Setelah bekerja keras, semua orang berhak mendapat rehat tanpa gangguan. Tidak ada yang lebih baik daripada pulang setelah seharian yang sibuk dan bersantai di kebahagiaan. Pada hari-hari ketika terasa luar biasa, berehatlah dengan langkah mudah ini. Anda akan berada dalam perjalanan menuju ketenangan dalam masa yang singkat!
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 5: Menyiapkan Spa Petang
Langkah 1. Selesaikan semua perkara yang telah anda rancangkan untuk hari itu yang mustahak untuk anda lakukan
Sekiranya anda mempunyai sesuatu yang mengganggu anda, sukar untuk berehat dan menikmati diri anda. Sekurang-kurangnya, buat senarai perkara yang akan ditangani kemudian, supaya anda tidak perlu risau untuk melupakan.
Langkah 2. Beritahu semua orang yang tinggal bersama anda (jika anda tidak tinggal sendirian) agar tidak mengganggu anda
Minta agar mereka tidak menggunakan bilik mandi yang anda pilih selama malam spa anda.
Langkah 3. Matikan telefon bimbit, pager, telefon, messenger, komputer, dll
Anda tidak mahu diganggu pada waktu petang anda.
Langkah 4. Kumpulkan bekalan anda
Sekiranya anda menikmati muzik, anda mungkin ingin membuat senarai main muzik yang santai untuk didengarkan. Nyalakan beberapa lampu teh wangi. Sediakan tuala dan baju tidur anda. Ini akan mengelakkan berlari mencari pasangan yang bersih setelah berehat.
Sekiranya anda mahukan wain, coklat atau apa sahaja semasa mandi, susun juga
Bahagian 2 dari 5: Bersih Pertama
Langkah 1. Mandi
Basuh rambut, muka dan cukur jika anda mahu. Dengan melupakan asas-asas ini, anda bebas untuk berehat dan bukannya menumpukan pada membersihkan diri.
Langkah 2. Mulakan mandi anda
Laraskan suhu mengikut keinginan anda. Tambahkan garam mandi dan minyak pati dan mungkin juga mandi buih. Dapatkan bantal mandi atau tuala gulung dan pasangkan kepala anda di atasnya. Mandi tidak bertujuan untuk membersihkan, tetapi kebanyakannya untuk menghilangkan ketegangan, jadi jika anda perlu mencuci rambut, mencukur, dll. Lebih baik melakukan ini sebelum anda memulakannya. Sekiranya tidak, anda mungkin merasa tertekan di seluruh spa.
- Pakai topeng muka. Sekiranya anda mahu, letakkan sedikit teh celup atau kepingan timun pada mata anda untuk mengurangkan pembengkakan di bawah mata.
- Pakai balm bibir.
- Dapatkan topeng rambut yang dalam dan biarkan untuk sisa bak mandi.
Langkah 3. Hidupkan muzik santai dan nyalakan lilin
Bersantai dan membaca buku, minum segelas wain dan sedikit coklat, atau berehat. Ini semua mengenai relaksasi.
Lilin untuk mandi jauh lebih santai dan lebih baik daripada cahaya terang di mata anda
Langkah 4. Tetap mandi selama yang anda mahukan
(Mencelupkan kepala anda ke bawah air adalah pilihan)
Bahagian 3 dari 5: Selepas Mandi
Langkah 1. Bilas topeng rambut dan bersihkan topeng muka, jika digunakan
Langkah 2. Lap kering dan sapukan pelembap
Lumurkan pada sedikit losyen badan yang berbau manis. Pakai jammy anda yang lembut dan bersih atau pakaian lain yang selesa.
Bahagian 4 dari 5: Rawatan kecantikan, seperti yang diperlukan
Mengelupas
Langkah 1. Tarik rambut anda kembali ke ekor kuda, jika panjangnya memungkinkan, atau tekan ke belakang dengan ikat kepala
Ini adalah pilihan.
