Hernia inguinal berlaku apabila bahagian usus anda pecah melalui dinding perut anda tepat di atas pangkal paha anda. Anda tidak perlu panik kerana mereka tidak semestinya berbahaya pada mulanya, tetapi mereka akhirnya boleh mengakibatkan komplikasi jika anda membiarkannya tidak dirawat. Nasib baik, doktor anda dapat menyelesaikan masalahnya. Terus membaca dan kami akan merangkumi semua yang anda perlu ketahui mengenai mengenali hernia serta merawat dan mencegahnya.
Langkah-langkah
Soalan 1 daripada 7: Latar belakang
Langkah 1. Hernia inguinal biasanya menerobos titik lemah di atas pangkal paha anda
Apabila otot di dinding perut bawah anda melemah, pergerakan tegang dapat mendorong usus anda melaluinya. Nasib baik, kerana mereka biasa, doktor anda dapat merawat dan menyembuhkannya dengan berkesan.
Langkah 2. Ia berlaku lebih kerap pada lelaki berbanding wanita
Lelaki 10 kali lebih cenderung untuk mengembangkan hernia inguinal daripada wanita. Kira-kira 1 dari 4 lelaki mendapat hernia pada suatu ketika dalam hidup mereka. Sekiranya anda seorang wanita, anda hanya mempunyai risiko 3% sepanjang hayat anda.
Anda boleh mendapat hernia inguinal pada usia berapa pun
Soalan 2 dari 7: Sebab
Langkah 1. Hernia langsung berkembang dari masa ke masa semasa anda menekan dan mengetatkan perut
Apa-apa keadaan atau aktiviti yang memberi tekanan pada perut anda akan melemahkannya, seperti kegemukan, mengangkat berat, ketegangan ketika pergi ke bilik mandi, dan batuk yang kuat. Selepas beberapa waktu, usus atau sedikit lemak anda dapat keluar dari tempat otot anda paling lemah dan membentuk hernia.
Langkah 2. Hernia inguinal tidak langsung berasal dari cacat lahir di dinding perut anda
Bahagian badan anda yang disebut saluran inguinal biasanya ditutup ketika anda dilahirkan, tetapi kadang-kadang ia tetap terbuka dan lemah. Sekiranya masih terbuka, sebahagian usus anda boleh melecet boleh menyebabkan hernia. Walaupun kecacatan itu biasanya dapat dikesan pada tahun pertama kehidupan anda, anda mungkin tidak mengalami hernia sehingga anda dewasa.
Ini berlaku pada 1–5% bayi baru lahir dan 10% bayi pramatang
Soalan 3 dari 7: Gejala
Langkah 1. Pada mulanya, anda mungkin hanya merasakan tekanan tepat di atas pangkal paha anda
Hernias tidak selalu menyakitkan semasa anda mendapatkannya, jadi mungkin sukar dikesan dengan segera. Cukup biasa merasakan sedikit tekanan atau berat di atas atau di bahagian pangkal paha anda. Apabila hernia tumbuh, sensasi akan menjadi lebih ketara.
Langkah 2. Gelembung akan muncul di pangkal paha anda dan hilang semasa anda berbaring
Setelah bertahan dalam jangka masa yang lama atau melakukan aktiviti yang berat setiap hari, hernia keluar lebih jauh dan menyebabkan kelemahan, terbakar, atau bengkak. Anda mungkin mempunyai benjolan di satu atau kedua-dua belah pangkal paha anda. Walau bagaimanapun, hernia biasanya masuk ke dalam badan anda semasa anda berehat dan berbaring, sehingga lebam akan hilang.
Langkah 3. Anda mungkin merasa sakit atau bengkak di skrotum anda
Anda hanya akan melihat sensasi ini jika anda seorang lelaki. Sekiranya penonjolan jatuh ke skrotum anda, anda biasanya akan mengalami kesakitan di bahagian testis anda. Sekiranya anda mengalami sedikit pembengkakan dan ketidakselesaan di sana, anda mungkin menghadapi hernia inguinal.
Soalan 4 dari 7: Diagnosis
Langkah 1. Doktor anda akan bertanya sama ada anda mempunyai sejarah keluarga hernia inguinal
Hernia inguinal cenderung berleluasa dalam keluarga, jadi anda mungkin lebih cenderung mengembangkannya jika saudara anda memilikinya. Pastikan anda memberitahu doktor apa sahaja yang anda tahu mengenai keadaan perubatan keluarga anda supaya mereka dapat mendiagnosis keadaan anda dengan betul.
Langkah 2. Mereka akan meminta anda batuk atau berdiri sehingga mereka dapat merasakan tonjolan
Oleh kerana hernia inguinal menonjol setelah aktiviti yang berpanjangan, doktor anda mungkin meminta anda batuk, bengkok, atau berdiri semasa peperiksaan sehingga mereka dapat melihatnya keluar. Mereka akan perlahan-lahan merasakan lekukan di pangkal paha anda sehingga mereka dapat menentukan apakah mereka dapat mengurutnya kembali ke posisi yang betul.
Langkah 3. Anda mungkin mendapat imbasan x-ray atau CT jika mereka tidak dapat mengesahkan bahawa itu adalah hernia
Doktor anda mungkin menjalankan beberapa ujian pencitraan tambahan jika mereka menganggap anda mempunyai keadaan yang berbeza, seperti kelenjar getah bening yang bengkak. Mereka juga boleh memeriksa komplikasi yang lebih teruk, seperti jika hernia menghalang usus anda atau memotong peredaran darah ke usus anda.
