Sekiranya anda fikir anda mungkin mempunyai rongga gigi, adalah penting anda segera berjumpa doktor gigi. Semakin awal rawatan anda dilakukan, semakin cepat anda pulih. Walau bagaimanapun, banyak orang mempunyai ketakutan terhadap doktor gigi, sehingga mereka tidak mendapat rawatan gigi yang betul. Nasib baik, ada langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk bersiap sedia untuk mengatasi masalah pergigian anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 6: Mendapatkan Diagnosis
Langkah 1. Pergi ke doktor gigi dua kali setahun
Kadang-kadang rongga boleh berkembang tanpa menyebabkan gejala yang ketara. Penting agar anda mendapatkan rawatan gigi secara berkala untuk mengelakkan rongga terbentuk, dan menangkap rongga lebih awal jika ia berkembang.
Langkah 2. Ketahui tanda-tanda rongga
Sekiranya anda mengalami sakit gigi, perubahan warna atau pewarnaan gigi, perhatikan ada lubang atau retakan, atau mempunyai kepekaan baru terhadap panas dan sejuk, anda mungkin mengalami rongga. Jadualkan temu janji pergigian dengan segera untuk memastikan bahawa rongga tidak memburuk.
Langkah 3. Tentukan perjalanan rawatan
Sekiranya rongga tertangkap sangat awal, ada kemungkinan ia dirawat dengan fluorida. Sekiranya rongga telah berkembang dengan sangat baik, ada kemungkinan anda memerlukan pencabutan gigi atau saluran akar. Kemungkinan besar, bagaimanapun, doktor gigi anda akan memutuskan bahawa anda memerlukan pengisian dan akan meminta anda kembali dalam beberapa hari atau minggu akan datang untuk mendapatkan pengisian.
Bahagian 2 dari 6: Menjadualkan Temujanji Pengisian
Langkah 1. Kemukakan soalan yang betul
Semasa anda bersiap sedia untuk menjadualkan pengisian, anda mungkin perlu mengetahui berapa lama janji temu dijangka berlangsung, sama ada anda akan mempunyai sekatan segera setelah janji temu anda, sama ada anda dibenarkan mengambil ubat, sama ada anda memerlukan perjalanan pulang, sebarang kesan sampingan yang harus anda ketahui, dan bagaimana anda harus menindaklanjutinya. Mempunyai maklumat ini dengan segera sebelum pengisian anda akan membolehkan anda membuat persiapan yang diperlukan di rumah. Contohnya, anda mungkin perlu:
- Minta rakan atau perkhidmatan teksi untuk mengatur perjalanan pulang, bergantung pada ubat bius apa yang akan digunakan.
- Beli makanan lembut dan suam-suam kuku yang tidak akan memburukkan lagi pengisian anda beberapa hari selepas janji temu anda.
- Atur waktu cuti untuk pergi ke temujanji anda dan pulih. Perhatikan bahawa mungkin sukar bagi anda untuk bercakap dengan normal selama beberapa jam setelah rongga anda diisi. Sekiranya pekerjaan anda menghendaki anda bercakap secara terbuka, anda mungkin ingin mengambil cuti tambahan beberapa jam.
- Berunding dengan doktor anda mengenai sama ada ubat-ubatan anda mungkin berinteraksi dengan anestetik gigi anda.
Langkah 2. Bercakap dengan doktor gigi mengenai sejarah perubatan anda
Doktor gigi anda mesti mengetahui tentang masalah kesihatan kronik yang anda alami, sejarah perubatan anda, ubat semasa anda, alahan terhadap ubat-ubatan dan logam, dan sama ada anda hamil atau tidak. Maklumat ini penting bagi doktor gigi anda untuk membuat keputusan yang tepat mengenai penjagaan pergigian anda. Pastikan anda menjawab semua soalan dengan jujur, dan beritahu doktor gigi anda semua maklumat yang relevan mengenai kesihatan gigi dan fizikal anda.
Langkah 3. Tentukan jenis pengisian yang harus anda perolehi
Sebilangan besar orang mempunyai pilihan untuk mendapatkan pengisian amalgam atau pengisian komposit. Terdapat kebaikan dan keburukan untuk setiap jenis pengisian, dan pilihan yang paling tepat mungkin bergantung pada gigi mana yang memerlukan pengisian dan seberapa dalam rongga anda.
