Anda mungkin pernah melihat produk acai berry muncul di pasar raya atau kedai runcit semula jadi. Beri Amerika Selatan yang popular ini kaya dengan antioksidan, walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan untuk membuktikan banyak manfaat kesihatan yang dicadangkan. Oleh kerana jus acai mempunyai rasa coklat gelap dan blueberry, rasanya enak dalam banyak minuman dan pencuci mulut. Lihat beberapa cadangan kami untuk menggunakan minuman bergaya ini.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 9: Minum jus acai dari gelas atau botol
Langkah 1. Jus Acai dijual lurus atau dicampur dengan jus buah lain
Jus acai dengan sendirinya tidak terlalu manis, sebab itulah anda mungkin dapat mencampurkannya dengan jus blueberry atau jus epal. Nikmati jus acai lurus atau di atas ais.
Sekiranya rasa jus acai terlalu kuat untuk anda, tidak ada salahnya mencairkannya dengan air sehingga terasa enak untuk anda
Kaedah 2 dari 9: Campurkan smoothie acai buah
Langkah 1. Mulakan dengan menuangkan 2 cawan (470 ml) jus cranberry ke dalam kendi besar
Kacau sebotol campuran jus acai 10,5 fl oz (310 ml) bersama dengan 1 sudu besar (15 ml) jus limau nipis. Kemudian, perlahan-lahan tuangkan 12 auns cairan (350 ml) halia ale. Sedia untuk dihidangkan? Masukkan ais hancur ke dalam gelas anda sebelum anda mengisinya dengan spritzer.
- Untuk hiasan yang menyeronokkan, tempelkan kepingan limau segar di tepi setiap gelas.
- Main-main dengan rasa yang berbeza. Sebagai ganti limun untuk jus cranberry atau gunakan soda sitrus dan bukannya halia ale.
Kaedah 6 dari 9: Panaskan jus acai untuk membuat sirap
Langkah 1. Taburkannya ke atas puding, kastard, buah segar, atau ais krim
Panaskan 1/4 cawan sos karamel yang dibeli di kedai atau buatan sendiri dengan api yang tinggi. Kemudian, masukkan 1⁄2 cawan (120 ml) jus acai panas ke dalam karamel dan kacau hingga sebati. Matikan pembakar dan tumiskan sedikit lemon.
Ingin membuat karamel cepat anda sendiri? Masukkan 1/4 cawan (50 g) gula ke dalam periuk kecil bersama dengan 3 sudu besar (44 ml) air dan putar pembakar menjadi tinggi. Masak karamel tanpa mengacau hingga coklat muda
Kaedah 8 dari 9: Bekukan smoothie acai dalam acuan popsicle
Langkah 1. Campurkan sebilangan besar atau dua campuran smoothie acai kegemaran anda
Tuangkan campuran ke dalam acuan es loli dan masukkan acuan ke dalam peti sejuk beku. Dinginkan es krim sekurang-kurangnya 3 jam atau sehingga keras. Kemudian, nikmati!
Untuk es loli yang lebih mudah, tuangkan jus acai manis ke dalam acuan dan masukkan ke dalam peti sejuk. Semudah itu
Kaedah 9 dari 9: Taburkan salad dengan pembalut acai
Amaran
- Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui mengenai potensi manfaat kesihatan jus acai. Beritahu doktor anda jika anda menggunakan jus acai dan anda hamil, menyusui, atau dijadualkan untuk MRI kerana jusnya mungkin tidak selamat atau mungkin mempengaruhi keputusan ujian.
- Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda fikir anda mengalami reaksi alergi yang teruk terhadap acai. Tanda-tanda termasuk mengi, sesak dada, demam, gatal, batuk, warna kulit biru, sawan, atau bengkak.