Soalan 5 dari 7: Rawatan
Langkah 1. Doktor anda boleh melambatkan operasi sekiranya anda mempunyai simptom ringan atau sedikit
Ini disebut "penantian berjaga-jaga" dan doktor anda mungkin akan mengesyorkannya jika mereka tidak menganggap anda memerlukan pembedahan. Perhatikan gejala anda dan lawati doktor anda secara berkala agar mereka dapat memeriksa keadaan hernia anda. Kira-kira 70% orang masih mengalami gejala yang lebih teruk, jadi anda mungkin masih memerlukan pembedahan dalam tempoh 5 tahun.
Hernia inguinal tidak sembuh sendiri, jadi anda mungkin memerlukan pembedahan pada satu ketika. Sekiranya anda membiarkannya tidak dirawat, hernia boleh menjadi lebih teruk dan membawa kepada keadaan yang mengancam nyawa seperti penyumbatan usus atau kehilangan aliran darah ke usus bawah anda
Langkah 2. Pembedahan terbuka adalah rawatan yang paling biasa dan berkesan
Sekiranya anda mempunyai hernia yang besar, doktor anda akan membius atau membius anda sebelum prosedur. Selepas itu, mereka akan membuat sayatan di dekat hernia anda dan mendorong organ anda kembali ke kedudukan yang betul. Kemudian, mereka akan menjahit otot anda dan menguatkan kawasan yang lemah dengan jaring sintetik untuk mengelakkannya dibuka semula.
Langkah 3. Anda mungkin menjalani pembedahan invasif minimum untuk merawat hernia kecil
Prosedur ini disebut "laparoskopi," yang bermaksud doktor anda akan membuat sayatan di dinding perut bawah anda berhampiran hernia anda dan memasukkan kamera kecil untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik. Mereka kemudian akan menggunakan alat pembedahan kecil di dalam sayatan untuk memperbaiki tempat yang lemah pada otot anda. Anda masih akan menjalani anestesia umum, tetapi jenis pembedahan ini tidak menyebabkan rasa tidak selesa atau parut, jadi lebih mudah dilakukan.
Anda mungkin lebih cenderung untuk mengembangkan hernia lain selepas laparoskopi, tetapi mencari pakar bedah yang berpengalaman dapat mengurangkan risiko anda
Soalan 6 dari 7: Prognosis
Langkah 1. Pembedahan sangat berkesan dan selamat
Oleh kerana hernia inguinal sangat biasa, terdapat banyak doktor berpengalaman yang merawatnya. Hanya sekitar 10% pesakit yang menghidap hernia lagi di kemudian hari, tetapi semuanya bergantung pada ukuran yang diperbaiki oleh doktor anda.
Langkah 2. Anda biasanya dapat kembali ke aktiviti rutin anda setelah 1-2 minggu
Selepas pembedahan anda, doktor anda akan memberitahu anda untuk mengambilnya dengan tenang dan rehat supaya otot anda mempunyai masa untuk sembuh. Kira-kira 2 minggu selepas pembedahan terbuka atau 1 minggu selepas laparoskopi, anda biasanya boleh menjalani hari anda dengan selamat selagi anda tidak melakukan banyak aktiviti berat.
Langkah 3. Elakkan mengangkat berat selama 6-8 minggu sehingga otot anda dapat sembuh sepenuhnya
Walaupun pemulihan hanya memerlukan beberapa minggu, otot anda belum sembuh sepenuhnya. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui berapa lama anda tidak boleh mengangkat benda berat kerana mereka mungkin mengesyorkan mengambil sedikit masa lagi.
Soalan 7 dari 7: Pencegahan
Langkah 1. Berhati-hati semasa mengangkat benda berat
Oleh kerana mengangkat barang menyebabkan anda mengetatkan otot, kemungkinan ia boleh menyebabkan hernia lain. Apabila anda mengambil barang, bengkokkan dari lutut dan bukannya pinggang sehingga anda tidak memberi tekanan pada perut anda. Sekiranya sesuatu terlalu berat untuk anda angkat, minta orang lain untuk membantu anda.
Langkah 2. Mengekalkan berat badan yang sihat melalui senaman dan diet anda
Matlamat sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti aerobik sederhana setiap minggu, iaitu sekitar 30 minit setiap hari. Kemudian, kurangkan makanan yang tinggi kalori dan lemak, dan masukkan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian ke dalam makanan anda. Oleh kerana setiap orang mempunyai keperluan diet dan kecergasan yang berbeza, berbincanglah dengan doktor anda untuk melihat apa yang mereka cadangkan untuk anda.
Langkah 3. Makan makanan berserat tinggi untuk mengelakkan sembelit
Oleh kerana sembelit boleh menyebabkan anda ketegangan ketika pergi ke bilik mandi, ia boleh menyebabkan hernia. Serat mencegah sembelit, jadi cuba tambahkan makanan seperti lentil, kacang, roti gandum, buah-buahan, dan sayur-sayuran ke dalam makanan biasa anda. Usahakan sekitar 25-30 gram serat setiap hari.
Langkah 4. Berhenti merokok kerana melemahkan dinding perut anda
Nikotin dan bahan kimia lain dalam rokok meningkatkan risiko anda mendapat hernia lain. Sekiranya anda sekarang menggunakan produk tembakau atau e-rokok, lakukan yang terbaik untuk berhenti atau berbincang dengan doktor anda untuk melihat apakah mereka mengesyorkan produk berhenti merokok yang boleh anda gunakan.
