Malaria adalah penyakit yang disebarkan oleh nyamuk yang menyebabkan demam, menggigil, dan gejala seperti selesema. Ini adalah jangkitan parasit kronik yang boleh mematikan jika tidak dirawat. Parasit plasmodium falciparum yang menyebabkan malaria menyebabkan sekitar 200 juta kes di seluruh dunia setiap tahun. Ini termasuk kira-kira 584, 000 kematian, terutamanya di kalangan kanak-kanak di bawah lima tahun di sub-Sahara Afrika. Kira-kira 1500-2000 kes malaria dilaporkan di A. S. setiap tahun. Sekiranya anda melancong ke negara dengan kadar malaria yang tinggi, anda boleh mengurangkan risiko anda dengan ubat. Mengambil langkah berjaga-jaga untuk memastikan gigitan nyamuk minimum dapat membantu mencegah penyakit malaria.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengambil Ubat Pencegahan
Langkah 1. Tentukan sama ada anda berisiko
Sekiranya anda melancong ke negara dengan kadar malaria yang tinggi, penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga. Malaria dapat dicegah jika anda mengambil ubat yang tepat sebelum, selama, dan setelah terdedah kepada nyamuk berbahaya. Kawasan berikut berisiko tinggi:
- Afrika
- Amerika Tengah dan Selatan
- Bahagian Asia Caribbean, Eropah Timur, dan Pasifik Selatan
Langkah 2. Jadualkan temujanji doktor
Sekiranya anda mengunjungi salah satu tempat ini, jadilah janji temu dengan doktor anda enam minggu sebelum perjalanan anda.
- Mulakan perancangan perjalanan anda lebih awal sehingga anda boleh mula mengambil ubat pencegahan sebelum anda memulakan perjalanan.
- Sebagai alternatif kepada doktor biasa anda, anda boleh membuat janji temu di klinik pelancongan di kawasan anda.
Langkah 3. Dapatkan preskripsi pil malaria
Bercakap dengan doktor anda tentang tempat anda melancong. Dia kemudian boleh memberikan preskripsi ubat yang paling berkesan untuk melawan malaria di kawasan itu.
- Ubat-ubatan ini mungkin termasuk Chloroquine phosphate, quinine sulfate, atau tetracycline. Jenis ubat berbeza mengikut tempat yang anda tuju, jadi penting untuk menyebut setiap tempat anda berada.
- Tidak ada vaksin untuk malaria. Sebaliknya, doktor anda akan menetapkan jenis ubat yang sama yang digunakan untuk merawat malaria. Anda akan mengambilnya sepanjang masa anda berisiko terdedah.
- Pastikan untuk membincangkan ubat-ubatan dan keadaan kesihatan anda yang lain. Ini boleh mempengaruhi preskripsi yang anda berikan. Contohnya, anda tidak boleh mengambil ubat malaria semasa mengandung. Yang lain tidak boleh digunakan oleh orang dengan keadaan psikiatri tertentu.
- Doktor atau petugas klinik perjalanan anda juga harus memeriksa sama ada terdapat penyakit lain yang berisiko.
Langkah 4. Ambil ubat seperti yang ditetapkan
Perkara penting yang perlu diingat adalah mengikuti preskripsi anda dengan tepat. Ubat malaria hanya berkesan apabila diambil seperti yang ditunjukkan.
- Anda perlu memulakan beberapa pil sekurang-kurangnya dua minggu sebelum perjalanan anda. Yang lain boleh dimulakan hanya satu atau dua hari sebelumnya. Sebilangan yang perlu anda ambil sekali sehari, yang lain beberapa kali sehari.
- Sekiranya anda mesti minum pil malaria sekali sehari, minum pada masa yang sama setiap hari.
- Terus minum pil sepanjang masa yang disyorkan oleh doktor anda. Dalam banyak kes, anda perlu minum pil selama seminggu atau lebih setelah meninggalkan kawasan berisiko tinggi. Sekiranya anda tidak melakukan ini, anda mungkin masih berisiko dijangkiti malaria.
