Seseorang dengan sindrom syahid meletakkan keperluan orang lain melebihi keperluan mereka sehingga mereka dapat menderita demi orang lain dan dengan itu memberi makna hidup mereka. Walau bagaimanapun, orang-orang dengan sindrom syahid sering menderita tanpa perlu sementara mengharapkan orang-orang di sekitar mereka membasuh mereka dengan kasih sayang kerana pengorbanan mereka. Sekiranya anda berinteraksi dengan seseorang, sama ada di rumah atau di tempat kerja, yang anda fikir mempunyai sindrom syahid, penting untuk mengetahui gejala kompleks ini.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengenali Sindrom Syahid dalam Hubungan
Langkah 1. Ketahui bahawa orang yang menderita sindrom syahid menderita oleh pilihan
Apabila seseorang menderita sindrom syahid, mereka sering memilih untuk terus menderita, daripada memperbaiki masalahnya, kerana mereka berpendapat bahawa penderitaan mereka memberi mereka kelengkapan dan kepuasan yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang bermakna dan utuh. Lebih daripada apa-apa, seseorang yang mengalami sindrom syahid mengharapkan pengiktirafan dan persetujuan daripada orang-orang di sekitar mereka.
Langkah 2. Kenali sindrom syahid pada seseorang yang anda disyaki berhadapan dengan hubungan kasar
Terus menderita, dan bukannya menyelesaikan masalah, adalah gejala biasa bagi mereka yang berada dalam hubungan yang kasar atau mengganggu. Mereka tinggal bersama orang itu menyebabkan mereka sakit kerana mereka berfikir bahawa mereka dapat mengubah cara orang itu dengan tingkah laku yang tidak mementingkan diri sendiri. Walaupun mereka mempunyai pilihan untuk keluar dari keadaan buruk mereka, mereka memilih untuk tetap berada di dalamnya kerana mereka merasa lebih mulia untuk menderita dan jika mereka meninggalkan keadaan itu, mereka mungkin dipandang egois.
Contohnya, seseorang mungkin tinggal bersama pasangan yang kasar kerana dua sebab. Orang akan menganggap mereka adalah tugas mereka untuk memperbaiki pasangan dan hubungan mereka, sehingga mereka menderita agar tidak mementingkan diri sendiri dan memperbaiki cara pasangan. Sebab kedua mungkin kerana mereka memilih untuk tinggal kerana mereka tidak mahu anak-anak mereka tinggal di rumah yang terganggu. Oleh kerana itu, mereka memilih untuk menderita daripada membiarkan anak-anak mereka menderita, kerana mereka berpendapat akan terjadi sekiranya mereka meninggalkan pasangan mereka
Langkah 3. Perhatikan sebarang model peranan yang dimiliki oleh orang itu
Orang dengan sindrom syahid sering memilih seseorang untuk menjadi teladan mereka. Model peranan ini pada umumnya adalah seseorang yang memilih untuk menderita daripada menghadapi situasi untuk mencapai tujuan tertentu. Oleh sebab panutan ini, orang tersebut dikuasai oleh pemikiran orang lain dan meletakkan diri mereka di landasan kerana telah mengambil tugas memberikan layanan tanpa pamrih demi orang lain.
Langkah 4. Perhatikan jika orang itu sering mengadu bahawa sikap tidak mementingkan diri sendiri tidak diakui
Orang dengan sindrom syahid sering kelihatan dan bertindak tidak gembira kerana mereka merasa pengorbanan mereka tidak dihargai. Seseorang yang mengalami sindrom syahid akan sering merasa seperti orang yang telah mereka korbankan sebenarnya tidak begitu berperanan dalam kejayaan orang itu.
