Bila-bila masa anda menjalani pembedahan besar, seperti histerektomi, sangat penting untuk disiapkan. Pertama sekali, sangat penting untuk mengetahui apa yang diharapkan baik semasa dan selepas pembedahan anda. Selepas itu, adalah idea yang baik untuk mula mengambil langkah satu bulan sebelum pembedahan anda (atau lebih), dan meneruskan persiapan anda secara berperingkat sebelum prosedur anda. Penting bagi anda untuk berusaha dalam keadaan sihat sebaik mungkin, membuat beberapa persediaan praktikal di rumah, dan melakukan beberapa persiapan terakhir pada hari sebelum pembedahan anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 4: Mendidik Diri tentang Prosedur
Langkah 1. Ketahui jenis histerektomi yang akan anda alami
Bergantung pada sebab-sebab histerektomi, bahagian sistem pembiakan yang berlainan akan dikeluarkan. Istilah "histerektomi" adalah istilah payung untuk semua prosedur ini, jadi penting untuk memahami jenis operasi yang akan berlaku kepada anda.
- Histerektomi supracervical atau subtotal melibatkan penyingkiran bahagian atas rahim sahaja, sementara serviks tetap di tempatnya.
- Histerektomi total melibatkan penyingkiran keseluruhan rahim dan serviks.
- Histerektomi radikal melibatkan penyingkiran keseluruhan rahim, tisu di sisi rahim, serviks, dan bahagian atas vagina. Ini biasanya hanya dilakukan ketika barah ada.
- Histerektomi anda mungkin atau mungkin tidak melibatkan pembuangan ovari (prosedur yang disebut "oophorectomy").
Langkah 2. Fahami perbezaan antara histerektomi "pembedahan terbuka" dan "MIP"
Pembedahan terbuka, atau histerektomi perut, adalah jenis yang paling biasa, merangkumi 65% prosedur. Kaedah ini melibatkan sayatan perut 5-7 inci, di mana organ yang sesuai dikeluarkan. Histerektomi MIP (atau prosedur invasif minimum) mungkin faraj (di mana sayatan dibuat di dalam faraj, di mana organ dikeluarkan - dikenali sebagai histerektomi transvaginal) atau laparoskopi (yang merupakan pembedahan yang dilakukan menggunakan laparoskop, melalui satu atau sayatan kecil yang lebih kecil, selalunya melalui butang perut). Kadang kala histerektomi MIP akan menjadi gabungan teknik faraj / laparoskopi.
- Histerektomi pembedahan terbuka biasanya mengakibatkan tinggal tiga hari di hospital.
- Histerektomi MIP biasanya melibatkan pengurangan waktu tinggal di hospital, masa pemulihan yang lebih cepat, kurang parut, dan risiko jangkitan yang lebih rendah.
- Histerektomi MIP menghasilkan tempoh pemulihan tiga hingga empat minggu untuk meneruskan aktiviti penuh, berbanding pemulihan lima hingga enam minggu dengan prosedur perut.
- Tidak semua wanita akan sesuai untuk histerektomi MIP. Faktor seperti tisu parut, obesiti, dan status kesihatan semuanya boleh mempengaruhi sama ada MIP adalah pilihan yang baik untuk anda.
