Kulit kering dan retak di jari anda lebih dari sekadar memalukan. Ia juga menyakitkan apabila menggunakan tangan anda untuk menyelesaikan aktiviti seharian. Nasib baik, anda biasanya dapat menyembuhkan kulit anda yang retak di rumah tanpa memerlukan bantuan perubatan yang signifikan. Walaupun memerlukan sedikit masa, dengan perawatan yang betul kulit anda dapat menjadi lembut dan licin kembali. Terus melindungi kulit anda setelah sembuh dapat menjaga keadaan agar tidak kembali.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencuci Tangan
Langkah 1. Tukar ke sabun lembut dan lembut dengan pelembap tambahan
Banyak sabun yang popular mengandungi bahan yang akan mengeringkan kulit anda secara berlebihan. Sekiranya anda sudah mempunyai kulit yang retak di jari anda, sabun ini akan menjadikan keadaan anda lebih teruk. Cari sabun cair dengan kata-kata seperti "lembut" pada label, atau menyatakan dengan jelas bahawa ia adalah untuk kulit sensitif.
- Sabun bar biasanya mengeringkan kulit anda lebih banyak daripada sabun cair, walaupun mengandungi pelembap. Sekiranya anda lebih suka sabun bar, cari sabun berasaskan minyak atau yang merangkumi bahan menenangkan, seperti aloe atau oatmeal.
- Elakkan menggunakan gel anti-bakteria untuk membersihkan tangan anda. Mereka mengandungi alkohol dan dapat mengeringkan kulit anda lebih jauh, menjadikan keadaan lebih buruk.
Langkah 2. Basuh dalam air suam dan bukannya panas
Panas mengeringkan kulit anda. Namun, mencuci tangan dengan air sejuk mungkin tidak menjadikannya sebersih yang anda mahukan. Gunakan air suam atau suam. Uji suhu dengan bahagian dalam lengan anda, bukan dengan jari anda.
Cuba gunakan air suam di tab mandi atau mandi juga, terutama jika kulit anda yang lain juga kering
Langkah 3. Hadkan waktu mandi atau mandi hingga 5 hingga 10 minit
Walaupun kelihatan seperti intuitif, pendedahan yang lama terhadap air dapat mengeringkan kulit anda. Air mencairkan dan menghilangkan minyak yang melembapkan kulit anda secara semula jadi.
Anda mungkin juga ingin beralih ke mandi cuci lembut atau mandi, terutamanya jika anda mengalami kekeringan pada bahagian kulit anda yang lain. Cucian mandian dan mandi yang dirancang untuk bayi dan kanak-kanak secara semula jadi lembut dan biasanya tidak berbau
Langkah 4. Keringkan kulit anda dengan lembut selepas mencuci, mandi, atau mandi
Setelah selesai mencuci, tepuk lembut kulit anda untuk mengeringkannya daripada menggosoknya. Menggosok kulit anda boleh menyebabkannya meradang dan dapat memperburuk pengelupasan kulit kering dan retak.
- Kain lap lembut atau tuala tangan lebih lembut pada kulit anda daripada tuala kertas. Jangan sekali-kali menggunakan pengering udara pada kulit yang retak - panas akan menyebabkan kekeringan berlebihan dan boleh memburukkan keadaan anda.
- Cuba bawa sapu tangan untuk mengeringkan tangan anda di tempat awam di mana alat pengering tangan dan tuala kertas mungkin ada.
Kaedah 2 dari 3: Melembapkan Kulit Anda
Langkah 1. Elakkan losyen dengan wangian dan bahan kimia lain
Wangian dan bahan kimia bertindak sebagai agen pengeringan yang dapat menarik kelembapan dari kulit anda. Sebatian wangi juga sering berasaskan alkohol, yang juga mengeringkan kulit anda. Cari losyen tanpa wangi yang direka untuk kulit kering dan sensitif yang berasaskan minyak atau krim.
Sebilangan wangian dan bahan kimia juga boleh menyebabkan reaksi alergi, yang mungkin menjadi masalah pada kulit kering anda. Sekiranya sebelum ini anda menggunakan losyen wangi, itu mungkin menjadi sebab kulit retak di jari anda
Langkah 2. Gunakan pelembap minyak atau krim sebaik sahaja mengeringkan tangan anda
Keringkan tangan anda dengan teliti, kemudian gunakan pelembap berasaskan minyak atau krim dengan lembut. Setelah pelembap diserap, urut lembut tangan dan jari anda dengan tekanan yang stabil untuk membolehkan pelembap menyerap dengan lebih mendalam. Ini akan mengunci minyak semula jadi dan kelembapan pada kulit anda untuk mempromosikan penyembuhan.
