Mempunyai hari spa di rumah boleh menjadi santai dan cantik seperti hari yang dihabiskan di tempat yang mahal. Pilih hari ketika anda tidak akan mengalami gangguan, matikan telefon bimbit anda, dan nyalakan lilin untuk mengatur pemandangan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mandi Pemulihan
Langkah 1. Lukis mandi air panas
Isi tab mandi anda dengan air pada suhu yang tepat, sama ada anda suka air panas atau bahagian panas ini. Semasa tab mandi mengisi, redupkan lampu dan nyalakan lilin. Di luar itu, anda boleh menenangkan diri dengan melakukan beberapa perkara kegemaran anda. Sebagai contoh:
- Tuangkan segelas wain, jus, teh, pukulan buah atau sedikit air.
- Mainkan muzik sejuk. Cuba cari di web menggunakan kata kunci seperti "senarai main spa" atau "muzik spa".
- Nyalakan sebilangan kemenyan.
- Sediakan tuala atau jubah mandi yang lembut.
Langkah 2. Tambahkan garam mandi, minyak pati dan bahan-bahan lain ke dalam tab mandi anda
Ini adalah kaedah yang baik untuk meningkatkan mandian anda dan memberi anda kelebihan aromaterapi juga. Anda tidak perlu mengehadkan diri untuk mandi garam. Jangan ragu untuk menambahkan mandi mandian, minyak mandian, manik mandi, bom mandi, dan apa sahaja yang dapat membantu anda berehat.
- Sekiranya anda mahu, anda boleh menambahkan susu dan oatmeal ke dalam mandian anda, kerana ia mempunyai kesan pelembab dan bagus untuk kulit kering.
- Atau cuba tambahkan minyak badam, minyak jojoba atau sesudu minyak kelapa. Anda akan keluar dari mandi dengan kulit lembut bayi.
Langkah 3. Cuba topeng kulit
Di spa, anda mungkin ditawarkan pilihan antara topeng rumput laut dan topeng lumpur. Yang pertama tidak mudah dilakukan di rumah, tetapi anda boleh menjadikan diri anda topeng "lumpur" dengan menggunakan tanah liat kosmetik. Setelah duduk di kulit anda selama beberapa minit, anda membasuhnya. Ia menjadikan kulit anda segar dan licin.
- Campurkan ½ cawan tanah liat kosmetik dan 2 sudu besar (29.6 ml) air untuk membuat pes pekat.
- Gosokkannya ke lengan, kaki dan batang badan anda.
- Biarkan sehingga kering semasa mandi anda berjalan.
- Bilas di tab mandi.
Langkah 4. Urut otot yang sakit semasa anda berendam
Dengan semua kerja keras yang anda lakukan antara hari spa, anda mungkin mengalami sakit belakang, kaki, lengan atau leher. Luangkan masa untuk menguli otot dengan jari anda untuk melonggarkan diri anda di dalam air suam.
Langkah 5. Mengelupas kulit anda
Gunakan loofah atau lulur badan untuk mengelupas sepenuhnya lengan, kaki, dan batang badan anda. Kulit anda akan terasa lembut, licin dan sihat ketika keluar dari tab mandi.
- Gunakan gerakan bulat yang lembut untuk menghilangkan kulit mati.
- Sekiranya anda mahu, cukur kaki dan bahagian badan yang lain setelah anda mengelupas.
Langkah 6. Keringkan kulit anda dan sapukan losyen berkhasiat
Gunakan tuala untuk mengeringkan kulit anda, kemudian masukkan kelembapan dengan menggunakan losyen atau krim badan pada lengan, kaki, dan batang badan anda. Setelah badan anda ditutup dengan losyen, pakai jubah mandi anda untuk memberi masa untuk menyerap ke dalam kulit anda sebelum anda berpakaian.
Bahagian 2 dari 3: Memberi Diri pada Muka
Langkah 1. Mengelupas wajah anda dengan lembut
Basahkan dengan air suam dan gunakan kain lap atau sikat muka untuk membersihkan kulit mati. Pastikan anda menggunakan gerakan melingkar yang lembut dan bukannya memberi tekanan, kerana kulit wajah anda sensitif dan boleh meregang dan berkerut jika anda mengatasinya dengan kasar.
Scrub muka juga berfungsi dengan baik. Beli satu di kedai atau buat sendiri dengan mencampurkan bahan berikut: 1 sudu besar (14.8 ml) minyak zaitun, 1 sudu besar kacang almond atau oatmeal tanah, dan 1 sudu teh air. Gunakan untuk menggosok wajah anda, kemudian bilas dengan air suam
Langkah 2. Beri diri anda rawatan wap
Isi periuk kecil dengan air dan panaskan di atas dapur sehingga mula mengukus. Tarik tuala di bahagian belakang kepala anda dan pegang kepala anda di atas periuk untuk membolehkan wap membelai wajah anda. Pegang di sana selama dua hingga tiga minit untuk mendapatkan faedah sepenuhnya dari stim.
- Pastikan anda tidak menutup wajah anda sehingga terasa sangat panas. Muka anda mesti terasa sangat panas, tetapi tidak panas.
