Menjaga kulit anda lembap dan kenyal sepanjang hari boleh mencabar, terutamanya di udara musim sejuk yang kering. Kunci untuk mendapatkan kulit yang terhidrat cantik sepanjang hari adalah menepati masa dan meletakkan pelembap anda dengan betul. Sentiasa gunakan pelembap pada kulit yang lembap dan rawatan yang lebih ringan seperti minyak dan serum di bawah pelembap anda. Rawatan mingguan seperti pengelupasan dan topeng muka dapat membantu menghilangkan kulit mati dan memberi anda cahaya tambahan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menetapkan Rutin Penjagaan Kulit
Langkah 1. Gunakan air suam untuk mencuci
Menggunakan air panas untuk mandi atau mencuci muka mungkin terasa menyenangkan, tetapi juga dapat mengeringkan kulit anda. Air panas menghilangkan minyak semula jadi kulit dan akan menjadikannya lebih kering, tidak kira berapa banyak pelembap yang anda gunakan.
Sekiranya anda tidak dapat berhenti mandi air panas, cubalah beralih menggunakan air suam untuk mencuci muka dan tangan anda
Langkah 2. Cari pembersih bebas alkohol dan sabun
Sabun, bau, dan alkohol deodoran semuanya mempunyai kesan pengeringan pada kulit. Cari bahan seperti gliserin, Niacinimide, dan Vitamin B3, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif.
Pembersih berbuih dan menggosok juga dapat mengeringkan kulit
Langkah 3. Gunakan minyak, serum, atau ubat sebelum menggunakan pelembap
Agar pelembap anda berfungsi dengan baik, ia harus menjadi perkara terakhir yang anda pakai pada kulit anda. Sekiranya anda menggunakan minyak, serum, atau ubat-ubatan, seperti krim jerawat, sapukan secara langsung selepas membersihkan kulit anda.
Sapukan produk ke kulit anda mengikut urutan dari produk dengan formula paling ringan hingga formula paling berat
Langkah 4. Sapukan pelembap semasa kulit anda masih lembap
Gunakan salap atau krim berasaskan minyak daripada losyen berasaskan air. Minyak zaitun, minyak jojoba, dan shea butter adalah semua bahan semula jadi yang menenangkan dan melembapkan kulit kering. Pelembap apa pun tidak akan berfungsi kecuali kulit anda sudah sedikit basah. Sapukan pelembap setelah menepuk lembut badan, wajah, atau tangan anda dengan kering, sementara kulit anda masih terasa lembap.
- Pelembap jenis terbaik adalah krim yang mengandungi asid hyaluronik atau ceramides. Formula yang lebih tebal dan berminyak terasa, lebih berkesan ia akan menutup kelembapan.
- Sapukan krim tangan selepas anda mencuci tangan.
Langkah 5. Urut produk dengan lembut ke kulit
Menggosok kulit anda terlalu keras atau terlalu banyak boleh menyebabkan kerengsaan. Gosokkan hujung jari anda dalam bulatan kecil untuk mengurut dengan lembut produk yang anda gunakan ke kulit anda.
Untuk mengurangkan kerengsaan lebih banyak lagi, gunakan gerakan menepuk tangan dan bukannya gerakan menggosok untuk mengeringkan wajah dan badan anda
Langkah 6. Mengelupas seminggu sekali untuk menghilangkan kulit mati dan membantu pelembap menembusi
Walaupun pengelupasan tidak melembapkan secara aktif, ia dapat membantu kulit menyingkirkan sel mati sehingga pelembap berfungsi dengan lebih baik. Mengelupas tangan, wajah, dan seluruh badan anda, kemudian ikuti rawatan dengan segera dengan pelembap. Gunakan pengelupasan yang lembut dan tidak wangi, terutama untuk wajah.
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, kain lap dan pengelupasan kimia lembut semestinya cukup, dan bukannya pengelupasan dengan manik.
- Pengelupasan secara berlebihan dapat menjadikan kulit anda segar dan tidak membantu mengunci pelembap dengan lebih baik.
