Pada masa ini rasanya ada senarai produk penjagaan kulit dan rutin 12 langkah di luar sana, dan sukar untuk mengetahui apa yang sebenarnya diperlukan untuk kulit anda. Yang benar adalah bahawa banyak maklumat di luar sana mengenai penjagaan kulit adalah salah. Untuk membantu anda memisahkan fakta dari fiksyen, kami telah mengumpulkan senarai beberapa mitos penjagaan kulit yang paling biasa yang nampaknya tidak akan hilang dan membongkarnya untuk anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 7: Mitos: Makan makanan berminyak menyebabkan kulit berminyak
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta: Sekiranya diet mempengaruhi kulit anda, bukan minyak makanan yang melakukannya
Jerawat biasanya disebabkan oleh sebum, bahan berminyak yang dihasilkan oleh kelenjar anda dan dikeluarkan melalui kulit anda. Tidak ada bukti bahawa makanan berminyak mempunyai kaitan dengan seberapa banyak sebum yang dihasilkan oleh badan anda. Sebenarnya, tidak jelas sama ada diet anda mempengaruhi kulit anda sama sekali, tetapi walaupun ia berlaku (dan mungkin juga!), Minyak bukan makanan yang menyebabkan kulit berminyak.
Apabila badan anda menghasilkan sebum terlalu banyak, anda akan mendapat jerawat. Apabila badan anda tidak menghasilkan sebum yang mencukupi, anda akan mendapat kulit kering. Mungkin ada cara untuk mengubah jumlah sebum yang dihasilkan oleh tubuh anda, tetapi sebilangan besar ini meningkat kepada usia dan genetik
Kaedah 2 dari 7: Mitos: Orang dengan kulit berminyak tidak boleh melembapkan
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta: Menjaga kelembapan kulit anda sebenarnya mengurangkan minyak berlebihan
Apabila kulit anda mengalami kekeringan, ia akan menjadi lebih banyak dengan menghasilkan lebih banyak minyak. Itulah sebabnya sangat penting untuk melembapkan walaupun anda mempunyai kulit berminyak-jika tidak, kulit anda sebenarnya akan lebih berminyak.
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, gunakan pelembap bebas minyak, tanpa komedogenik (tidak akan menyumbat liang pori anda)
Kaedah 3 dari 7: Mitos: Anda boleh mengecilkan liang pori anda
0 2 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta: Anda tidak boleh mengecilkan liang pori anda
Apabila pori-pori anda tersumbat, mereka mungkin kelihatan lebih besar, dan menjaga kulit anda bersih akan meminimumkan penampilannya. Namun, anda sebenarnya tidak dapat mengecilkan saiz liang pori anda. Ukuran dan bentuk liang anda berdasarkan genetik, etnik, dan usia anda.
Penting untuk diperhatikan bahawa suhu tidak ada kaitan dengan liang roma anda. Ini adalah mitos bahawa mencuci muka dengan air panas akan membuka cela anda. Menggunakan air sejuk juga tidak akan menutup liang pori anda
Kaedah 4 dari 7: Mitos: Krim anti-penuaan adalah kaedah terbaik untuk mencegah kedutan
0 10 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta: Menggunakan pelindung matahari dan tidak merokok adalah lebih penting
Sekiranya anda ingin memastikan kulit anda kelihatan sihat dan bebas keriput, anda tidak boleh bergantung pada produk anti-penuaan sebagai barisan pertahanan utama anda. Walaupun terdapat bukti bahawa produk yang mengandungi asid retinoik dapat membantu mencegah dan mengurangkan kedutan, perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah memakai pelindung matahari ketika anda keluar, dan berhenti merokok. Tidak ada yang akan merosakkan kulit anda daripada duduk di bawah sinar matahari tanpa perlindungan atau merokok.
Memakai pelindung matahari dan berhenti merokok juga baik untuk kesihatan keseluruhan anda. Pelindung matahari terbukti dapat meminimumkan risiko barah kulit, sementara menghindari merokok adalah cara terbaik untuk meminimumkan risiko barah paru-paru
Kaedah 5 dari 7: Mitos: Anda hanya memerlukan pelindung matahari ketika cahaya cerah
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta: Sinaran UV wujud tanpa mengira cuaca atau suhu
Pelindung matahari terbukti menjadi salah satu kaedah terbaik untuk melindungi kulit anda daripada kerosakan. Malangnya, banyak orang hanya memakai pelindung matahari untuk perjalanan pantai musim panas yang panas. Sinar UV dapat menembusi awan, dan masih terdapat pada musim sejuk dan musim gugur. Memakai pelindung matahari (atau sekurang-kurangnya pakaian pelindung yang menutupi kulit anda) adalah idea yang baik tanpa mengira cuaca, musim, atau suhu.
- Pastikan juga anda meletakkan pelindung matahari di wajah anda! Sebilangan besar orang lupa menggunakannya pada wajah mereka.
- Profesional perubatan biasanya menasihatkan agar anda memakai pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30, tetapi biasanya tidak perlu melampaui itu. Mungkin ada sedikit faedah untuk SPF yang lebih tinggi, tetapi kebanyakan orang hanya membuang-buang wang ketika mereka membeli barang tugas berat.
Kaedah 6 dari 7: Mitos: Semakin banyak anda mengelupas, kulit anda akan menjadi lebih baik
0 1 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta: Pengelupasan sedikit baik, tetapi berlebihan tidak bagus
Pengelupasan fizikal dan kimia membantu membersihkan kulit anda dan membuang sel kulit mati. Orang suka mengelupas kerana hasilnya dapat dilihat dengan segera, tetapi ia boleh menyebabkan kerusakan pada kulit anda jika anda terlalu kerap mengelupas. Pengelupasan 1-3 kali seminggu pada amnya cukup.
Pengelupasan fizikal mungkin lebih sukar pada kulit anda daripada pengelupasan kimia
Kaedah 7 dari 7: Mitos: Produk semula jadi selalu lebih baik untuk kulit anda
0 10 DATANG LAGI
Langkah 1. Fakta: "Semula jadi" tidak secara automatik bermaksud "selamat." Produk semula jadi tidak akan menjadi lebih berkesan atau lembut pada kulit anda, dan anda harus memusatkan perhatian pada keberkesanan dan keselamatan setiap ramuan. Contohnya, jus lemon 100% organik dan semula jadi, tetapi boleh merosakkan kulit anda dengan teruk. Retinoid adalah bahan kimia sintetik, dan sangat bagus untuk penjagaan kulit!