Langkah 3. Ketahui mengenai risiko yang berkaitan dengan histerektomi
Histerektomi dianggap sebagai prosedur "risiko sederhana". Nasib baik, kebanyakan wanita yang menjalani pembedahan ini tidak mengalami komplikasi; bagaimanapun, seperti prosedur perubatan, beberapa komplikasi berlaku untuk sebilangan kecil wanita. Penting untuk mendidik diri sendiri tentang apa yang mungkin berlaku, walaupun risikonya kecil. Beberapa komplikasi termasuk:
- Inkontinensia kencing
- Prolaps faraj
- Pembentukan fistula
- Kesakitan kronik
- Pembekuan darah
- Jangkitan
- Kerap membuang air kecil
- Pendarahan berat (pendarahan)
- Menopaus awal
- Komplikasi kerana anestesia umum
Langkah 4. Ketahui apa yang diharapkan selepas histerektomi anda
Hasil fizikal histerektomi yang paling biasa adalah permulaan awal menopaus. Sekiranya ovari anda akan dikeluarkan semasa prosedur, anda akan mengalami permulaan menopaus dengan segera. Sekiranya ovari anda kekal, anda mungkin akan mengalami menopaus pada usia lebih awal daripada yang anda alami. Selain itu, selepas histerektomi anda, anda akan dinasihatkan untuk tidak melakukan aktiviti seksual atau mengangkat berat sekurang-kurangnya enam minggu. Sebaliknya, setelah tempoh pemulihan yang disyorkan, kebanyakan wanita melaporkan kelegaan segera dari kesakitan, masalah, dan ketidakselesaan pembiakan.
Langkah 5. Kumpulkan maklumat tambahan
Sebelum pembedahan anda, kumpulkan maklumat yang cukup untuk merasa selesa mengenai pembedahan tersebut. Buat senarai soalan untuk doktor anda, dan berbincanglah dengan mereka sehingga anda merasakan semua masalah anda telah terjawab. Anda mungkin ingin membincangkan apa-apa ubat atau terapi hormon yang anda perlukan, kesan pembedahan ini pada kehidupan seks anda, cara terbaik untuk mencapai pemulihan sepenuhnya, dan unsur-unsur lain yang anda tidak pasti atau tidak faham sepenuhnya.
Bahagian 2 dari 4: Mengambil Langkah untuk Kesihatan yang Lebih Baik (Satu Bulan Sebelum)
Langkah 1. Berhenti merokok
Individu yang merokok terbukti mempunyai masa yang lebih sukar untuk pulih dari pembedahan. Gunakan ini sebagai peluang terbaik untuk berhenti merokok untuk selamanya. Walaupun anda tidak mahu berhenti merokok selama-lamanya, American College of Surgeons telah menetapkan bahawa berhenti empat minggu sebelum pembedahan anda, dan kekal bebas asap selama empat minggu selepas itu terbukti dapat menurunkan kadar komplikasi luka anda sebanyak 50%.
- Pilih "tarikh berhenti" dan tandakan pada kalendar anda. Biarkan anda rakan dan keluarga mengetahui mengenai "tarikh berhenti" anda.
- Bincangkan keputusan anda untuk berhenti dengan doktor anda untuk mendapatkan sokongan dan kemungkinan terapi resep.
- Buang rokok, asbak, dll dari rumah, pejabat, dan kereta anda.
- Beli beberapa "pengganti oral", seperti permen karet, gula-gula, dan / atau tusuk gigi.
- Tentukan sama ada anda akan menggunakan beberapa bentuk penggantian nikotin (gusi, tampalan, dll.).
- Dapatkan sistem sokongan, seperti kelas berhenti merokok, Nicotine Anonymous, atau ahli keluarga yang berjaya berhenti merokok.
Langkah 2. Menurunkan berat badan
Seperti merokok, pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan terbukti mengalami kesukaran untuk sembuh. Inilah masanya untuk mengawal kesihatan anda dan keluar dari pembedahan anda dengan rasa kuat. Sekiranya anda berlebihan berat badan, berbincanglah dengan doktor anda mengenai cara-cara sihat untuk mengurangkan sebelum pembedahan anda.
- Mula memberi tumpuan untuk makan makanan sihat, di atas menyekat makanan yang tidak sihat. Cuba pastikan anda mendapat 5 hidangan sayur setiap hari.
- Berusahalah untuk membakar lebih banyak kalori - cuba aktifkan! Ini mungkin hanya berjalan-jalan di sekitar blok, menunggang basikal di kawasan kejiranan anda, atau memakai muzik dan menari keringat.
