Jalur ketosis adalah kepingan kecil kertas yang mengukur jumlah keton dalam air kencing anda. Jalur urin ketosis menggunakan sistem pengekodan warna untuk menunjukkan tahap keton dalam air kencing anda. Tahap keton yang tinggi dalam air kencing menunjukkan jumlah lemak dalam air kencing yang tinggi, yang menunjukkan bahawa diet keto mempunyai kesan yang diinginkan. Sebaliknya, bagi pesakit diabetes, keton dalam air kencing yang tinggi dapat menunjukkan tahap gula darah yang tinggi.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Buang air kecil di Keton Strip
Langkah 1. Beli jalur keton di kedai ubat tempatan
Keton diukur terutamanya oleh orang yang menjalani diet ketogenik (keto). Mereka juga boleh digunakan oleh individu diabetes. Jalur keton mudah didapati di kedai ubat dan farmasi besar. Lihat di bahagian bekalan makanan, atau di bahagian yang dikhaskan untuk peralatan perubatan diabetes. Jalur akan datang dalam bekas plastik atau kotak kadbod, dan harus dicetak "Ketone" di sebelahnya.
Jalur keton juga boleh didapati di bahagian farmasi di kebanyakan kedai runcit. Jalur ini juga boleh didapati melalui peruncit dalam talian utama
Langkah 2. Celupkan jalur keton ke dalam sampel air kencing
Buang air kecil ke dalam cawan plastik sekali pakai untuk mengumpulkan sampel air kencing. Kemudian, kira-kira 1⁄4 inci (0.64 cm) jalur keton ke dalam air kencing. Pastikan mencelupkan hujung yang mengandungi bahan kimia pengesan keton. Bahagian hujung ini akan sedikit lebih tebal daripada yang lain.
Anda boleh membeli cawan plastik sekali pakai di mana-mana kedai runcit. Periksa bahagian gigi atau bahagian yang mengandungi pinggan plastik dan barang plastik
Langkah 3. Kencing pada jalur keton jika anda memilih untuk tidak mengambil sampel
Bagi kebanyakan individu, paling mudah membuang air kecil terus ke jalur. Lakukan ini di tandas. Setelah selesai membuang air kecil, pegang jalur keton di atas mangkuk tandas supaya air kencing tidak menetes di lantai.
Sekiranya anda membuang air kecil semasa duduk, cubalah untuk tidak mencelupkan jalur keton ke dalam air tandas. Ini akan mencairkan air kencing dan merosakkan sampel
Bahagian 2 dari 3: Mengukur Tahap Keton Anda
Langkah 1. Tunggu jalur keton berubah warnanya
Semasa air kencing anda bertindak balas dengan bahan kimia pada jalur air kencing, jalur akan berubah menjadi warna kuning, merah marun, atau ungu. Ikuti arahan yang dicetak di sebelah bungkusan, yang akan memberitahu anda berapa lama anda harus menunggu. Sebilangan besar jalur keton meminta anda menunggu 40 saat untuk mendapatkan hasil terbaik.
Menunggu terlalu lama untuk membaca hasilnya - atau tidak menunggu cukup lama - boleh mengakibatkan pembacaan yang mengelirukan
Langkah 2. Padankan jalur keton dengan penunjuk warna pada pembungkusan
Sekiranya anda melihat bekas keton-jalur, ia akan mempunyai rangkaian kotak berwarna di satu sisi. Pegang jalur keton berwarna anda ke sisi bekas, dan cari kotak warna yang paling sesuai dengan jalur air kencing anda.
Mungkin warna jalur urin anda sesuai di antara 2 kotak warna pada bungkusan. Dalam kes ini, anggap bahawa bacaan yang lebih tinggi adalah hasil yang lebih tepat
Langkah 3. Baca nilai berangka di bawah segi empat sama warna
Setelah anda memadankan warna jalur urin anda dengan kotak warna, perhatikan dengan teliti untuk mencari nombor dan keterangan yang berkaitan dengan warnanya. Penerangan tahap keton standard merangkumi: "Jejak," "Kecil," "Sederhana," dan "Besar."
- Warnanya juga sesuai dengan nilai numerik: 0,5, 1,5, 4,0, dll. Ini mengukur jumlah keton dalam air kencing anda dalam satuan miligram per desiliter, atau unit milimol per liter.
