Adakah anda pernah menderita telinga kapal terbang? Itu telinga yang tidak selesa, kadang-kadang menyakitkan muncul ketika tekanan berubah memberi tekanan pada telinga dalam anda semasa penerbangan. Ia biasanya berlaku ketika pesawat naik atau turun, dan juga dapat terjadi ketika menyelam di bawah air. Nasib baik, ada helah yang boleh anda coba agar telinga anda tidak muncul, dan membantu anak-anak dan bayi tetap selesa.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mencegah Telinga Dari Muncul
Langkah 1. Ketahui simptomnya
Setiap kali tekanan udara di sekitar anda berubah, seperti ketika anda terbang di dalam kapal terbang, naik atau turun dari ketinggian tinggi, atau menyelam di bawah air, tekanan di rongga di dalam telinga anda seharusnya berubah dengannya. Akan tetapi, apabila perubahan tekanan cukup mendadak, tekanan di dalam telinga tidak selalu langsung naik. Perbezaan tekanan antara rongga telinga dan persekitaran luar, yang disebut barotrauma, membawa kepada gejala yang tidak selesa dan bahkan menyakitkan, seperti yang berikut:
- Kesakitan atau ketidakselesaan di telinga
- Rasa kenyang atau tekanan di telinga
- Dering di telinga (tinnitus)
- Perubahan pendengaran, seolah-olah anda tenggelam dalam air dan suara teredam
- Dalam kes yang teruk, pendengaran, pendarahan dan muntah
Langkah 2. Menguap dan menelan
Untuk mengelakkan telinga anda muncul dengan tidak selesa atau menyakitkan, anda perlu menghentikan perbezaan tekanan agar tidak bertambah. Anda boleh melakukan ini dengan menguap dan menelan, tindakan yang membuka tiub Eustachian di telinga anda, sehingga tekanan di telinga anda selari dengan tekanan di persekitaran anda.
Anda juga boleh menelan diri sendiri dengan mengunyah permen karet, menghisap gula-gula, atau menyusu minuman, yang semuanya akan membuatkan anda menelan
Langkah 3. Tekankan tekanan balas
Anda boleh melakukan ini dengan melakukan senaman sederhana: tutup mulut, cubit hidung, dan hembus perlahan. Udara tidak mempunyai tempat untuk pergi, jadi menekan tiub Eustachian anda, yang melegakan tekanan.
- Jangan terlalu kuat ketika anda mencuba ini. Sekiranya anda meniup terlalu kuat, manuvernya agak menyakitkan, dan berpotensi untuk merosakkan gendang telinga anda. Hembus dengan cukup keras sehingga lembut telinga anda.
- Ulangi manuver beberapa kali, terutamanya semasa lepas landas atau turun semasa dalam perjalanan dengan kapal terbang.
Langkah 4. Gunakan penyumbat telinga yang ditapis
Penyumbat telinga ini direka khas untuk secara beransur-ansur menyamakan tekanan ketika anda naik atau turun, sehingga tekanan tidak menumpuk di telinga anda.
Penyumbat telinga yang disaring boleh didapati di kedai ubat dan di kedai lapangan terbang. Walaupun mereka tidak dijamin berkesan, mereka dapat membantu meminimumkan timbulnya telinga semasa anda dalam perjalanan
Langkah 5. Rawat kesesakan sebelum anda mendapat ketinggian
Barotrauma berlaku lebih kerap apabila anda mengalami selesema di kepala, jangkitan sinus atau sebarang jenis kesesakan. Ini kerana tiub Eustachian tidak selalu terbuka dengan baik ketika meradang kerana alergi atau selsema. Sekiranya anda merasa tersumbat sebelum menukar ketinggian atau menyelam, gunakan penyahhidratan hidung atau antihistamin sebagai persediaan.
- Ambil dekongestan, seperti Sudafed, setiap enam jam dan teruskan selama 24 jam setelah anda mendarat untuk mengecilkan selaput pada sinus dan telinga. Ikuti langkah berjaga-jaga pada label.
