Penyelidikan menunjukkan bahawa walaupun pendarahan di antara haid anda bukanlah bahagian normal dari kitaran anda, ia boleh disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kontrasepsi hormon. Pendarahan ini, juga disebut "bercak," dapat mengecewakan, terutama jika anda tidak menjangkakannya. Nasib baik, para pakar memperhatikan bahawa pengawalan tempat anda dalam beberapa tempoh dapat dilakukan dengan mudah dalam kebanyakan kes dengan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengawal Spotting
Langkah 1. Ambil pil kawalan kelahiran
Kontraseptif oral, atau pil kawalan kelahiran, sering digunakan untuk menguruskan noda. Pil kawalan kelahiran mengatur perubahan hormon yang berlaku semasa kitaran haid anda.
Pil kawalan kelahiran dapat membantu membentuk kitaran biasa dan mengelakkan pertumbuhan lapisan rahim yang berlebihan pada wanita yang tidak ovulasi secara rutin. Pada wanita yang mengalami ovulasi, pil kawalan kelahiran berfungsi untuk merawat pendarahan yang tidak normal, berat, atau berlebihan semasa haid
Langkah 2. Ambil pil kawalan kelahiran anda pada masa yang sama setiap hari
Melewatkan pil, atau penggunaan kontraseptif oral yang tidak konsisten, adalah salah satu penyebab utama bintik-bintik. Sekiranya ini berlaku, penggunaan kaedah kontrasepsi tambahan sangat disyorkan untuk sepanjang kitaran anda.
Langkah 3. Ambil produk progestin
Progestin adalah bentuk sintetik, atau pembuatan, progesteron. Progesteron adalah hormon yang berlaku secara semula jadi yang dikeluarkan oleh ovari yang membantu mengatur jumlah pendarahan yang terjadi pada wanita yang tidak berovulasi secara rutin. Bentuk sintetik, atau progestin, paling sering diambil dalam bentuk tablet.
Produk progestin yang dibuat dalam bentuk tablet mengandungi bahan aktif yang disebut medroxyprogesterone dan norethindrone. Jenis intervensi ini mungkin melibatkan pengambilan progestin sekali sehari selama 10 hingga 12 hari dalam sebulan, selama beberapa bulan. Kadang kala, produk progestin ditetapkan untuk diminum sekali sehari setiap hari. Bentuk pengambilan progestin lain termasuk suntikan, implan, atau alat intrauterin
Langkah 4. Pertimbangkan IUD yang melepaskan progestin
Pada sesetengah wanita yang mengalami episod pendarahan yang tidak normal, menggunakan IUD, atau alat intrauterin yang mengandungi progestin, adalah pilihan yang baik. Jenis alat ini dimasukkan ke dalam rahim anda oleh doktor anda. Ia mempunyai tali terpasang sehingga anda dapat memeriksa untuk memastikannya masih ada di tempatnya.
Peranti intrauterin yang melepaskan progestin dapat membantu mengurangkan pendarahan berat hingga 50%, mengawal episod bintik, dan membantu melegakan beberapa kesakitan yang berkaitan dengan tempoh bulanan. Dalam beberapa kes, wanita yang menggunakan IUD yang melepaskan progestin berhenti menjalani kitaran bulanan mereka sepenuhnya
Langkah 5. Ubah kaedah kawalan kelahiran anda
Sekiranya anda sudah mengambil pil kawalan kelahiran, berbincanglah dengan doktor anda mengenai perubahan jenis kontrasepsi yang berbeza. Ini mungkin termasuk formulasi pil kawalan kelahiran yang berbeza, alat yang dapat ditanamkan, alat intrauterin, diafragma, tambalan, atau suntikan.
Sekiranya anda menggunakan alat intrauterin yang tidak mengandungi ubat, tanyakan kepada doktor anda tentang menukar IUD anda, atau beralih ke kaedah kawalan kelahiran yang lain. Pengguna IUD mempunyai kadar spotting yang lebih tinggi daripada pengguna kaedah kawalan kelahiran yang lain
Langkah 6. Hadkan penggunaan aspirin, ibuprofen, atau naproxen sepanjang bulan
Ejen ini berguna untuk merawat kesakitan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan tempoh bulanan anda, tetapi mereka juga mempunyai keupayaan untuk mengencerkan darah. Ini dapat menyebabkan episod pendarahan terobosan, atau bercak, di antara haid anda.
Langkah 7. Kawal tekanan anda
Tekanan berlebihan boleh menyebabkan badan anda melambatkan atau melangkau kitaran anda sama sekali. Kedua-dua tekanan perasaan jangka pendek dan jangka panjang mempunyai kesan pada bahagian otak yang disebut hipotalamus.
- Hipotalamus adalah kunci untuk mengatur pelepasan banyak bahan kimia semula jadi di seluruh badan anda, termasuk ovari anda, yang mengatur tahap normal estrogen dan progesteron. Apabila tekanan memasuki gambar, ovari anda kehilangan kawalan terhadap pembebasan hormon yang betul, seperti progesteron. Sekiranya progesteron tidak dilepaskan, penumpukan estrogen dapat menyebabkan bintik-bintik.
