Adakah rambut anda kering dan kusam? Adakah anda mempunyai hujung dan keriting? Rambut mudah rosak, dan memerlukan masa untuk memperbaikinya. Berita baiknya adalah, ada beberapa teknik mudah yang boleh anda gunakan untuk mengembalikan kesihatan rambut anda dan menjadikannya kelihatan hebat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyelamatkan Rambut yang Rosak
Langkah 1. Potong hujung berpecah
Cara terbaik untuk mengatasi masalah pecahan adalah dengan memotongnya. Walaupun terdapat tuntutan produk mengenai memperbaiki hujung yang terpecah, ia hanya dapat dikeluarkan, tidak dapat diperbaiki. Memotong rambut anda akan menjadikannya kelihatan lebih segar dan memulihkan badannya. Usahakan memotong setiap 6 hingga 12 minggu, bergantung pada panjang, tekstur, dan gaya rambut anda.
- Pastikan stylist anda menggunakan gunting yang tajam. Minta mereka memotong tisu basah dan periksa potongannya jika anda melihat serat tisu koyak, cari stylist lain.
- Potong seberapa banyak yang anda berani. Rambut lebih rosak di hujungnya kerana peningkatan pendedahan kepada haba, klorin, dan sebagainya.
- Mintalah penata rambut untuk tidak mengeringkan rambut anda atau menggunakan alat penata panas kerana ini akan merosakkan rambut yang tidak sihat.
Langkah 2. Bersikap lembut dengan rambut basah
Rambut paling mudah terkena kerosakan ketika basah. Elakkan menggosok rambut dengan kuat dari mandi atau menggosoknya dengan tuala untuk menyerap kelembapan berlebihan. Gunakan sisir gigi lebar untuk menguraikan rambut anda bermula dari hujung dan mengusahakan akar. Anda boleh melakukan ini ketika basah, tetapi pastikan menggunakan produk yang tidak berfungsi terlebih dahulu.
Langkah 3. Berhenti menggunakan alat penggayaan panas
Panas boleh menjadikan rambut anda kelihatan kusam dan rosak, jadi sebaiknya elakkan penggunaan alat gaya panas sebanyak mungkin. Biarkan rambut anda kering dan gayakan dengan teknik bebas panas, seperti penggelek atau balutan rambut.
- Hanya gunakan pengering pengering, besi curling, dan seterika rata setelah menggunakan produk pelindung haba pada batang anda. Jauhkan alat pada keadaan rendah untuk melindungi rambut anda lebih jauh, dan bukannya menaikkan panas setinggi yang akan ada.
- Alat gaya panas seramik ionik yang disiram dengan minyak keratin dan argan adalah pertaruhan terbaik anda untuk mengehadkan kerosakan haba.
Langkah 4. Elakkan mewarnai dan mengolah rambut anda
Memutihkan warna dari rambut anda, kemudian menambahkan bahan kimia untuk mewarnainya warna lain sangat merosakkan. Pemutihan atau pencelupan rambut boleh menyebabkan kerosakan rambut, keguguran rambut, dan rambut botak. Proses melengkung atau meluruskan secara kekal juga merosakkan dan harus dielakkan. Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 1
Alat atau rawatan apa yang boleh anda gunakan jika rambut anda rosak?
Rawatan keriting kekal
Tidak! Rawatan keriting (dan pelurus) kekal menggunakan bahan kimia yang keras dan panas terik, yang boleh membahayakan rambut yang sudah rosak. Sekiranya anda mesti meluruskan atau melengkung rambut, cubalah kaedah yang lebih lembut, seperti penggulung atau pembalut rambut, yang tidak menggunakan bahan kimia atau panas. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Pelurus dilancarkan dengan keratin
Betul! Pelurus dan pengering rambut yang disiram dengan minyak keratin atau argan melembapkan dan menambah rambut agar tetap sihat. Terdapat banyak jenama yang berbeza yang menawarkan alat gaya ini, jadi cari yang sesuai untuk anda! Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Rawatan penyaman dalam
Tidak cukup! Rawatan penyaman dalam bertujuan untuk mengembalikan kelembapan rambut anda, tetapi sebenarnya mengandungi bahan kimia yang berbahaya atau rambut anda. Sekiranya anda memilih untuk menggunakan rawatan penyaman dalam, pastikan untuk membiarkannya pada waktu yang disyorkan dan selalu ikuti arahannya! Pilih jawapan lain!
