Penyelidikan menunjukkan bahawa walaupun batu ginjal dapat menyebabkan kesakitan sederhana hingga parah, untungnya hampir tidak pernah menyebabkan kerosakan atau komplikasi kekal. Walaupun tidak selesa, kebanyakan batu ginjal cukup kecil untuk dilalui tanpa rawatan perubatan. Kajian menunjukkan bahawa dengan menggunakan air, ubat sakit, dan nasihat doktor anda, anda boleh melewati batu ginjal tanpa pergi ke hospital. Untuk mengurangkan risiko batu karang di masa depan, anda boleh mengehadkan pengambilan garam, makan makanan rendah lemak, dan mengikuti perubahan diet lain yang disyorkan oleh doktor anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Melewati Batu Ginjal Kecil
Langkah 1. Berjumpa dengan doktor anda jika anda mengesyaki anda mempunyai batu karang
Gejala batu ginjal termasuk sakit tajam di sisi, punggung, pangkal paha, atau perut bawah, serta sakit ketika membuang air kecil, kencing mendung, dan ketidakupayaan untuk membuang air kecil atau darah di dalam air kencing anda. Lihat doktor anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan tentukan rancangan rawatan yang tepat.
Doktor mendiagnosis batu ginjal menggunakan ujian darah dan air kencing, ultrasound, dan sinar-x. Ujian dan imbasan pengimejan dapat memberi tahu mereka jenis batu yang anda miliki, seberapa besar batu itu, dan sama ada batu itu cukup kecil untuk dilalui sendiri
Langkah 2. Minum air sekurang-kurangnya 6 hingga 8 c (1.4 hingga 1.9 L) sehari
Air menyiram buah pinggang anda dan dapat membantu batu lulus. Periksa air kencing anda untuk memantau pengambilan cecair anda. Sekiranya air kencing anda berwarna kuning pucat, anda minum air secukupnya. Sekiranya gelap, anda akan mengalami dehidrasi.
- Kekal terhidrat dapat membantu mencegah batu terbentuk di masa depan, jadi minum banyak air setiap hari sangat penting.
- Airnya terbaik, tetapi anda juga boleh minum jahe ale dan beberapa jenis jus buah 100% secara sederhana. Elakkan minum jus limau gedang dan jus cranberry, yang boleh meningkatkan risiko batu karang.
- Elakkan kafein atau hadkan pengambilan anda, kerana boleh menyebabkan dehidrasi. Cuba minum tidak lebih dari 1 c (240 mL) kopi, teh, atau cola berkafein setiap hari.
Langkah 3. Ambil ubat penghilang rasa sakit jika diperlukan atau seperti yang dinasihatkan oleh doktor
Walaupun sebilangan besar batu ginjal hilang tanpa rawatan perubatan, penularannya masih merupakan proses yang menyakitkan. Untuk mengatasi kesakitan, minum ubat penghilang rasa sakit di kaunter, seperti ibuprofen atau aspirin. Periksa labelnya, dan gunakan ubat anda seperti yang diarahkan.
- Sekiranya penghilang rasa sakit di kaunter tidak berkesan, tanyakan kepada doktor anda ubat preskripsi. Sekiranya perlu, mereka akan memberi anda ubat penahan sakit yang diresepkan (seperti ibuprofen) atau, dalam beberapa kes, menetapkan ubat penahan sakit narkotik.
- Pastikan anda mengambil ubat preskripsi mengikut arahan doktor anda.
Langkah 4. Tanya doktor anda jika mereka mengesyorkan penghalang alfa
Penyekat alfa melonggarkan otot di saluran kencing dan dapat mempermudah melewati batu ginjal. Mereka boleh didapati dengan resep dan biasanya diambil 30 minit selepas makan pada waktu yang sama setiap hari.
Kesan sampingan mungkin termasuk pening, pening, lemah, cirit-birit, dan pingsan. Bangun dari tempat tidur atau berdiri dengan perlahan dapat membantu mencegah pening dan pingsan. Beritahu doktor anda jika ada kesan sampingan yang berterusan atau teruk
Langkah 5. Cuba mengumpulkan batu, jika doktor anda memberi nasihat
Untuk menangkap batu, doktor mungkin meminta anda membuang air kecil ke dalam cawan, kemudian saring sampel. Mengumpulkan batu diperlukan sekiranya anda didiagnosis mengalami masalah saluran kencing, atau jika jenis atau penyebab batu ginjal anda tidak diketahui.
- Pengurusan jangka panjang batu ginjal berbeza-beza bergantung pada jenis dan penyebabnya. Untuk membuat rancangan rawatan yang berkesan, doktor anda mungkin perlu menguji sampel yang dikumpulkan.
- Sekiranya perlu, doktor anda akan memberi anda peralatan yang diperlukan dan mengarahkan anda bagaimana mengumpulkan dan menyaring sampel.
Langkah 6. Biarkan sekurang-kurangnya beberapa minggu batu ginjal berlalu
Batu ginjal kecil boleh berlalu dari beberapa hari hingga beberapa bulan. Selama ini, terus minum ubat mengikut arahan doktor anda. Tetap terhidrasi, lakukan yang terbaik untuk mengatasi kesakitan, dan ikuti rancangan diet yang disarankan oleh doktor anda.