- Pengisian amalgam terdiri dari logam, berwarna perak, biasanya pilihan yang lebih murah, kuat dan fleksibel, dan kadang-kadang memerlukan penyingkiran bahan gigi yang sihat. Pengisian amalgam lebih biasa pada gigi belakang.
- Pengisian komposit terdiri daripada resin yang mengeras, selalunya berwarna gigi, biasanya pilihan yang lebih mahal, tidak sekuat atau tahan lama seperti pengisian amalgam, dan agak fussi untuk dilakukan dengan betul. Isian komposit lebih biasa pada gigi yang berada di bahagian depan mulut dan kelihatan.
Langkah 4. Jadualkan temu janji secepat mungkin
Anda tidak mahu gigi anda cedera atau kesakitan anda bertambah buruk. Cuba dapatkan pengisian anda secepat mungkin setelah diagnosis anda.
Langkah 5. Sekiranya anda pesakit saraf, tanyakan mengenai janji temu pagi
Pesakit yang cemas akan menjadi lebih baik apabila mereka tidak mempunyai banyak waktu pada siang hari untuk merasa bimbang tentang janji temu yang akan datang. Cuba selesaikannya dengan perkara pertama pada waktu pagi jika anda mempunyai ketakutan atau fobia pergigian.
Bahagian 3 dari 6: Mengetahui Kewangan
Langkah 1. Teliti kos pengisian
Kos boleh berbeza sedikit. Mereka bergantung pada faktor seperti lokasi anda, doktor gigi individu, sama ada anda mendapat amalgam atau komposit, dan sama ada anda mempunyai insurans pergigian atau tidak. Secara amnya, anda boleh mengharapkan pengisian amalgam antara $ 100-200 dan pengisian komposit berharga antara $ 135-240.
Langkah 2. Periksa semula perlindungan insurans pergigian anda
Walaupun sebelum ini anda mempunyai perisian yang dilindungi oleh pelan pergigian anda, selalu periksa semula apa yang akan dilindungi oleh insurans pergigian anda. Kadang-kadang ada sekatan mengenai jenis pengisian yang anda dapat - beberapa rancangan mungkin merangkumi pengisian amalgam tetapi bukan pengisian komposit, misalnya. Pastikan doktor gigi yang melakukan pengisian anda berada dalam rangkaian supaya anda tidak terkejut dengan bayaran tambahan di luar rangkaian. Walau bagaimanapun, bersiaplah untuk membayar bersama.
Langkah 3. Cari penyedia perkhidmatan pergigian kos rendah
Sekiranya anda tidak mempunyai insurans pergigian, anda mungkin perlu membayar untuk mendapatkan rawatan gigi. Sekiranya anda memenuhi syarat, pertimbangkan untuk mencari bantuan kerajaan melalui Medicaid, CHIP, atau perkhidmatan kesihatan nasional yang lain. Kemungkinan lain untuk penjagaan gigi kos rendah termasuk sekolah pergigian, dan program pergigian kos rendah melalui negeri atau bandar anda.
Bahagian 4 dari 6: Mengatasi Ketakutan Anda
Langkah 1. Selesaikan ketakutan gigi anda
Sekiranya anda takut dengan doktor gigi, anda tidak bersendirian. Sekurang-kurangnya 5% orang mengelakkan doktor gigi kerana ketakutan, dan banyak lagi yang mengalami kerisauan terhadap doktor gigi. Walaupun penting bagi kesihatan anda untuk berjumpa doktor gigi secara berkala, jangan malu dengan ketakutan anda. Sebaliknya cubalah menghadapinya.
Langkah 2. Tentukan apakah punca ketakutan gigi anda
Beberapa orang merasa malu dengan bagaimana gigi mereka kelihatan; orang lain takut kesakitan mungkin berlaku; yang lain mempunyai fobia jarum; yang lain tidak menyukai bunyi latihan gigi. Cuba fikirkan dari mana datangnya kegelisahan anda sehingga anda dapat mengurangkannya semasa janji temu. Banyak ketakutan ini dapat diatasi dengan penggunaan teknologi baru, komunikasi yang baik dari doktor gigi, teknik relaksasi, dan ubat alternatif.
