Dengan begitu banyak produk penjagaan kulit di pasaran, memilih kombinasi yang tepat mungkin kelihatan luar biasa, tetapi membuat rutin penjagaan kulit boleh menjadi menyenangkan! Untuk memastikan bahawa rutin anda berfungsi untuk anda, anda harus terlebih dahulu mempertimbangkan jenis kulit yang anda miliki. Anda kemudian boleh mengumpulkan rejimen pembersih, toner, pelembap, pengelupasan dan topeng yang diperibadikan. Dalam beberapa bulan, anda akan berasa gembira dengan kulit anda yang cantik!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menyiapkan Rutin Asas
Langkah 1. Tanggalkan alat solek
Sekiranya anda memakai alat solek, anda harus menanggalkannya sebelum tidur. Sebilangan pembersih mendakwa menghilangkan solek untuk anda, tetapi ini mungkin tidak menghilangkan semua solek. Anda mungkin mahu menggunakan alat solek tambahan. Gunakan sebelum membersihkan wajah.
- Lap alat solek atau alat penanggal mudah dan senang. Cukup lap solek dengan pad yang direndam sehingga hilang.
- Oleh kerana solek mata dan bibir lebih sukar untuk dikeluarkan, anda mungkin ingin menggunakan alat penghilang solek khas yang direka untuk bahagian-bahagian ini.
Langkah 2. Bersihkan dua kali sehari
Anda harus mencuci muka dua kali sehari, sekali pada waktu pagi sebelum memakai solek, dan sekali pada waktu malam sebelum anda tidur. Anda juga harus membersihkan diri setelah berpeluh dengan banyak.
- Basahkan kulit anda dengan air suam tetapi bukan air panas. Air suam membantu menghilangkan kotoran, tetapi air panas akan mengeringkan kulit anda.
- Sapukan pembersih dan urut ke kulit anda dengan gerakan membulat ke atas. Angkat sepenuhnya, sama ada dengan menggunakan span atau percikan dengan air suam. Lap wajah anda sehingga kering dengan tuala bersih.
Langkah 3. Sapukan toner selepas pembersih anda
Toner harus digunakan setelah anda mengeringkan wajah anda selepas membersihkan. Pam sejumlah kecil toner ke alas kapas, dan hanya lap ke wajah anda. Elakkan kawasan mata. Biarkan toner kering pada kulit anda. Anda tidak perlu bilas.
Sekiranya anda mempunyai kulit kering atau sensitif, cari toner bebas alkohol
Langkah 4. Melembapkan kulit anda
Pelembap anda berterusan setelah toner anda menyerap. Anda boleh mengurut pelembap ke kulit anda dengan gerakan memutar ke atas ke muka dan leher anda. Sebagai alternatif, anda boleh meletakkannya di telapak tangan yang bersih dan menepuknya dengan lembut.
Sekiranya anda mempunyai mata yang gelap atau bengkak atau anda risau akan kerutan di sekitar mata anda, anda boleh menggunakan krim mata yang berasingan. Tepuk lembut krim di sekitar mata anda dengan jari manis anda
Langkah 5. Mengelupas sekali atau dua kali seminggu
Anda hanya perlu mengelupas sekali atau dua kali seminggu, jika tidak, anda boleh menyebabkan kerosakan pada kulit anda. Bersikap lembut semasa anda mengelupas. Pergerakan lembut adalah semua yang diperlukan. Menggosok atau menggosok dengan kuat boleh memudaratkan.
- Terdapat banyak jenis pengelupasan. Anda boleh menggunakan scrub pencuci, sarung tangan atau span khas, atau bahkan pengelupasan kimia seperti AHA atau BHA.
- Anda mungkin mahu mengelakkan pengelupasan jika anda mengalami jerawat atau hiperpigmentasi yang aktif.
Langkah 6. Pakai pelindung matahari setiap hari
Pendedahan sinar matahari setiap hari boleh menyebabkan penuaan pramatang, hiperpigmentasi, dan masalah lain. Walaupun anda tidak merancang untuk keluar lama, kenakan pelindung matahari sebelum anda meninggalkan rumah. Pelindung matahari anda mestilah SPF 30 atau lebih tinggi. Sapukannya lima belas minit sebelum keluar.
