Menggunakan ubat kumur dengan betul dapat menyegarkan nafas, membantu mencegah rongga dan merawat radang gusi. Terdapat dua jenis ubat kumur utama yang boleh anda pilih. Cuci mulut kosmetik menutup bau mulut tetapi tidak merawat penyebab bau mulut. Sebaliknya, ubat kumur terapeutik, membunuh bakteria yang menyebabkan bau mulut sambil mengurangkan plak, gingivitis, dan rongga. Sebaik sahaja anda memilih ubat kumur, gunakan sekali sehari sebelum atau selepas memberus gigi, atau lebih kerap jika doktor gigi memerintahkan anda melakukannya. Perlu diingat, penting untuk selalu menyikat dua kali sehari dan membersihkan benang sekurang-kurangnya sekali sehari, tidak kira sama ada anda menggunakan ubat kumur atau tidak.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memilih Mouthwash
Langkah 1. Gunakan ubat kumur kosmetik untuk menutup bau mulut
Sekiranya tujuan anda hanya untuk menyegarkan nafas, terdapat pelbagai produk yang boleh anda pilih untuk menutup bau busuk. Ini menjadikan mulut anda terasa sedap dan buat sementara waktu membuat nafas anda berbau lebih sedap. Pencuci mulut kosmetik adalah pilihan yang baik untuk dibilas setelah anda makan makanan yang sangat pedas, seperti sos spaghetti bawang putih. Ia berfungsi sama seperti pudina selepas makan malam, dengan kalori lebih sedikit.
Sekiranya anda mempunyai bau mulut yang kronik, ubat kumur kosmetik tidak akan mengatasi punca masalah ini dan juga tidak akan membantu mengurangkan plak, radang gusi, atau rongga. Ia menyembunyikan bau busuk, tetapi tidak membunuh bakteria yang menghasilkannya. Titik cuci mulut kosmetik adalah untuk menjadikan rasa dan bau mulut anda sedap
Langkah 2. Gunakan ubat kumur terapeutik untuk melawan bakteria
Ubat kumur terapeutik melawan bakteria yang menyebabkan bau mulut sambil mengurangkan plak dan merawat radang gusi. Mungkin ada yang memutihkan gigi. Sekiranya anda mencari ubat kumur yang benar-benar membersihkan mulut, pilihlah dengan agen terapi yang akan mengurangkan bakteria berbahaya di mulut anda. Cari ubat kumur di kaunter ubat gigi yang dilabel sebagai antibakteria atau antiseptik.
- Menggunakan ubat kumur antibakteria dapat membantu mengatasi masalah bau mulut, yang sering disebabkan oleh bakteria. Ini kerana ia akan membunuh bakteria dan menghalang pembiakannya di mulut anda. Walaupun begitu, beberapa agen antibakteria, seperti klorheksidin dan cetylpyridinium, boleh mengubah warna gigi anda.
- Anda mungkin juga ingin mencuba ubat kumur antiseptik. Ini akan menghentikan pertumbuhan bakteria serta kulat, protozoa, dan virus. Walau bagaimanapun, ubat kumur antiseptik mengandungi banyak alkohol, yang dapat mengeringkan mulut dan menyebabkan kerengsaan.
Langkah 3. Gunakan ubat kumur fluorida untuk mengelakkan rongga
Sekiranya tujuan anda adalah untuk memastikan gigi anda tidak mengalami rongga, anda mungkin ingin memilih ubat kumur terapeutik yang mengandungi fluorida. Ia membantu mengurangkan lesi yang menyebabkan pembentukan rongga. Fluorida paling banyak terdapat ubat gigi yang tersedia secara komersial, dan ia juga ditambahkan ke dalam air di banyak bandar, tetapi anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan fluorida tambahan jika gigi anda sangat terdedah kepada rongga.
Terlalu banyak fluorida boleh membahayakan anda, tetapi tidak berbahaya pada tahap rendah yang terdapat pada ubat gigi. Ia juga dijumpai secara semula jadi di dalam air. Fluorida benar-benar pilihan terbaik jika anda ingin memineralisasi semula enamel pada gigi anda dan mencegah rongga masa depan
Langkah 4. Gunakan ubat kumur preskripsi untuk tujuan perubatan
Sekiranya anda mengalami jangkitan, sakit mulut, kekurangan air liur (xerostomia), atau keadaan perubatan lain, doktor atau doktor gigi anda mungkin menetapkan ubat kumur khas untuk mengatasi masalah tersebut. Gunakan ubat kumur seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Periksa arahan yang disertakan dengan preskripsi anda untuk mengetahui mengenai dos dan kesan sampingan.
Langkah 5. Gunakan ubat kumur herba untuk mengelakkan pewarna dan bahan kimia
Sekiranya anda ingin mula menggunakan ubat kumur, tetapi lebih suka mengetahui dengan tepat apa yang anda gunakan untuk membilas gigi setiap hari, pilihlah (atau buat sendiri) yang dibuat dengan ramuan yang mempromosikan kesihatan mulut yang baik. Cengkih, pudina dan rosemary adalah ramuan yang secara tradisional digunakan dalam persediaan untuk mulut dan gigi kerana sifat antibakteria, antiseptik dan penyejuknya. Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 1
Apakah jenis ubat kumur yang paling berkesan untuk merawat mulut kering?