Langkah 3. Cari doktor gigi yang selesa dengan pesakit yang cemas
Banyak doktor gigi mempunyai latihan bagaimana merawat pesakit dengan kegelisahan dan ketakutan gigi. Jangan ragu untuk bertanya kepada doktor gigi anda secara langsung mengenai apakah dia boleh menangani pesakit yang takut. Mungkin memerlukan beberapa usaha untuk mencari yang sesuai, tetapi anda harus menghubungi atau mencari cadangan melalui rakan atau internet. Akan ada doktor gigi yang baik yang dapat menolong anda. Beberapa cara doktor gigi dapat menenangkan pesakit yang cemas termasuk:
- Menggunakan alat berasaskan air yang mengurangkan perasaan panas atau getaran.
- Menggunakan ubat bius oral atau sapuan sebelum untuk menghilangkan rasa sakit sebelum anda menerima kesan mati rasa.
- Mempunyai pilihan nitrat oksida (gas ketawa).
- Menciptakan persekitaran seperti spa, dengan muzik santai, aromaterapi, dan ruang yang tenang.
- Menyediakan fon kepala pembatalan bunyi sehingga anda tidak perlu mendengar bunyi gerudi.
- Mengetahui teknik relaksasi dan hipnosis untuk membantu memandu pernafasan agar anda tetap tenang.
- Memberitahu pesakit apa yang akan berlaku sehingga pesakit merasa terkawal dan selamat.
Langkah 4. Kaji pergigian sedatif
Sekiranya anda mempunyai kegelisahan yang melumpuhkan doktor gigi, anda mungkin ingin melihat kemungkinan rongga anda dipenuhi semasa anda mengalami masalah penenang. Terdapat beberapa risiko tambahan dari pilihan ini, dan tidak setiap doktor gigi menggunakan pergigian sedatif. Namun, ada banyak yang akan menggunakan ubat penenang untuk menenangkan pesakit yang takut.
Pastikan anda mengatur rakan atau pemandu teksi untuk membawa anda pulang selepas prosedur. Tidak selamat untuk memandu setelah bangun dari ubat penenang
Langkah 5. Jangan ubat sendiri
Walaupun mungkin menggoda anda untuk menggunakan bahan-bahan yang menenangkan seperti ubat anti-kegelisahan atau alkohol, anda tidak mahu memakan apa-apa yang mungkin berinteraksi buruk dengan anestetik gigi. Sentiasa berbincang dengan doktor gigi terlebih dahulu mengenai langkah-langkah yang sesuai yang boleh anda ambil untuk mengurangkan kegelisahan anda semasa mengisi.
Langkah 6. Beritahu diri anda bahawa pergigian lebih baik sekarang daripada sebelumnya
Beberapa orang mempunyai ketakutan gigi kerana pengalaman buruk sejak dulu. Walau bagaimanapun, pergigian jauh lebih canggih sekarang. Anestetik lebih berkesan, latihan lebih senyap, dan ada banyak teknologi baru yang dapat membantu pesakit tetap lebih selesa. Cuba fikiran terbuka mengenai doktor gigi, dan berbincang dengan doktor gigi mengenai alat yang dia gunakan.
Langkah 7. Amalkan teknik relaksasi untuk digunakan semasa temu janji anda
Menjaga diri anda terganggu adalah kaedah terbaik untuk memastikan anda tetap tenang semasa mengisi. Terdapat pelbagai teknik yang boleh anda gunakan dan bincangkan dengan doktor gigi anda. Contohnya, anda boleh:
- Siapkan trek suara muzik santai kegemaran anda yang dapat anda dengarkan semasa prosedur.
- Menghafal puisi atau mantera yang boleh anda baca secara mental untuk membuat diri anda terganggu.
- Gunakan teknik pernafasan dalam untuk mengurangkan kegelisahan. Mungkin sukar untuk melakukan ini dengan mulut anda terbuka, tetapi beberapa teknik pernafasan santai tetap ada, seperti bernafas melalui hidung selama lima saat, menahan selama lima saat, dan melepaskan selama lima saat.