- Tingkatkan keseronokan wap wajah dengan menambahkan beberapa titis minyak pati ke dalam periuk. Lavender, minyak pokok teh dan air mawar semuanya mempunyai kesan yang menenangkan.
Langkah 3. Lakukan topeng muka
Melakukan topeng di rumah sangat menyeronokkan, dan menjadikan wajah anda selembut kulit bayi. Gunakan topeng muka dari kedai atau campurkan resipi menggunakan bahan-bahan rumah tangga. Sapukan pada wajah anda selama lima belas minit, kemudian basuh. Berikut adalah beberapa pilihan topeng yang popular:
- Untuk kulit kering: Campurkan 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh minyak zaitun
- Untuk kulit biasa: Campurkan 1 sudu teh madu dan 1 pisang hancur
- Untuk kulit berminyak: Campurkan 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh tanah liat kosmetik
Langkah 4. Melembapkan wajah anda
Perangkap kelembapan dari rawatan wajah anda dengan menggunakan krim yang bagus di wajah anda untuk menamatkan prosesnya. Anda boleh menggunakan krim yang dibeli di kedai atau sedikit minyak wajah, seperti jojoba, argan, atau minyak badam. Minyak ini menyeimbangkan kulit anda tanpa menyebabkan jerawat.
Sekiranya kulit anda sangat kering, gunakan minyak kelapa. Namun, jika anda cenderung mengalami pori-pori yang tersumbat, minyak kelapa mungkin menyebabkan jerawat
Bahagian 3 dari 3: Melakukan Mani dan Pedi
Langkah 1. Keluarkan cat lama anda
Mulakan dengan batu tulis yang bersih dengan mengeluarkan cat kuku lama dari kuku dan kuku kaki anda. Gunakan penghilang cat kuku tanpa aseton jika boleh, kerana aseton mengeringkan kuku anda.
Langkah 2. Rendam jari anda
Sediakan semangkuk air suam dan rendam selama lima minit dengan kuku anda tenggelam sepenuhnya. Ini akan melembutkan kuku dan kutikula agar lebih senang dibentuk.
Jangan gunakan minyak atau sabun di dalam mangkuk air suam. Lebih baik menggunakan air biasa sehingga tidak ada sisa pada jari anda ketika anda mengecatnya
Langkah 3. Potong dan pasangkan kuku anda
Gunakan gunting kuku atau gunting untuk membentuk setiap kuku anda menjadi bentuk bulan sabit, membulatkan tepi. Gunakan paku kuku untuk melicinkan bintik-bintik kasar dan meratakan bentuknya, sehingga semua kuku anda dipotong secara profesional.
Langkah 4. Tolak balik kutikula anda
Ambil penolak kutikula atau tongkat oren dan tekan kembali kutikula anda dengan perlahan sehingga tidak kelihatan lagi pada kuku anda. Bersikap lembut, dan jangan merobek atau memangkas kutikula, kerana anda memerlukannya untuk melindungi jari anda dari jangkitan.
Langkah 5. Sapukan cat anda
Manikur yang baik mempunyai sekurang-kurangnya tiga lapisan: lapisan asas, warna, dan jaket. Sebilangan orang suka mengenakan lebih dari satu lapisan warna untuk memastikan liputan maksimum. Biarkan kuku anda kering sepenuhnya di antara lapisan untuk mengelakkan noda.
- Kaedah terbaik untuk mengecat kuku dengan kemas adalah dengan melukis satu sapuan di kedua-dua belah pihak, kemudian isikan di bahagian tengahnya.
- Sekiranya anda ingin melukis reka bentuk pada kuku anda, lakukanlah selepas lapisan warna, kemudian tambahkan lapisan atas yang terakhir untuk menutupnya.
Langkah 6. Rendam dan mengelupas kaki anda
Kaki sering diabaikan dalam penjagaan harian, tetapi ini adalah hari spa anda, jadi luangkan masa untuk melakukannya dengan betul! Rendam kaki anda di dalam tab mandi atau dalam mangkuk berisi air suam. Sekiranya kaki anda kering atau kalus, gunakan batu apung untuk menghilangkan bintik-bintik kasar.
Beberapa kalus sukar memerlukan bantuan tambahan. Cuba pencukur kalus atau alat lain yang direka untuk menghilangkan kulit kering
Langkah 7. Potong dan gosokkan kuku kaki anda
Bentuk kuku jari kaki anda dengan gunting, pastikan untuk membulatkan tepi untuk mengelakkan kuku kaki masuk. Sama ada keluar dan lakukan pedikur tiga lapisan, atau hanya menggunakan lapisan cat yang jelas untuk melindungi dan meningkatkan kuku kaki anda.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Amaran
- Baca label amaran pada body scrub. Ada yang tidak sesuai untuk kanak-kanak.
- Jangan sekali-kali menggunakan minyak pati pudina. Ia menjadikan anda sangat sejuk.
- Berhati-hati semasa menggunakan topeng muka; jangan terlalu dekat dengan mata anda.