Pembasuh mulut antiseptik
Tidak! Sekiranya anda menderita mulut kering kronik, anda harus mengelakkan ubat kumur antiseptik. Mereka biasanya mengandungi alkohol, yang akan menyebabkan mulut anda lebih kering. Cuba jawapan lain…
Pencuci mulut kosmetik
Tidak cukup! Cuci mulut kosmetik hanya menutupi bau mulut. Rasa yang menyenangkan mungkin terasa menyegarkan, dan ia dapat membantu nafas anda berbau lebih baik, tetapi ia tidak akan dapat mengurangkan gejala mulut kering anda. Pilih jawapan lain!
Ubat kumur fluorida
Tidak semestinya! Cuci mulut fluorida sememangnya sangat membantu kerana ia akan mencegah rongga, tetapi ia tidak akan merawat keadaan mulut kering anda. Pilih jawapan lain!
Ubat kumur herba
Tidak! Pencuci mulut herba sangat bagus jika anda mahukan cara yang semula jadi untuk memastikan nafas anda segar, tetapi ramuan dan minyak pati yang dikandungnya tidak akan memberi kesan ketara dalam merawat mulut kering. Cuba jawapan lain…
Ubat kumur preskripsi
Betul! Mulut kering kronik, juga dikenali sebagai xerostomia, adalah keadaan perubatan yang biasa. Ia boleh dirawat melalui ubat kumur yang akan meningkatkan pengeluaran air liur. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 2 dari 3: Menggunakannya dengan Berkesan
Langkah 1. Tuangkan dos yang betul ke dalam cawan kecil
Baca arahan pada label ubat kumur anda untuk mengetahui dos yang tepat. Sebotol ubat kumur anda mungkin disertakan dengan cawan kecil (selalunya penutup botol) yang boleh anda gunakan untuk mengukur jumlah yang betul. Sekiranya botol anda tidak disertakan dengan cawan, tuangkan ubat kumur ke dalam cawan kecil yang telah anda ketepikan untuk tujuan khusus ini.
- Sebilangan besar ubat kumur akan mencadangkan dos sekitar 20 ml. Jumlah ini cukup untuk membersihkan gigi anda dalam satu dos. Sebilangan ubat kumur fluorida hanya memerlukan 10 ml.
- Kecuali anda menggunakan ubat kumur preskripsi, jangan terlalu risau menggunakan jumlah yang tepat. Gunakan ubat kumur yang cukup untuk mengisi mulut tanpa membuat anda merasa tidak selesa. Sentiasa ikuti arahan doktor gigi anda semasa menggunakan ubat kumur preskripsi.
Langkah 2. Tuangkan ke dalam mulut anda
Masukkan cawan ke dalam mulut anda dan tuangkan semua cuci mulut sekaligus. Tutup mulut anda untuk membuat segel sehingga ubat kumur tidak akan keluar ketika anda mula mengunyahnya. Jangan menelan ubat kumur. Ini mungkin mengandungi bahan kimia kuat yang tidak dimaksudkan untuk ditelan.
Langkah 3. Gosokkannya ke gigi selama 30 saat hingga satu minit
Ikuti petunjuk pada botol untuk mengetahui dengan tepat berapa lama anda perlu menukar ubat kumur. Pastikan ia berpusing di depan dan di belakang gigi anda. Pusingkannya melalui gigi geraham dan juga gigi depan anda. Ayunkan di bawah lidah anda dan juga di bumbung mulut anda.
Langkah 4. Luangkannya
Setelah selesai mengayun, buangkannya ke singki. Bilas singki untuk menghilangkan ubat kumur yang digunakan.
Bergantung pada jenis ubat kumur yang anda gunakan, anda mungkin perlu menunggu 1/2 jam atau lebih sebelum minum air atau makan untuk meningkatkan keberkesanan ubat kumur. Baca arahan pada botol untuk mengetahui apakah anda harus menunggu
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 2
Betul atau Salah: Menelan ubat kumur tidak berbahaya.
Betul
Tidak! Ini mungkin mengejutkan, memandangkan anda menggunakannya di mulut anda, tetapi ubat kumur tidak selamat ditelan. Banyak ubat kumur, termasuk ubat kumur herba, mengandungi bahan-bahan yang beracun. Secara tidak sengaja menelan sebilangan kecil tidak akan menyakitkan anda, tetapi menelan keseluruhan mulut boleh membuat anda merasa sakit. Pilih jawapan lain!
