Kerosakan gigi boleh menjadi penyebab utama kegelisahan dan pengurangan keyakinan diri. Rasa lebih baik tentang gigi anda dapat dicapai melalui teknik belajar menyembunyikannya di mulut anda, menggunakan lilin untuk menutupnya buat sementara waktu, atau mengunjungi doktor gigi untuk mendapatkan penyelesaian yang lebih kekal.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyembunyikan Gigi Anda
Langkah 1. Tutup gigi dengan bibir anda
Pastikan bahawa semasa anda tersenyum, anda membuka mulut dengan cara yang menjaga bibir anda di atas gigi, atau bahawa anda tersenyum dengan mulut tertutup.
Gunakan mata anda untuk menyampaikan emosi dan bukannya mulut anda ketika bercakap dengan orang
Langkah 2. Kunyah dengan mulut tertutup
Semasa makan, jaga bibir sambil mengunyah makanan agar tidak menunjukkan gigi. Rahang anda boleh terbuka dan menutup di dalam mulut anda, tetapi bibir anda tidak boleh.
- Kunyah kepingan kecil pada satu masa. Anda tidak perlu membuka mulut selebar untuk menggigit kepingan yang lebih besar.
- Fokus pada mengunyah dengan gigi belakang dan bukannya depan anda.
- Kunyah perlahan-lahan untuk membiarkan diri anda lebih terkawal dalam menutup gigi.
Langkah 3. Berlatih bagaimana anda mengawal bibir dan mulut di cermin
Usahakan senyuman yang anda rasa selesa menggunakannya setiap hari, atau ketika memperkenalkan diri kepada seseorang. Cuba bercakap seperti yang anda mahukan, tetapi dengan cara yang membolehkan gigi anda tetap menutup bibir anda.
Buat usaha sedar pada mulanya sehingga lebih mudah dilakukan. Akhirnya cuba menjadikannya kelihatan kurang diamalkan, dan lebih banyak lagi bagaimana anda secara semula jadi tersenyum dan bercakap
Kaedah 2 dari 3: Membuat Isi Gigi Wax
Langkah 1. Dapatkan lilin parafin
Lilin parafin sering digunakan dalam lilin, dan merupakan bahan tidak beracun yang dapat dibentuk yang mudah mengeras dalam bentuk kawasan tempat ia berada.
Lilin parafin boleh dibeli di farmasi, kedai kotak besar, atau dalam talian
Langkah 2. Panaskan kuali di atas dapur
Gunakan kuali atau kuali bersaiz kecil hingga sederhana, pastikan ia bersih. Keringkan sepenuhnya sebelum meletakkannya di atas dapur.
Panaskan kuali pada suhu rendah
Langkah 3. Cairkan lilin parafin di dalam kuali
Apabila kuali anda cukup panas, gunakan pisau untuk mengikis beberapa kepingan lilin ke dalam kuali. Panaskan di atas dapur sehingga cair.
Terus menggunakan api kecil untuk mencairkan lilin
Langkah 4. Masukkan air sejuk ke lilin cair
Tambahkan sedikit air sejuk ke lilin cair, sejukkan dan biarkan sehingga pekat.
Anda akan tahu ia semakin menebal apabila ia mulai bertukar menjadi putih. Ia akan menjadi lebih tegas seperti yang berlaku
Langkah 5. Sapukan lilin pada celah gigi anda
Apabila kuali dan lilin cukup sejuk, gunakan jari anda untuk mengambil lilin yang masih lembut. Mulailah meletakkannya di celah di antara gigi anda. Bentuknya sehingga rata dengan gigi anda yang lain, dan memanjang sejauh ini. Ulangi sehingga semua jurang yang anda inginkan dipenuhi.
- Lilin tidak boleh tinggal di mulut anda untuk jangka masa yang panjang. Keluarkan pada akhir hari.
- Jangan gunakan semula. Buat pengisian lilin baru setiap kali.
Kaedah 3 dari 3: Melawat Doktor Gigi
Langkah 1. Sapukan sinar-X dari mulut anda
Sinar-X akan membolehkan doktor gigi melihat keadaan mulut anda untuk menentukan prosedur apa yang mesti dilakukan, dan pendekatan apa yang boleh dilakukan untuk membantu gigi anda.
- X-ray akan dilakukan pada lawatan pertama dengan doktor gigi.
- Pelantikan selanjutnya dijadualkan untuk menjalankan prosedur.
Langkah 2. Bincangkan pilihan anda untuk mendapatkan rawatan dengan doktor gigi
Doktor gigi boleh mencadangkan beberapa pilihan berdasarkan apa yang mereka fikir harus dilakukan untuk merawat kerosakan gigi anda.
- Melicinkan dan menggosok gigi yang mungkin rosak hanya di satu tempat.
- Veneer atau tambalan porselin yang akan menutup atau memenuhi kawasan gigi anda yang terkena kerosakan gigi.
- Mempunyai mahkota gigi yang dibina semula jika bahagian gigi yang besar perlu dibina semula.
Langkah 3. Cari tahu dari doktor gigi jika anda memerlukan saluran akar
Sejauh mana kerosakan gigi anda mungkin memerlukan struktur yang sama sekali baru untuk dibina mahkota gigi. Kemungkinan kerosakan juga menyebabkan akar gigi dijangkiti. Dalam keadaan seperti ini, saluran akar mesti dilakukan atau kerosakan akan bertambah buruk.
Antibiotik boleh diresepkan kepada anda jika jangkitan menyebabkan demam atau bengkak
Petua
- Gosok gigi dua kali sehari dengan ubat gigi yang mengandungi tepung tepung.
- Gunakan ubat kumur antiseptik pada waktu pagi dan pada waktu malam untuk menghilangkan bau nafas berbau yang timbul dari gigi yang reput.
- Elakkan gula yang diproses dan makanan yang tinggi asam fitat (biji-bijian, kekacang, kacang-kacangan, dan biji minyak) dalam makanan anda untuk mengelakkan kerosakan gigi anda menjadi lebih teruk. Gantikan gula dengan pemanis alternatif jika mahu.
- Pertimbangkan untuk mendapatkan sealant gigi. Sealant diletakkan di atas gigi anda, terikat dengan permukaan gigi untuk membuat lapisan pelindung di atas enamel gigi, membantu mencegah kerosakan.