Kipas pengering
Tidak semestinya! Anda harus mengelakkan penggunaan haba untuk menggayakan rambut anda jika ia rosak. Cuba mengeringkan rambut dengan udara, jika boleh, atau gunakan semburan pelindung panas sebelum pengeringan atau menyeterika. Pilih jawapan lain!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Produk Pemulihan
Langkah 1. Pilih syampu dan perapi tanpa sulfat
Produk penjagaan rambut yang dibuat dengan sulfat dapat merengsakan kulit di kulit kepala anda, mengeringkan rambut anda, menyebabkan rambut kusut, dan rambut yang pudar berwarna. Elakkan syampu dan perapi yang dibuat dengan natrium lauril atau lauret sulfat. Ejen pembersih industri ini menghilangkan rambut minyak pelindung semula jadi.
Apabila anda mula menggunakan syampu dan perapi bebas sulfat, rambut anda mungkin kelihatan sedikit berminyak kerana badan anda telah terbiasa mengeluarkan minyak yang diperlukan untuk mengekalkan rambut yang sihat. Naik keluar. Hanya perlu beberapa minggu untuk kulit kepala anda mengatur pengeluaran minyaknya
Langkah 2. Gunakan produk gaya semula jadi
Sebilangan besar penyembur rambut, gel, mous dan produk penggayaan komersial lain mengandungi bahan kimia yang boleh merosakkan rambut anda. Elakkan ini dan pilih produk dengan sebilangan kecil ramuan yang mungkin. Pilih produk yang mengandungi bahan semula jadi, seperti rosemary, rumput laut, madu, minyak zaitun, dan minyak alpukat.
- Anda boleh membuat penyembur rambut sendiri menggunakan buah sitrus sebagai alternatif semula jadi yang baik untuk semburan berasaskan kimia.
- Anda juga boleh membuat gel rambut anda sendiri dengan menggunakan campuran air dan gelatin sederhana, atau alternatif vegan dengan hanya menggunakan air dan biji rami atau gel lidah buaya segar.
Langkah 3. Rawat rambut anda dengan minyak
Tidak kira apa jenis rambut anda, minyak dapat membantu mengembalikan kelembapan dan memastikan kunci anda berkilat dan halus. Anda boleh menggunakan minyak kelapa, zaitun, kastor, argan, badam, atau telur. Cukup urut minyak ke rambut anda, biarkan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air suam.
- Letakkan penutup mandi di atas batang minyak anda untuk mengurangkan kekacauan.
- Anda juga boleh duduk di bawah pengering bertudung atau mengarahkan panas dari pengering rambut di rambut anda untuk meningkatkan keberkesanan rawatan minyak.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 2
Bahan apa yang harus anda elakkan dalam syampu dan perapi?