- Ikut arahan untuk mengelakkan bahaya daripada kesan sampingan. Contohnya, sebilangan pil malaria (doxycycline) menjadikan anda lebih mudah terkena selaran matahari. Dalam kes ini, pastikan anda menggunakan pelindung matahari untuk melindungi kulit anda.
- Ketahanan terhadap ubat antimalaria adalah masalah yang semakin meningkat. Strain penyakit boleh menjadi tahan jika orang menggunakan pil malaria secara berlebihan, atau jika mereka tidak menyelesaikan ubat sepenuhnya. Ikuti kursus penuh seperti yang ditetapkan.
Kaedah 2 dari 3: Mencegah Gigitan Nyamuk
Langkah 1. Pilih tempat penginapan anda dengan berhati-hati
Semasa merancang perjalanan anda, cubalah memilih tempat tinggal yang mempunyai nyamuk lebih sedikit. Sekiranya boleh, tinggal di ruangan atau tempat yang disaring dengan penyaman udara.
- Secara umum, kawasan terbaik untuk tinggal adalah kawasan yang lebih sejuk dari air yang bertakung. Air bertakung berfungsi sebagai tempat pembiakan nyamuk.
- Sumber air yang tersekat seperti tasik atau sungai yang tidak mengalir sangat terdedah kepada nyamuk.
Langkah 2. Gunakan kelambu
Kelambu adalah jaring yang ringan dan ditenun dengan kemas yang menjauhkan nyamuk dari khemah atau tempat tidur anda pada waktu malam. Pasang jaring di atas tempat tidur anda setiap malam sebelum anda tidur. Anda juga boleh menggunakannya untuk menutup tingkap atau pintu yang terbuka.
- Oleh kerana anda mungkin tidak dapat menjumpai kelambu di mana anda pergi, beli yang akan dibawa bersama semasa perjalanan.
- Berpakaian di dalam kelambu anda pada waktu pagi.
- Pastikan untuk memeriksanya secara berkala untuk menangis. Anda mungkin mahu membawa jaring tambahan sebagai sandaran.
- Beli kelambu yang dirawat dengan permetrin untuk perlindungan terbaik.
Langkah 3. Pastikan pintu dan tingkap ditutup
Sekiranya boleh, anda harus memastikan pintu dan tingkap ditutup rapat semasa anda berada di dalam rumah.
- Orang yang tidur di luar atau terdedah di luar pada waktu malam berisiko lebih tinggi dijangkiti malaria.
- Anda mungkin tidak dapat menutup pintu dan tingkap jika anda berada di tempat yang sangat panas dan lembap. Sama ada anda boleh atau tidak, gunakan kelambu di atas katil anda untuk perlindungan tambahan.
Langkah 4. Pakai seluar dan lengan panjang
Anda akan mengurangkan bilangan gigitan nyamuk jika anda memakai seluar panjang dan lengan baju semasa anda berada di luar dan sekitar pada waktu siang.
Bawa pakaian ringan berkualiti tinggi yang membolehkan badan anda bernafas sambil melindungi anda dari gigitan
Langkah 5. Gunakan semburan nyamuk
Pilih semburan nyamuk yang paling berkesan di kawasan tempat anda melancong. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan anda dan untuk mendapatkan cadangan. Sekiranya anda mempunyai anak, berjumpa dengan pakar pediatrik mereka mengenai jenis dan kekuatan apa yang selamat digunakan pada kanak-kanak.
- Di hampir semua kawasan di mana terdapat malaria, DEET adalah sebatian yang paling biasa digunakan. DEET adalah sebatian kimia yang dikenali sebagai N, N-Diethyl-meta-toluamide, atau hanya diethyltoluamide. Penghalau ini terdapat dalam pelbagai kepekatan, dari 4% hingga 100%. Walau bagaimanapun, kepekatan melebihi 50% tidak memberikan perlindungan tambahan yang bermakna. Sapukan semburan pada pakaian dan bilik tempat anda menginap untuk mendapatkan hasil terbaik.