- Anda boleh menggunakan semburan hidung kekuatan pediatrik seperti yang diarahkan pada bungkusan. Formula kekuatan kanak-kanak akan membantu membuka tiub Eustachian anda tanpa memberikan dos ubat yang lebih kuat daripada yang anda perlukan.
- Jangan mengambil dekongestan sebelum atau semasa menyelam. Tubuh memetabolismekan dekongestan secara berbeza ketika berada di bawah air, jadi mengambilnya sebelum menyelam dianggap berisiko.
- Sekiranya kesesakan anda agak teruk, anda mungkin ingin mempertimbangkan semula rancangan perjalanan atau menyelam anda dan menjadualkan semula bila anda merasa lebih baik, terutamanya jika anda pernah mengalami barotrauma yang teruk pada masa lalu.
Bahagian 2 dari 3: Membantu Anak-anak Tetap Selesa
Langkah 1. Jaga anak anda terjaga
Walaupun anda mungkin tergoda untuk membiarkan anak anda tidur sebelum naik atau turun kapal terbang, jika dia terjaga, anda boleh membantunya mencegah barotrauma daripada berlaku.
- Biarkan dia sibuk sehingga dia tidak tertidur ketika tekanan kabin berubah. Cuba orang menonton, atau membaca buku bersama.
- Pastikan anda menyiapkan anak kecil untuk suara kuat dan proses berlepas dan mendarat yang bergelombang, sehingga dia tidak merasa takut. Walaupun anda tidak dapat memberi amaran kepada bayi yang masih kecil, anda boleh mencuba kaedah keselesaan lain, tersenyum dan mengucapkan kata-kata yang menenangkan agar dia tahu semuanya baik-baik saja.
Langkah 2. Galakkan anak anda menelan
Memberi anak, bayi atau anak anda sesuatu yang boleh dihisap adalah cara yang baik untuk mendorong menelan. Mintalah dia menelan sepanjang pendakian dan penurunan, atau jika dia seolah-olah mengeluh bahawa telinganya mengganggunya.
- Penyusuan sangat baik untuk bayi kecil jika anda menyusui. Sekiranya tidak, cubalah pacifier atau botol.
- Anak yang lebih tua boleh minum melalui cawan sippy atau jerami, atau menghisap lolipop. Kuncinya adalah untuk membuatnya aktif menghisap dan menelan, jadi jika dia sudah cukup tua, ajarkan dia cara melakukan ini secara sedar agar anda dapat memintanya bila tiba waktunya.
Langkah 3. Palsu menguap untuk mendorong menguap
Walaupun tidak ada yang benar-benar tahu mengapa, menguap menular secara sosial, jadi jika anak anda melihat anda menguap palsu, dia mungkin akan menguap sebagai tindak balas.
Menguap membuka tiub Eustachian di telinga anak anda, sehingga tekanan yang meningkat akan menyamai dengan kabin yang lain
Langkah 4. Pertimbangkan menjadualkan semula perjalanan jika anak anda sakit
Ini benar terutamanya jika anak anda pernah mengalami barotrauma yang teruk pada masa lalu.
- Anak-anak kecil biasanya tidak boleh diberi dekongestan, jadi jika anak anda mengalami jangkitan hidung atau sinus, mungkin ada baiknya menjadualkan semula penerbangan anda untuk mengelakkan barotrauma yang teruk. Selain itu, anda boleh mengelakkan pendedahan penumpang lain kepada penyakit ini.
- Sekiranya anak anda telah terbang sebelum ini dan tidak menunjukkan tanda-tanda ketidakselesaan yang melampau, tidak perlu menjadualkan semula penerbangan anda.
Langkah 5. Jumpa doktor anda mengenai titisan telinga
Gegendang telinga yang diresepkan dapat mematikan kawasan ini sehingga anak-anak tidak mengalami kesakitan dan ketidakselesaan ketika ini terjadi.
