Gangguan kecemasan sosial dan autisme sangat sukar untuk dibezakan, dan boleh berlaku bersamaan, menjadikan prosesnya lebih sukar. Walau bagaimanapun, membezakan keduanya penting untuk diagnosis dan rawatan. Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda atau orang yang anda sayangi mungkin mempunyai kecemasan sosial atau autistik, belajar mengenai kedua-dua keadaan dapat membantu anda membezakannya dan mendapatkan diagnosis yang tepat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Menganalisis Gejala
Langkah 1. Kenali bagaimana autisme dan kegelisahan sosial kelihatan serupa
Autistik dan orang yang mengalami kegelisahan sosial mengalami masalah sosial, dan mungkin lebih senang bersendirian daripada berada dalam kumpulan. Sifat bersama boleh merangkumi:
- Kekurangan hubungan mata
- Menghabiskan lebih banyak masa bersendirian
- Secara aktif menghindari orang pada masa-masa
- Mengelakkan situasi yang memerlukan interaksi sosial (mis. Sekolah atau pesta)
- Kecemasan sosial
- Hanya merasa selesa di sekitar beberapa orang
- Tidak banyak bercakap; pendiam atau menarik diri dalam situasi sosial
- Pengasingan
Langkah 2. Pertimbangkan motivasi untuk mengelakkan sosial
Seseorang yang autistik mungkin mengalami kekeliruan dan sensasi yang berlebihan dalam situasi sosial, dan mungkin kurang berminat untuk mencari aktiviti sosial. (Ini berbeza-beza.) Orang yang cemas secara sosial tidak mengalami masalah deria, dan menarik diri kerana takut dinilai.
- Orang autistik juga mungkin gementar dalam situasi sosial. Ini biasanya kerana mereka mempunyai pengalaman buruk, seperti salah tafsir dan buli.
- Autistik berjuang untuk meneka apa yang orang lain fikirkan, yang boleh menimbulkan tekanan, dan boleh mengakibatkan kesalahan sosial. Orang yang mempunyai kecemasan sosial dapat membaca wajah dan bahasa badan dengan baik, tetapi mungkin mengalami gangguan kognitif seperti "Dia ketawa kerana dia menganggap saya orang bodoh."
- Sekiranya seseorang yang mengalami kegelisahan sosial berada dalam situasi di mana mereka merasa selesa, anda akan melihat pengurangan gejala. Walau bagaimanapun, seseorang yang autistik masih akan mempunyai tabiat unik mereka tanpa mengira sama ada mereka merasa cemas.
Langkah 3. Perhatikan ketakutan sosial
Orang yang mempunyai kebimbangan sosial mungkin mengalami ketakutan di luar kawalan. Mereka mungkin bimbang untuk dinilai oleh orang lain, menghadapi rasa malu, dan menghadapi penolakan. Ketakutan ini berterusan, tidak kira sama ada yang menilai mereka atau tidak.
- Orang autis mungkin mempunyai beberapa masalah mengenai bersosial, tetapi ini biasanya berkaitan dengan penganiayaan masa lalu. Sebagai contoh, jika pengganggu dihentikan dan orang autistik membuat beberapa kawan baik, orang autistik tidak akan begitu gementar dengan rakan-rakan tersebut.
- Seseorang yang mempunyai kebimbangan sosial mungkin mengalami gejala kegelisahan fizikal dalam situasi sosial; mereka mungkin merasa tegang, gemetar, mual, berkeringat, mengalami masalah menarik nafas, atau merasakan jantung mereka berdegup kencang.
- Kanak-kanak dengan kegelisahan sosial mungkin akan menimbulkan kemarahan apabila terpaksa menghadapi situasi sosial. Kanak-kanak autistik cenderung mengalami kesusahan oleh orang atau situasi yang tidak dikenali, atau beban deria, yang boleh mengakibatkan kehancuran (yang mungkin kelihatan seperti kemarahan) atau gangguan.
Langkah 4. Lihat kemahiran sosial
Orang autistik tidak tahu bagaimana bertindak balas terhadap banyak situasi sosial. (Contohnya, mereka mungkin tidak tahu berkawan.) Mereka tidak mempunyai kemahiran sosial yang diperlukan. Orang yang mempunyai kecemasan sosial mempunyai kemahiran, tetapi menjadi terlalu takut untuk menggunakannya. Ketakutan mereka untuk bersosial menjadikannya sukar untuk menggunakan kemahiran yang sudah mereka miliki.
- Dalam situasi sosial, seseorang yang mempunyai kegelisahan sosial mungkin mempunyai tangan yang goyah, pemerah pipi, tidak melakukan kontak mata, dan tergagap atau gagap. Fikiran mereka mungkin kosong, menyukarkan mereka untuk melakukan perbualan. Akibatnya, mereka mungkin memiliki kemahiran sosial yang buruk, sedangkan kenyataannya adalah mereka cemas.
- Orang yang autistik mungkin gelisah dalam situasi sosial. Walau bagaimanapun, ini adalah bahasa badan autistik yang normal, dan ini membantu mereka berasa selesa. Mereka juga akan melakukannya semasa mereka bersendirian.