Salah
Ya! Sebilangan orang secara keliru percaya bahawa kesan ubat kumur akan bertahan lebih lama jika tertelan, tetapi yang benar adalah bahawa ubat kumur tidak selamat untuk ditelan. Bahan-bahan yang membunuh kuman dan membiarkan nafas berbau segar beracun. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 3 dari 3: Mengetahui Waktu Menggunakannya
Langkah 1. Gunakan sebelum atau selepas memberus gigi
Menurut Persatuan Pergigian Amerika, tidak kira sama ada anda menggunakan ubat kumur sebelum atau selepas menyikat - kedua-duanya sama-sama berkesan. Perkara yang lebih penting adalah menggunakan ubat kumur berkualiti.
Langkah 2. Gunakannya untuk menyegarkan nafas anda bila-bila masa
Anda boleh membawa sebotol sedikit ubat kumur pada waktu siang untuk menyegarkan nafas selepas makan. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan bau mulut, ini boleh menjadi alternatif yang baik untuk mengeluarkan nafas sepanjang hari.
Langkah 3. Jangan ganti dengan menyikat dan flos
Pencuci mulut dimaksudkan sebagai makanan tambahan untuk amalan kebersihan mulut yang lain - bukan pengganti. Pastikan anda terus menggosok dan menggosok gigi seperti yang disyorkan oleh doktor gigi anda. Dalam kebanyakan kes, anda harus menyikat dua kali sehari dan flos sekali sehari. Gunakan ubat kumur setiap kali anda menyikat, atau hanya pada waktu pagi atau malam - itu adalah pilihan anda.
Langkah 4. Tanya doktor gigi anda untuk maklumat lebih lanjut
Sekiranya anda menggunakan ubat kumur dalam usaha mengubati radang gusi, bau mulut kronik, atau rongga, anda harus membuat temu janji dengan doktor gigi anda untuk memastikan anda menggunakan ubat kumur yang betul. Cuci mulut sahaja mungkin tidak cukup berkesan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi, jadi penting untuk mendapatkan rawatan pergigian sebelum keadaan bertambah buruk. Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 3
Pernyataan berikut, yang manakah tepat?
Mana-mana ubat kumur yang mengandungi fluorida akan berkesan untuk mencegah rongga.
Tidak semestinya! Pencucian mulut fluorida mencegah rongga, tetapi semuanya tidak sama berkesan. Bergantung pada keperluan khusus anda, beberapa ubat kumur mungkin lebih baik daripada yang lain. Sekiranya anda telah melemahkan enamel, misalnya, beberapa ubat kumur boleh merosakkan gigi anda lebih jauh. Sekiranya anda mempunyai keadaan pergigian, minta doktor gigi anda mencadangkan ubat kumur yang sesuai. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Selamat menggunakan ubat kumur beberapa kali sehari.
Betul! Selagi anda tidak menelan ubat kumur, selamat digunakan sepanjang hari. Bahan toksik dalam ubat kumur hanya berbahaya jika anda menelannya. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Cuci mulut hanya berkesan apabila digunakan selepas memberus gigi.
Tidak! Kecuali label dinyatakan sebaliknya, anda boleh menggunakan ubat kumur sebelum atau selepas anda menggosok gigi. Ia akan berkesan sama ada. Pilih jawapan lain!
Anda hanya perlu melakukan flos setiap hari jika anda menggunakan ubat kumur setiap kali anda menggosok gigi.
Cuba lagi! Pencuci mulut akan membunuh kuman dan mengeluarkan beberapa zarah makanan dari antara gigi anda, tetapi tidak akan membersihkan kawasan yang sukar dijangkau ini sepenuhnya. Anda memerlukan geseran dari benang gigi untuk membersihkan gigi. Benang sekali sehari, tidak kira seberapa kerap anda menggunakan ubat kumur. Cuba jawapan lain…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Jangan bilas dengan air sebaik sahaja menggunakan ubat kumur. Ciri-ciri pembersih ubat kumur terus berfungsi setelah anda mencucinya, dan membilas dengan air akan mencairkan cucian dan mengurangkan kesan ini.
- Pencuci mulut bukan pengganti untuk menyikat dan membersihkan benang setiap hari. Gunakan sebagai sebahagian daripada rutin pembersihan gigi.
- Sekiranya anda menggunakan ubat gigi dengan fluorida dan minum air yang dirawat dengan fluorida, anda tidak memerlukan ubat kumur dengan fluorida.
- Semasa membeli ubat kumur, cari yang menggunakan Seal of Acceptance ADA.
Amaran
- Jangan menelan ubat kumur.
- Sentiasa baca arahan. Panggil kawalan racun segera jika anda menelan lebih daripada satu dos yang disyorkan. Sebilangan kecil tidak akan menyakitkan anda, tetapi dos berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit, muntah, atau masalah lain.
- Kanak-kanak di bawah usia enam tahun harus dijauhkan dari ubat kumur, kecuali jika dirumus khas untuk kanak-kanak. Tanya doktor gigi anak anda mengenai berapa banyak yang harus mereka gunakan.
- Cuba kurangkan ubat kumur yang mengandungi alkohol kerana ini boleh meningkatkan risiko barah dan banyak masalah kesihatan yang lain.
- Pudina mungkin terlalu kuat untuk sesetengah orang.