Langkah 2. Cuci muka dengan pembersih, pengelupasan, tona dan memakai topeng muka yang hebat
Cari di wikiHow atau Google untuk beberapa resipi topeng muka yang hebat. Biarkan selama lebih kurang 15 hingga 20 minit. Baca buku atau majalah sementara anda menunggu. Basuh dengan air suam dan sapukan sedikit pelembap.
Gunakan toner dan pelembap di wajah anda
Memetik
Langkah 1. Pasangkan kening anda jika anda mahu
Wap dari pancuran dan mandian telah melonggarkan folikel rambut anda, jadi jika anda mahu, lepaskan alis anda dan kawasan lain yang perlu dicabut.
Manikur
Langkah 1. Sediakan mangkuk kecil dan mangkuk besar dengan air suam dan lembut
Tanggalkan semua cat kuku dari jari dan jari kaki. Rendam kuku anda selama beberapa minit.
Langkah 2. Gosokkan minyak pati ke dalam kuku anda
Tarik ke belakang dengan berhati-hati dan putar kutikula anda.
Langkah 3. Sapukan lapisan asas
Cat dua lapisan cat hingga kuku, membiarkan masa kering di antara lapisan. Lakukan seni kuku jika anda mahu.
Langkah 4. Sapukan lapisan atas
Biarkan hingga kering.
Bahagian 5 dari 5: Memanjangkan kelonggaran
Langkah 1. Sewa anak ayam yang bagus (atau filem lain yang anda nikmati)
Buat beberapa popcorn atau makanan ringan lain, curl dengan selimut dan nikmati. Anda mungkin mahu memberi diri anda manikur atau pedikur semasa anda menonton filem ini.
Langkah 2. Setelah filem selesai, pastikan anda mempunyai tempat tidur yang bersih dan bersih untuk dikunjungi
Dapatkan buku dan hidupkan muzik yang bagus. Pastikan anda mematikan muzik sebelum anda tertidur.
Langkah 3. Apabila anda mematikan cahaya, lakukan senaman pernafasan yang santai
Yang sangat santai adalah mengira detik setiap nafas diambil, atau membayangkan cahaya yang redup dengan setiap nafas yang anda ambil.
Langkah 4. Tidur
Petua
- Cari beberapa resipi hebat untuk makanan cepat saji dan berkhasiat yang anda nikmati, atau hanya bersantai dengan pencuci mulut kegemaran anda atau sebiji ais krim coklat.
- Cukup berehat, dan jangan fikirkan perkara yang boleh merosakkan sekolah rawatan, pekerjaan, bil, dll.
- Semasa mandi untuk menjadikannya lebih menyeronokkan, cuba tambahkan beberapa tetes minyak pati. Periksa minyak yang akan memberi anda kesan yang diinginkan (santai atau menyegarkan).
- Cari malam ketika anda tidak ada kaitan. Kecuali anda melakukan spa pada waktu petang. Sekiranya anda melakukan spa pada waktu petang, pastikan anda mengikuti masa. Rasanya seperti berada di tengah topeng muka anda dan harus berlari keluar di suatu tempat.
- Untuk menjadikan mandi anda lebih menyeronokkan dan menjadikan kulit bayi anda lembut, halus dan lembut, gabungkan jus 2 lemon, 1 cawan susu, 3 sudu besar (44,4 ml) madu, 1 sudu besar (14,8 ml) minyak zaitun, dan sedikit kayu manis, atau rempah lain untuk menambahkan aroma.
- Ketepikan hari tertentu dalam seminggu untuk ini, agar terasa istimewa.
Amaran
- Jangan tertidur di dalam tab mandi (mudah dilakukan dan anda boleh lemas).
- Jangan buat ini dan abaikan kerja lain yang mungkin anda harus lakukan!
- Sekiranya anda alah kepada produk yang disebutkan di atas, jangan gunakannya, kerana boleh menyebabkan kecederaan serius.