- Ikuti kaedah ini selama satu minggu dan lihat apakah anda pernah mengalami penurunan berat badan. Sekiranya belum, mulailah mengurangkan pengambilan kalori sebanyak 100–200 kalori sehari, dengan memotong makanan dengan gula yang diproses atau tepung putih.
- Menjatuhkan hanya 5 hingga 10 paun. sebelum pembedahan anda boleh memberi kesan positif kepada pemulihan anda.
Langkah 3. Rehat dengan banyak
Anda pasti ingin berehat sebelum menjalani pembedahan. Tingkatkan kesihatan anda dan kurangkan tekanan anda dengan menargetkan tidur selama lapan jam setiap malam selama sebulan menjelang pembedahan anda. Sekiranya anda ingin tidur siang tambahan, teruskan ke hadapan.
Langkah 4. Makan makanan yang seimbang
Bulan ini adalah untuk mendapatkan bentuk yang terbaik agar anda dapat mengatasi pemulihan anda dengan kekuatan dan kesejahteraan. Terlepas dari berat badan anda sekarang, ini termasuk makan makanan sayuran, buah, protein tanpa lemak, dan biji-bijian yang seimbang. Sekiranya ini baru bagi anda, anda ingin berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan sokongan.
- Cuba makan lima hidangan sayur setiap hari (seperti paprika, kembang kol, atau kacang hijau). Sekiranya anda menghadapi masalah untuk memasangkan semua porsi tersebut, cuba buat smoothie dengan buah beku dan bayam atau brokoli. Anda akan terkejut betapa rasanya!
- Fokus pada makan biji-bijian (seperti beras perang, quinoa, oat, atau millet) dan bukannya makanan tepung yang diproses (seperti pasta, roti putih, atau tortilla). Rebus bijirin anda ke dalam air, kaldu, susu, sos tomato, atau hampir semua cecair lain.
- Elakkan makanan dengan gula yang diproses, seperti minuman ringan dan makanan pencuci mulut.
Langkah 5. Rancang untuk meluangkan masa bekerja
Cara lain yang baik untuk membuat persiapan adalah dengan membuat pengaturan yang sesuai di tempat kerja. Anda pasti ingin memastikan semuanya tersusun, supaya anda dapat meluangkan masa untuk berehat dan pulih, tanpa bimbang. Bercakap dengan orang yang anda bekerjasama dan ambil langkah yang diperlukan untuk mempersiapkan ketidakhadiran anda.
Bahagian 3 dari 4: Membuat Pengaturan di Rumah (Satu Minggu Sebelum)
Langkah 1. Ikut arahan doktor anda untuk mendapatkan ubat
Bergantung pada ubat mana yang anda kerap minum (jika ada), doktor anda mungkin akan menasihati anda untuk menukar dos atau menahan diri dari ubat-ubatan tertentu pada hari-hari sebelum pembedahan anda. Pastikan anda mengikuti arahan doktor anda mengenai ubat.
Langkah 2. Minum banyak cecair
Semasa anda menjalani minggu pembedahan anda, pastikan anda minum banyak cecair (terutamanya air). Ini akan membantu mencegah sembelit, yang boleh menjadi kesan sampingan dari pembedahan. Cuba minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari.
Langkah 3. Isi preskripsi pasca op anda
Tanyakan kepada doktor anda untuk memberi anda apa-apa preskripsi yang anda perlukan selepas pembedahan, dan dapatkannya terlebih dahulu. Ini menjadikannya tersedia untuk anda sebaik sahaja selesai menjalani pembedahan, dan perlu dikhuatiri semasa pemulihan anda.
Langkah 4. Buat pengaturan pengangkutan
Keupayaan anda untuk memandu akan dikurangkan selama satu hingga dua minggu setelah pembedahan atau lebih lama dalam beberapa kes. Buat urusan perjalanan pulang dari hospital, dan juga tempat yang mungkin anda lalui semasa pemulihan.
