alas terpakai anda dengan segera, simpan di dalam beg plastik berzip sehingga anda dapat menemui tong sampah atau bekas sampah lain yang ditentukan.