- Tekanan mental dan fizikal boleh mempengaruhi kitaran haid anda dan menimbulkan noda. Pertimbangkan senaman sederhana, yoga, dan teknik relaksasi untuk membantu mengawal tekanan anda.
Langkah 8. Mengekalkan berat badan yang sihat
Obesiti meningkatkan risiko barah rahim anda. Walau bagaimanapun, aktiviti fizikal yang berat atau penurunan berat badan yang drastik juga dapat membuang kitaran haid anda, menyebabkan anda melangkau atau mengalami tempoh yang tidak normal di mana bintik dapat terjadi.
Langkah 9. Berjumpa dengan pakar sakit puan setiap tahun
Peperiksaan tahunan melibatkan ujian pelvis, pap smear, dan ujian rutin lain untuk memeriksa keabnormalan. Beritahu doktor anda jika anda mempunyai episod bintik. Pemeriksaan pap smear dan pelvis yang sebenarnya kadang-kadang boleh menyebabkan bintik, tetapi ini adalah perkara biasa.
Bahagian 2 dari 2: Mengetahui Kapan Mencari Perhatian Perubatan
Langkah 1. Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda hamil dan berdarah
Bintik-bintik atau pendarahan boleh menjadi normal, tetapi mungkin juga merupakan tanda amaran komplikasi kehamilan, seperti keguguran atau kehamilan ektopik.
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami pendarahan yang tidak normal disertai dengan gejala lain
Perasaan sakit, keletihan, atau pening tambahan memerlukan penilaian lebih lanjut oleh doktor anda.
Langkah 3. Tonton episod pendarahan berat
Pendarahan berat di antara haid anda, dan bahkan dalam tempoh anda, boleh menjadi petunjuk komplikasi, yang mana banyak diatasi dengan mudah. Menghubungi pakar sakit puan anda adalah langkah pertama untuk menentukan punca pendarahan berat dan mencari kemungkinan pilihan rawatan.
Langkah 4. Lihat pakar sakit puan anda secepat mungkin jika anda mengalami masalah menopaus dan pendarahan
Sama ada anda menjalani terapi hormon berterusan, terapi hormon siklik, atau sama sekali tidak menggunakan terapi hormon, episod pendarahan yang tidak dijangka tidak normal. Hubungi doktor sekiranya berlaku pendarahan yang tidak dijangka.
Risiko barah meningkat sekitar 10% pada wanita pascamenopause yang mengalami pendarahan faraj
Langkah 5. Berjumpa dengan doktor anda jika anda berhenti bersalin
Sekiranya anda menjalani selama 90 hari tanpa haid, hubungi doktor anda.
Langkah 6. Hubungi doktor anda jika anda menggunakan tampon dan mengalami gejala
Berhenti menggunakan tampon dan hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami demam, sakit otot, cirit-birit atau muntah, pening atau pingsan, ruam seperti terbakar matahari yang tidak dapat dijelaskan, sakit tekak, atau perhatikan kemerahan di mata anda.
Langkah 7. Pertimbangkan penyakit lain
Spotting boleh disebabkan oleh keadaan atau penyakit yang tidak berkaitan dan berkaitan dengan masalah kesihatan wanita. Sama ada cara, doktor anda boleh membantu untuk mengesampingkan keadaan atau penyakit lain.
- Penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti kortikosteroid, pengencer darah, dan bahkan antidepresan telah dikaitkan dengan episod bercak. Penyakit tiroid dan diabetes juga merupakan penyumbang yang mungkin berlaku di antara haid anda.
- Keadaan kesihatan wanita yang mungkin menyebabkan episod pendarahan yang tidak normal boleh merangkumi fibroid rahim, polip rahim, sindrom ovarium polikistik, endometriosis, jangkitan pundi kencing atau vagina, dan barah. Ujian dan jangkitan pap yang tidak normal seperti gonorea dan klamidia juga boleh menyebabkan bintik yang tidak normal. Dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin jika anda terus mengalami pendarahan atau bintik yang tidak normal.
Petua
- Kanak-kanak perempuan yang berumur di bawah 8 tahun dan mereka yang tidak mempunyai tanda-tanda akil baligh, tidak seharusnya mengalami pendarahan faraj. Menghubungi doktor adalah dibenarkan sekiranya ini berlaku.
- Gadis-gadis remaja boleh mengharapkan kitaran yang tidak teratur yang mungkin termasuk bercak selama beberapa tahun pertama.
- Wanita yang baru memulakan pil kawalan kelahiran mungkin mengalami beberapa bintik untuk beberapa bulan pertama ketika badan mereka menyesuaikan diri dengan perubahan hormon.
- Penyakit atau cirit-birit boleh mengganggu kitaran haid dan menyebabkan bercak. Setelah anda pulih dan kembali ke kitaran normal anda, ini akan hilang.
- Buat jurnal mengenai hari dan jumlah pendarahan atau bintik yang berlaku pada pertengahan kitaran. Ini dapat membantu doktor anda untuk menentukan kaedah rawatan terbaik.
- Jangan abaikan pendarahan yang tidak normal. Dapatkan rawatan perubatan sekiranya anda melihat ada perubahan dalam kitaran normal anda.