Orang itu akan banyak membincangkan betapa sukarnya hidup kerana mereka terpaksa banyak berkorban untuk kepentingan orang lain. Mereka tidak akan membincangkan pilihan lain yang boleh mereka pilih untuk memperbaiki keadaan
Langkah 5. Fahami bahawa orang yang akan mengalami kesukaran untuk membiarkan orang yang mereka 'berkorban' menjalani kehidupan mereka sendiri
Orang itu akan sering mengingatkan orang itu bahawa mereka berkorban untuk itu mereka layak mendapat penghargaan dan penghargaan. Bahkan sedikit pun sikap yang mereka anggap kurang hormat akan dianggap sebagai penghinaan. Oleh kerana itu, orang itu akan tersinggung dengan mudah dan akan dipicu oleh sedikit pun pencetus.
Contohnya, seseorang yang menderita sindrom syahid mungkin berkata, "Saya melakukan banyak hal untuk mereka, jadi yang paling tidak dapat mereka lakukan adalah melibatkan saya dalam setiap aspek kehidupan mereka, dalam setiap keputusan yang mereka buat. Mereka menghormati saya dan menghargai jasa saya kepada mereka."
Langkah 6. Perhatikan bahawa orang itu akan selalu bercakap tentang diri mereka sendiri
Orang itu akan selalu bercakap tentang diri mereka sebagai orang yang memilih untuk menderita kerana tujuan mulia. Mereka akan bertindak seolah-olah mereka selalu dikejar oleh perasaan marah bahawa orang yang mendapat manfaat dari pengorbanan mereka tidak mengenali dan mengakui sumbangan dan layanan tanpa pamrih mereka.
Orang itu juga tidak akan teragak-agak untuk menyuarakan rasa tidak senang kepada sesiapa yang bersedia mendengar. Mereka ingin seberapa banyak orang mengetahui betapa malangnya mereka kerana mendapat tongkat pendek kerana tindakan pengorbanan mereka
Langkah 7. Perhatikan jika orang itu mengharapkan semua orang membasuhnya dengan simpati
Orang dengan sindrom syahid mengharapkan orang lain mengagumi semangat mereka yang tidak mementingkan diri sendiri. Mereka sangat senang dihayati dengan rasa simpati terhadap impian dan cita-cita yang mereka ketepikan sehingga dapat memberi manfaat kepada orang lain.
Sekiranya ada yang mencabar niat orang itu, atau menunjukkan bahawa orang itu tidak perlu mengorbankan segalanya, orang itu akan menjadi sangat marah dan marah. Tanggapan biasa adalah dengan mendakwa bahawa pencabarnya mementingkan diri sendiri, tidak berterima kasih, dan tidak tahu bagaimana kehidupan orang itu
Langkah 8. Ketahuilah bahawa orang tersebut akan menolak bantuan
Apabila seseorang dengan sindrom syahid sedang dalam proses memperbaiki kehidupan orang lain, mereka akan menolak sebarang pertolongan, atau menganggap pertolongan yang mereka terima sebagai tidak signifikan dalam skema perkara yang lengkap. Mereka tidak akan mendengar nasihat atau cadangan kerana mereka berpendapat bahawa semua yang berlaku adalah kerana mereka - tidak ada orang lain yang ikut serta dalam perubahan yang dilakukan.
Seboleh-bolehnya, orang yang mengalami sindrom syahid akan melukis gambar seolah-olah mereka adalah satu-satunya yang dapat menanggung beban dalam keadaan itu, walaupun orang lain membantu, atau keadaannya tidak perlu diperbaiki terlebih dahulu
Langkah 9. Ketahui bahawa orang itu akan meminta pertunjukan cinta dan rasa hormat
Orang itu akan mengasihi anda dan menagih anda dengan kasih sayang, tetapi sebagai balasannya mereka akan meminta pertunjukan cinta dan rasa hormat anda sendiri. Tindakan cinta yang tidak diucapkan tidak memuaskan orang dengan sindrom syahid - mereka memerlukan bentuk ekspresi yang paling terang.