- Tanya apakah pengisian anda dapat dilakukan di ruangan dengan televisyen atau layar dengan gambar yang mengganggu atau santai.
Langkah 8. Tanyakan sama ada anda boleh mempunyai rakan dengan anda
Mempersembahkan rakan atau ahli keluarga dapat menenangkan anda sekiranya anda menghadapi masalah di kerusi doktor gigi. Tanyakan kepada doktor gigi anda jika dia selesa dengan anda yang mempunyai orang tersayang di dalam bilik bersama anda untuk memastikan anda tidak yakin dan memastikan bahawa anda baik-baik saja semasa prosedur pengisian.
Bahagian 5 dari 6: Menyiapkan Anak Anda untuk Pengisian
Langkah 1. Tetap tenang
Anak anda akan meminta bimbingan apabila dia mengetahui bahawa dia mempunyai rongga. Tetap tenang, positif, dan optimis agar anak anda tidak takut.
Langkah 2. Tentukan sama ada anak anda memerlukan rongga atau tidak
Sekiranya rongga berada di gigi bayi yang akan segera jatuh, mungkin anak anda tidak memerlukan pengisian. Sekiranya gigi berada beberapa tahun dari jatuh, atau jika pengisiannya ada pada gigi dewasa, kemungkinan anak anda memerlukan pengisian.
Langkah 3. Bercakap dengan doktor gigi anda mengenai pilihan anestetik, terutamanya untuk pelbagai tampalan
Sebilangan kanak-kanak melakukan lebih baik apabila semua rongga mereka diisi sekaligus. Kanak-kanak lain mungkin melakukan yang lebih baik dengan beberapa janji untuk mengisi masa yang berlalu dari masa ke masa. Bincangkan dengan doktor gigi anda apakah pilihan ubat penahan sakit dan penenang untuk temu janji ini untuk mencari pilihan terbaik untuk anak anda. Pilihan ini mungkin melibatkan gas ketawa, ubat penenang oral, atau jenis anestetik tempatan yang sama seperti yang anda dapatkan untuk isi anda sendiri.
Langkah 4. Gunakan perkataan mudah untuk menerangkan prosedur
Bersikaplah jujur dengan anak anda tentang apa yang diisi, tetapi gunakan kata-kata sederhana dan tidak menakutkan untuk menjelaskan apa yang akan berlaku. Contohnya, anda boleh memberitahunya:
- "Gigi anda mempunyai seekor burung hantu, dan pengisiannya akan membuatnya terasa enak dan kuat. Anda mungkin merasa sangat mengantuk ketika anda mendapatkan pengisian, tetapi anda akan merasa lebih sihat selepas itu."
- "Mengisi bermaksud gigi anda akan diperbaiki. Kadang-kadang orang takut, tetapi doktor gigi melakukan ini sepanjang masa, dan anda akan mendapat ubat sehingga anda merasa lebih baik."
- Elakkan kata-kata seperti "sakit" atau "sakit hati."
Langkah 5. Siapkan anak anda untuk mati rasa
Sebilangan kanak-kanak merasa cemas dengan perasaan kebas anestetik oral. Kadang-kadang mereka mungkin melakukan tingkah laku berbahaya ketika mati rasa, seperti menggigit bibir, mencubit gusi, atau menggaru mulut mereka. Perhatikan anak anda dengan teliti untuk memastikan bahawa dia berkelakuan selamat, dan katakan kepadanya bahawa apa yang dialaminya adalah normal dan akan segera berakhir.
Langkah 6. Hadir semasa prosedur
Mempunyai orang yang dikasihi di bilik boleh sangat membantu seseorang yang gugup atau takut dengan doktor gigi.
Langkah 7. Beri anak anda kawalan
Biarkan anak anda memilih pakaian yang akan dikenakannya pada temujanji. Sekiranya doktor gigi anda membiarkan anak anda memegang mainan, biarkan anak anda memilih mainan apa yang akan dibawa. Ini akan membantu anak anda merasa dapat mengawal keadaan dan akan mengurangkan kemungkinan ketakutan.