- Titikkan sedikit pelembap ke seluruh tangan anda dan kemudian masukkan ke dalam, bukannya menggosoknya. Anda tidak mahu memperburuk pengelupasan atau keretakan.
- Sekiranya kulit anda masih terasa kering, anda mungkin ingin memohon semula pelembap, mengulangi proses yang sama.
Langkah 3. Rawat tangan anda dengan salap pelembap semalaman
Basuh tangan anda dan rawat celah-celah yang mendalam dengan salap anti-bakteria, seperti Neosporin. Setelah kering, perlahan-lahan masukkan salap yang lebih tebal ke tangan dan jari anda. Tutup tangan anda dengan sarung tangan kapas ringan untuk menutup kelembapan.
- Salap yang mengandungi jeli petroleum mengunci kelembapan dan membantu menyembuhkan kulit yang retak lebih baik daripada yang lain. Walau bagaimanapun, salap ini mungkin akan terasa berminyak dan boleh menghalang aktiviti anda pada siang hari.
- Sejumput, kaus kaki kapas nipis dapat berfungsi jika anda tidak mempunyai sarung tangan yang sesuai. Ketahuilah bahawa mereka mungkin tergelincir pada waktu malam dan anda mungkin akan mengalami noda minyak di cadar anda dari salap.
Kaedah 3 dari 3: Melindungi Kulit Anda
Langkah 1. Gunakan sarung tangan getah setiap kali anda bekerja dengan pembersih yang keras
Pembersihan adalah sesuatu yang mesti dilakukan oleh semua orang, tetapi jika kulit anda retak di jari, ia boleh menyakitkan. Sekiranya anda membersihkan bilik mandi atau mencuci pinggan, sarung tangan getah dapat melindungi kulit anda yang retak dan menjaga keadaan anda daripada menjadi lebih teruk.
- Sarung tangan getah berlapis biasanya akan lebih baik untuk kulit anda. Sarung tangan getah boleh menyebabkan geseran yang menjadikan kulit kering dan retak menjadi lebih teruk.
- Pastikan sarung tangan anda benar-benar kering di bahagian dalam sebelum anda meletakkannya di tangan anda.
- Sekiranya anda akan menggunakan semula sarung tangan getah, lepaskan dari pergelangan tangan supaya bahan kimia dari pembersih tidak menyentuh kulit anda. Bilas bahagian luar dan gantung sehingga kering.
Langkah 2. Cubalah pembalut kulit cair untuk retakan yang lebih dalam
Pembalut kulit cair berfungsi untuk menutup retakan yang lebih dalam dan menjauhkan air dan bakteria dari menembusi kulit semasa menyembuhkan. Anda boleh membelinya di mana-mana farmasi atau kedai ubat atau dalam talian.
- Sebilangan besar pembalut kulit cair disertakan dengan aplikator. Basuh tangan anda dan keringkan. Anda mungkin mahu menunggu sebentar untuk memastikan kulit benar-benar kering. Kemudian gunakan aplikator untuk mengecat pembalut kulit cair pada celah yang lebih dalam.
- Beri pembalut kulit cair sebentar hingga kering. Tarik kulit anda dengan lembut untuk melihat apakah tepi kulit di sepanjang retakan bergerak. Sekiranya betul, sapukan lapisan tambahan.
- Pembalut kulit cair tahan air dan boleh bertahan sehingga seminggu.
Langkah 3. Pakai sarung tangan jika anda berada di luar dalam cuaca sejuk
Cuaca sejuk sering menjadi penyebab kulit kering dan retak pada jari. Laburkan sepasang sarung tangan hangat dan pakai setiap kali anda berada di luar pada suhu di bawah 36 ° F (2 ° C).
- Sekiranya boleh, basuh tangan anda dan sapukan pelembap sebelum memakai sarung tangan.
- Basuh sarung tangan anda sekurang-kurangnya sekali seminggu dengan pencuci tanpa wangi yang direka untuk kulit sensitif.
Petua
- Sekiranya rawatan di rumah tidak menghilangkan simptom anda, berjumpa dengan doktor atau pakar dermatologi. Kulit anda yang retak mungkin merupakan gejala keadaan lain yang mendasari, seperti eksim.
- Sapukan kompres sejuk ke kulit kering jika gatal, kemudian ikuti krim hidrokortison untuk melegakan keradangan.
- Sekiranya kering tidak terhad pada tangan anda, pertimbangkan untuk menggunakan pelembap untuk menambahkan kelembapan udara di rumah anda.