Mereka akan mengharapkan anda membicarakan pengorbanan dan sikap tidak mementingkan diri mereka kepada semua orang yang anda hubungi. Mereka juga akan mengharapkan hadiah yang menunjukkan betapa anda menghargainya
Kaedah 2 dari 2: Mengenali Sindrom Syahid di Tempat Kerja
Sekiranya anda menganggap seseorang yang bekerja dengan anda menderita sindrom syahid, penting untuk mengetahui simptomnya untuk mengesahkan kecurigaan anda.
Langkah 1. Perhatikan ketika orang itu tiba dan pergi
Salah satu tanda sindrom syahid yang paling biasa di tempat kerja adalah apabila orang yang anda disyaki menghidap sindrom itu tiba di hadapan orang lain di pejabat, dan kekal sehingga semua orang pergi. Cubalah untuk bekerja lebih awal dan terlambat untuk melihat apakah orang itu benar-benar tiba sebelum orang lain, dan tetap sehingga orang lain pulang.
Tidak mempunyai kehidupan, atau sangat sedikit kehidupan, di luar tempat kerja juga boleh menjadi tanda sindrom syahid - orang itu mungkin tiba lebih awal atau terlambat kerana mereka mempunyai kehidupan yang tidak seimbang yang berputar sepenuhnya di sekitar pekerjaan
Langkah 2. Perhatikan kerja yang dibawa oleh orang itu ke rumah
Seseorang yang mempunyai sindrom syahid di tempat kerja tidak akan teragak-agak untuk membawa pulang kerja bersama mereka. Mereka akan menegaskan bahawa mereka tidak benar-benar terikat dengan waktu pejabat dan lebih senang membawa pulang kerja. Anda boleh mengikuti ini dengan mencatat waktu yang mereka kirimkan berjam-jam - jika mereka menghantar dan membalas e-mel pada waktu-waktu ketika mereka harus melakukan apa-apa kecuali bekerja, perhatikan.
Sekiranya mereka menghantar atau membalas e-mel pada jam-jam ganjil sekali-sekala, ini tidak bermakna mereka adalah seorang martir pejabat. Namun, jika ini adalah kejadian harian, mereka mungkin mengalami sindrom syahid
Langkah 3. Perhatikan jika orang itu sering mengadu bekerja keras tanpa mendapat pengiktirafan
Orang itu mengharapkan rakan sekerja mengetahui betapa sukarnya mereka bekerja berdasarkan jumlah jam mereka tinggal di pejabat, dan bukannya seberapa cekap atau produktifnya mereka. Orang tersebut mungkin melihat diri mereka sebagai satu-satunya orang dalam organisasi yang dapat menyelesaikan tugas dengan betul; oleh itu, mereka mempunyai masa yang sukar untuk menyerahkan bahagian pekerjaan kepada orang lain yang mereka fikir akan menghasilkan kerja sub-par. Ini menyebabkan pejabat syahid mengambil masa dua kali untuk menyelesaikan tugas.
Orang yang mengalami sindrom syahid juga mungkin mengalami kesukaran untuk mengutamakan tugas mereka kerana mereka terlalu sedar betapa pentingnya tugas mereka
Langkah 4. Perhatikan pandangan orang itu mengenai apa yang akan dimiliki syarikat tanpa mereka
Orang dengan sindrom syahid dengan jujur percaya bahawa syarikat yang mereka bekerja akan runtuh tanpa mereka. Oleh kerana itu, mereka sukar mengambil cuti. Apabila mereka mengambil cuti, mereka bekerja dari rumah untuk memastikan syarikat itu tidak hancur.
Petua
- Sekiranya anda menganggap seseorang yang anda tinggal atau bekerja dengan sindrom syahid, berbincanglah dengan orang yang dipercayai, sama ada rakan atau ahli terapi, mengenai masalahnya.
- Walaupun anda dapat menolong seseorang yang mengalami sindrom syahid, orang itu adalah satu-satunya yang dapat menolong diri mereka untuk mengatasi perasaan mereka sebagai mangsa.