Pelindung matahari harus digunakan sebagai langkah terakhir rutin anda setelah anda memakai pelembap tetapi sebelum anda memakai sebarang solek
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 1
Sekiranya anda memakai alat solek, anda pasti harus menanggalkannya …
Apabila anda bangun pada waktu pagi.
Cuba lagi! Anda tidak boleh memakai solek untuk dibuang pada waktu pagi. Sekiranya anda memakai alat solek terlalu lama, anda berisiko menyumbat liang dan mengeringkan kulit anda. Pilih jawapan lain!
Apabila anda pulang dari tempat kerja atau sekolah.
Tidak semestinya! Tidak ada salahnya menanggalkan alat solek anda setelah pulang dari tempat kerja atau sekolah. Tetapi anda boleh terus memakai solek setelah anda pulang jika anda mahu. Teka lagi!
Apabila anda bersiap sedia untuk tidur.
Betul! Tidur dalam solek tidak baik untuk kulit anda. Oleh itu, anda harus selalu menanggalkan sebarang solek yang anda pakai sebelum anda berpakaian pada waktu malam untuk melindungi kulit anda. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 2 dari 4: Mengawal Kulit Berminyak
Langkah 1. Pilih pembersih berbuih
Pembersih berbuih berfungsi yang terbaik untuk kulit berminyak kerana mereka mengeluarkan minyak dengan lembut. Anda hanya memerlukan sejumlah kecil untuk keseluruhan wajah anda. Pembersih berbuih terdapat dalam bentuk gel, pam, dan krim.
Hati-hati hanya mencuci muka dua kali sehari. Mencuci terlalu kerap boleh menyebabkan kulit anda menghasilkan lebih banyak minyak dan jerawat
Langkah 2. Cari bahan yang akan melawan jerawat
Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, maka anda harus menggunakan bahan-bahan yang lebih keras yang akan mengurangkan minyak, bersinar, dan jerawat. Beberapa bahan biasa dan berkesan termasuk:
- Benzoyl peroksida
- Asid salisilik
- Sulfur
- Asid hidroksi alfa seperti asid glikolat atau asid laktik
- Retinoid
- Witch hazel
Langkah 3. Sapukan pelembap berasaskan air
Menggunakan pelembap yang berat boleh menjadikan kulit anda lebih berminyak. Untuk mengatasi ini, gunakan pelembap berasaskan air atau gel. Ini adalah pelembap di mana air disenaraikan sebagai ramuan pertama atau kedua.
Langkah 4. Berehat dengan topeng tanah liat untuk mengurangkan minyak
Topeng tanah liat sangat sesuai untuk orang yang mempunyai kulit berminyak. Usapkan pada wajah anda setelah membersihkannya, dan biarkan selama lima belas hingga dua puluh minit sebelum dibilas. Sapukan pelembap selepas itu.
Langkah 5. Elakkan menyentuh wajah anda
Menyentuh wajah anda boleh memindahkan bakteria dan kotoran dari tangan ke wajah anda. Ini boleh menyebabkan jerawat. Sekiranya anda mesti menyentuh wajah anda, basuh tangan anda dengan sabun dan air suam terlebih dahulu.
Jangan sekali-kali memilih, memerah, atau mengeluarkan jerawat anda. Lebih menyakitkan, kelihatan lebih teruk, dan akhirnya boleh meninggalkan bekas parut yang buruk
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 2
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, berapa kali anda mesti mencuci muka?
Bila-bila masa terasa berminyak.
Tidak cukup! Mencuci muka terlalu kerap boleh menjadikan kulit berminyak menjadi lebih teruk. Oleh itu, untuk memastikan minyak tetap minimum, tahanlah keinginan untuk mencuci muka setiap kali terasa berminyak. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Tidak lebih daripada dua kali sehari.
Tepat! Amalan yang baik untuk mencuci muka dengan pembersih berbuih pada waktu pagi dan malam. Mencuci lebih daripada itu, sebenarnya akan menjadikannya menghasilkan lebih banyak minyak. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Tidak lebih dari sekali sehari.
Tutup! Mencuci kulit berminyak sekali sehari bukanlah idea yang buruk, tetapi juga tidak sesuai. Membiarkan minyak pada kulit anda terlalu banyak hanya akan menyebabkan jerawat. Teka lagi!
Tidak lebih dari sekali setiap dua hari.