- Orang autistik mungkin mengalami kesukaran membaca dan menggunakan nada suara atau ekspresi wajah, tidak mengenali ketika seseorang berminat atau tidak berminat, atau bercakap terlalu banyak atau terlalu sedikit. Ini tidak terdapat dalam kegelisahan sosial.
Adakah kamu tahu?
Keresahan sosial dapat berkembang sebagai akibat dari keterampilan sosial yang tertangguh atau kurang berkembang, walaupun ini bukan satu-satunya penyebabnya.
Langkah 5. Pertimbangkan ciri autisme yang tidak terdapat dalam kegelisahan sosial
Autisme adalah kecacatan perkembangan yang meluas, dan mempengaruhi bidang kehidupan selain bersosial. Orang autistik akan mengalami sebahagian besar atau…
- Perkembangan atipikal: mungkin mencapai tahap pencapaian lebih perlahan, lebih cepat, dan / atau tidak teratur
- Stimming (pergerakan luar biasa yang merangsang deria)
- Minat khusus yang bersemangat mengenai beberapa topik tertentu
- Masalah sensori (kurang peka atau terlalu sensitif)
- Kemahiran sosial yang tertunda, hilang, atau tidak biasa (mis. Tidak memahami bahasa kiasan atau tidak menggunakan gerak isyarat ketika bercakap)
- Kebiasaan pertuturan atau vokal, seperti bercakap dengan nada atau echolalia yang tidak biasa (iaitu, mengulang perkataan atau frasa)
- Kesukaran mengembangkan kemahiran berdikari, seperti memasak atau mandi
- Kelewatan atau kesukaran kemahiran motor
- Keperluan yang kuat untuk rutin dan keakraban
- Kemerosotan dan / atau penutupan apabila ditanggung
- Tingkah laku yang tidak biasa semasa kecil (misalnya, mereka mungkin tidak bertindak balas terhadap keselesaan, tidak menggunakan bahasa badan dengan betul, atau tidak terlibat dalam permainan imajinatif yang dapat dilihat)
Langkah 6. Lihat permulaan
Autisme bermula secara pranatal, dan sepanjang hayat. Keresahan sosial sering disebabkan oleh masalah yang tiba-tiba atau berterusan (rumah pindah, buli trauma, penyalahgunaan, dll.). Keresahan sosial dapat disembuhkan dengan rawatan yang betul.
- Kebimbangan sosial boleh berkembang pada usia berapa pun, tetapi biasanya bermula pada masa remaja atau dewasa muda. Ia tidak mungkin berkembang pada anak kecil.
- Autisme biasanya diperhatikan pada zaman kanak-kanak, atau semasa peralihan tekanan (seperti pindah rumah atau memulakan kuliah). Autistik yang didiagnosis lewat dapat melihat ke belakang dan mengenali tanda-tanda yang ditunjukkan pada masa kanak-kanak.
Petua:
Fikirkan kembali interaksi sosial sebelumnya semasa kecil. Kebimbangan sosial cenderung muncul secara tiba-tiba atau dalam jangka masa ketika ia tidak hadir sebelumnya, sedangkan kebiasaan sosial dan tingkah laku autisme akan selalu ada sejak usia muda.
Bahagian 2 dari 2: Melangkah ke Hadapan
Langkah 1. Cari tahu apa yang dikatakan oleh autistik dan orang-orang dengan kegelisahan sosial mengenai kehidupan mereka
Ini dapat membantu memberi aspek manusia kepada gejala yang anda baca. Mungkin lebih senang dikaitkan dengan cerita seperti "Dada saya berdesing setiap kali orang asing mengunjungi rumah saya" daripada "Saraf di sekitar orang."
Langkah 2. Pertimbangkan kemungkinan kedua-dua keadaan
Orang autistik sering berjuang secara sosial dan berisiko diganggu, yang bererti bahawa mereka mungkin menimbulkan kegelisahan sosial.
Adalah sangat biasa bagi orang autistik yang mengalami satu atau lebih gangguan kesihatan mental, seperti kegelisahan, kemurungan, dan lain-lain. Sekiranya anda mengesyaki autisme, jangan menolak kegelisahan
Langkah 3. Buat janji temu dengan ahli psikologi untuk mendapatkan pemeriksaan diri atau orang yang anda sayangi
Seorang ahli psikologi boleh mentadbir soal selidik dan menjalankan temu bual untuk membantu menentukan diagnosis / diagnosis yang tepat.
Diagnosis autisme sukar diperoleh, terutama bagi orang dewasa, wanita, dan orang kulit. Sebilangan diagnosis diri autistik atas sebab ini. Diagnosis diri memberi anda akses ke komuniti Autistik, tetapi anda tidak dapat memperoleh penginapan tanpa diagnosis rasmi
Langkah 4. Bercakap dengan ahli psikologi jika anda mengesyaki salah diagnosis
Oleh kerana autisme dan kegelisahan kelihatan serupa, sangat penting untuk meletakkan masa dan pemikiran untuk membuat diagnosis, dan membicarakan jika ada kemungkinan kesalahan. Bersikap terbuka dan jujur mengenai sebarang masalah.