Langkah 7. Cuba topeng muka sekali atau dua kali seminggu
Cari topeng krim, gel, atau kepingan dengan bahan seperti kolagen dan antioksidan. Pilih topeng muka yang dibuat untuk jenis atau masalah kulit anda (contohnya, kulit berminyak atau kemerahan). Perhatikan arahan pada pembungkusan yang akan memberitahu anda berapa lama anda perlu meletakkan topeng muka di tempatnya dan bagaimana anda harus mengeluarkannya. Sapukan pelembap setelah anda menanggalkan penutup muka.
- Sentiasa gunakan topeng muka pada kulit yang bersih dan terkelupas.
- Anda juga boleh membuat topeng muka buatan sendiri dengan menggunakan 1 alpukat, 2 sudu besar (30 ml) yogurt biasa, 1 sendok teh (5 ml) minyak zaitun, dan 1 sudu besar (15 ml) madu organik ke dalam mangkuk. Biarkan topeng selama 15-20 minit dan bilas dengan air suam.
Kaedah 2 dari 2: Menjaga Kulit Anda Terhidrasi pada Musim Sejuk
Langkah 1. Elakkan mandi atau mandi air panas
Merendam di dalam tab mandi panas boleh menggoda ketika di luar sejuk, tetapi pastinya akan mengeringkan kulit anda, begitu juga dengan mandi air panas yang panjang. Air suam adalah yang terbaik untuk menjaga kelembapan kulit anda.
Sekiranya anda gemar mandi, cubalah menjadikannya acara istimewa seminggu sekali dan hadkan berapa lama anda menghabiskan masa di dalam air
Langkah 2. Tambahkan lapisan antara kulit dan bulu anda untuk mengelakkan kerengsaan
Sekiranya anda mengenakan pakaian wol agar tetap hangat, anda mungkin menyedari bahawa kulit anda menjadi gatal dan jengkel di mana ia menyapu kain. Cuba letakkan kain yang lebih mesra kulit, seperti kapas atau sutera, antara diri dan sweater bulu anda agar tetap hangat tanpa merengsakan kulit anda.
- Basuh juga pakaian anda menggunakan pencuci tanpa wangi atau hypoallergenic untuk mengurangkan kegatalan pada kulit anda.
- Kain lain yang boleh merengsakan kulit anda termasuk buluh, akrilik, poliester, rayon, asetat, dan nilon.
Langkah 3. Pastikan diri anda terhidrat
Penting untuk menjaga penghidratan sepanjang tahun, tetapi lebih sukar pada musim sejuk. Orang dewasa memerlukan sekitar 11.5 cawan (2.7 liter) -15.5 cawan (3.7 liter) air setiap hari. Sebagai peraturan, jika anda merasa dahaga, anda mungkin mengalami dehidrasi. Sekiranya anda menghadapi masalah minum air secukupnya agar tidak terhidrasi, cubalah makan makanan yang mempunyai kandungan air yang tinggi seperti timun, tomato, zucchini, wortel, dan kiwi.
Sebilangan besar makanan ini juga mengandungi vitamin C, yang dapat membantu kulit anda menghasilkan elastin dan kolagen
Langkah 4. Pakai pelindung matahari, walaupun pada hari paling gelap dan mendung
Walaupun kelihatan seperti cahaya matahari adalah kenangan yang jauh, penting untuk memakai pelindung matahari setiap hari. Tahap cahaya matahari yang rendah dapat menyumbang kepada kerosakan kulit dari masa ke masa, menyebabkan keriput, bintik-bintik, atau bahkan barah kulit.
- Pastikan memohon semula pelindung matahari setiap 2 jam untuk mendapat perlindungan yang konsisten dari kemungkinan kerosakan akibat sinar matahari.
- Sekiranya anda tinggal di tempat dengan angin kencang atau suhu yang sangat sejuk, juga berhati-hati untuk melindungi wajah anda dari unsur-unsur dengan meletakkan selendang, topi, dan sarung tangan.
Langkah 5. Gunakan pelembap di bilik anda semasa musim sejuk
Musim sejuk membawa udara kering, di dalam dan di luar rumah, yang boleh mengeringkan kulit anda. Jaga kelembapan di bilik anda sekitar 60% untuk memastikan kulit anda sentiasa terhidrasi pada waktu malam.