Buah-buahan sitrus
Tidak cukup! Produk rambut yang mengandungi buah sitrus sebenarnya merupakan alternatif yang baik untuk bahan kimia. Banyak semburan rambut, gel, dan produk gaya lain mengandungi bahan kimia yang merosakkan rambut anda. Cuba berbelanja di kedai makanan kesihatan dan bukannya kedai ubat atau kedai runcit untuk menggayakan produk yang dibuat dengan bahan semula jadi yang baik untuk rambut anda. Cuba lagi…
Minyak zaitun
Tidak tepat! Minyak zaitun, minyak telur, dan minyak semula jadi lain melembapkan rambut anda. Anda boleh menggunakan minyak sendiri atau di syampu atau perapi. Cukup urut minyak ke rambut anda, biarkan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air suam. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Natrium lauril
Tentunya! Natrium lauril dan lauret sulfat sebenarnya adalah agen pembersih industri! Ini terlalu keras untuk rambut, menghilangkan minyak pelindung semula jadi. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 3 dari 3: Mengamalkan Penyelenggaraan Jangka Panjang
Langkah 1. Cuci rambut hanya 2-3 kali seminggu
Mencuci rambut setiap hari mengeringkannya, kerana tidak memberi peluang kepada kulit kepala anda untuk menghasilkan minyak yang diperlukan rambut anda agar tetap sihat. Syampu yang kurang kerap dapat membantu memperbaiki rambut yang rosak.
- Cukup bilas rambut anda di bilik mandi daripada mencucinya setiap hari.
- Sapukan syampu kering ke akar anda untuk menyerap lebihan minyak di antara cucian.
Langkah 2. Bilas rambut anda dengan air suam atau sejuk
Air panas merosakkan rambut, tetapi air sejuk atau sejuk menutup kutikula dan membantu batang rambut berbaring rata. Bilas syampu dan perapi dengan air sejuk akan menjadikan rambut anda kelihatan berkilau dan berkilau.
Langkah 3. Pakai topi renang di kolam
Klorin menyebabkan kerosakan yang bertambah dari masa ke masa. Sentiasa pakai topi semasa berenang untuk melindungi rambut anda, terutama jika rambut anda diperlakukan dengan warna.
- Sekiranya anda berenang tanpa topi, pastikan untuk mencuci rambut dengan syampu yang jelas selepas itu.
- Jangan duduk di bawah sinar matahari setelah berenang tanpa topi, kerana sinar matahari akan menambah kerosakan yang disebabkan oleh klorin. Basuh sebelum anda berjemur.
Langkah 4. Makan makanan yang sihat untuk menguatkan rambut
Seperti bahagian badan anda yang lain, rambut anda juga dipengaruhi oleh apa yang anda makan dan minum. Dapatkan banyak air, vitamin, dan nutrien penting. Sasarkan untuk makan makanan sihat yang mengandungi protein, zat besi, dan biotin.
- Asid lemak omega-3 baik untuk rambut dan kulit. Makan salmon, walnut, biji rami, dan sumber asid lemak bermanfaat ini.
- Makan bayam, kangkung, wortel, dan alpukat juga dapat meningkatkan kesihatan rambut anda.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 3
Berapa kerapkah anda mencuci rambut?
Sekerap mungkin
Tidak tepat! Walaupun anda harus mencuci rambut sekerap mungkin untuk menghilangkan kotoran dan minyak, ini tidak berlaku. Rambut anda memerlukan sedikit minyak untuk melembapkan dan melindunginya, dan mencuci dengan kerap dapat menghilangkan minyak tersebut, menjadikan kerosakan lebih teruk. Pilih jawapan lain!
Sehari sekali
Tidak semestinya! Anda mahu mencuci rambut lebih jarang daripada sekali sehari. Mencuci rambut setiap hari mengeringkannya kerana tidak memberi peluang kepada kulit kepala anda untuk menghasilkan minyak yang diperlukan oleh rambut anda agar tetap sihat. Jangan kerap mencuci. Cuba lagi…
Dua kali seminggu
Betul! Mencuci rambut dua kali seminggu akan membolehkan minyak semula jadi rambut anda melembapkan dan melindungi rambut sambil membersihkan kotoran dan penumpukan yang lain. Sekiranya anda risau rambut anda kelihatan berminyak, gunakan syampu kering atau baking soda di sekitar akar dan poni anda untuk menyerap minyak rambut anda. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Sekerap mungkin
Tidak! Walaupun minyak badan kita melindungi dan melembapkan rambut kita, kita perlu mencucinya (dan penumpukan lain) sesekali! Cuba basuh rambut anda lebih kerap! Cuba lagi…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