Cuba lagi! Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda harus mencuci kulit lebih kerap daripada ini. Anda ingin mendapatkan keseimbangan mengeluarkan minyak berlebihan tanpa mendorong wajah anda menghasilkan lebih banyak. Teka lagi!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 3 dari 4: Menenangkan Kulit Kering dan Sensitif
Langkah 1. Bilas wajah anda pada waktu pagi
Oleh kerana pembersih dapat menghilangkan kulit anda dengan minyak yang baik, anda tidak perlu menggunakannya pada waktu pagi. Sebaliknya, bilas wajah anda dengan air suam dan keringkan. Basuh muka anda dengan pembersih pada waktu malam.
Langkah 2. Pembersihan minyak untuk menghilangkan solek
Pembersih solek sering mengandungi alkohol dan bahan keras lain yang boleh mengeringkan dan merengsakan kulit anda. Pembersih minyak lebih lembut daripada solek menghilangkan tisu. Cukup sapukan minyak ke kulit kering anda, dan basuh dengan air suam.
Langkah 3. Gunakan serum sebelum anda menggunakan pelembap
Serum adalah pelembap berair yang memberi kulit anda tambahan penghidratan. Sapukan serum dengan lembut ke wajah anda dengan bola kapas atau tangan yang bersih. Biarkan ia menyerap ke dalam kulit anda sebelum anda menggunakan pelembap.
Langkah 4. Sapukan krim dengan minyak
Sekiranya anda mempunyai kulit kering atau matang, produk berasaskan minyak bukan sahaja akan menambahkan hidrasi tetapi juga menutup kelembapan ke dalam kulit anda. Periksa label untuk melihat apakah minyak adalah salah satu ramuan yang disenaraikan pertama.
- Minyak mineral atau petrolatum mungkin berguna jika anda mempunyai kulit yang retak atau bercak-bercak.
- Minyak rosehip dan jojoba dapat membantu mengelakkan kelembapan meninggalkan kulit anda.
Langkah 5. Pilih bahan yang menenangkan jika anda mengalami kerengsaan
Kerengsaan dan kulit yang lembik boleh menjadi biasa bagi kedua-dua jenis kulit kering dan sensitif. Untuk menenangkan kulit anda, pilih produk yang mengandungi bahan pelembap, seperti aloe, chamomile, ekstrak teh hijau, atau Vitamin C.
Perhatikan bahawa jumlah Vitamin C yang tinggi boleh menyebabkan kekeringan. Sekiranya anda mengalami kekeringan, cubalah magnesium askorbik fosfat
Langkah 6. Elakkan alkohol dan astringen lain
Alkohol boleh mengeringkan kulit dan merengsakan kulit sensitif. Baca bahan-bahan dari semua produk anda supaya anda dapat mengelakkan alkohol. Selain alkohol, anda harus mengelakkan bahan-bahan yang menjengkelkan seperti:
- Witch hazel
- Pudina
- Minyak kayu putih
- Wangian
- Asid (perhatikan bahawa asid Hyaluronik mengekalkan air dan tidak akan mengeringkan kulit anda)
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 3
Bahan pelembap apa yang sebenarnya boleh menyebabkan kekeringan dalam kepekatan tinggi?
Aloe
Tidak! Aloe benar-benar bahan pelembap. Tetapi tidak ada kepekatan yang akan mengeringkan kulit anda-anda boleh menggunakan lidah buaya murni terus dari kilang jika anda mahu. Teka lagi!
Chamomile
Cuba lagi! Produk dengan chamomile membuat pilihan hebat untuk menenangkan kulit kering. Tidak kira berapa banyak chamomile di dalamnya, chamomile tidak akan mengeringkan kulit anda. Cuba lagi…
Ekstrak teh hijau
Tidak tepat! Ekstrak teh hijau adalah ramuan yang baik untuk dicari jika anda ingin menenangkan kulit kering anda. Walaupun dalam kepekatan tinggi, ia tidak akan mengeringkan kulit anda. Pilih jawapan lain!
Vitamin C
Ya! Kepekatan vitamin C yang rendah melembapkan dan melegakan, tetapi kepekatan yang lebih tinggi boleh menjadi kering. Sekiranya anda rasa kulit anda semakin kering, cubalah produk dengan bahan pelembap lain. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 4 dari 4: Menangani Masalah Penjagaan Kulit yang Umum
Langkah 1. Cari antioksidan untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan
Antioksidan dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kedutan. Yang biasa termasuk Vitamin C, retinol, ekstrak teh, ekstrak biji anggur, dan niacinamide.