- Orang sihat yang tidak menjalani diet keto akan mempunyai kadar keton yang sangat rendah dalam air kencing mereka.
Bahagian 3 dari 3: Mentafsirkan Hasil Keton Strip
Langkah 1. Tingkatkan protein dan kurangkan pengambilan karbohidrat jika anda mempunyai hasil yang rendah
Sekiranya anda baru memulakan diet keto, badan anda akan membuang sejumlah besar keton melalui air kencing. Ini akan menghasilkan jalur air kencing berwarna pekat, yang berkorelasi dengan sejumlah besar keton dalam air kencing anda. Sekiranya anda menjalani diet keto dan jalur air kencing berbunyi "Jejak" atau "Kecil", tingkatkan keteguhan diet anda.
Ini termasuk mengurangkan lebih banyak karbohidrat, atau memakan lebih banyak protein
Langkah 2. Jangkakan warna jalur keton akan mereda ketika diet keto anda semakin maju
Apabila anda memulakan diet keton, jalur keton anda akan berubah menjadi gelap atau ungu. Namun, pada saat Anda menjalani beberapa bulan untuk diet, hasil urin urin anda akan mereda, dan mungkin hanya menunjukkan jumlah keton “Sedang” dalam air kencing anda. Ini adalah perkara biasa, dan bukan tanda bahawa diet anda gagal.
Setelah badan anda terbiasa membakar lemak yang tersimpan untuk tenaga, keton akan kurang untuk menghilangkannya melalui air kencing
Langkah 3. Hubungi doktor anda jika anda mengalami tahap keton yang tinggi dengan diabetes jenis-1
Bagi pesakit diabetes jenis-1, tahap keton yang tinggi dalam darah anda dapat menunjukkan tahap gula dalam darah yang tinggi. Uji keton jika anda bimbang gula darah anda mungkin tinggi. Sekiranya ujian anda menunjukkan jumlah keton yang tinggi dalam air kencing anda, segera berjumpa doktor.
Tanda-tanda gula darah tinggi yang lain termasuk: kelemahan, mual atau muntah, dahaga yang melampau, dan kesukaran bernafas
Petua
- Diet keto melibatkan pembakaran lemak yang disimpan dengan memakan karbohidrat rendah, rendah kalori, dan protein tinggi.
- Sekiranya anda menjalani diet keto, jalur air kencing ketosis adalah kaedah terbaik untuk mengesahkan bahawa badan anda mengalami ketosis. Ketosis adalah keadaan di mana badan anda membakar lemak yang tersimpan untuk tenaga, bukannya membakar glukosa yang terdapat dalam karbohidrat.
- Ketahuilah bahawa jalur keton tidak 100% tepat. Tahap keton dalam air kencing yang diukur pada waktu yang berlainan pada waktu siang (mis., Segera setelah bangun berbanding selepas makan) boleh berubah-ubah.
- Juga, ubat preskripsi tertentu boleh mengganggu ketepatan hasil jalur keton. Ini termasuk ubat yang digunakan untuk merawat UTI. Tanyakan kepada doktor anda jika anda bimbang bahawa ubat yang anda ambil secara berkala boleh mengganggu pembacaan jalur keton anda.
Amaran
- Individu dengan diabetes jenis-1 juga perlu mengesan tahap keton dalam darah mereka, untuk tujuan perubatan. Walaupun begitu, pesakit diabetes tidak menggunakan urin untuk tujuan ini. Ujian darah perubatan boleh mengambil lebih banyak jenis keton daripada jalur keton, dan cenderung memberikan hasil yang salah.
- Sekiranya anda menghidap diabetes, anda boleh menghidap ketoasidosis diabetes (DKA), yang boleh mengancam nyawa. Ini lebih biasa dengan diabetes jenis 1 tetapi juga boleh berlaku dengan diabetes jenis 2. Gejala termasuk keton yang tinggi dalam air kencing, peningkatan dahaga, peningkatan kencing, gula darah tinggi, mual, nafas berbau, kepekatan sukar, dan keletihan. Sekiranya anda mengalami simptom DKA, dapatkan rawatan perubatan kecemasan.
- Bagi individu yang menghidap diabetes, keton dalam air kencing atau darah adalah perkara buruk. Mereka dapat menunjukkan kekurangan insulin dan kadar asid yang tinggi dalam darah.