Walaupun ini adalah langkah yang agak melampau, jika anak anda kelihatan sangat sensitif terhadap telinga, ini mungkin merupakan penyelesaian yang tepat
Bahagian 3 dari 3: Berurusan dengan Telinga Pesawat
Langkah 1. Tunggu keseimbangan pulih
Sekiranya telinga anda naik ke kapal terbang atau semasa menyelam, masalahnya biasanya akan dapat diselesaikan apabila anda kembali ke darat.
- Walaupun tekanan langsung tidak menyamakan, setelah satu atau dua jam telinga anda akan terasa normal kembali. Sementara itu, menguap dan menelan dapat membantu anda merasa lebih cepat cepat.
- Sebilangan orang memerlukan tekanan selama beberapa hari di telinga mereka, di mana waktu itu pendengaran dapat diredam, walaupun ini jarang terjadi.
Langkah 2. Perhatikan gejala yang teruk
Dapatkan rawatan perubatan sekiranya ketidakselesaan itu teruk, atau jika berlanjutan lebih dari satu hari. Barotrauma yang teruk jarang berlaku, tetapi boleh menyebabkan kerosakan telinga kekal dan mengakibatkan kehilangan pendengaran. Dalam kes yang sangat teruk, barotrauma boleh menyebabkan telinga dalam pecah. Kecederaan ini biasanya sembuh dengan sendirinya, tetapi anda mesti berjumpa doktor sekiranya ada masalah lain yang merumitkan kecederaan. Sekiranya anda mengalami gejala berikut yang mungkin menunjukkan telinga dalam anda pecah, segera dapatkan rawatan perubatan:
- Ketidakselesaan atau kesakitan yang berterusan selama beberapa jam
- Kesakitan yang teruk
- Pendarahan dari telinga
- Kehilangan pendengaran yang tidak hilang
Langkah 3. Dapatkan rawatan jika barotrauma berterusan
Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan diperlukan untuk memulihkan keseimbangan di dalam telinga. Sayatan dibuat di gendang telinga untuk membiarkan tekanan dan cecair mengalir. Sekiranya anda mengalami kesakitan teruk yang tidak hilang, berjumpa doktor untuk menentukan sama ada pembedahan mungkin diperlukan.
Sementara itu, jangan terbang, menyelam, atau melakukan aktiviti lain yang memerlukan anda memperoleh atau kehilangan ketinggian yang ketara. Sekiranya telinga anda muncul lagi kecederaan boleh berlaku
Petua
- Ketika anda menguap, tidak perlu membuat suara menguap, tetapi tahan menguap pada posisi terbuka penuh dan gerakkan rahang anda dari sisi ke sisi sekali atau dua kali, ulangi sekerap yang diperlukan.
- Mulakan teknik pencegahan pada tekanan pertama yang timbul dan teruskan seperti yang diperlukan sehingga anda berjaya mendarat.
- Beberapa petua ini tidak akan berlaku jika anda menyelam di bawah air.
- Semasa menaiki kapal terbang, anda juga boleh memainkan muzik atau memasang telinga.
- Kunyah gula-gula keras yang tidak akan menyakitkan telinga anda.
Amaran
- Menyelam semasa mengambil dekongestan boleh mengakibatkan kecederaan serius.
- Memandu ke / dari tempat tinggi ketika anda mengalami alahan atau jangkitan pernafasan boleh membahayakan.
- Sekiranya anda mendengar suara gemeretik dan bunyi yang lucu, anda mungkin mempunyai celah telinga atau sehelai rambut di gendang telinga yang perlu dikeluarkan oleh profesional, atau keadaan yang lebih serius yang memerlukan rawatan perubatan.
- Sekiranya anda tahu bahawa anda menghadapi risiko tambahan kerana mengalami selesema atau kesesakan lain, penyelesaian paling selamat anda adalah tidak terbang sehingga simptomnya hilang. Telinga anda bukan satu-satunya tempat yang boleh menderita tekanan udara yang terperangkap, saluran sinus yang tersekat dapat menyebabkan kesakitan yang teruk semasa perubahan tekanan yang besar seperti yang anda alami ketika turun di dalam kapal terbang.