Langkah 8. Rancang sesuatu yang menyeronokkan selepas temujanji
Beritahu anak anda bahawa anda mempunyai makanan istimewa di kedai setelah anak anda pulih dari pengisian. Mungkin anda boleh menonton wayang, atau pergi keluar membeli ais krim, atau pergi ke kebun binatang. Beritahu anak anda sebelum janji supaya dia mempunyai sesuatu yang dinanti-nantikan untuk menjadi berani.
Bahagian 6 dari 6: Menjaga Diri Selepas Mengisi Janji Temu
Langkah 1. Ketahui apa yang diharapkan segera setelah temujanji anda
Bergantung pada jenis anestetik yang digunakan, anda mungkin mengalami sensasi ganjil yang berbeza selepas temu janji anda. Anda mungkin merasa mati rasa, gementar, dan lembut pada waktu sejurus selepas pengisian. Anda mungkin juga menghadapi masalah makan, bercakap, atau menelan selama beberapa jam. Walaupun sensasi ini mungkin terasa aneh, sensasi ini benar-benar normal.
Berhati-hatilah dengan mengunyah atau bercakap semasa anda masih mati rasa. Anda mungkin menggigit pipi atau lidah anda secara tidak sengaja. Perhatikan kesihatan mulut anda, walaupun anda tidak dapat merasakan kesakitan pada masa ini
Langkah 2. Perhatikan pengisian anda
Beberapa kesakitan dan kepekaan adalah perkara biasa selama beberapa hari. Sekiranya anda terus mengalami kepekaan ketika menggigit atau mengunyah, itu menunjukkan bahawa pengisian anda dibuat terlalu tinggi dan mungkin perlu diajukan untuk keselesaan anda. Bercakap dengan doktor gigi anda untuk kembali lagi untuk mendapatkan penyelesaian yang cepat.
Langkah 3. Ikuti cadangan doktor gigi anda
Doktor gigi anda mungkin ingin memeriksa anda pada hari dan minggu selepas pengisian anda untuk memastikan semuanya berjalan seperti biasa. Ikuti janji anda dan ikuti arahan doktor gigi anda mengenai diet, ubat-ubatan, dan kebersihan.
Contohnya, doktor gigi anda mungkin mengesyorkan agar anda menjauhi makanan dan minuman yang sangat panas, sangat sejuk, atau bergula semasa anda sembuh. Anda mungkin juga diminta untuk menggosok gigi lebih kerap atau menggunakan ubat cuci mulut khas untuk menjaga kebersihan mulut seperti yang diisi. Ikuti semua arahan dengan teliti untuk memastikan anda tidak mengalami komplikasi
Langkah 4. Awas tanda-tanda amaran
Walaupun komplikasi dari tambalan gigi jarang terjadi, ia boleh terjadi. Perhatikan tanda-tanda amaran seperti pendarahan, mengi, sakit berlebihan, demam, jangkitan, dan pembengkakan. Segera hubungi doktor gigi anda sekiranya anda mengalami gejala ini.
Langkah 5. Berjumpa dengan doktor gigi anda dua kali setahun
Doktor gigi anda akan dapat mengawasi pengisian anda untuk memastikannya tetap utuh dan masih menjalankan tugasnya dengan betul. Kadang-kadang isian perlu diganti, dan anda mungkin ingin menyelesaikan sebarang masalah dengan pengisian anda seawal mungkin. Ikuti temu janji pergigian anda supaya anda dapat mengawasi sebarang kemungkinan penggantian pengisian.
Petua
- Cuba gosok gigi lebih kerap daripada yang biasa anda lakukan untuk mengatur corak yang baik untuk mencegah rongga di masa depan.
- Gunakan ubat kumur fluorida untuk menjaga kebersihan mulut anda.
- Jauhi minuman bergula dan berasid seperti soda dan minuman buah manis.
- Kenali doktor gigi tempatan, komunikatif yang baik yang dapat memberi anda rawatan pergigian rutin tanpa tekanan.
Amaran
- Jangan berhenti menggosok gigi, kerana ini akan menyebabkan kerosakan gigi dan kemungkinan komplikasi.
- Pastikan doktor gigi anda dilesenkan dengan betul, dan berhati-hati dengan sesiapa sahaja yang mengamalkan pergigian "holistik". Sekiranya anda memerlukan pengisian, anda memerlukan pengisian; tidak ada alternatif yang berkesan untuk merawat rongga.