Walaupun bukan antioksidan, asid alpha-hidroksi, seperti asid glikolat dan asid laktik, dapat membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus
Langkah 2. Rawat warna kulit yang tidak sekata dengan bahan pencerah
Sekiranya anda ingin mengurangkan hiperpigmentasi atau bintik-bintik gelap di wajah anda, pilih bahan yang akan meringankan kawasan ini. Beberapa produk yang mungkin berkesan termasuk:
- Asid Kojic
- Vitamin C
- Vitamin E
- Arbutin
- Niacinamide
- Ekstrak Akar Licorice
Langkah 3. Gunakan produk pencerah jika anda mempunyai kulit kusam
Kulit kusam adalah kesan sampingan biasa pada kulit kering atau matang. Sekiranya anda mencari lebih banyak cahaya, cubalah cari produk yang mengandungi Vitamin C, arbutin, niacinamide, dan ekstrak mulberry. Produk-produk ini lebih berkesan apabila digunakan bersama-sama, jadi jangan campurkan dan padan.
Langkah 4. Pilih produk ringan jika anda menghidap rosacea
Untuk mengelakkan suar, pilih pembersih dan pelembap ringan. Anda harus mengelakkan produk yang mengandungi alkohol, mentol, pudina, minyak kayu putih, atau hazel penyihir. Untuk rawatan terbaik, berbincanglah dengan doktor mengenai mendapatkan preskripsi untuk merawat keadaan anda.
Langkah 5. Lawati pakar dermatologi
Sekiranya anda sukar untuk mencari produk yang sesuai untuk kulit anda, lawati pakar dermatologi. Mereka dapat membantu anda mengenal pasti jenis kulit anda sambil menunjukkan masalah yang mendasari yang mungkin menimbulkan kebimbangan anda. Mereka mungkin memberi anda preskripsi yang boleh membantu. Markah
0 / 0
Kaedah 4 Kuiz
Betul atau Salah: Sekiranya anda menghidap rosacea, memilih produk berasaskan alkohol akan membantu mencegah timbulnya masalah.
BENAR
Tidak tepat! Alkohol sangat baik untuk membunuh bakteria, tetapi boleh menjadi keras pada kulit anda. Sekiranya anda menghidap rosacea, anda harus mengelakkan produk kulit yang mengandungi alkohol. Pilih jawapan lain!
SALAH
Bagus! Jangan gunakan produk yang mengandungi alkohol jika anda menderita rosacea. Alkohol boleh mengeringkan kulit anda dan memburukkan lagi keadaan anda. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Apa yang Harus Saya Elakkan Semasa Merawat Kulit Di Muka Saya?
Video Elakkan-Kerengsaan-Disebabkan oleh-Alam-Kulit-Penjagaan-Produk tidak terdapat dalam katalog video
Petua
- Pertimbangkan untuk menggunakan produk semula jadi atau buatan sendiri, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif yang tidak bertindak balas dengan baik terhadap produk komersial.
- Produk baru jarang berfungsi dengan segera. Sekiranya anda memulakan rutin baru, berikan masa antara enam minggu hingga tiga bulan untuk membiarkan produk berfungsi. Terus lakukan rutin anda pada waktu pagi dan malam untuk konsisten.
- Minum banyak air, jika anda terhidrat dengan baik, kulit anda juga akan menjadi sihat.
- Jangan sesekali tidur dengan alat solek anda.
- Sekiranya anda mempunyai kulit kering yang berlebihan maka dapatkan scrub pengelupasan yang tidak terlalu keras dan bertujuan untuk mengelupas 1-2 kali seminggu.
- Merokok, minum dan pengambilan ubat mempunyai kesan yang besar pada kulit dari penuaan dini hingga perubahan warna dan kekeringan.
- Semasa musim kering, tidurlah dengan pelembap di bilik anda.
Amaran
- Sekiranya produk menyebabkan kemerahan, kerengsaan, mengelupas, atau bengkak, hentikan penggunaannya dengan segera. Bilas dengan air jika produk masih di wajah anda.
- Jangan gunakan produk yang mengandungi bahan yang anda alah.