- Menggabungkan semburan serangga dengan pakaian dan peralatan yang dirawat permetrin memberikan perlindungan terbaik.
- Pusat Kawalan Penyakit (CDC) menyediakan garis panduan penggunaan DEET. Baca dengan teliti sebelum menggunakan produk ini. Penggunaan yang tidak betul boleh menyebabkan masalah kesihatan.
Langkah 6. Tetap berada di antara waktu senja dan subuh jika boleh
Cuba rancangkan aktiviti yang membolehkan anda berada di kawasan terlindung antara waktu senja dan subuh. Nyamuk yang menyebarkan malaria paling aktif pada waktu malam.
Kaedah 3 dari 3: Mengubati Malaria
Langkah 1. Berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom
Sekiranya anda merasa sakit semasa atau selepas perjalanan dan bimbang anda terdedah kepada malaria, berjumpa doktor dengan segera. Penting untuk mendapatkan rawatan secepat mungkin. Gejala malaria awal umumnya tidak spesifik, tetapi mungkin termasuk yang berikut:
- Demam panas
- Menggigil menggigil
- Berpeluh banyak
- Sakit kepala
- Muntah
- Cirit-birit
Langkah 2. Dapatkan rawatan
Ubat yang ditetapkan oleh doktor anda bergantung pada tempat anda dijangkiti penyakit ini. Faktor lain, seperti kehamilan, juga penting. Rawatan biasanya bermaksud pengambilan ubat yang ketat untuk jangka masa yang panjang. Dadah yang digunakan untuk merawat malaria termasuk yang berikut:
- Chloroquine fosfat adalah ubat barisan pertama untuk malaria kecuali jika ada ketahanan terhadap ubat tersebut. Masalah ini telah menjadi biasa, jadi doktor anda mungkin akan menetapkan yang lain.
- Doktor menetapkan kina sulfat dan tetrasiklin di kawasan yang mempunyai ketahanan fosfat klorokuin tinggi. Sebagai alternatif, doktor anda mungkin menetapkan atovaquone-proguanil dan mefloquine.
- Kadang kala, jangkitan mungkin memerlukan infus ubat secara intravena. Sekiranya dijangkiti parasit P. falciparum, anda mungkin mengambil IV quinidine dan doxycycline.
- Sekiranya malaria disebabkan oleh parasit P. vivax atau P. ovale, doktor anda mungkin menetapkan rejimen primaquine fosfat selama dua minggu.
- Sekali lagi, pencegahan awal adalah kaedah terbaik untuk melindungi diri anda sebelum tiba di kawasan berisiko tinggi. Sekiranya doktor anda mengetahui bahawa anda melakukan perjalanan ke kawasan yang tahan klorokuin, dia mungkin akan menetapkan mefloquine.
Langkah 3. Teruskan memantau kesihatan anda selepas perjalanan
Segera berjumpa doktor jika anda mengalami simptom seperti selesema yang boleh menjadi gejala malaria. Walaupun sudah beberapa lama sejak anda kembali, anda masih boleh berisiko.
Sebilangan besar kes malaria menjadi jelas dalam masa dua minggu selepas dijangkiti penyakit ini. Tetapi, dalam beberapa kes, gejala muncul kemudian. Parasit yang menyebabkan malaria boleh terbengkalai dalam badan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan hingga setahun
Petua
- Sebelum pergi berjumpa doktor untuk menentukan ubat terbaik untuk pencegahan malaria. Doktor menentukan rejimen pencegahan secara individu. Mereka menyesuaikan rawatan berdasarkan wilayah perjalanan. Doktor anda akan mengambil kira banyak faktor yang akan mempengaruhi rejimen rawatan anda. Klinik perubatan perjalanan adalah sumber maklumat dan nasihat yang baik.
- Lawati doktor anda lebih awal jika anda tahu anda akan melakukan perjalanan. Anda mesti minum beberapa minggu sebelum anda tiba di tempat tujuan.
- Periksa nyamuk yang sudah ada di kelambu anda sebelum tidur.
