Cuka sari apel adalah ramuan yang popular dalam pelbagai ubat DIY yang berbeza. Malangnya, walaupun mungkin berguna dalam jumlah yang sangat kecil ketika ditambahkan ke dalam diet anda, mungkin akan lebih berbahaya daripada yang baik ketika berkaitan dengan keadaan kulit. Dengan itu, terdapat banyak cara untuk menenangkan wabak psoriasis anda dan mengurangkan rasa tidak selesa. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai mengapa cuka sari apel tidak sesuai dan belajar mengenai rawatan yang terbukti berkesan, anda berada di tempat yang tepat!
Langkah-langkah
Soalan 1 dari 7: Adakah cuka sari apel dapat membantu mengatasi psoriasis?
Langkah 1. Tidak, ini mungkin tidak akan memberi banyak kesan kepada psoriasis anda
Sebilangan orang mendakwa bahawa cuka sari apel bersifat antibakteria atau anti-radang, tetapi tidak ada banyak bukti yang baik bahawa ini berlaku. Sebenarnya, nampaknya cuka sari apel tidak banyak membantu meningkatkan kesihatan kulit. Sekiranya ada, kemungkinan akan menjengkelkan atau merosakkan kulit anda jika sudah merasa sensitif.
- Sangat sedikit ubat kulit cuka sari apel di luar sana berdasarkan asas saintifik. Memang benar bahawa orang-orang telah menggunakan cuka sari apel secara historis untuk pelbagai keadaan selama beratus-ratus tahun, tetapi tidak ada sains di sebalik banyak amalan tersebut.
- Tidak ada bukti yang baik bahawa cuka akan mencegah jangkitan.
Soalan 2 dari 7: Mengapa cuka sari apel tidak sesuai untuk psoriasis?
Langkah 1. Cuka sari apel tidak akan menenangkan gejala anda
Cuka sedikit berasid, dan premisnya di sini adalah bahawa apabila anda mempunyai masalah kulit, pH kulit anda mati, jadi menambahkan asid harus menyeimbangkannya. Sayangnya, cuka nampaknya tidak lebih daripada kesan sementara pada pH kulit, dan anda mungkin akan mengalami kesakitan atau kerengsaan tambahan pada kulit anda yang sudah sensitif.
Langkah 2. Cuka tidak dapat merawat penyebab psoriasis yang mendasari
Walaupun cuka sari apel baik untuk kulit anda, ia tetap tidak dapat mengatasi masalah yang mendasari. Psoriasis disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang terlalu aktif dan sering timbul akibat pencetus persekitaran. Malangnya, meletakkan cuka sari apel pada kulit anda tidak akan membantu sistem ketahanan badan anda, dan tidak akan mengurangkan kesan pencetus alam sekitar.
Ubat topikal yang ditetapkan doktor untuk psoriasis semuanya dirancang untuk memperlambat pertumbuhan sel kulit, mengurangkan keradangan, dan meminimumkan penumpukan plak. Cuka sari apel tidak mempengaruhi pertumbuhan sel kulit atau plak, dan ia sebenarnya boleh menyebabkan keradangan dalam kes-kes yang jarang berlaku
Soalan 3 dari 7: Adakah selamat meletakkan cuka sari apel pada kulit anda?
Langkah 1. Tidak begitu, kerana berpotensi merosakkan atau membakar kulit anda
Cuka sari apel bersifat berasid, dan mudah menyerang kulit sensitif. Sebenarnya, kira-kira 4-8% cuka adalah asid asetik, bahan kimia semula jadi yang secara fizikal dapat menghakis kulit anda. Terdapat contoh orang yang secara kimia membakar kulit mereka dengan rawatan cuka sari apel, jadi lebih baik anda melewatkannya.
Soalan 4 dari 7: Adakah minum cuka sari apel dapat membantu mengatasi psoriasis?
Langkah 1. Tidak ada bukti satu cara atau yang lain
Tidak ada bukti yang pasti bahawa meminum cuka sari apel akan memberi kesan pada kulit anda. Selamat diminum dalam jumlah kecil, dan ada beberapa bukti kecil bahawa ia dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi kemungkinan besar anda tidak akan mengatasi psoriasis anda dengan meminum cuka sari apel. Sekiranya anda ingin meminumnya, cairkan dengan air. Keasidan cuka yang tinggi boleh merengsakan tekak anda atau mengikis enamel gigi jika anda meminumnya secara lurus.
Jangan lakukan ini jika anda menghidap diabetes. Mengonsumsi cuka sari apel boleh mengubah tahap insulin anda
Soalan 5 dari 7: Bolehkah saya menggunakan cuka sari apel untuk psoriasis kulit kepala?