Langkah 5. Sediakan makanan lebih awal
Beberapa hari sebelum anda menjalani pembedahan, adalah idea yang bagus untuk pergi ke kedai runcit, menyimpan pantri anda, dan melakukan sedikit persediaan makanan untuk diri sendiri. Anda mungkin mempertimbangkan untuk menyediakan makanan pembeku. Dengan cara ini, anda akan dapat menyuburkan diri dan kekal sihat tanpa usaha yang tinggi.
Langkah 6. Kemas beg semalam
Anda akan mahu membawa beberapa barang ke hospital. Kemas berus gigi, sikat rambut, sikat, syampu, dan deodoran, serta pertukaran pakaian yang mudah dipakai untuk perjalanan pulang.
- Bawa bekalan kebersihan.
- Kemaskan jubah dan beberapa selipar.
- Bawa hiburan, seperti buku, tablet, atau komputer riba. Juga ingat untuk membawa pengecas untuk barang elektronik anda.
- Bawa cermin mata, alat bantu dengar dan gigi palsu jika diperlukan.
Bahagian 4 dari 4: Bersedia untuk Pembedahan (Satu Hari Terdahulu)
Langkah 1. Makan ringan
Makan secara sihat selalu penting, tetapi mengelakkan makanan berat, berminyak, tidak sihat selama sehari atau lebih banyak yang membawa kepada pembedahan anda sangat membantu. Ini dapat mengurangkan masalah pencernaan yang berkaitan dengan anestesia, dan membantu pemulihan anda dengan baik.
Langkah 2. Kumpulkan maklumat perubatan anda
Anda ingin mengumpulkan sebarang rekod perubatan, maklumat insurans, senarai ubat-ubatan yang anda ambil, dan pengenalan diri anda. Sekiranya anda pernah menjalani pemeriksaan pra-operasi atau ujian darah, anda mungkin juga ingin membawa hasil pemeriksaan bersama mereka.
Langkah 3. Ikuti arahan doktor anda untuk makanan, minuman, dan penyediaan usus
Dalam kebanyakan keadaan, anda tidak boleh mempunyai makanan pekat atau cecair selepas jam 12:00 pagi, malam sebelum pembedahan. Doktor anda juga boleh menetapkan "penyelesaian oral pembersihan usus." Sangat penting bagi anda untuk mengikuti arahan doktor anda mengenai persiapan pra-pembedahan ini.
Langkah 4. Tanggalkan semua perhiasan
Anda tidak boleh memakai barang kemas ketika menjalani pembedahan, jadi teruskan dan buang semasa anda masih di rumah. Sekiranya anda mempunyai perhiasan yang tidak dapat anda lepaskan (seperti cincin perkahwinan yang sudah bertahun-tahun lamanya), berbincanglah dengan doktor anda sebelum memotong perhiasan atau mengambil langkah-langkah drastik yang lain.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Bersedia untuk diet hambar beberapa hari pertama selepas pembedahan. Kadang-kadang makanan pedas mungkin tidak menarik.
- Kecuali disarankan sebaliknya, ingatlah untuk berdiri setinggi mungkin semasa berjalan. Pada mulanya nampak mustahil kerana jahitan itu boleh menyakitkan. Jangan takut ia boleh dilakukan.
- Kemas beberapa buku untuk dibaca dan aktiviti lain yang tenang.
- Sekiranya dibenarkan, anda mungkin mahu membungkus pemain muzik mudah alih dengan fon kepala.
- Jangan kemas barang berharga. Tinggalkan semua barang kemas di rumah.
- Cari kumpulan sokongan untuk berkongsi pengalaman. HysterSisters menawarkan sokongan percuma dalam talian, walaupun pendaftaran berbayar adalah pilihan.
- Selepas histerektomi, anda mungkin mengalami kenaikan berat badan akibat menopaus. Walau bagaimanapun, anda dapat menurunkan berat badan ini dengan beberapa perubahan pada diet dan gaya hidup anda.