Menunggu batu ginjal kecil boleh meletihkan, tetapi cuba bersabar. Walaupun mereka biasanya berpindah sendiri, kadang-kadang batu ginjal memerlukan campur tangan perubatan. Semasa menunggu untuk melewati batu, periksa dengan doktor anda jika anda mengalami gejala yang semakin teruk, seperti sakit teruk, ketidakupayaan untuk membuang air kecil, atau darah di dalam air kencing anda
Kaedah 2 dari 3: Mencari Rawatan Perubatan untuk Batu Ginjal
Langkah 1. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami gejala mendesak
Gejala serius termasuk darah dalam air kencing anda, demam atau menggigil, perubahan warna kulit, sakit teruk di punggung atau sisi anda, muntah, atau sensasi terbakar ketika anda membuang air kecil. Sekiranya anda menunggu batu yang lebih kecil berlalu, hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala ini.
- Sekiranya anda belum berjumpa doktor atau belum didiagnosis dengan batu karang, dapatkan rawatan perubatan sekiranya anda mengalami gejala ini.
- Doktor mengambil ultrasound atau sinar-x untuk mencari batu ginjal. Sekiranya mereka menentukan batu itu terlalu besar untuk dilalui sendiri, mereka akan mengesyorkan kaedah rawatan berdasarkan ukuran dan lokasi batu tersebut.
Langkah 2. Ambil ubat untuk menghentikan batu tumbuh dan terbentuk
Doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan yang membantu memecah dan membuang bahan yang menyebabkan batu. Sebagai contoh, kalium sitrat digunakan untuk menguruskan batu kalsium, yang paling biasa. Untuk batu asid urik, ubat allopurinol membantu menurunkan kadar asid urik dalam badan.
Kesan sampingan berbeza-beza dan mungkin termasuk sakit perut, cirit-birit, mual, dan mengantuk. Beritahu doktor anda jika ada kesan sampingan yang berterusan atau teruk
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai merawat sebab yang mendasari, jika perlu
Gangguan pencernaan, gout, penyakit ginjal, obesiti, dan beberapa ubat boleh menyebabkan batu karang. Untuk mengurangkan risiko batu karang di masa depan, berjumpa dengan doktor anda mengenai merawat keadaan yang mendasari, membuat perubahan diet, atau menukar ubat.
Untuk batu struvite, yang disebabkan oleh jangkitan, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik. Ambil ubat seperti yang diarahkan, dan jangan berhenti minum ubat anda tanpa berunding dengan doktor anda
Langkah 4. Pecahkan batu yang lebih besar dengan terapi gelombang kejutan
Lithotripsy, atau terapi gelombang kejutan, digunakan untuk merawat kebanyakan batu ginjal besar yang terletak di buah pinggang atau saluran kencing atas. Mesin menghantar gelombang bunyi tekanan tinggi ke seluruh badan, yang memecahkan batu besar menjadi kepingan yang lebih kecil. Potongan-potongan ini kemudian boleh dilalui semasa anda pergi ke bilik mandi.
- Anda akan diberi ubat untuk membantu anda berehat atau tertidur semasa prosedur. Ia mengambil masa sekitar satu jam, dan anda akan menghabiskan kira-kira 2 jam untuk pemulihan. Kebanyakan orang pulang pada hari yang sama dengan prosedur.
- Rehat selama 1 hingga 2 hari sebelum meneruskan aktiviti biasa. Potongan batu mungkin memerlukan masa 4 hingga 8 minggu. Pada masa itu, anda mungkin mengalami sakit di punggung atau sisi, mengalami loya, atau melihat sejumlah kecil darah di dalam air kencing anda.
Langkah 5. Menjalani sistoskopi untuk batu besar di saluran kencing bawah
Saluran kencing bawah merangkumi pundi kencing dan uretra, atau tiub tempat air kencing meninggalkan badan. Peranti nipis khas digunakan untuk mencari dan membuang batu yang lebih besar di kawasan ini.
- Doktor anda juga boleh mengesyorkan prosedur serupa yang disebut ureteroskopi untuk membuang batu di tiub yang menghubungkan buah pinggang ke pundi kencing. Sekiranya batu terlalu besar untuk ditanggalkan, laser memecahnya menjadi beberapa kepingan yang cukup kecil untuk dilewatkan ketika anda pergi ke bilik mandi.
- Cystoscopies dan ureteroscopies sering dilakukan di bawah anestesia umum, yang bermaksud anda akan tidur semasa prosedur. Sebilangan besar orang dapat pulang pada hari yang sama dengan prosedur.
- Selama 24 jam pertama selepas prosedur, anda mungkin mengalami sensasi terbakar ketika membuang air kecil dan melihat sejumlah kecil darah di dalam air kencing anda. Beritahu doktor anda jika gejala ini berlanjutan lebih dari sehari.