Langkah 1. Ya, ia boleh melegakan kulit kepala yang gatal
Tidak ada banyak kajian mengenai hal ini, tetapi Yayasan Psoriasis Nasional mencadangkan penggunaan cuka sari apel khusus untuk psoriasis pada kulit kepala anda. Gunakan cuka sari apel 100% organik dan cairkan dengan air sehingga cuka 50% dan air 50%. Sapukan cuka dan air ke kulit kepala anda dengan tangan dan bilas kulit kepala anda dengan air setelah cuka kering.
- Melakukan ini beberapa kali seminggu dapat mengurangkan rasa gatal dan kerengsaan anda.
- Jangan lakukan ini jika anda mengalami luka terbuka, kulit retak, atau kulit kepala anda berdarah.
Soalan 6 dari 7: Apakah rawatan yang paling berkesan untuk psoriasis?
Langkah 1. Krim topikal, terapi cahaya, dan ubat semuanya berkesan
Terdapat tiga cara doktor untuk mendapatkan rawatan psoriasis: krim, terapi cahaya, dan ubat. Ini semua adalah pilihan yang berkesan, tetapi apa yang sesuai untuk satu orang mungkin tidak sesuai untuk anda. Jumpa doktor anda untuk meneroka pelbagai pilihan di luar sana.
- Krim dan salap topikal mengurangkan keradangan, melegakan kesakitan, dan melembapkan kulit anda.
- Terapi cahaya melibatkan pendedahan kulit anda ke tahap cahaya UVB yang tinggi selama beberapa minit. Ini membantutkan pertumbuhan sel kulit, yang merupakan penyebab ruam menjengkelkan.
- Ubat dan suntikan oral membantu menekan keradangan, atau menjaga sistem imun anda agar tidak bertindak balas secara berlebihan.
Langkah 2. Bekerja dengan doktor anda untuk mencari kombinasi terbaik untuk anda
Sebilangan orang tidak mendapat manfaat daripada sesuatu seperti terapi cahaya, sementara yang lain melihat faedah besar. Setiap orang berbeza, dan apa yang sesuai untuk anda mungkin tidak sesuai untuk orang lain. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk bekerjasama dengan doktor anda untuk mencari kombinasi rawatan terbaik untuk anda.
Mungkin memerlukan sedikit percubaan dan kesilapan untuk mencari rawatan terbaik untuk anda. Ini boleh menjengkelkan kerana menghabiskan banyak masa untuk mencuba rawatan yang tidak berfungsi, tetapi yakinlah bahawa psoriasis sangat dapat dirawat sebaik sahaja anda menemui kombinasi terbaik untuk anda
Soalan 7 dari 7: Bagaimana saya dapat mempercepat proses penyembuhan psoriasis?
Langkah 1. Mengurangkan tahap tekanan anda akan memberi kesan yang besar
Tekanan adalah pencetus biasa bagi banyak orang dengan psoriasis. Sekiranya boleh, elakkan situasi di mana anda mengesyaki anda akan merasa tertekan. Kembangkan mekanisme mengatasi, seperti latihan pernafasan dalam, untuk mengatasi tekanan pada masa ini. Dapatkan banyak tidur, bersenam secara teratur, dan makan makanan yang sihat. Semua ini akan membantu mengurangkan wabak anda dan mempercepat masa penyembuhan.
- Merendam kulit anda dalam garam Epsom dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan psoriasis.
- Ini boleh menjadi kitaran ganas jika psoriasis anda menyebabkan anda tertekan. Anda melihat kulit bercak, mereka menekan anda, dan kemudian tekanan membuat keadaan menjadi lebih teruk. Lakukan yang terbaik untuk mengingatkan diri anda bahawa psoriasis adalah perkara biasa, dan ia akan hilang. Sekiranya anda tidak memperlakukannya seperti masalah besar, ia akan hilang lebih cepat daripada yang anda bayangkan!
Langkah 2. Pastikan kulit anda bersih dan sihat, dan elakkan cuaca buruk
Elakkan sabun yang kasar dan kasar, jangan gores, dan pakai pelindung matahari jika anda pergi ke luar. Semakin kerap kulit anda rosak, semakin besar kemungkinan masalah psoriasis itu melekat. Perubahan cuaca yang menggila juga dapat membuat kulit anda tidak sembuh, jadi tutupi jika anda keluar dalam keadaan sejuk atau pastikan kulit anda bersih jika panas di luar.
Langkah 3. Sapukan krim kortikosteroid, vitamin D, atau retinoid pada kulit anda
Doktor anda mungkin memberi anda krim atau salap, dan jika ada, gunakan ubat seperti yang diarahkan. Jika tidak, singgah di farmasi tempatan anda dan ambil krim atau salap penyembuh yang mengandungi vitamin D atau retinoid. Baca label dan sapukan krim penyembuhan pada kulit anda seperti yang diarahkan. Ini akan membantu membersihkan psoriasis anda.