Langkah 6. Tanya doktor anda mengenai pembedahan jika kaedah lain tidak berkesan
Batu ginjal jarang memerlukan pembedahan, tetapi mungkin diperlukan jika pilihan lain tidak tersedia atau tidak berkesan. Tiub dimasukkan ke dalam ginjal melalui sayatan kecil di bahagian belakang. Batu-batu itu kemudiannya dikeluarkan atau dipecahkan dengan laser.
Sebilangan orang menghabiskan sekurang-kurangnya 2 hingga 3 hari di hospital setelah nefrolitotomi, yang merupakan nama teknikal untuk prosedur pembedahan. Doktor anda akan memberikan arahan mengenai cara menukar pakaian, merawat tapak sayatan, dan berehat selepas prosedur
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Batu Ginjal
Langkah 1. Bincangkan cara mencegah jenis batu tertentu dengan doktor anda
Doktor anda akan mengesyorkan perubahan diet untuk jenis batu yang anda ada. Penyesuaian seperti mengehadkan natrium, makan makanan rendah lemak, dan tetap terhidrat berlaku untuk semua jenis, tetapi makanan tertentu menyumbang kepada jenis batu ginjal tertentu.
- Sebagai contoh, jika anda mempunyai batu asam urat, anda perlu mengelakkan herring, sardin, ikan bilis, daging organ (seperti hati), cendawan, asparagus, dan bayam.
- Sekiranya anda mempunyai batu kalsium, anda perlu mengelakkan suplemen kalsium dan vitamin D, batasi pengambilan makanan kaya kalsium kepada 2 hingga 3 hidangan setiap hari, dan elakkan antasid yang mengandungi kalsium.
- Perhatikan bahawa orang yang mempunyai batu ginjal pernah berisiko tinggi untuk menghidapnya di masa depan. Batu ginjal berulang dalam 5 hingga 10 tahun pada sekitar 50% orang yang memilikinya sekali. Walau bagaimanapun, langkah pencegahan boleh mengurangkan risiko anda berulang.
Langkah 2. Cuba minum kurang daripada 1500 mg garam sehari
Walaupun 2300 mg natrium adalah jumlah maksimum harian yang disyorkan untuk orang dewasa, doktor anda mungkin akan mencadangkan agar tetap pada 1500 mg sehari. Elakkan menambahkan garam tambahan pada makanan anda, dan cuba hadkan jumlah garam yang anda gunakan untuk memasak.
- Daripada memasak dengan garam, rasa makanan anda dengan ramuan segar dan kering, jus sitrus, dan semangat.
- Cuba memasak makanan anda sendiri sebanyak mungkin daripada pergi ke restoran. Apabila anda makan di luar, anda tidak dapat mengawal jumlah garam dalam makanan anda.
- Elakkan daging deli dan olahan, serta daging yang telah diasinkan. Selain itu, jauhkan makanan ringan masin, seperti kerepek, dan makanan dalam tin, seperti sup. Periksa kandungan natrium pada makanan yang dibungkus sebelum anda memakannya.
Langkah 3. Tambahkan lemon ke dalam diet anda, terutamanya jika anda mempunyai batu kalsium
Perah sebiji lemon ke dalam air anda atau minum segelas limun gula rendah setiap hari. Lemon dapat membantu memecahkan batu kalsium dan mungkin menghalangnya daripada terbentuk.
- Lemon juga dapat membantu menurunkan risiko batu asam urat.
- Cuba jangan minum air limau atau produk lemon lain yang tinggi gula.
Langkah 4. Makan banyak protein tanpa lemak
Anda mungkin akan dapat makan produk haiwan secara sederhana, dengan syarat ia rendah lemak, seperti daging ayam putih dan telur. Untuk mengurangkan risiko batu karang jenis apa pun, elakkan pemotongan daging merah berlemak, dan lakukan yang terbaik untuk mendapatkan sebanyak mungkin protein dari sumber nabati, seperti kacang, lentil, dan kacang.
Sekiranya anda terdedah kepada batu asid urik, cubalah untuk tidak memakan lebih dari 3 oz (85 g) daging setiap hidangan. Untuk menguruskan batu asid urik, perhatikan bahawa doktor anda mungkin mencadangkan memotong protein haiwan sama sekali, termasuk telur dan unggas
Langkah 5. Sertakan makanan kaya kalsium dalam makanan anda, tetapi tinggalkan makanan tambahan
Sebilangan orang dengan batu kalsium berpendapat bahawa mereka harus menghindari kalsium sama sekali. Anda masih perlu mengonsumsi kalsium untuk menjaga kesihatan tulang, jadi dapatkan 2 hingga 3 hidangan susu, keju, atau yogurt setiap hari.
Jangan mengambil suplemen kalsium, vitamin D, atau vitamin C, dan menjauhi antasid yang mengandungi kalsium
Langkah 6. Bersenam secara teratur, tetapi minum air tambahan agar tetap terhidrasi
Cuba lakukan latihan selama 30 minit setiap hari. Aktiviti fizikal yang kerap adalah penting untuk kesihatan anda secara keseluruhan. Berjalan pantas dan menunggang basikal adalah bentuk senaman yang hebat, terutamanya jika anda tidak terbiasa dengan aktif.
